உள்நாட்டு வன்முறை

உள்ளடக்கம்

• சுருக்கம்
• வீட்டு வன்முறை என்றால் என்ன?
• வீட்டு வன்முறையால் பாதிக்கப்படுபவர் யார்?
• வீட்டு வன்முறைக்கு ஒருவர் பலியாகி இருப்பதற்கான அறிகுறிகள் யாவை?
• நான் வீட்டு வன்முறைக்கு பலியானால் நான் என்ன செய்ய முடியும்?
• வீட்டு வன்முறையால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு நான் எவ்வாறு உதவ முடியும்?

சுருக்கம்

வீட்டு வன்முறை என்றால் என்ன?

வீட்டு வன்முறை என்பது ஒரு வகை துஷ்பிரயோகம். இது ஒரு துணை அல்லது கூட்டாளியின் துஷ்பிரயோகமாக இருக்கலாம், இது நெருக்கமான கூட்டாளர் வன்முறை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. அல்லது அது ஒரு குழந்தை, வயதான உறவினர் அல்லது பிற குடும்ப உறுப்பினரின் துஷ்பிரயோகமாக இருக்கலாம்.

வீட்டு வன்முறையில் பல்வேறு வகையான துஷ்பிரயோகங்கள் இருக்கலாம்

• உடல் வன்முறை இது காயங்கள் அல்லது எலும்பு முறிவுகள் (உடைந்த எலும்புகள்) போன்ற காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்
• பாலியல் வன்முறை, பாலியல் வன்கொடுமை உட்பட
• உணர்ச்சி துஷ்பிரயோகம், இதில் அச்சுறுத்தல்கள், பெயர் அழைத்தல், தள்ளுதல் மற்றும் அவமானம் ஆகியவை அடங்கும். பாதிக்கப்பட்டவருக்கு எவ்வாறு செயல்பட வேண்டும் அல்லது உடை அணிய வேண்டும் என்று சொல்வது மற்றும் குடும்பத்தினரையோ நண்பர்களையோ பார்க்க விடாதது போன்ற நடத்தைகளைக் கட்டுப்படுத்துவதும் இதில் அடங்கும்.
• பொருளாதார துஷ்பிரயோகம், இது பணத்திற்கான அணுகலைக் கட்டுப்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது
• பின்தொடர்வது, இது மீண்டும் மீண்டும், தேவையற்ற தொடர்பு, இது பாதிக்கப்பட்டவரின் பாதுகாப்பிற்கான பயம் அல்லது கவலையை ஏற்படுத்துகிறது. பாதிக்கப்பட்டவரைப் பார்ப்பது அல்லது பின்தொடர்வது இதில் அடங்கும். பின்தொடர்பவர் மீண்டும் மீண்டும், தேவையற்ற தொலைபேசி அழைப்புகள் அல்லது உரைகளை அனுப்பலாம்.

வீட்டு வன்முறையால் பாதிக்கப்படுபவர் யார்?

வீட்டு வன்முறை எவ்வளவு பொதுவானது என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது கடினம், ஏனென்றால் இது பெரும்பாலும் புகாரளிக்கப்படவில்லை.

ஆனால், இதனால் யாராலும் பாதிக்கப்படலாம் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும். வீட்டு வன்முறை எல்லா வயதினருக்கும் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஏற்படலாம். இது அனைத்து மட்ட வருமானம் மற்றும் கல்வியையும் கொண்ட மக்களை பாதிக்கிறது.

வீட்டு வன்முறைக்கு ஒருவர் பலியாகி இருப்பதற்கான அறிகுறிகள் யாவை?

அன்புக்குரியவர் வீட்டு வன்முறைக்கு பலியாகலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், பல்வேறு வகையான துஷ்பிரயோகங்களைப் பற்றி அறிந்து இந்த அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்:

உங்கள் நண்பரா அல்லது அன்பானவரா?

• விவரிக்கப்படாத வெட்டுக்கள் அல்லது காயங்கள் உள்ளதா?
• நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் பிடித்த செயல்களைத் தவிர்க்கவா?
• தங்கள் கூட்டாளியின் நடத்தைக்கு சாக்கு போடவா?
• தங்கள் கூட்டாளரைச் சுற்றி சங்கடமாகவோ அல்லது பயமாகவோ இருக்கிறீர்களா?

உங்கள் நண்பரா அல்லது நேசித்த ஒருவரின் கூட்டாளரா?

• கத்துகிறீர்களா அல்லது கேலி செய்கிறீர்களா?
• எல்லா முடிவுகளையும் எடுத்து அவற்றைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறீர்களா?
• வேலை அல்லது பள்ளியில் அவற்றைப் பார்க்கவா?
• அவர்கள் செய்ய விரும்பாத பாலியல் விஷயங்களைச் செய்ய அவர்களை கட்டாயப்படுத்தவா?
• பங்குதாரர் பிரிந்து செல்ல விரும்பினால் தன்னை அல்லது தன்னை காயப்படுத்த அச்சுறுத்துகிறீர்களா?

