பதின்வயதினருக்கான யதார்த்தமான ஊரடங்கு உத்தரவை அமைத்தல்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• நியாயமான ஊரடங்கு உத்தரவு நேரத்தைத் தேர்வுசெய்க
• சட்டத்தை அறிந்து பின்பற்றுங்கள்
• உங்கள் பிள்ளைக்கு போதுமான தூக்கம் வர உதவுங்கள்
• உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை தெளிவாகத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
• தவறவிட்ட ஊரடங்கு உத்தரவுகளுக்கு விளைவுகளை அமைக்கவும்
• அவர்கள் தயாராக இருக்கும்போது அவர்களின் ஊரடங்கு உத்தரவை சரிசெய்யவும்
• டேக்அவே

கண்ணோட்டம்

உங்கள் பிள்ளை வயதாகும்போது, ​​அவர்களின் சொந்த தேர்வுகளை எவ்வாறு மேற்கொள்வது மற்றும் அதிக சுதந்திரமான வாழ்க்கையை நடத்துவது என்பதை அறிய அவர்களுக்கு போதுமான சுதந்திரத்தை வழங்குவது முக்கியம்.

அதே நேரத்தில், அவர்களின் செயல்பாடுகளில் நியாயமான எல்லைகளை அமைப்பது டீனேஜ் குழந்தைகளுக்கு பொறுப்பான முடிவுகளை எடுக்கவும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை வளர்க்கவும் உதவும். ஊரடங்கு உத்தரவை நிறுவுவது அந்த சமநிலையை அடைவதற்கான முக்கிய பகுதியாகும்.

இளைஞர்களுக்கான ஊரடங்கு உத்தரவு குறித்து உலகளவில் ஒப்புக் கொள்ளப்படவில்லை. ஆனால் ஒரு யதார்த்தமான ஊரடங்கு உத்தரவை அமைக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய உத்திகள் உள்ளன - மேலும் உங்கள் பிள்ளையை அதற்கு பொறுப்புக்கூற வைக்கவும். ஊரடங்கு உத்தரவுகளை நிறுவுவதற்கான சில செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை இங்கே.

நியாயமான ஊரடங்கு உத்தரவு நேரத்தைத் தேர்வுசெய்க

சில சந்தர்ப்பங்களில், பெற்றோர்கள் ஒரு போர்வை ஊரடங்கு உத்தரவை அமைத்து, அது ஒரு இரவில் இருந்து அடுத்த இரவு வரை ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். மற்றவர்களில், ஊரடங்கு உத்தரவுகளை அமைப்பதில் பெற்றோர்கள் மிகவும் நெகிழ்வான அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

ஒரு இரவில், இரவு 9:00 மணிக்குள் உங்கள் டீனேஜரை வீட்டிற்கு வரச் சொல்லலாம். மற்றொரு இரவில், இரவு 11:00 மணி வரை அவர்களை வெளியே இருக்க அனுமதிக்கலாம்.

உங்கள் டீனேஜருக்கு ஊரடங்கு உத்தரவை ஏற்படுத்தும்போது, ​​இந்த காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்வது உதவியாக இருக்கும்:

• அவர்களுக்கு எவ்வளவு கட்டமைப்பு தேவை? உறுதியான எல்லைகள் இல்லாமல் பொறுப்பான தேர்வுகளை எடுக்க அவர்கள் போராடினால், ஒரு நிலையான ஊரடங்கு உத்தரவு அவர்களுக்கு சிறந்த அணுகுமுறையாக இருக்கலாம்.
• அவர்களின் தூக்க அட்டவணை என்ன? அவர்கள் அதிகாலையில் எழுந்திருக்க வேண்டும் அல்லது போதுமான தூக்கத்தைப் பெற போராட வேண்டும் என்றால், முந்தைய ஊரடங்கு உத்தரவு அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் உற்பத்தித்திறனுக்கும் பயனளிக்கும்.
• உங்கள் சுற்றுப்புறம் எவ்வளவு பாதுகாப்பானது? உங்கள் சுற்றுப்புறம் நியாயமான அளவு குற்றங்களைக் கண்டால், முந்தைய ஊரடங்கு உத்தரவு அவர்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க உதவும்.
• இரவை எப்படி செலவிட அவர்கள் திட்டமிடுகிறார்கள்? அவர்கள் வழக்கமான ஊரடங்கு உத்தரவை கடந்த ஒரு சிறப்பு நிகழ்ச்சியில் கலந்து கொள்ள விரும்பினால், இரவுக்கு அவர்களின் ஊரடங்கு உத்தரவை சரிசெய்வது நியாயமானதாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் எந்த ஊரடங்கு உத்தரவை அமைத்தாலும், அதை உங்கள் குழந்தையுடன் தெளிவாகத் தொடர்புகொள்வதும், அதற்கு அவர்கள் பொறுப்புக் கூற வேண்டியதும் முக்கியம்.

