என் தந்தையின் ஆல்கஹால் போதைப்பழக்கத்திலிருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட 7 மதிப்புமிக்க பாடங்கள்

உள்ளடக்கம்

• 1. உங்கள் வாழ்க்கையை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட வேண்டாம்
• 2. பெரிய நபராக இருங்கள்
• 3. நீங்கள் அவர்களின் போதை அல்ல
• 4. மன்னிப்பைக் கடைப்பிடிக்கவும்
• 5. இயக்க வேண்டாம்
• 6. அன்பு
• 7. ஒரே நேரத்தில் குடிப்பழக்கம் மற்றும் பெற்றோரைத் தவிர்க்கவும்

ஆரோக்கியமும் ஆரோக்கியமும் ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கையையும் வித்தியாசமாகத் தொடும். இது ஒரு நபரின் கதை.

முதல் மாடி மாஸ்டர் குளியலறையில் இருந்து முணுமுணுப்பு வருவதை நான் கேள்விப்பட்டேன், பிரம்மாண்டமான ஜக்குஸி தொட்டியில் தூக்கி எறியப்பட்ட மூன்று வெற்று ஜின்களைக் கொண்டு அவரை மயக்கமடையச் செய்தேன். நான் அவரை குளியலறையில் இருந்து மேலே தூக்கி, அவரது ரத்தக் கண்களைப் பார்த்து, ஜினின் கூர்மையான வாசனையை உள்ளிழுத்தேன். அவர் அழ ஆரம்பித்தார், நான் - அவரது 14 வயது மகள் - கேட்கக்கூடாது.

திரைப்படங்களைப் போலவே, நீங்கள் விரும்பும் கதாபாத்திரம் இறக்கப்போகிறது, கெட்டவர் சரணடைவதற்கு முன்பே ஒரு வியத்தகு காட்சி இருக்கும் என்று நான் நினைத்தேன். இறுதியில், எல்லோரும் மகிழ்ச்சியுடன் வாழ்கிறார்கள். இருப்பினும் நான் நிச்சயமாக வேறு படத்தில் நடித்து வந்தேன்.

அந்த ஜனவரியில், நான் போர்டிங் பள்ளியிலிருந்து திரும்பி வருகிறேன், வீட்டில் எனக்கு காத்திருந்த மாற்றங்களை அறியாமலும், தயாராகவும் இல்லை. என் தந்தை ஒரு குடிகாரன் என்பதை நான் கண்டுபிடித்தேன், எங்கள் குடும்ப நெருக்கடியின் உணர்ச்சி கொந்தளிப்பை என் அம்மா எதிர்த்துப் போராடினார். நான் முற்றிலும் பயனற்றதாக உணர்ந்த முதல் தடவையாக இது இருக்கலாம் - ஒரு பெற்றோர் தங்கள் குழந்தையை ஒருபோதும் உணரக்கூடாது.

சில வருடங்கள் கழித்து, நான் கல்லூரியில் தொலைவில் இருந்தபோது, ​​என் நண்பர்களுடன் மதிய உணவை முடித்துக்கொண்டேன், என் அம்மா அழைத்தபோது.

"அப்பா இன்று காலை காலமானார்," என்று அவர் கூறினார்.

நான் நடைபாதையில் சரிந்தேன். என் நண்பர்கள் என்னை மீண்டும் என் ஓய்வறைக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டியிருந்தது.

குடிப்பழக்கத்துடன் பெற்றோரைக் கொண்டிருப்பது முடிவற்ற ஏமாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். அவர்களின் இருண்ட தருணங்களில் கூட, அவர்கள் இன்னும் உங்கள் ஹீரோதான். அவர்கள் யார் என்பதற்காக நீங்கள் இன்னும் அவர்களை நேசிக்கிறீர்கள். இது உண்மையில் “அவர்கள்” அல்ல என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் - இது ஆல்கஹால், மற்றும் கொடூரங்கள் அனைத்தும் விரைவில் முடிவடையும் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள். செயல்முறை குழப்பமான மற்றும் கவனத்தை சிதறடிக்கும் மற்றும் சோகமாக இருந்தாலும் கூட, அந்த நம்பிக்கையான முடிவுதான் உங்களைத் தொடர்ந்து கொண்டிருக்கிறது.

