விழுங்குவதில் சிரமம்: அது எதனால் ஏற்படக்கூடும், அதை எவ்வாறு நடத்துவது

உள்ளடக்கம்

• என்ன விழுங்குவதில் சிரமம் ஏற்படலாம்
• சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது
• விழுங்குவதில் சிக்கல் இருக்கும்போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்

விழுங்குவதில் உள்ள சிரமம், விஞ்ஞான ரீதியாக டிஸ்ஃபேஜியா அல்லது பலவீனமான விழுங்குதல் என அழைக்கப்படுகிறது, இது நரம்பு மாற்றங்கள் மற்றும் உணவுக்குழாய் அல்லது தொண்டை தொடர்பான சூழ்நிலைகள் இரண்டாலும் ஏற்படலாம். சரியான சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கும், இதனால் நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் காரணம் அடையாளம் காணப்படுவது முக்கியம்.

விழுங்குவதில் உள்ள சிரமம் நபருக்கு மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும், மேலும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, உணவை விழுங்குவதற்கும் மாற்றுவதற்கும் ஊக்குவிக்கும் பயிற்சிகள் மூலம் சிகிச்சையைத் தொடங்குவது முக்கியம், பேஸ்டி மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறது.

என்ன விழுங்குவதில் சிரமம் ஏற்படலாம்

இது எளிமையானதாகத் தோன்றினாலும், விழுங்குவதற்கான செயல் சிக்கலானது மற்றும் மூளைக்கும் தொண்டை மற்றும் உணவுக்குழாயில் இருக்கும் தசைகளுக்கும் இடையில் மிகவும் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. எனவே, விழுங்குவதில் மூளை அல்லது தசைகள் தொடர்பான எந்த மாற்றங்களும் விழுங்குவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்,

• பார்கின்சன், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், பக்கவாதம் போன்ற நரம்பியல் நோய்கள்;
• மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் போன்ற உணர்ச்சி கோளாறுகள்;
• உணவுக்குழாய் பிடிப்பு;
• மயஸ்தீனியா கிராவிஸ்;
• டெர்மடோமயோசிடிஸ்;
• தசைநார் தேய்வு.

உணவை விழுங்குவதில் உள்ள சிரமம் இயற்கையான மாற்றமாகும், குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கு, விழுங்குவதில் ஈடுபடும் தசைகளின் தளர்வு மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு காரணமாக.

சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

விழுங்குவதில் சிரமத்திற்கான சிகிச்சையானது அதன் காரணத்திற்கு எதிராக இயக்கப்பட வேண்டும், இருப்பினும், காரணத்தை எப்போதும் தீர்க்க முடியாது, அதனால்தான் இந்த நபரின் உணவைக் கவனிப்பதை இரட்டிப்பாக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நபரின் உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் தொடர்ச்சியான மூச்சுத் திணறலைத் தவிர்ப்பதற்கு, உணவு விழுங்குவதற்கு வசதியாகவும், மிகவும் திடமான அல்லது மிகவும் திரவ உணவில் மூச்சுத் திணறலைத் தவிர்க்கவும் பேஸ்டியாக இருக்க வேண்டும்.

உணவில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு மேலதிகமாக, சில மருந்துகளின் பயன்பாட்டிற்கு கூடுதலாக, விழுங்கும் செயல்முறையை மேம்படுத்தும் பயிற்சிகளையும் செய்யலாம். டிஸ்ஃபேஜியாவுக்கான சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

விழுங்குவதில் சிக்கல் இருக்கும்போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்

விழுங்குவதில் சிரமப்படுபவர்களால் உட்கொள்ளப்படும் உணவுகள் நசுக்கப்பட்டு, ப்யூரியின் நிலைத்தன்மையை அடைய திரவத்தை சேர்த்து, நசுக்கிய பின் கஷ்டப்படுவது முக்கியம். தயிர், ஐஸ்கிரீம், வைட்டமின்கள் போன்ற குளிர் உணவுகள் விழுங்கும்போது வலியைக் குறைக்கும்.

நபருக்கு அதிக பசியின்மை இருந்தால், மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவில் அவர்களுக்கு இறைச்சி, மீன் அல்லது முட்டை மற்றும் காய்கறிகளைக் கொண்ட ஒரு டிஷ் வழங்கப்படுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் ஒரு சிறிய அளவுடன் அனைத்து அடிப்படை மற்றும் மாறுபட்ட ஊட்டச்சத்துக்களும் வழங்கப்படுகின்றன. நல்ல விருப்பங்கள் ஒரு பிளெண்டரில் அடித்த இறைச்சியுடன் கூடிய சூப்கள் மற்றும் முட்டை அல்லது தரையில் உள்ள இறைச்சியுடன் காய்கறி ப்யூரிஸ்.

விழுங்குவதில் சிரமம் உள்ளவர்களுக்கு பேஸ்டி டயட் மெனு விருப்பத்தைப் பாருங்கள்.