சட்டத்தை அறிந்து பின்பற்றுங்கள்

உங்கள் குழந்தையின் ஊரடங்கு உத்தரவைப் பாதிக்கும் ஏதேனும் சட்டங்கள் உங்கள் நகரம், நகரம் அல்லது மாநிலத்தில் உள்ளதா? நாட்டின் சில பகுதிகளில், ஒரு குறிப்பிட்ட வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் குறிப்பிட்ட மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு பொதுவில் நேரத்தை செலவிடுவதைத் தடைசெய்யும் சிறார் ஊரடங்குச் சட்டங்கள் உள்ளன.

இதேபோல், சில அதிகார வரம்புகள் பதின்வயதினர் இரவில் வாகனம் ஓட்டும்போது வரம்புகளை நிர்ணயிக்கின்றன.

உங்கள் பகுதியில் உள்ள சட்டங்களை அறிந்துகொள்வதும் பின்பற்றுவதும் உங்கள் பொறுப்பாகும் - உங்கள் பிள்ளைக்கும் இதைச் செய்ய உதவுங்கள்.

உங்கள் பிள்ளைக்கு போதுமான தூக்கம் வர உதவுங்கள்

ஊரடங்கு உத்தரவு அமைப்பது உங்கள் டீனேஜருக்கு நியாயமான நேரத்தில் படுக்கைக்கு உதவும்.

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸின் கூற்றுப்படி, 13 முதல் 18 வயதுக்குட்பட்ட இளைஞர்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 8 முதல் 10 மணி நேரம் தூக்கம் தேவைப்படுகிறது. அவர்களின் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும், பள்ளி மற்றும் பிற செயல்பாடுகளில் சிறந்து விளங்குவதற்கான திறனுக்கும் போதுமான தூக்கம் கிடைப்பது முக்கியம்.

நீங்கள் ஊரடங்கு உத்தரவை அமைக்கும் போது, ​​உங்கள் குழந்தையின் தூக்கத் தேவைகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் காலையில் எழுந்த நேரம், அத்துடன் அவர்கள் பெற வேண்டிய தூக்கத்தின் அளவு ஆகியவற்றைக் கவனியுங்கள்.

உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை தெளிவாகத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

உங்கள் டீனேஜர் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன்பு, அவர்கள் புரிந்துகொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்:

• அவர்களின் ஊரடங்கு உத்தரவு இருக்கும் போது
• அவர்கள் தாமதமாக இயங்கினால் அவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
• அவர்கள் ஊரடங்கு உத்தரவை மீறினால் அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் விளைவுகள்

சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் பதின்வயதினரிடமிருந்து நியாயமான ஊரடங்கு உத்தரவு என்று அவர்கள் கருதும் விஷயங்களை உள்ளீடு செய்ய உதவியாக இருக்கும்.அவர்களின் கண்ணோட்டம் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால், அவர்கள் ஊரடங்கு உத்தரவைப் பின்பற்ற அதிக விருப்பத்துடன் இருக்கலாம்.

மறுபுறம், சில பதின்ம வயதினருக்கு நியாயமற்ற எதிர்பார்ப்புகள் இருக்கலாம். அவர்கள் விரும்பும் ஊரடங்கு உத்தரவில் நீங்கள் அச able கரியமாக இருந்தால், அவர்கள் வீட்டிற்கு வருவார்கள் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கும்போது ஏன், தெளிவாகக் கூறுங்கள்.

தவறவிட்ட ஊரடங்கு உத்தரவுகளுக்கு விளைவுகளை அமைக்கவும்

நீங்கள் ஊரடங்கு உத்தரவை அமைக்கும் போது, ​​அதை மீறுவதற்கான விளைவுகளை உருவாக்குவது முக்கியம். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் குழந்தையின் ஊரடங்கு உத்தரவை மீறினால் அதை 30 நிமிடங்களுக்குள் திருப்பி விடலாம். புதிய, முந்தைய நேரத்துடன் ஒட்டிக்கொள்வதைக் காண்பிப்பதன் மூலம் அவர்கள் 30 நிமிடங்களைத் திரும்பப் பெறலாம்.

