உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு என்ன காரணம், அதை நான் எவ்வாறு கவனிப்பது?

உள்ளடக்கம்

• இது கவலைக்கு காரணமா?
• உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு என்ன காரணம்?
• 1. வறண்ட சருமம்
• உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்
• நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகள்
• 2. அரிக்கும் தோலழற்சி
• உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்
• நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகள்
• 3. எரிச்சலூட்டும் தொடர்பு தோல் அழற்சி
• உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்
• நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகள்
• 4. ஒவ்வாமை தொடர்பு தோல் அழற்சி
• உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்
• நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகள்
• 5. ரோசாசியா
• உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்
• நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகள்
• 6. யூர்டிகேரியா (படை நோய்) தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
• உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்
• நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகள்
• 7. உடல் யூர்டிகேரியா
• உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்
• நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகள்
• 8. ஃபோட்டோடெர்மடோஸ்கள்
• உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்
• நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகள்
• 9. கட்னியஸ் மாஸ்டோசைட்டோசிஸ்
• உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்
• நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகள்
• 10. அக்வாஜெனிக் ப்ரூரிட்டஸ்
• உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்
• நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகள்
• உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கான பொதுவான குறிப்புகள்
• உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

இது கவலைக்கு காரணமா?

உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் என்பது ஒரு மருத்துவர் உங்களை கண்டறியக்கூடிய ஒரு நோய் அல்ல. இது பொதுவாக மற்றொரு நிபந்தனையின் அறிகுறியாகும். சோப்பு, மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது ஒப்பனை போன்ற ஒப்பனை தயாரிப்புக்கு மோசமான எதிர்வினை ஏற்படும் வரை உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருப்பது கூட உங்களுக்குத் தெரியாது.

உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை ஏற்படுத்தும் நிலைமைகள் அரிதாகவே தீவிரமானவை. உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் சில எளிய மாற்றங்களுடன் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கலாம்.

உங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம், கவனிக்க வேண்டிய பிற அறிகுறிகள் மற்றும் நீங்கள் பயன்படுத்த பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டிய தயாரிப்புகள் பற்றி மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு என்ன காரணம்?

1. வறண்ட சருமம்

அதிகப்படியான தண்ணீர் மற்றும் எண்ணெயை இழக்கும்போது தோல் வறண்டு போகிறது.

இது உங்கள் சருமத்தை ஏற்படுத்தும்:

• நமைச்சல்
• அளவு அல்லது செதில்களாக
• தலாம்
• தொடுவதற்கு தோராயமாக உணருங்கள்
• கிராக் மற்றும் ரத்தம்
• சிவப்பு அல்லது சாம்பல் தோற்றத்துடன் தோன்றும்

உலர்ந்த தோல் உங்கள் உடலில் எங்கும் நிகழலாம், ஆனால் இது குறிப்பாக பொதுவானது:

• கைகள்
• அடி
• ஆயுதங்கள்
• கீழ் கால்கள்

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்

பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு ஈரப்பதத்தை திருப்பி உலர்ந்த சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கலாம். ஒரு ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் அல்லது களிம்பை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை பயன்படுத்துவது ஈரப்பதத்தை மீட்டெடுக்கவும் எதிர்காலத்தில் உங்கள் தோல் வறண்டு போகாமல் தடுக்கவும் உதவும். உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மணம் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகள்

உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால், உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கமானது ஈரப்பதத்தை தக்கவைத்துக்கொள்வதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

சுத்தப்படுத்த:

• மென்மையான, சோப்பு இல்லாத சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துங்கள், அது ஆரோக்கியமான எண்ணெய்களைக் கழுவாது. செட்டாஃபிலின் மென்மையான தோல் சுத்தப்படுத்தி மிகவும் மென்மையான தோலுக்காக கூட வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஈரப்பதமாக்க:

