உடலுறவுக்குப் பிறகு நான் ஏன் பிடிப்பைப் பெறுகிறேன்?

உள்ளடக்கம்

• உடலுறவுக்குப் பிறகு ஏற்படும் பிடிப்புகளில் IUD பங்கு வகிக்கிறதா?
• உடலுறவுக்குப் பிறகு ஏற்படும் பிடிப்புகளில் கர்ப்பம் பங்கு வகிக்கிறதா?
• உடலுறவுக்குப் பின் ஏற்படும் பிடிப்புகளில் ஒரு காலம் அல்லது அண்டவிடுப்பின் பங்கு உண்டா?
• உடலுறவுக்குப் பிறகு ஏற்படும் பிடிப்புகளுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்க முடியும்?
• வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது
• வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துதல்
• கூடுதல் சேர்க்கவும்
• தளர்வு நுட்பங்களை பயிற்சி செய்யுங்கள்
• வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்யவும்
• நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?
• கர்ப்ப காலத்தில்
• பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (எஸ்.டி.ஐ)
• மாதவிடாய் காலத்தில்
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கண்ணோட்டம்

பெரும்பாலும் மக்கள் உடலுறவின் இன்பத்தைப் பற்றி பேசுகிறார்கள். குறைவான அடிக்கடி அவர்கள் செக்ஸ் தொடர்பான வலியைப் பற்றி பேசுகிறார்கள், இது நிறைய இன்பங்களை பறிக்கும்.

தசைப்பிடிப்பு என்பது உடலுறவுக்குப் பிறகு நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு வகை வலி. ஆனால் நீங்கள் அதை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. இந்த தசைப்பிடிப்புக்கு என்ன காரணம், அதைப் பற்றி என்ன செய்ய முடியும்? கண்டுபிடிக்க படிக்கவும்.

உடலுறவுக்குப் பிறகு ஏற்படும் பிடிப்புகளில் IUD பங்கு வகிக்கிறதா?

கருப்பையக சாதனம் (IUD) என்பது ஒரு வகை பிறப்பு கட்டுப்பாடு. இது கருப்பையில் செருகப்பட்ட டி போன்ற சிறிய பிளாஸ்டிக் துண்டு. விந்தணுக்கள் முட்டையை அடைவதை நிறுத்துவதன் மூலம் தேவையற்ற கர்ப்பத்தை IUD கள் தடுக்கின்றன. சிலவற்றில் ஹார்மோன்களும் உள்ளன.

ஒரு பெண் ஐ.யு.டி செருகப்பட்ட பின்னர் பல வாரங்கள் வரை தசைப்பிடிப்பதை அனுபவிக்கக்கூடும், அவள் உடலுறவில் ஈடுபடுகிறாரா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல். அவள் உடலுறவு கொள்ள ஆரம்பித்ததும், இந்த பிடிப்புகள் இன்னும் தீவிரமாக உணரக்கூடும். ஆனால் அது எப்போதும் எச்சரிக்கைக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கக்கூடாது.

உடலுறவில் ஒரு IUD ஐ இடமாற்றம் செய்ய முடியாது, எனவே IUD செருகப்பட்ட சில வாரங்களில் நீங்கள் தசைப்பிடிப்பு ஏற்பட்டால் கவலைப்பட தேவையில்லை. செருகப்பட்ட சில வாரங்களுக்கு மேலாகிவிட்டால், நீங்கள் இன்னும் தசைப்பிடிப்பை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், வலியை ஏற்படுத்தும் விஷயங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச விரும்பலாம்.

உடலுறவுக்குப் பிறகு ஏற்படும் பிடிப்புகளில் கர்ப்பம் பங்கு வகிக்கிறதா?

உங்களுக்கு அதிக ஆபத்து இல்லாத கர்ப்பம் இல்லாத வரை, உங்கள் நீர் உடைக்கும் வரை உடலுறவு கொள்வது பாதுகாப்பானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது. உங்கள் பிறக்காத குழந்தை உங்கள் உடலில் இருக்கும்போது உடலுறவு கொள்வதன் மூலம் அவர்களுக்கு தீங்கு செய்ய முடியாது. இருப்பினும், நீங்கள் அனுபவித்திருந்தால் உடலுறவுக்கு எதிராக உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தலாம்:

• இரத்தப்போக்கு
• வயிற்று வலி அல்லது பிடிப்புகள்
• உடைந்த நீர்
• கர்ப்பப்பை வாய் பலவீனத்தின் வரலாறு
• பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ்
• ஒரு தாழ்வான நஞ்சுக்கொடி

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் உடலுறவுக்குப் பிறகு தசைப்பிடிப்பதை அனுபவிக்கிறார்கள். ஏனென்றால், புணர்ச்சியால் கருப்பையில் சுருக்கங்கள் ஏற்படக்கூடும், இது பிடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு பெண் கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் இருக்கும்போது இது மிகவும் பொதுவானது. சில நிமிடங்கள் ஓய்வெடுப்பது தசைப்பிடிப்பு எளிதாக்க அனுமதிக்கும்.

