கேண்டிடியாஸிஸ் வேகமாக குணப்படுத்த என்ன சாப்பிட வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• கேண்டிடியாசிஸை குணப்படுத்த உதவும் உணவுகள்
• கேண்டிடியாசிஸை மோசமாக்கும் உணவுகள்
• கேண்டிடியாசிஸை எதிர்த்துப் போராட மெனு

எலுமிச்சை, வோக்கோசு, வறட்சியான தைம், வெள்ளரி மற்றும் கரடி தேநீர் அல்லது பென்னிராயல் ஆகியவற்றுடன் தண்ணீரில் முதலீடு செய்வது, கேண்டிடியாஸிஸை விரைவாக குணப்படுத்த உதவும் ஒரு சிறந்த உத்தி, ஆனால் அவை பூஞ்சை பெருக்கத்திற்கு சாதகமாக இருப்பதால், இனிப்பு உணவுகளை குறைப்பதும் முக்கியம். இது கேண்டிடியாஸிஸை ஏற்படுத்துகிறது,கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ், இது அரிப்பு மற்றும் வெளியேற்றத்தை மோசமாக்குகிறது.

சிகிச்சையை விரைவுபடுத்துவதற்கும் புதிய தொற்றுநோய்களைத் தடுப்பதற்கும் மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நன்றாக ஓய்வெடுப்பது, தேநீரில் புரோபோலிஸைச் சேர்ப்பது, மேலும் வெற்று தயிர் மற்றும் கேஃபிர் போன்றவற்றை உட்கொள்வது போன்ற உத்திகள் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவது. கூடுதலாக, புரோபயாடிக் காப்ஸ்யூல்களை எடுத்து, 1 டீஸ்பூன் ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் பழம் மிருதுவாக்கி, கஞ்சி அல்லது தயிரில் சேர்ப்பது, எடுத்துக்காட்டாக, யோனி தாவரங்களின் pH ஐ சமப்படுத்தவும், பூஞ்சைகளின் கட்டுப்பாடற்ற வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

கேண்டிடியாசிஸை குணப்படுத்த உதவும் உணவுகள்

கேண்டிடியாஸிஸை குணப்படுத்த உதவும் உணவுகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகின்றன, குடல் தாவரங்களை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் யோனி pH ஐ கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன:

• புளித்த உணவுகள்இயற்கை தயிர், கேஃபிர் மற்றும் கொம்புச்சா போன்றவை குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் நல்ல பாக்டீரியாக்களால் நிறைந்திருப்பதால்;
• புரோபோலிஸ், இது தினமும் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும், மேலும் தேநீர், எலுமிச்சையுடன் தண்ணீர் அல்லது தண்ணீரில் நீர்த்தலாம். பெரியவர்கள் ஒரு ஆல்கஹால் சாற்றில் புரோபோலிஸை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், அதே நேரத்தில் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் நீர்வாழ் புரோபோலிஸைப் பயன்படுத்த வேண்டும்;
• இயற்கை மூலிகைகள்ஆர்கனோ, ரோஸ்மேரி, வறட்சியான தைம், பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் போன்றவை பூஞ்சை காளான் எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளைக் கொண்டிருப்பதால்;
• நல்ல கொழுப்புகள்ஆலிவ் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய், கஷ்கொட்டை, பாதாம் மற்றும் வேர்க்கடலை போன்றவை வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன;
• விதைகள்சியா, ஆளிவிதை மற்றும் பூசணி விதை போன்றவை, அவை ஒமேகா -3 நிறைந்திருப்பதால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகின்றன;
• முழு உணவுகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், அவை நன்மை பயக்கும் குடல் தாவரங்களை வலுப்படுத்துவதால், ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது, ​​கேண்டிடியாஸிஸ் பெருக்கத்தைத் தடுக்கிறது.

இயற்கை தயிர் கேண்டிடியாஸிஸுக்கு எதிரான வீட்டு மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம், அதை இங்கே எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று பாருங்கள்.

கேண்டிடியாசிஸை மோசமாக்கும் உணவுகள்

தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகள் சர்க்கரை நிறைந்தவை, ஏனெனில் அவை யோனி பி.எச், மற்றும் தொழில்மயமாக்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பாதுகாக்கும் பொருட்கள் மற்றும் ரசாயன சேர்க்கைகள் நிறைந்தவை, ஏனெனில் அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மோசமாக்குகின்றன. இதனால், இதன் நுகர்வு:

• சர்க்கரை மற்றும் பொதுவாக இனிப்புகள்;
• பானங்கள்: தயாராக பழச்சாறுகள், குளிர்பானம், மது மற்றும் ஆற்றல் பானங்கள்;
• வெள்ளை மாவு, கேக்குகள், வெள்ளை ரொட்டிகள், சுவையான, குக்கீகள்;
• பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு மற்றும் உறைந்த தயாராக உணவு;
• பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள், தொத்திறைச்சி, தொத்திறைச்சி, பன்றி இறைச்சி, ஹாம், வான்கோழி மார்பகம் மற்றும் போலோக்னா போன்றவை;
• சுத்திகரிக்கப்பட்ட தானியங்கள்வெள்ளை அரிசி, வெள்ளை பாஸ்தா மற்றும் மரவள்ளிக்கிழங்கு போன்றவை;
• ஊறுகாய், பனை இதயங்கள் மற்றும் காளான்கள், ஏனெனில் அவை பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகின்றன;
• தயார் செய்யப்பட்ட சாஸ்கள் மற்றும் துண்டுகளாக்கப்பட்ட மசாலா.

இந்த உணவுகள் படையெடுக்கும் நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிராக உடலின் முக்கிய பாதுகாப்பு வழிமுறைகளில் ஒன்றான குடல் தாவரங்களின் ஏற்றத்தாழ்வுக்கும் பங்களிக்கின்றன. கூடுதலாக, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் மலமிளக்கியின் பயன்பாடு குடல் தாவரங்களை மோசமாக்குகிறது மற்றும் கேண்டிடியாஸிஸ் தோன்றுவதை ஆதரிக்கிறது.

கேண்டிடியாசிஸை எதிர்த்துப் போராட மெனு

கேண்டிடியாஸிஸை எதிர்த்துப் போராட உதவும் உணவுகளுடன் 3 நாள் மெனுவின் உதாரணத்தை பின்வரும் அட்டவணை காட்டுகிறது:

கூடுதலாக, நீங்கள் படுக்கைக்கு முன் தினமும் எலுமிச்சையுடன் சுமார் 15 சொட்டு புரோபோலிஸை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், சிறிது தண்ணீரில் நீர்த்த வேண்டும். காப்ஸ்யூல்களில் புரோபயாடிக்குகளைப் பயன்படுத்துவது குறித்தும், குடல் தாவரங்களை மேம்படுத்தவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் வழிகாட்டலாம்.

பின்வரும் வீடியோவில் உணவுடன் கேண்டிடியாஸிஸை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது பற்றிய கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகளைக் காண்க:

அறிகுறிகளை மேம்படுத்துதல் மற்றும் புதிய நெருக்கடிகளைத் தடுக்கும் நோக்கம் அடைய குறைந்தபட்சம் 3 மாதங்களாவது இந்த கேண்டிடியாஸிஸ் உணவை பின்பற்ற வேண்டும், மேலும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளின் பயன்பாட்டை விலக்கவில்லை.

ஆனால் இது கேண்டிடியாஸிஸ் என்பதை உறுதிப்படுத்த, இங்கே விரைவான சோதனை செய்யுங்கள்.