பயோட்டின் மற்றும் பிறப்பு கட்டுப்பாடு: இது பாதுகாப்பானதா?

உள்ளடக்கம்

• பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன
• பயோட்டின் என்றால் என்ன?
• பிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் பக்க விளைவுகள் என்ன?
• பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளுடன் பயோட்டின் எடுக்க வேண்டுமா?
• எந்த பிறப்பு கட்டுப்பாடு உங்களுக்கு சரியானது என்பதை தீர்மானித்தல்
• தி டேக்அவே

சில மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் செயல்திறனை பாதிக்கலாம் மற்றும் நேர்மாறாகவும் இருக்கலாம். பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்தும்போது பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டில் பாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறதா என்பதை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் கருப்பையில் இருந்து ஒரு முட்டையை வெளியிடுவதைத் தடுக்க ஹார்மோன் அளவை மாற்றுகின்றன, அல்லது அண்டவிடுப்பின். மாத்திரைகள் உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியையும் பாதிக்கின்றன, இதனால் விந்தணுக்கள் முட்டையை நோக்கி பயணிப்பது மிகவும் கடினம்.

கூட்டு மாத்திரைகள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் பொதுவான வடிவமாகும். இந்த மாத்திரைகளில் கருப்பையில் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படும் இரண்டு ஹார்மோன்களின் செயற்கை வடிவங்கள் உள்ளன, புரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன். கூட்டு மாத்திரைகள் மூன்று வாரங்கள் மற்றும் ஒரு வாரம் விடுமுறை எடுக்கப்படுகின்றன.

ஒவ்வொரு பேக்கிலும் ஹார்மோன்கள் அடங்கிய 21 மாத்திரைகள் உள்ளன, மேலும் 21 நாட்களுக்கு ஒரு முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் மாத்திரைப் பொதியில் ஏழு மருந்துப்போலி மாத்திரைகள் இருக்கலாம் அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம். இந்த மருந்துப்போக்குகளில் ஹார்மோன்கள் இல்லை, மேலும் மாத்திரைகள் எடுக்கும் அன்றாட பழக்கத்தில் உங்களை வைத்திருக்க வேண்டும்.

சில பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் புரோஜெஸ்டின் மட்டுமே உள்ளது. இந்த புரோஜெஸ்டின் மட்டும் மாத்திரைகள் மினிபில்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. மினிபில்ஸ் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 28 நாட்களுக்கு எடுக்கப்படுகிறது. மினிபில்களை எடுக்கும்போது, ​​ஒரு வாரம் அல்லது மருந்துப்போலி மாத்திரைகள் இல்லை.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் 99 சதவிகிதம் வரை கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஒரு மாத்திரையை காணாமல் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வதாகும், இது சரியான பயன்பாடாக கருதப்படுகிறது.

பெரும்பாலான பெண்கள் மாத்திரையை லேசான முறைகேடாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இதன் பொருள் ஒரு டோஸ் தவறவிடப்படலாம் அல்லது மாத்திரை வேறு நேரத்தில் எடுக்கப்படலாம். இது வழக்கமான பயன்பாடு என்று அழைக்கப்படுகிறது. வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் எடுத்துக் கொண்டால், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் 91 சதவீதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பயோட்டின் என்றால் என்ன?

பயோட்டின் நீரில் கரையக்கூடிய, பி சிக்கலான வைட்டமின் ஆகும். இந்த வைட்டமின் உடலில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் பிற பொருட்களை வளர்சிதை மாற்ற உதவுகிறது. வலுவான முடி மற்றும் நகங்களை ஊக்குவிக்கவும் இது கருதப்படுகிறது. பயோட்டின் ஒரு நிரப்பியாக எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது சில உணவுகளில் காணப்படுகிறது.