குடிப்பழக்கம் “என்னை” என்று வரையறுக்கிறதா என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்கும் ஒரு தந்தையுடனும் இல்லாமலும் வளர்ந்த ஆண்டுகளில், நான் சில விஷயங்களைக் கற்றுக்கொண்டேன், பெரும்பாலும் கடினமான வழி. நான் இப்போது வாழும் இந்த குறிக்கோள்கள் அனைத்தும் சிறந்த, ஆரோக்கியமான “என்னை” விளைவித்தன.

1. உங்கள் வாழ்க்கையை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட வேண்டாம்

நிலையான ஒப்பீடு என்பது மகிழ்ச்சியின் திருடன் அல்ல. வளர்ந்து வரும் ஒரு நபராக நமது திறன்கள் என்று நாங்கள் கருதுவதையும் இது கட்டுப்படுத்துகிறது. உங்கள் வீட்டு வாழ்க்கை ஏன் மற்றவர்களைப் போல இல்லை, நீங்கள் எதையாவது விரும்புகிறீர்கள் கூடாது ஒரு குழந்தையாக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

2. பெரிய நபராக இருங்கள்

வாழ்க்கை “நியாயமற்றது” என்று உணரும்போது உங்கள் இயல்புநிலை உணர்ச்சிகளை கசப்பாக அமைப்பது எளிது, ஆனால் வாழ்க்கை நியாயமானது அல்ல. நீங்கள் ஏமாற்றப்படுவதைப் போல நீங்கள் உணரலாம், ஏனெனில் நீங்கள் அக்கறை கொண்டவர் வெளிப்படையாகச் சரியாகச் செய்யவில்லை, ஆனால் இந்தத் தேர்வுகள் குறித்துப் பேசுவது மற்ற நபரைப் பாதிக்காது. அது உங்களை மட்டுமே பாதிக்கிறது.

ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, தயவுசெய்து நினைவில் கொள்ளுங்கள். வெறுப்பு ஒருபோதும் வெல்லாது, எனவே அவர்களின் கஷ்டங்களால் அவர்களை நேசிக்கவும். அவர்கள் தாங்களாகவே வருவார்கள் என்று நம்புகிறேன். ஆல்கஹால் மீட்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது - நபர் அதை விரும்ப வேண்டும். அவர்கள் சுற்றி வரவில்லை என்றால், குறைந்தபட்சம் நீங்கள் உங்களுடன் சமாதானமாக இருப்பீர்கள். அது சக் அவற்றின் நிலைக்கு குனிந்து, அதை பின்னுக்குத் தள்ள வேண்டும்.

3. நீங்கள் அவர்களின் போதை அல்ல

உயர்நிலைப் பள்ளியில், குடிப்பழக்கம் என் இரத்தத்தில் இருப்பதால் நான் ஒரு குறிப்பிட்ட நபராகிவிடுவேன் என்ற எண்ணத்துடன் போராடினேன். மரபியல் போதைக்கு ஒரு பெரிய காரணியாக நிரூபிக்கப்பட்டாலும், அது உங்களை வரையறுக்காது.

அதிகப்படியான பார்ட்டி மற்றும் போதைப்பொருள் பாவனையிலிருந்து நான் குழப்பமாக இருந்தேன். நான் மக்களை மிகவும் மோசமாக நடத்தினேன், ஆனால் நான் உண்மையில் “நான்” அல்ல. இன்று, நான் இப்போது அந்த நபருக்கு எங்கும் இல்லை, முக்கியமாக நான் எனது வாழ்க்கை முறைக்கு மொத்த தயாரிப்பைக் கொடுத்தேன். ஒருமுறை நான் குடிப்பழக்கம் வரையறுக்கப்பட்டதாக நம்புவதற்கான என் எண்ணங்களை அகற்றினேன் நான் யார், எனது ஒட்டுமொத்த இருப்பில் ஒரு மாற்றம் இருந்தது.

