ஒரு மாத்திரையை விழுங்குவது எப்படி: முயற்சிக்கும் 8 முறைகள்

உள்ளடக்கம்

• மாத்திரைகளை விழுங்குவதற்கான பயத்தை வெல்வது
• குளோபஸ் உணர்வு
• மாற்று உத்திகள்
• ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு மாத்திரையை விழுங்க உதவுவது எப்படி
• தூவல்களுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள்
• பயனுள்ள தயாரிப்புகள்
• உங்கள் மருத்துவரிடம் முதலில் பரிசோதிக்காமல் மாத்திரைகளை ஒருபோதும் நசுக்க வேண்டாம்
• சிறந்த மாத்திரை விழுங்கும் உத்திகள்
• 1. தண்ணீர் குடிக்கவும் (அதில் நிறைய!)
• 2. பாப் பாட்டிலைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 3. முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்
• 4. ஒரு டீஸ்பூன் ஆப்பிள், புட்டு அல்லது பிற மென்மையான உணவில் புதைக்கவும்
• 5. வைக்கோலைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 6. ஒரு ஜெல் கொண்டு கோட்
• 7. மசகு எண்ணெய் மீது தெளிக்கவும்
• 8. மாத்திரை விழுங்கும் கோப்பை முயற்சிக்கவும்
• காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது மாத்திரைகள்?
• தண்ணீர் இல்லாமல் ஒரு மாத்திரையை விழுங்குவது எப்படி
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• எடுத்து செல்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

மாத்திரைகளை விழுங்குவதில் நிறைய பேருக்கு சிரமம் உள்ளது. வறண்ட வாய், விழுங்குவதில் சிரமம் (டிஸ்ஃபேஜியா), மூச்சுத் திணறல் பற்றிய பயம் இவை அனைத்தும் உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது சாத்தியமற்றது என்று உணரக்கூடும்.

இதற்கு முன்பு ஒருபோதும் மாத்திரைகளை விழுங்காத சிறு குழந்தைகளுக்கு, மெல்லாமல் ஒரு டேப்லெட்டைப் பற்றிக் கொள்ள வேண்டும் என்ற எண்ணம் புரிந்துகொள்வது கடினமான கருத்தாகும், அதை நிறைவேற்றலாம்.

மாத்திரைகளை விழுங்குவதில் சிரமப்படுபவர்களில் நீங்கள் ஒருவராக இருந்தால், படிக்கவும். இந்த பணியை கடினமாக்கும் உடல் வரம்புகள் மற்றும் மன அம்சங்களையும் நாங்கள் விவாதிப்போம்.

கூடுதலாக, உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் எளிதாக்கும் எட்டு புதிய மாத்திரை விழுங்கும் உத்திகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

மாத்திரைகளை விழுங்குவதற்கான பயத்தை வெல்வது

விழுங்குவது என்பது போல் எளிதானது அல்ல. உங்கள் செரிமான மண்டலத்தில் உணவு, திரவங்கள் மற்றும் மாத்திரைகளை நகர்த்த உங்கள் வாய், தொண்டை மற்றும் உணவுக்குழாய் ஆகியவை இணைந்து செயல்பட நரம்புகள் உதவுகின்றன.

நீங்கள் விழுங்கும் பெரும்பாலான நேரங்களில், வேலையில் இருக்கும் அனிச்சைகளைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டியதில்லை. ஆனால் மாத்திரைகளை விழுங்கும்போது, ​​விழுங்குவதற்கான எல்லாவற்றையும் நீங்கள் திடீரென்று அறிந்திருக்கிறீர்கள். நீங்கள் அதைப் பற்றி எவ்வளவு அதிகமாக நினைக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு கடினமாகிவிடும்.

குளோபஸ் உணர்வு

நீங்கள் மன அழுத்தத்தை அல்லது பதட்டத்தை உணரும்போது, ​​“குளோபஸ் சென்சேஷன்” என்று ஒன்றை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

குளோபஸ் உணர்வு என்பது உங்கள் தொண்டையில் ஒரு இறுக்கம் என்பது வெளிப்புற உடல் நிலை தொடர்பானது அல்ல, ஆனால் பயம் அல்லது பயத்தின் உணர்விலிருந்து. ஒரு மாத்திரையை விழுங்கும் செயலைப் பற்றி யோசித்து, இந்த வகையான தொண்டை இறுக்கப்படுவதை இப்போது நீங்கள் உணரலாம்.