பயோட்டின் உணவு ஆதாரங்கள் பின்வருமாறு:

• ப்ரூவரின் ஈஸ்ட்
• சமைத்த முட்டைகள்
• மத்தி
• கொட்டைகள், வேர்க்கடலை, அக்ரூட் பருப்புகள், பெக்கன்ஸ் மற்றும் பாதாம் போன்றவை
• நட்டு வெண்ணெய்
• சோயாபீன்ஸ்
• பருப்பு வகைகள்
• முழு தானியங்கள்
• வாழைப்பழங்கள்
• காளான்கள்

பயோட்டின் பயன்பாடுகள் நன்கு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. எந்தவொரு மருத்துவ பண்புகளையும் உறுதிப்படுத்த போதுமான ஆதாரங்கள் இல்லை என்றாலும், சிலர் பயோட்டின் நம்புகிறார்கள்:

• முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதன் மூலம் முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
• பிற சப்ளிமெண்ட்ஸுடன் இணைந்து எடுத்துக் கொள்ளும்போது இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதன் மூலம் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
• ஆணி தடிமன் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் உடையக்கூடிய நகங்களை நடத்துகிறது

பயோட்டின் எடுக்கும்போது பல மருந்து இடைவினைகள் குறித்து நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும், ஆனால் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் அவற்றில் ஒன்றல்ல. பயோட்டின் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு செயல்திறனை மாற்றவோ அல்லது கூடுதல் பக்க விளைவுகளைத் தூண்டவோ காட்டப்படவில்லை.

கல்லீரலால் மாற்றப்படும் மருந்துகளுடன் பயோட்டின் எடுத்துக் கொண்டால் பக்க விளைவுகள் அதிகரிக்கக்கூடும். இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• க்ளோசாபின் (க்ளோசரில்)
• சைக்ளோபென்சாப்ரின் (ஃப்ளெக்ஸெரில்)
• ஃப்ளூவோக்சமைன் (லுவாக்ஸ்)
• ப்ராப்ரானோலோல் (இன்டரல்)
• டாக்ரின்
• zileuton (Zyflo)
• zolmitriptan (சோமிக்)
• ஹாலோபெரிடோல் (ஹால்டோல்)
• இமிபிரமைன் (டோஃப்ரானில்)

பயோட்டினுடன் ஆல்பா-லிபோயிக் அமிலம் அல்லது வைட்டமின் பி -5 (பாந்தோத்தேனிக் அமிலம்) எடுத்துக்கொள்வது உறிஞ்சுதலை பாதிக்கும்.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் பக்க விளைவுகள் பொதுவாக லேசானவை. இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• மனம் அலைபாயிகிறது
• மாதவிடாய் சுழற்சி மாற்றங்கள்
• அதிகரித்த இரத்தப்போக்கு
• குமட்டல்
• ஒற்றைத் தலைவலி
• மென்மையான மார்பகங்கள்
• எடை அதிகரிப்பு

மிகவும் தீவிரமான பக்க விளைவுகள் பெரும்பாலும் ஒரு அடிப்படை நிலையின் அறிகுறியாகும். இந்த பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• இரத்த உறைவு
• மாரடைப்பு
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• ஒரு பக்கவாதம்

நீங்கள் இருந்தால் கடுமையான பக்கவிளைவுகளின் ஆபத்து அதிகம்:

• புகை
• உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வரலாறு உள்ளது
• உறைதல் கோளாறுகள் உள்ளன
• கெட்ட கொழுப்பு உள்ளது

நீங்கள் புகைபிடித்தால் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது, ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் அதிக எடையுடன் இருந்தால் உடல் எடையை குறைப்பதன் மூலம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது இந்த அபாயங்களைக் குறைக்க உதவும்.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளுடன் பயோட்டின் எடுக்க வேண்டுமா?

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளுடன் பி வைட்டமின்களை எடுக்க முடியாது என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை உட்கொள்வது வைட்டமின் பி -6, பி -12 மற்றும் வைட்டமின் பி -9 (ஃபோலிக் அமிலம்) குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும் என்பது உண்மைதான். இருப்பினும், வைட்டமின் பி -7 என்ற பயோட்டின் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளுடன் எடுத்துக்கொள்வது சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது என்று தற்போதைய அறிவியல் ஆராய்ச்சி எதுவும் இல்லை.