உடலுறவுக்குப் பின் ஏற்படும் பிடிப்புகளில் ஒரு காலம் அல்லது அண்டவிடுப்பின் பங்கு உண்டா?

பல பெண்கள் மாதவிடாய் (டிஸ்மெனோரியா) போது வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். பொதுவாக, இந்த வலி அடிவயிற்றில் தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுகிறது. இது வழக்கமாக ஒன்று முதல் இரண்டு நாட்கள் மாதவிடாய் வரை தொடங்குகிறது, மேலும் இது 12 முதல் 72 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.

ஒரு பெண்ணின் முட்டை அவளது ஃபலோபியன் குழாயிலிருந்து அவளது கருப்பையில் சொட்டும்போது அண்டவிடுப்பின் போது தசைப்பிடிப்பு ஏற்படலாம். மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது ஏற்படும் வலி ஒரு பெண்ணின் கருப்பையில் உள்ள சுருக்கங்களால் ஏற்படுகிறது.

உடலுறவின் போது, ​​கால வலி உண்மையில் ஓரளவிற்கு குறைக்கப்படலாம். இருப்பினும், கர்ப்பப்பை வாயில் செக்ஸ் செலுத்தும் அழுத்தம் பின்னர் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். அண்டவிடுப்பின் மற்றும் மாதவிடாய் இருக்கும் பெண்கள் உடலுறவுக்குப் பிறகு தசைப்பிடிப்பு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. புணர்ச்சியால் அடிவயிற்றில் தசைப்பிடிப்பு ஏற்படக்கூடிய சுருக்கங்களையும் அமைக்கலாம்.

உடலுறவுக்குப் பிறகு ஏற்படும் பிடிப்புகளுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்க முடியும்?

உடலுறவுக்குப் பின் ஏற்படும் பிடிப்புகள் பல காரணங்களை ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, காரணங்கள் பொதுவாக கவலைக்கு ஒரு முக்கிய காரணம் அல்ல. ஆனால் அது உடலுறவுக்குப் பிறகு குறைவான வலி அல்லது விரும்பத்தகாததாக இருக்காது.

வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது

உடலுறவுக்குப் பிறகு தசைப்பிடிப்புக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சை வலி நிவாரண மருந்து. ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) வலி நிவாரணிகள் வயிற்று தசைகளை தளர்த்துவதன் மூலம் தசைப்பிடிப்பைக் குறைக்கும். இவை பின்வருமாறு:

• இப்யூபுரூஃபன் (அட்வைல் அல்லது மோட்ரின் ஐபி)
• நாப்ராக்ஸன் சோடியம் (அலீவ்)
• அசிடமினோபன் (டைலெனால்)

வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துதல்

உங்கள் அடிவயிற்றில் வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துவதால் வயிற்றுப் பிடிப்பைக் குறைக்கவும் உதவும். இதை நீங்கள் செய்யலாம்:

• ஒரு சூடான குளியல்
• வெப்பமூட்டும் திண்டு
• சுடு நீர் பாட்டில்
• வெப்ப இணைப்பு

தடைபட்ட பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டம் அல்லது சுழற்சியை அதிகரிப்பதன் மூலம் வெப்பம் செயல்படுகிறது, வலியைக் குறைக்கிறது.

கூடுதல் சேர்க்கவும்

உங்கள் உணவில் கூடுதல் சேர்க்க முயற்சிக்க நீங்கள் விரும்பலாம்,

• வைட்டமின் ஈ
• ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள்
• வைட்டமின் பி -1 (தியாமின்)
• வைட்டமின் பி -6
• வெளிமம்

இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் தசைகளில் பதற்றத்தை குறைக்க உதவும், தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வலியைக் குறைக்கும்.

தளர்வு நுட்பங்களை பயிற்சி செய்யுங்கள்

செக்ஸ் ஒரு இன்பமான அனுபவம், ஆனால் புணர்ச்சி உடலில் பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும். உடலுறவுக்குப் பிறகு நீங்கள் தசைப்பிடிப்பு ஏற்பட்டால், தளர்வு நுட்பங்கள் சில நேரங்களில் வலியைக் குறைக்க உதவும். நீட்சி, யோகா, ஆழ்ந்த சுவாசம் மற்றும் தியானம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்யவும்

உடலுறவுக்குப் பிறகு நீங்கள் பிடிப்பை அனுபவித்தால், நீங்களும் குடித்துவிட்டு புகைபிடித்தால், உங்கள் பழக்கத்தை மறுபரிசீலனை செய்ய விரும்பலாம். ஆல்கஹால் குடிப்பதும், புகையிலை புகைப்பதும் பெரும்பாலும் தசைப்பிடிப்பை மோசமாக்கும்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