இந்த குறிப்பிட்ட பயத்தை சமாளிப்பதற்கான திறவுகோல் விழுங்குவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம் என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது. முடிந்ததை விட இது எளிதானது, ஆனால் இது நேரம் மற்றும் நடைமுறையில் எளிமையாகிறது.

இந்த கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள சில உத்திகள் உங்கள் மாத்திரைகளை விழுங்கும்போது உங்கள் மனதை வேறு இடத்திற்கு எடுத்துச் செல்வது குறித்து கவனம் செலுத்துகின்றன.

மாற்று உத்திகள்

ஒரு மாத்திரையை விழுங்குவதற்கான யோசனையை நீங்கள் கடந்திருக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச முயற்சிக்கவும். மென்மையான உணவாக நசுக்கக்கூடிய திரவ அல்லது டேப்லெட் போன்ற மருந்துகளின் மற்றொரு வடிவத்தை அவர்களால் வழங்க முடியும்.

மற்றொரு விருப்பம் ஒரு உளவியலாளருடன் பேசுவது. மாத்திரைகளை விழுங்குவதை சாத்தியமாக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில ஆழமான மன பயிற்சிகள் அவற்றில் இருக்கலாம்.

ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு மாத்திரையை விழுங்க உதவுவது எப்படி

ஒரு மாத்திரையை எப்படி விழுங்குவது என்பதை உங்கள் பிள்ளைக்கு கற்பிப்பது சவாலானது. வெறுமனே, அவர்களுக்கு மருந்து தேவைப்படாத நேரத்தில் இந்த திறமையை அவர்களுக்கு கற்பிக்க முயற்சிக்கவும். இது அழுத்தத்தை நீக்குகிறது, மேலும் அவர்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் கற்றல் எளிதாக இருக்கும்.

தூவல்களுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள்

மூச்சுத் திணறல் இல்லாமல் சிறிய மிட்டாய்களை விழுங்குவதற்கு உங்கள் பிள்ளை வயதாகிவிட்டால், மாத்திரைகளை எவ்வாறு விழுங்குவது என்பதைப் பயிற்சி செய்யலாம். பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு, வயது 4 தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல நேரம்.

உங்கள் பிள்ளையை ஒரு நாற்காலியில் நேராக உட்கார வைப்பதன் மூலம் தொடங்குங்கள். பின்னர், அவர்களின் நாக்கில் மிகச் சிறிய மிட்டாய் (ஒரு தெளிப்பு போன்றவை) வைக்கவும். உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு சிப் தண்ணீர் கொடுங்கள், அல்லது அவர்கள் வைக்கோலைப் பயன்படுத்தட்டும். அவர்களின் வாயில் உள்ள அனைத்தையும் ஒரே கவனமாக விழுங்கச் சொல்லுங்கள்.

இந்த முறையை உங்கள் குழந்தையின் முன் ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்வதன் மூலம் அதை நீங்கள் மாதிரியாகக் கொள்ளலாம்.

அதை வேடிக்கையாக வைத்திருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நாக்கை ஒரு தெளிப்பால் ஒட்டவும், விழுங்கவும், பின்னர் உங்கள் நாக்கை தெளிக்காமல் ஒட்டவும் - ஒரு மாய தந்திரம் போல!

பயனுள்ள தயாரிப்புகள்

உங்கள் பிள்ளைக்கு மாத்திரை விழுங்குவதை எளிதாக்கும் வகையில் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளையும் நீங்கள் பரிசோதனை செய்யலாம்.

மாத்திரை-சறுக்கு விழுங்கும் ஸ்ப்ரேக்கள், குழந்தை நட்பு மாத்திரை விழுங்கும் கோப்பைகள் மற்றும் மருத்துவ வைக்கோல் அனைத்தும் மாத்திரையை விழுங்கும் அனுபவம் ஒரு பயங்கரமான மருத்துவ தருணத்தை விட ஒரு வேடிக்கையான செயலாகத் தோன்றும். (இந்த பயனுள்ள தயாரிப்புகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நாங்கள் கீழே விவரிப்போம்.)

மாத்திரைகளை நசுக்குவது (அரைப்பது) அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மாத்திரையை பாதியாக வெட்டுவது பற்றி உங்கள் குழந்தையின் குழந்தை மருத்துவரிடம் கேட்கவும் நீங்கள் விரும்பலாம். நொறுக்கப்பட்ட மாத்திரையை மென்மையான உணவில் மறைப்பது சரியா இல்லையா என்றும் நீங்கள் கேட்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் முதலில் பரிசோதிக்காமல் மாத்திரைகளை ஒருபோதும் நசுக்க வேண்டாம்

ஒரு மருத்துவரின் ஒப்புதல் இல்லாமல் மாத்திரைகளை நசுக்கி அவற்றை உணவில் சேர்க்க வேண்டாம். வெறும் வயிற்றில் எடுக்க வேண்டிய மருந்துகளுக்கு இந்த முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

சிறந்த மாத்திரை விழுங்கும் உத்திகள்

நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய எட்டு மாத்திரை விழுங்கும் உத்திகள் இங்கே:

1. தண்ணீர் குடிக்கவும் (அதில் நிறைய!)