4. மன்னிப்பைக் கடைப்பிடிக்கவும்

இதை நான் ஆரம்பத்தில் கற்றுக்கொண்டேன், முக்கியமாக தேவாலயத்தில் ஞாயிற்றுக்கிழமை பள்ளியில் படித்ததிலிருந்து: வெறுக்கத்தக்க எண்ணங்களிலிருந்து உங்களை விடுவிப்பதற்காக, நீங்கள் நடத்தப்பட விரும்பும் விதத்தில் மற்றவர்களுக்கு நீங்கள் சிகிச்சையளிக்க வேண்டும். நீங்கள் உண்மையிலேயே குழப்பமடைந்துவிட்டால், நீங்கள் மன்னிக்கப்பட வேண்டும் என்று நான் நினைக்கிறேன்.

5. இயக்க வேண்டாம்

கருணையுடன் இருப்பதற்கும் ஊன்றுகோலாக இருப்பதற்கும் பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது. உங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்யாமல் உணர்ச்சிவசப்பட்டு மற்றொருவரை மேம்படுத்துவது கடின உழைப்பு. அவர்களுக்குத் தேவைப்படக்கூடிய அந்த “உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு” ஒரு எளிய உதவியைச் செய்வதாக மாறுவேடமிட்டிருக்கலாம், ஆனால் அது பிரச்சினைக்கு பங்களிப்பதை முடிக்கக்கூடும் - குறிப்பாக மோசமான நடத்தையைத் தொடர மற்றவர்களுக்கு இது ஒரு தவிர்க்கவும் கொடுத்தால்.

6. அன்பு

எல்லோரிடமும் அன்பாக இருங்கள், எப்போதும், உட்பட நீங்களே.

7. ஒரே நேரத்தில் குடிப்பழக்கம் மற்றும் பெற்றோரைத் தவிர்க்கவும்

இதை நடக்க விட வேண்டாம். குழந்தைகளுக்கு எல்லாம் தெரியும். அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்களைப் பார்க்கிறார்கள், தொடர்ந்து கவனித்து வருகிறார்கள். அவர்கள் நிரபராதிகள், பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள் மற்றும் நிபந்தனையின்றி அன்பானவர்கள், எந்தவொரு நடத்தையையும் - நல்லது அல்லது கெட்டது. உங்களால் முடிந்தவரை மிகவும் அன்பான, வளர்க்கும், க orable ரவமான உதாரணத்தை அமைக்கவும், எல்லா நேரமும்.

குழந்தைகள் நன்றியைக் காண வேண்டும், குறிப்பாக கடினமான காலங்களில். இதிலிருந்தே அவர்கள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் கவனித்த நன்றியுணர்வு, சிந்தனை மற்றும் அன்பை அவர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்பார்கள் - நாங்கள் அவர்களுக்கு கற்பித்தோம் என்று நாங்கள் நினைப்பது அவசியமில்லை.

எனவே கருணையுடன் இருங்கள். சிந்தித்துப் பாருங்கள். இரு நல்ல.

வாழ்க்கை முறை மற்றும் அம்மா பதிவர் சமந்தா ஈசன் மாசசூசெட்ஸின் வெல்லஸ்லியில் பிறந்து வளர்ந்தார், ஆனால் தற்போது மிச ou ரியின் செயின்ட் லூயிஸில் தனது கணவர் மற்றும் மகன் ஐசக் (அக்கா சங்) உடன் வசித்து வருகிறார். அவள் மேடையைப் பயன்படுத்துகிறாள், சங்கின் தாய், புகைப்படம் எடுத்தல், தாய்மை, உணவு மற்றும் சுத்தமான வாழ்க்கை ஆகியவற்றிற்கான அவரது ஆர்வங்களை ஒன்றிணைக்க. அவரது வலைத்தளம் தணிக்கை செய்யப்படாத இடமாகும், இது வாழ்க்கையை உள்ளடக்கியது, அழகானது மற்றும் மிகவும் அழகாக இல்லை. சாமியும் சன்கும் தினசரி பெறுவதைப் புரிந்துகொள்ள, அவளைப் பின்தொடரவும் Instagram.