ஆண்கள் காலங்களைப் பெற முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• IMS க்கு என்ன காரணம்?
• ஐ.எம்.எஸ் அறிகுறிகள் என்ன?
• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உதவக்கூடும்
• நீடித்த மனநிலை மாற்றங்கள் இயல்பானவை அல்ல

பெண்களைப் போலவே, ஆண்களும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்கள். ஒவ்வொரு நாளும், ஒரு மனிதனின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு காலையில் உயர்ந்து மாலையில் விழும். டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு நாளுக்கு நாள் கூட மாறுபடும்.

இந்த ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் மனச்சோர்வு, சோர்வு மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் உள்ளிட்ட மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறியின் (பி.எம்.எஸ்) அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று சிலர் கூறுகின்றனர்.

ஆனால் அந்த மாதாந்திர ஹார்மோன் ஊசலாட்டங்கள் "ஆண் காலம்" என்று அழைக்கப்படுவதற்கு போதுமானதா?

ஆம், மனநல மருத்துவரும் எழுத்தாளருமான ஜெட் டயமண்ட், பிஎச்.டி. ராம்ஸில் காணப்பட்ட ஒரு உண்மையான உயிரியல் நிகழ்வின் அடிப்படையில், இந்த ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் மற்றும் அவை ஏற்படுத்தும் அறிகுறிகளை விவரிக்க டயமண்ட் தனது பெயரில் எரிச்சலூட்டும் ஆண் நோய்க்குறி (ஐ.எம்.எஸ்) என்ற வார்த்தையை உருவாக்கினார்.

சிஸ்ஜெண்டர் ஆண்கள் பெண்களைப் போன்ற ஹார்மோன் சுழற்சிகளை அனுபவிப்பதாக அவர் நம்புகிறார். அதனால்தான் இந்த சுழற்சிகள் "மனித-நிலை" அல்லது "ஆண் காலம்" என்று விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

ஒரு பெண்ணின் காலம் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அவரது இயற்கையான இனப்பெருக்க சுழற்சியின் விளைவாகும், பாலியல் சிகிச்சையாளர் ஜேனட் பிரிட்டோ, பிஎச்.டி, எல்.சி.எஸ்.டபிள்யூ, சி.எஸ்.டி. "அவள் தாங்கும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் சாத்தியமான கருத்தாக்கத்திற்கான தயாரிப்பில் உள்ளன. [சிஸ்ஜெண்டர்] ஆண்கள் ஓவோசைட்டுகளை உருவாக்கும் சுழற்சியை அனுபவிப்பதில்லை, கருவுற்ற முட்டையைத் தயாரிக்க தடிமனாக இருக்கும் கருப்பை அவர்களுக்கு இல்லை. கருத்தரித்தல் ஏற்படவில்லை என்றால், அவர்களுக்கு கருப்பை புறணி இல்லை, அது உடலில் இருந்து யோனி வழியாக இரத்தமாக வெளியேறும், இது ஒரு காலம் அல்லது மாதவிடாய் என குறிப்பிடப்படுகிறது, ”என்று பிரிட்டோ விளக்குகிறார்.

"இந்த வரையறையில், ஆண்களுக்கு இந்த வகையான காலங்கள் இல்லை."

இருப்பினும், ஆண்களின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு மாறுபடலாம், மேலும் சில காரணிகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை பாதிக்கும் என்று பிரிட்டோ குறிப்பிடுகிறார். இந்த ஹார்மோன்கள் மாறி மாறி மாறுபடும் போது, ​​ஆண்கள் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்.

இந்த ஏற்ற இறக்கங்களின் அறிகுறிகள், பி.எம்.எஸ் அறிகுறிகளுடன் சில ஒற்றுமையைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம், எந்தவொரு மனிதனுக்கும் கிடைக்கும் “ஆண் காலங்களுக்கு” ​​நெருக்கமாக இருக்கலாம்.

IMS க்கு என்ன காரணம்?

ஐ.எம்.எஸ் என்பது ஹார்மோன்களை நனைத்தல் மற்றும் ஊசலாடுவதன் விளைவாக இருக்கலாம், குறிப்பாக டெஸ்டோஸ்டிரோன். இருப்பினும், ஐ.எம்.எஸ்ஸின் மருத்துவ சான்றுகள் எதுவும் இல்லை.

இருப்பினும், டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஒரு மனிதனின் உடல் மற்றும் மன நலனில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பது உண்மைதான், மேலும் அதை கட்டுப்படுத்த மனித உடல் செயல்படுகிறது. ஆனால் ஐ.எம்.எஸ் உடன் தொடர்பில்லாத காரணிகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு மாறக்கூடும். இது அசாதாரண அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.

ஹார்மோன் அளவை பாதிக்கும் காரணிகள் பின்வருமாறு:

• வயது (ஒரு மனிதனின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு 30 வயதிலேயே குறையத் தொடங்குகிறது)
• மன அழுத்தம்
• உணவு அல்லது எடை மாற்றங்கள்
• உடல் நலமின்மை
• தூக்கம் இல்லாமை
• உண்ணும் கோளாறுகள்

இந்த காரணிகள் ஒரு மனிதனின் உளவியல் நல்வாழ்வையும் பாதிக்கலாம், பிரிட்டோ மேலும் கூறுகிறார்.

ஐ.எம்.எஸ் அறிகுறிகள் என்ன?