ஒரு மாத்திரையை விழுங்குவதற்கான மிகவும் பிரபலமான முறை அதை தண்ணீரில் எடுத்துக்கொள்வதாகும். இந்த முறையை உகந்த வெற்றிக்கு சிறிது மாற்றியமைப்பதன் மூலம் நீங்கள் செம்மைப்படுத்தலாம்.

தாராளமாக தண்ணீரை எடுக்க முயற்சிக்கவும் முன் உங்கள் வாயில் மாத்திரையை வைப்பது. நீங்கள் விழுங்க முயற்சிக்கும் முன் மாத்திரையை வெற்றிகரமாக விழுங்குவதைக் காணுங்கள்.

நீங்கள் விழுங்க முடியாது என்று நினைத்தால் அல்லது மாத்திரையை கவனமாக அகற்றி, காகித துண்டுடன் உலர வைக்கவும், அதனால் அது கரைந்துவிடாது. மீண்டும் முயற்சிக்க சில நிமிடங்கள் முன் நீங்களே கொடுங்கள்.

2. பாப் பாட்டிலைப் பயன்படுத்துங்கள்

அடர்த்தியான மாத்திரைகளை விழுங்க மக்களுக்கு உதவும் நோக்கத்துடன் பாப் பாட்டில் முறையை ஜெர்மன் ஆராய்ச்சியாளர்கள் வடிவமைத்தனர்.

இருப்பினும், இந்த முறை காப்ஸ்யூல்களுடன் இயங்காது, ஏனெனில் அவை உள்ளே காற்று இருப்பதால், தண்ணீரை விட எடை குறைவாக இருக்கும்.

“பாப் பாட்டில்” வழியில் மாத்திரைகளை விழுங்க, குறுகிய திறப்புடன் முழு நீர் பாட்டில் தேவை. உங்கள் நாக்கில் மாத்திரையை வைப்பதன் மூலம் தொடங்கவும், பின்னர் தண்ணீர் பாட்டிலை உங்கள் வாயில் கொண்டு வந்து திறப்பைச் சுற்றி உங்கள் உதடுகளை மூடுங்கள்.

நீங்கள் விழுங்கும்போது உங்கள் தொண்டையில் தண்ணீரைக் கட்டாயப்படுத்த நீர் பாட்டிலின் குறுகிய திறப்பின் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தவும். இந்த நுட்பம் ஒரு சிறிய ஆய்வில் கிட்டத்தட்ட 60 சதவீத மக்களுக்கு மாத்திரைகளை விழுங்குவதை எளிதாக்கியது.

3. முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்

இந்த நுட்பம் மாத்திரைகளை விழுங்கவும் உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

உங்கள் வாயில் மாத்திரையை வைக்கும்போது உங்கள் கன்னம் மற்றும் தோள்களைத் தொடங்குங்கள், பின்னர் ஒரு நடுத்தர அளவிலான தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விழுங்கும்போது விரைவாக (ஆனால் கவனமாக) உங்கள் தலையை முன்னோக்கி சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் தலையை முன்னோக்கி சாய்க்கும்போது மாத்திரையை மீண்டும் உங்கள் தொண்டையை நோக்கி நகர்த்துவதும், நீங்கள் விழுங்கும்போது கவனம் செலுத்த வேறு ஏதாவது கொடுப்பதும் இதன் யோசனை.

இந்த முறை ஒரு சிறிய ஆய்வில் 88 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான பங்கேற்பாளர்களுக்கு விழுங்குவதை மேம்படுத்தியது.

4. ஒரு டீஸ்பூன் ஆப்பிள், புட்டு அல்லது பிற மென்மையான உணவில் புதைக்கவும்

உங்கள் மூளையை மாத்திரைகளை விழுங்குவதை எளிதில் ஏமாற்றுவதற்கான ஒரு வழி, நீங்கள் விழுங்குவதற்குப் பயன்படும் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லில் அதை புதைப்பது.