கர்ப்ப காலத்தில்

கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி உடலுறவு கொள்வது சில நேரங்களில் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு (யுடிஐ) வழிவகுக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் அவர்களுக்கு ஆளாக நேரிட்டால். நீங்கள் சிகிச்சை பெறாவிட்டால் UTI கள் கர்ப்ப சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் அனுபவித்துக்கொண்டிருந்தால் உங்களிடம் யுடிஐ இருக்கலாம்:

• வயிற்றுப் பிடிப்பு
• சிறுநீர் கழிக்க ஒரு தொடர்ச்சியான வேண்டுகோள்
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரியும் உணர்வு
• மேகமூட்டமான சிறுநீர்
• சிவப்பு சிறுநீர்
• வலுவான மணம் கொண்ட சிறுநீர்

இந்த வழக்கில் நீங்கள் மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும். உடலுறவுக்குப் பிறகு உங்கள் சிறுநீர்ப்பை காலியாக்குவதன் மூலம் யுடிஐ தடுக்கலாம்.

பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (எஸ்.டி.ஐ)

சில எஸ்.டி.ஐ.க்கள் வயிற்றுப் பிடிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும், அவற்றுள்:

• கிளமிடியா
• இடுப்பு அழற்சி நோய் (PID)
• ஹெபடைடிஸ்

உடலுறவுக்குப் பிறகு இந்த பிடிப்பு மிகவும் கடுமையானது என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். பெரும்பாலும், எஸ்.டி.ஐ.க்கள் மற்ற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும், மேலும் அந்த அறிகுறிகளை நன்கு அறிந்திருப்பது உங்களுக்கு எஸ்.டி.ஐ இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க உதவும்.

மாதவிடாய் காலத்தில்

பொதுவாக மாதவிடாய் காலத்தில் உடலுறவுக்குப் பின் தசைப்பிடிப்பது கவலைக்குரியதல்ல. ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், கால வலி ஒரு மருத்துவ பிரச்சினையின் அடையாளமாக இருக்கலாம். உங்கள் மாதவிடாய் வலி உங்கள் சுழற்சியில் முன்பே தொடங்கி நீண்ட காலம் நீடித்தால், தசைப்பிடிப்பு ஒரு இனப்பெருக்கக் கோளாறால் ஏற்படலாம், அதாவது:

• எண்டோமெட்ரியோசிஸ்
• அடினோமயோசிஸ்
• கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை

உடலுறவுக்குப் பிறகு நீங்கள் கடுமையான அல்லது நீண்டகால மாதவிடாய் பிடிப்புகள் அல்லது பிடிப்புகளை சந்தித்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். அவை ஏற்படக்கூடிய பல்வேறு மருத்துவ சிக்கல்களுக்கு அவர்கள் உங்களைத் திரையிடுவார்கள்.

அடிக்கோடு

பொதுவாக, உடலுறவுக்குப் பின் தசைப்பிடிப்பது கவலைக்கு ஒரு காரணமல்ல. பெரும்பாலும் இந்த வலி OTC மருந்து அல்லது தளர்வு நுட்பங்கள் என்பதை கொஞ்சம் கவனத்துடன் குறைக்க முடியும்.

இருப்பினும், உடலுறவுக்குப் பின் தசைப்பிடிப்பது உங்கள் காதல் வாழ்க்கையை அல்லது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை முற்றிலுமாக சீர்குலைக்கிறது என்றால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். உடலுறவுக்குப் பிறகு நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலியை என்னவென்று அவர்களால் சரியாகச் சொல்ல முடியும்.

உடலுறவுக்குப் பிறகு நீங்கள் தசைப்பிடிப்பை அனுபவிக்கத் தொடங்கினால், உங்கள் அறிகுறிகளின் ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருங்கள், பின்னர் நீங்கள் அதை உங்கள் மருத்துவரிடம் காட்டலாம். கவனத்தில் கொள்ள மறக்காதீர்கள்:

• உங்கள் பிடிப்புகள் முதலில் தொடங்கியபோது அதன் தீவிரம்
• உங்கள் கடைசி இரண்டு மாதவிடாய் காலங்களின் தேதிகள்
• உங்கள் கர்ப்பத்தின் நேரம், பொருந்தினால்
• உங்களுக்கு ஏற்பட்ட இனப்பெருக்க அல்லது பாலியல் பிரச்சினைகள் பற்றிய தகவல்கள்
• நீங்கள் எடுக்கும் எந்த மருந்துகள் அல்லது உணவுப் பொருட்கள் பற்றிய தகவல்கள்