ஊரடங்கு உத்தரவை மீறுவதால் ஏற்படும் விளைவுகளை தெளிவாகத் தொடர்புகொள்வது உங்கள் பிள்ளை அதைக் கடைப்பிடிக்க தூண்டக்கூடும். அவர்கள் ஊரடங்கு உத்தரவை மீறினால், நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், ஆனால் அவர்கள் வீட்டில் பாதுகாப்பாக இருப்பதில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்கள்.

உங்களுக்கு எரிச்சல் அல்லது கோபம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் இருவரும் அமைதியாகவும், நிதானமாகவும் இருக்கும்போது, ​​காலையில் ஏற்படும் விளைவுகளைப் பற்றி பேசுவீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்ல முயற்சிக்கவும்.

சில நேரங்களில் உங்கள் பிள்ளை கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட காரணங்களுக்காக ஊரடங்கு உத்தரவை மீற வேண்டியிருக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, மோசமான வானிலை காரணமாக அவர்கள் வாகனம் ஓட்டுவது ஆபத்தானது. அல்லது அவர்களின் நியமிக்கப்பட்ட டிரைவர் குடிபோதையில் இருந்திருக்கலாம், அவர்கள் ஒரு வண்டியை அழைக்க வேண்டும்.

அவர்கள் தாமதமாக இயங்கினால், அவர்கள் ஊரடங்கு உத்தரவைத் தவறவிடுவதற்கு முன்பு அவர்கள் உங்களை அழைக்க வேண்டும் என்பதை உங்கள் பிள்ளைக்குத் தெரிவிப்பதன் மூலம் சில கவலைகள் மற்றும் குழப்பங்களைத் தடுக்க நீங்கள் உதவலாம் - பின்னர் சாக்குப்போக்கு சொல்வதை விட.

அவர்கள் தயாராக இருக்கும்போது அவர்களின் ஊரடங்கு உத்தரவை சரிசெய்யவும்

தொடர்ந்து சரியான நேரத்தில் வீட்டிற்கு வருவதன் மூலம் உங்கள் டீன் நல்ல சுய கட்டுப்பாட்டைக் காட்டினால், அவர்களின் ஊரடங்கு உத்தரவை நீட்டிக்க இது நேரமாக இருக்கலாம். அவர்களுக்கு அதிக சுதந்திரம் அளிப்பதன் மூலம், ஆரோக்கியமான மற்றும் உற்பத்தி நிறைந்த வாழ்க்கையை நடத்துவதற்குத் தேவையான தீர்ப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பை அவர்களுக்கு வழங்கலாம்.

ஆனால் உங்கள் டீன் ஏஜ் தவறாமல் வீட்டிற்கு வந்தால், அவர்கள் பின்னர் ஊரடங்கு உத்தரவுக்கு தயாராக இல்லை. நீங்கள் அவர்களின் சலுகைகளை விரிவுபடுத்துவதற்கு முன்பு அவர்கள் அதிக பொறுப்பை நிரூபிக்க வேண்டும் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

டேக்அவே

ஒரு யதார்த்தமான ஊரடங்கு உத்தரவை அமைப்பது உங்கள் டீனேஜ் குழந்தை இரவில் பாதுகாப்பாக இருக்கவும், போதுமான தூக்கத்தைப் பெறவும், அவர்கள் தங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு செலவிடுகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி பொறுப்பான தேர்வுகளை எவ்வாறு செய்வது என்பதை அறியவும் உதவும். ஒவ்வொரு இரவும் அவர்கள் வீட்டிற்கு வருவார்கள் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கும்போது தெளிவாக தொடர்புகொள்வது முக்கியம், மேலும் தாமதமாக வருவதற்கான விளைவுகளை உருவாக்கும்.

உங்கள் பிள்ளை எப்போதுமே சரியான நேரத்தில் வீட்டிற்கு வந்தால், அவர்களின் ஊரடங்கு உத்தரவை நீட்டிப்பதன் மூலம் அவர்களின் மனசாட்சிக்கு வெகுமதி அளிக்க வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.