நான் வீட்டு வன்முறைக்கு பலியானால் நான் என்ன செய்ய முடியும்?

உங்கள் பாதுகாப்பு மிக முக்கியமான கவலை. நீங்கள் உடனடியாக ஆபத்தில் இருந்தால், 911 ஐ அழைக்கவும்.

நீங்கள் உடனடி ஆபத்தில் இல்லை என்றால், உங்களால் முடியும்

• மருத்துவ சிகிச்சை பெறுங்கள் நீங்கள் காயமடைந்திருந்தால் அல்லது பாலியல் வன்கொடுமைக்கு ஆளானால்
• ஹெல்ப்லைனை அழைக்கவும் இலவசமாக, அநாமதேய உதவிக்கு. தேசிய உள்நாட்டு வன்முறை ஹாட்லைனை 800-799-SAFE (7233) அல்லது 800-787-3224 (TTY) என்ற எண்ணில் தொடர்பு கொள்ளலாம்.
• உங்கள் சமூகத்தில் எங்கிருந்து உதவி பெறலாம் என்பதைக் கண்டறியவும். உங்களுக்கு உதவக்கூடிய உள்ளூர் அமைப்புகளைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
• வெளியேற ஒரு பாதுகாப்பு திட்டத்தை உருவாக்குங்கள். வீட்டு வன்முறை பொதுவாக மேம்படாது. நீங்கள் செல்ல ஒரு பாதுகாப்பான இடம் மற்றும் நீங்கள் வெளியேறும்போது உங்களுக்குத் தேவையான எல்லா விஷயங்களையும் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
• ஆதாரங்களைச் சேமிக்கவும். உங்கள் காயங்களின் படங்கள் அல்லது அச்சுறுத்தும் மின்னஞ்சல்கள் அல்லது உரைகள் போன்ற துஷ்பிரயோகத்திற்கான ஆதாரங்களை வைத்திருங்கள். துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் அணுக முடியாத பாதுகாப்பான இடத்தில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் பேசுங்கள், ஒரு குடும்ப உறுப்பினர், நண்பர், சக ஊழியர் அல்லது ஆன்மீகத் தலைவர் போன்றவர்கள்
• ஒரு தடை உத்தரவைப் பெறுவதைக் கவனியுங்கள் உங்களைப் பாதுகாக்க

வீட்டு வன்முறையால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு நான் எவ்வாறு உதவ முடியும்?

இந்த வழியில் நடத்தப்படுவது ஆரோக்கியமானதல்ல என்பதையும் அவர்கள் குறை சொல்லக் கூடாது என்பதையும் உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். நீங்கள் வேண்டும்

• உடனடி ஆபத்து இருந்தால் 911 ஐ அழைக்கவும்
• துஷ்பிரயோகத்தின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்து, நீங்கள் பார்க்கும்வற்றைக் கண்காணிக்கவும்.
• உள்ளூர் வளங்களைப் பற்றி அறியவும். உங்கள் சமூகத்தில் உள்ள சில உள்ளூர் வளங்களின் முகவரிகள் மற்றும் தொலைபேசி எண்களைப் பெறுங்கள். நபர் அதற்குத் தயாராக இருந்தால் தகவலைப் பகிர முடியும்.
• பேச ஒரு நேரத்தை அமைக்கவும். உங்கள் உரையாடலை பாதுகாப்பான, தனிப்பட்ட இடத்தில் வைத்திருக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவரின் கூட்டாளியின் செல்போன் அல்லது கணினிக்கான அணுகல் இருக்கலாம், எனவே உரை அல்லது மின்னஞ்சல் வழியாக தகவல்களைப் பகிர்வதில் கவனமாக இருங்கள்.
• நீங்கள் ஏன் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்பது குறித்து தெளிவாக இருங்கள். உங்களுக்கு அக்கறை செலுத்தும் நடத்தைகளை விவரிக்கவும். நீங்கள் ஏன் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்பதை விளக்கும் போது முடிந்தவரை திட்டவட்டமாக இருங்கள்.
• பாதுகாப்புக்கான திட்டம். உங்கள் அன்புக்குரியவர் ஒரு தவறான கூட்டாளரை விட்டு வெளியேறத் தயாராக இருந்தால், முடிந்தவரை பாதுகாப்பாக உறவிலிருந்து வெளியேற ஒரு திட்டத்தை உருவாக்க உதவுங்கள். ஒரு வீட்டு வன்முறை ஆலோசகர் பாதுகாப்புத் திட்டத்தை உருவாக்க உதவலாம்.
• பொறுமையாக இருங்கள், தீர்ப்பளிக்க வேண்டாம். உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் உங்கள் கவலைகளைப் பற்றி நீங்கள் பேச வேண்டும், ஆனால் அவர்கள் அதைப் பற்றி பேசத் தயாராக இல்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் பேசுவதற்கு கிடைக்கிறீர்கள் என்பதையும், தீர்ப்பளிக்காமல் நீங்கள் கேட்பீர்கள் என்பதையும் அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.