இங்கே ஒரு முக்கிய எச்சரிக்கை என்னவென்றால், எல்லா மாத்திரைகளையும் உணவுடன் எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது. சில மாத்திரைகள் மென்மையான உணவுகளுடன் கலந்தால் செயல்திறனை இழக்கும்.

உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளர் சரி கொடுத்தால், ஒரு டீஸ்பூன் நுனியில் மாத்திரையை வைத்து அதை ஒரு பழ ப்யூரி அல்லது உங்கள் விருப்பப்படி புட்டுக்குள் மூடி வைக்க முயற்சிக்கவும்.

5. வைக்கோலைப் பயன்படுத்துங்கள்

உங்கள் மாத்திரையை ஒரு வைக்கோலைப் பயன்படுத்தி அதைக் கழுவ முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் உதடுகளால் வைக்கோலை முத்திரையிடும்போது திரவத்தை உறிஞ்சும் ரிஃப்ளெக்ஸ் இயக்கம் உங்கள் மருந்துகளை கீழே பெறும்போது உங்களை திசை திருப்பும்.

மாத்திரைகள் எடுக்க உதவும் வகையில் தயாரிக்கப்பட்ட சிறப்பு வைக்கோல்களையும் முயற்சி செய்யலாம்.

ஒரு சிறப்பு மருந்து வைக்கோலை ஆன்லைனில் கண்டுபிடிக்கவும்.

6. ஒரு ஜெல் கொண்டு கோட்

உங்கள் மாத்திரைகளை மசகு எண்ணெய் மூலம் பூசுவதன் மூலம் அவற்றை எளிதாக விழுங்க முடியும்.

ஒரு ஆய்வில், இந்த வகையான மாத்திரை விழுங்கும் உதவியைப் பயன்படுத்திய பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் மாத்திரைகளைக் குறைப்பது மிகவும் எளிதானது.

இந்த மசகு எண்ணெய் உங்கள் மருந்தின் சுவையை மேம்படுத்துகிறது. உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றுக்குள் சறுக்குவதால் சிலர் உணரும் அச om கரியத்தையும் அவை கட்டுப்படுத்துகின்றன.

மாத்திரை பூச்சு மசகு எண்ணெய் வாங்கவும்.

7. மசகு எண்ணெய் மீது தெளிக்கவும்

ஒரு மசகு எண்ணெய் போல, மாத்திரை விழுங்கும் ஸ்ப்ரேக்கள் உங்கள் மாத்திரைகள் உங்கள் தொண்டையை எளிதில் சறுக்க உதவும். உங்களுக்கு மாத்திரைகள் விழுங்குவதை கடினமாக்கும் சுகாதார நிலை இருந்தால் அல்லது கடந்த காலங்களில் உங்கள் உணவுக்குழாயில் ஒரு மாத்திரை சிக்கியிருந்தால் இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

மாத்திரை அடிப்படையிலான மருந்துகளை விழுங்குவதை எளிதாக்குவதில் பில் கிளைடு போன்ற ஸ்ப்ரேக்கள் குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளன என்பதை இளைஞர்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. வெறுமனே உங்கள் வாயை அகலமாக திறந்து, உங்கள் தொண்டை திறக்கும் போது நேரடியாக ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்துங்கள்.

ஒரு மாத்திரை விழுங்கும் தெளிப்பை இங்கே பெறுங்கள்.

8. மாத்திரை விழுங்கும் கோப்பை முயற்சிக்கவும்

சிறப்பு மருந்து மாத்திரை விழுங்கும் கோப்பைகள் பல மருந்தகங்களில் வாங்குவதற்கு கிடைக்கின்றன. இந்த கோப்பைகள் உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தை நோக்கி நீட்டிக்கும் ஒரு சிறப்பு மேற்புறத்தைக் கொண்டுள்ளன.

மாத்திரை விழுங்கும் கோப்பைகள் நேர்மறையான விளைவுகளை முன்னரே நிரூபித்துள்ளன, ஆனால் அவை எவ்வளவு பயனுள்ளவை என்பது குறித்து மருத்துவ ஆராய்ச்சி அதிகம் வெளியிடப்படவில்லை.

டிஸ்ஃபேஜியா உள்ளவர்களுக்கு மாத்திரை விழுங்கும் கோப்பைகள் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் மூச்சுத் திணறல் இருக்கலாம்.

ஒரு மாத்திரை விழுங்கும் கோப்பையைக் கண்டுபிடிக்கவும்.

காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது மாத்திரைகள்?