19 முதல் 50 வயதுடைய ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் தினமும் 1.3 மில்லிகிராம் வைட்டமின் பி -6 பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 14 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய ஆண்களும் பெண்களும் தினமும் 400 மைக்ரோகிராம் ஃபோலேட் மற்றும் 2.4 மைக்ரோகிராம் வைட்டமின் பி -12 பெற வேண்டும். உங்களுக்கு குறைபாடு இருந்தால் அல்லது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பதாக இருந்தால் அளவு அதிகமாக இருக்க வேண்டும்.

19 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி பயோட்டின் அளவு தினமும் 30 மைக்ரோகிராம் ஆகும்.

லினஸ் பாலிங் நிறுவனத்தின் கூற்றுப்படி, பயோட்டின் குறைபாடு அரிதானது. அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கண்கள், மூக்கு, வாய் மற்றும் பிறப்புறுப்புகளில் ஒரு செதில் சொறி
• முடி கொட்டுதல்
• மனச்சோர்வு
• சோம்பல்
• பிரமைகள்
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்
• உணர்வின்மை மற்றும் முனையின் கூச்ச உணர்வு
• அட்டாக்ஸியா, அல்லது ஒருங்கிணைப்பு இல்லாமை

புகைபிடித்தல், பரம்பரை கோளாறுகள் மற்றும் கர்ப்பம் ஆகியவை பயோட்டின் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடையவை, ஆனால் பயோட்டின் குறைபாட்டை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளுடன் இணைக்கும் எந்தவொரு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சியும் இல்லை.

எந்த பிறப்பு கட்டுப்பாடு உங்களுக்கு சரியானது என்பதை தீர்மானித்தல்

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் பல பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு விருப்பங்களில் ஒன்றாகும். ஹார்மோன் அல்லாத விருப்பங்களில் சில கருப்பையக சாதனங்கள், உதரவிதானம் மற்றும் ஆணுறைகள் அடங்கும்.

எந்த விருப்பம் உங்களுக்கு சரியானது என்பதை தீர்மானிப்பது தனிப்பட்ட தேர்வாகும், மேலும் கேள்விகள் மற்றும் கவலைகளுடன் ஆலோசிக்க உங்கள் மருத்துவர் சிறந்த நபர். Healthfinder.gov பல காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ளுமாறு பரிந்துரைக்கிறது:

• நீங்கள் குழந்தைகளைப் பெற திட்டமிட்டுள்ளீர்களா? அப்படியானால், எப்போது?
• உங்களுக்கு ஏதாவது மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளதா?
• நீங்கள் எத்தனை முறை உடலுறவு கொள்கிறீர்கள்?
• உங்களிடம் பல பாலியல் பங்காளிகள் இருக்கிறார்களா?
• பிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் பக்க விளைவுகள் என்ன?
• பிறப்பு கட்டுப்பாடு எச்.ஐ.வி அல்லது பால்வினை நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறதா?
• பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டை நீங்கள் வாங்க முடியுமா அல்லது அது காப்பீட்டின் கீழ் வருமா?

இந்த கேள்விகளுக்கான பதில்கள் உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாடு தேர்வுகளை குறைக்க உதவும்.

தி டேக்அவே

பயோட்டின் எடுத்துக்கொள்வது பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை பாதிக்கிறது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் வேறு சில பி வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் அளவைக் குறைக்கலாம். பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த ஒரு சீரான உணவை உட்கொள்வது உதவுகிறது, ஆனால் எந்தவொரு பற்றாக்குறையையும் ஈடுசெய்ய இது போதுமானதாக இருக்காது. நீங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டால், ஒரு மல்டிவைட்டமின் அல்லது பி-சிக்கலான வைட்டமின் எடுத்துக்கொள்வது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.