ஐ.எம்.எஸ் என்று அழைக்கப்படுபவரின் அறிகுறிகள் பி.எம்.எஸ் போது பெண்கள் அனுபவிக்கும் சில அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கின்றன. இருப்பினும், ஐ.எம்.எஸ் எந்த ஹார்மோன் அடிப்படையும் இல்லாததால், ஒரு பெண்ணின் காலம் அவளது இனப்பெருக்க சுழற்சியைப் பின்பற்றும் விதத்தில் எந்த உடலியல் முறையையும் ஐ.எம்.எஸ் பின்பற்றாது. அதாவது இந்த அறிகுறிகள் தவறாமல் ஏற்படக்கூடாது, அவற்றுக்கு எந்த வடிவமும் இல்லாமல் இருக்கலாம்.

IMS இன் அறிகுறிகள் தெளிவற்றவை மற்றும் அவற்றைச் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளன:

• சோர்வு
• குழப்பம் அல்லது மன மூடுபனி
• மனச்சோர்வு
• கோபம்
• குறைந்த சுய மரியாதை
• குறைந்த லிபிடோ
• பதட்டம்
• ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி

இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், வேறு ஏதாவது நடக்கக்கூடும். இந்த அறிகுறிகளில் சில டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாட்டின் விளைவாக இருக்கலாம். டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் இயற்கையாகவே ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும், ஆனால் மிகக் குறைவாக இருக்கும் அளவுகள் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்,

• லிபிடோவைக் குறைத்தது
• நடத்தை மற்றும் மனநிலை பிரச்சினைகள்
• மனச்சோர்வு

இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவருடன் பேச ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். இது கண்டறியக்கூடிய நிலை மற்றும் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

அதேபோல், டெஸ்டோஸ்டிரோனின் இயற்கையான அளவு வீழ்ச்சியடையத் தொடங்குவதால் நடுத்தர வயது ஆண்கள் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கக்கூடும். இந்த நிலை, ஆண்ட்ரோபாஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, சில நேரங்களில் ஆண் மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.

"[நிகழ்வு] ஆராய்ச்சியில் காண்பிக்கப்படும் ஆண்ட்ரோபாஸைப் பொறுத்தவரை, அறிகுறிகள் சோர்வு, குறைந்த ஆண்மை, மற்றும் [இது] டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவாக இருப்பதால் நடுத்தர வயது ஆண்களை பாதிக்கும்" என்று டாக்டர் பிரிட்டோ கூறுகிறார் .

கடைசியாக, சிறுநீர் அல்லது மலம் ஆகியவற்றில் காணப்படும் இரத்தத்தைக் குறிக்க ஆண் காலம் அல்லது மனித-ஸ்ட்ருஷன் என்ற சொல் பேச்சுவழக்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், பிரிட்டோ கூறுகையில், ஆண் பிறப்புறுப்புகளிலிருந்து இரத்தப்போக்கு பெரும்பாலும் ஒட்டுண்ணிகள் அல்லது தொற்றுநோய்களின் விளைவாகும். இரத்தம் எங்குள்ளது என்பது முக்கியமல்ல, விரைவில் உங்கள் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்திற்கு உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உதவக்கூடும்

ஐ.எம்.எஸ் அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருத்துவ நோயறிதல் அல்ல, எனவே “சிகிச்சை” இதன் நோக்கம்:

• அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும்
• உணர்ச்சிகள் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் ஏற்படும் போது அவற்றை மாற்றியமைக்கவும்
• மன அழுத்தத்தை குறைப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும்

உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது, மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது, ஆல்கஹால் மற்றும் புகைப்பழக்கத்தைத் தவிர்ப்பது இந்த அறிகுறிகள் ஏற்படாமல் தடுக்க உதவும். இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பலவிதமான உடல் மற்றும் மன அறிகுறிகளுக்கும் உதவும்.

இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகள் குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோனின் விளைவாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நம்பினால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

குறைந்த ஹார்மோன் அளவைக் கொண்ட சில ஆண்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் மாற்றீடு ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம், ஆனால் அது வருகிறது.

உங்கள் மருத்துவர் மற்றொரு அடிப்படை காரணத்தை சந்தேகித்தால், அவர்கள் பிற சிக்கல்களை நிராகரிக்க உதவும் சோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகளை திட்டமிடலாம்.

உங்கள் பங்குதாரர் கடுமையான ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அறிகுறிகளைக் காண்பிப்பதாக நீங்கள் நம்பினால், அவருக்கு உதவ சிறந்த வழிகளில் ஒன்று உரையாடலை மேற்கொள்வது. தொழில்முறை உதவியைப் பெறவும், எந்தவொரு அறிகுறிகளையும் நிர்வகிப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும் அவருக்கு உதவலாம்.

நீடித்த மனநிலை மாற்றங்கள் இயல்பானவை அல்ல

நண்டு மனப்பான்மையை ஏற்படுத்தும் மோசமான நாட்கள் ஒரு விஷயம். தொடர்ச்சியான உணர்ச்சி அல்லது உடல் அறிகுறிகள் முற்றிலும் வேறுபட்டவை, அவை உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

“[அறிகுறிகள்] அவை உங்களைத் தொந்தரவு செய்கின்றன என்றால் அவை தீவிரமானவை. உங்கள் அறிகுறிகள் உங்களை தொந்தரவு செய்தால் மருத்துவரை சந்திக்கவும். உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை புத்துயிர் பெற உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால் ஒரு பாலியல் சிகிச்சையாளரைப் பார்க்கவும் அல்லது நீங்கள் மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால் ஒரு மனநல நிபுணரைப் பார்க்கவும் ”என்று பிரிட்டோ கூறுகிறார்.

அதேபோல், உங்கள் பிறப்புறுப்புகளில் இருந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், நீங்கள் மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும். இது ஒரு ஆண் காலத்தின் வடிவம் அல்ல, அதற்கு பதிலாக தொற்று அல்லது பிற நிலைக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.