மாத்திரை மாத்திரைகளை விட காப்ஸ்யூல்கள் விழுங்குவது கடினம். காப்ஸ்யூல்கள் தண்ணீரை விட இலகுவானவை என்பதே அதற்குக் காரணம்.இதன் பொருள் நீங்கள் அவர்களுடன் சேர்ந்து விழுங்க முயற்சிக்கும் எந்த திரவத்தின் மேற்பரப்பிலும் மிதக்கின்றன.

காப்ஸ்யூல்களை விழுங்குவது உங்களுக்கு கடினம் என நிரூபிக்கப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் ஒரு டேப்லெட் மாற்று பற்றி நீங்கள் கேட்கலாம்.

தண்ணீர் இல்லாமல் ஒரு மாத்திரையை விழுங்குவது எப்படி

நீரின்றி உங்களைக் கண்டுபிடித்து ஒரு மாத்திரையை விழுங்க வேண்டிய வாய்ப்பு உள்ளது.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. தண்ணீரின்றி மாத்திரைகளை விழுங்குவதால் அவை வேலை செய்ய அதிக நேரம் எடுக்கும். இது உங்கள் உணவுக்குழாயில் மாத்திரை சிக்குவதற்கான வாய்ப்புகளையும் அதிகரிக்கிறது.

சில மருந்துகள் உங்கள் உணவுக்குழாயின் புறணி அங்கு தங்கியிருந்தால் அல்லது உங்கள் வயிற்றுக்கு பயணத்தில் அதிக நேரம் எடுத்துக் கொண்டால் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

ஆனால் இது உங்கள் மருந்துகளின் அளவைத் தவிர்ப்பதற்கும், தண்ணீர் இல்லாமல் ஒரு மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வதற்கும் இடையில் இருந்தால், உங்கள் மருந்து அட்டவணையுடன் இணைந்திருங்கள்.

மாத்திரைக்கு உங்கள் சொந்த மசகு எண்ணெய் உருவாக்க உங்கள் சொந்த உமிழ்நீரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தண்ணீர் இல்லாமல் ஒரு மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

நீங்கள் இந்த முறையைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால் ஒரு நேரத்தில் மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விழுங்கும்போது உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் கன்னத்தை முன்னோக்கி முனையுங்கள்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உலர்ந்த வாய் அல்லது டிஸ்ஃபேஜியா போன்ற சில சுகாதார நிலைமைகள் மாத்திரைகளை விழுங்குவதை மிகவும் கடினமாக்கும். சிலருக்கு, மாத்திரைகளை விழுங்குவது சாத்தியமில்லை போது ஒரு புள்ளி வரும்.

மேலே உள்ள பரிந்துரைகள் எதுவும் செயல்படவில்லை என்றால், மாத்திரைகளை விழுங்குவதில் உங்கள் சிரமம் குறித்து உங்கள் மருத்துவருடன் உரையாடுங்கள். திரவ மருந்து அல்லது பிற பரிந்துரையின் வடிவத்தில் ஒரு தீர்வு சாத்தியமாகும்.

எப்படியிருந்தாலும், உங்கள் மாத்திரைகளை விழுங்க முடியாது என்பதால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை உட்கொள்வதை விட்டுவிடாதீர்கள். இந்த காரணத்திற்காக நீங்கள் அளவுகளைக் காணவில்லை என்றால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

எடுத்து செல்

மாத்திரைகளை விழுங்குவதில் கடினமான நேரம் இருப்பது பொதுவானது. பல முறை, இந்த சிரமம் ஒரு மாத்திரை மாட்டிக்கொள்வதால் மூச்சுத் திணறல் அல்லது பதட்டம் ஏற்படுகிறது.

இந்த பயம் முற்றிலும் ஆதாரமற்றது அல்ல. உங்கள் உணவுக்குழாயில் ஒரு மாத்திரை சிக்கிக்கொள்ளலாம். சங்கடமானதாக இருந்தாலும், இது பொதுவாக மருத்துவ அவசரநிலை அல்ல.

மாத்திரைகளை விழுங்குவோமோ என்ற பயத்தைத் தாண்டுவது எளிதல்ல என்றாலும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளில் நீங்கள் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது. மேலே பட்டியலிடப்பட்ட உத்திகள் உங்களுக்கு வேலை செய்யும் மாத்திரைகளை விழுங்குவதற்கான வழியைக் கண்டறிய உதவும்.

உடல் நிலை அல்லது உளவியல் காரணத்தால் நீங்கள் மாத்திரைகளை விழுங்க முடியாவிட்டால், உங்கள் மருந்துகளை சரிசெய்வது குறித்து விரைவில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.