• முகம். மென்மையான, மணம் இல்லாத, கிரீம் சார்ந்த மாய்ஸ்சரைசர் ஈரப்பதத்தை பூட்டவும், நாள் முழுவதும் உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும் உதவும். செட்டாஃபிலின் டெய்லி ஹைட்ரேட்டிங் லோஷன் ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கலாம். இதில் ஹைட்ராலிக் அமிலம் உள்ளது, இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஈரப்பதமூட்டும் முகவர்.
• உடல். உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டாத இயற்கை எண்ணெயை முயற்சிக்கவும். ஷியா வெண்ணெய் குறிப்பாக இனிமையானது.
• கைகள். உலர்ந்த குளிர்கால காற்றுக்கு உங்கள் கைகள் கூடுதல் பாதிப்புக்குள்ளாகும். உலர் கைகளுக்கான Aveeno’s Intense Relief Hand Cream அல்லது O’Keeffes Working Hands Hand Cream போன்ற சக்திவாய்ந்த மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் அவற்றை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருங்கள்.

2. அரிக்கும் தோலழற்சி

அரிக்கும் தோலழற்சி (அடோபிக் டெர்மடிடிஸ்) காற்றில் உள்ள கிருமிகள் அல்லது உங்கள் சலவை சோப்பு உள்ள ரசாயனங்கள் போன்ற எரிச்சலிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும் உங்கள் சருமத்தின் திறனை பாதிக்கிறது. சோப்புகள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்கள் போன்ற பிற நபர்களைத் தொந்தரவு செய்யாத தயாரிப்புகளுக்கு இது உங்களை கூடுதல் உணர்திறன் ஏற்படுத்தும்.

அரிக்கும் தோலழற்சியின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் வேறுபடுகின்றன. பின்வருவனவற்றை நீங்கள் கவனிக்கலாம்:

• வறட்சி
• நமைச்சல்
• திரவ மற்றும் மேலோடு கசியக்கூடிய சிறிய புடைப்புகள்
• சிவப்பு முதல் பழுப்பு-சாம்பல் திட்டுகள்
• மூல, வீங்கிய தோல்
• அடர்த்தியான, விரிசல் அல்லது செதில் தோல்

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்

சில நேரங்களில் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) எதிர்ப்பு நமைச்சல் கிரீம்கள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்க போதுமானது. உங்கள் அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்கவும்.

நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகள்

உங்களுக்கு அரிக்கும் தோலழற்சி இருந்தால், உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலடையாத முக்கியமான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம்:

• ஈரப்பதமூட்டிகள். செராமைடுகளைக் கொண்ட செராவ் ஈரப்பதமூட்டும் லோஷன் போன்ற மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். செராமைடுகள் உங்கள் சருமத்தின் மீது ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்க உதவும்.
• சவர்க்காரம். டைட் ஃப்ரீ & ஜென்டில் போன்ற மணம் இல்லாத, ஹைபோஅலர்கெனி சலவை சோப்புக்கு மாற முயற்சிக்கவும்.
• எதிர்ப்பு நமைச்சல் கிரீம்கள். தேசிய எக்ஸிமா அசோசியேஷன் நியோஸ்போரின் எக்ஸிமா கிரீம் பரிந்துரைக்கிறது, ஏனெனில் இது எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றும் மற்றும் பாதுகாக்கிறது.

3. எரிச்சலூட்டும் தொடர்பு தோல் அழற்சி

எரிச்சலூட்டும் தொடர்பு தோல் அழற்சி என்பது ஒரு சிவப்பு, நமைச்சல் சொறி ஆகும், இது உங்கள் சருமத்தின் பாதுகாப்பு அடுக்கு தொட்டால் சேதமடையும் போது உருவாகிறது.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், எரிச்சலை நேரடியாகத் தொடும் பகுதியில் மட்டுமே சொறி உருவாகும்.

அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சிவப்பு சொறி
• நமைச்சல்
• உலர்ந்த, விரிசல், செதில் தோல்
• புடைப்புகள் மற்றும் கொப்புளங்கள், அவை திரவத்தையும் மேலோட்டத்தையும் வெளியேற்றக்கூடும்
• வீக்கம்
• எரியும்
• மென்மை

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்

தொடர்பு தோல் அழற்சி பொதுவாக சில வாரங்களுக்குள் தானாகவே அழிக்கப்படும். நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், எதிர்வினையைத் தூண்டியது என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் எதிர்காலத்தில் அதைத் தவிர்க்கலாம்.

நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகள்

உங்கள் தோல் குணமடையும் போது அரிப்பைக் கட்டுப்படுத்த விரும்புவீர்கள். பகுதியைக் கீறினால் அது மேலும் வீக்கமடையும்.

• ஸ்டீராய்டு கிரீம்கள். ஒரு OTC ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், நமைச்சலை அகற்றவும் உதவும். கார்டிசோன் 10 ஐ முயற்சிக்கவும்.
• நம்பிங் கிரீம்கள். சில நமைச்சல் எதிர்ப்பு கிரீம்களில் நமைச்சல் மற்றும் எரியும் நிவாரணம் தரும் ஒரு மேற்பூச்சு உணர்ச்சியற்ற முகவர் உள்ளது. கற்பூர மற்றும் மெந்தோலுடன் சர்னாவின் அசல் சூத்திரத்தை முயற்சிக்கவும்.
• இனிமையான குளியல். குளிர்ந்த ஓட்மீல் குளியல் கொப்புளங்கள், சருமத்தை எரிக்கும். அவீனோ இனிமையான குளியல் சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும், அல்லது ஓட்மீலை நன்றாக தூள் அரைத்து உங்கள் சொந்தமாக்கவும்.

4. ஒவ்வாமை தொடர்பு தோல் அழற்சி

ஒவ்வாமை தொடர்பு தோல் அழற்சி என்பது தொடர்பு தோல் அழற்சியின் குறைவான பொதுவான வடிவமாகும். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படும்போது இது நிகழ்கிறது.

அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சிவத்தல்
• நமைச்சல்
• கொப்புளங்கள் மற்றும் புடைப்புகள், சில நேரங்களில் திரவத்தைக் கொண்டிருக்கும்
• எரியும்
• வீக்கம்
• மென்மை

பொதுவான ஒவ்வாமை மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• சோப்புகள்
• லோஷன்கள்
• செடிகள்
• நகைகள்
• வாசனை திரவியங்கள்
• அழகுசாதன பொருட்கள்
• நிக்கல் (நகைகளில்)

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்

OTC ஆண்டிஹிஸ்டமைனுடன் சிகிச்சையானது அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். உங்கள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கான காரணத்தை அடையாளம் காண முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் எதிர்காலத்தில் அதைத் தவிர்க்கலாம்.

நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகள்

ஒவ்வாமை தொடர்பு தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும் உங்களுக்கு உதவும் தயாரிப்புகள் பின்வருமாறு:

வாய்வழி ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள். ஒரு வாய்வழி ஆண்டிஹிஸ்டமைன் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை நிறுத்த சிறந்த வழியாகும், ஏனெனில் இது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள அதிகப்படியான ஹிஸ்டமைனைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. OTC டிஃபென்ஹைட்ரமைன் (பெனாட்ரில்) மாத்திரைகளை முயற்சிக்கவும்.

மேற்பூச்சு ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள். ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் கிரீம்கள், களிம்புகள் மற்றும் ஸ்ப்ரேக்களாகவும் கிடைக்கின்றன. அவை அரிப்பு நீக்குவதற்கும், விஷ ஐவி அல்லது பிற தொடர்பு ஒவ்வாமை காரணமாக ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் உதவக்கூடும். பெனாட்ரிலின் எதிர்ப்பு நமைச்சல் கிரீம் முயற்சிக்கவும்.

மென்மையான டிஷ் சோப்புகள் மற்றும் சவர்க்காரம். சிலருக்கு டிஷ் சோப் மற்றும் சலவை சோப்புக்கு ஒவ்வாமை உள்ளது. அதிர்ஷ்டவசமாக, மென்மையான, மணம் இல்லாத விருப்பங்கள் உள்ளன. ஏழாவது தலைமுறை இலவச & தெளிவான வாசனை இல்லாத டிஷ் சோப் மற்றும் டைட் ஃப்ரீ & மென்மையான சலவை சோப்பு ஆகியவற்றைப் பாருங்கள்.

நெயில் பாலிஷ் அழிக்கவும். உங்கள் மோதிரங்கள் மற்றும் வளையல்களின் உட்புறத்தில் தெளிவான நெயில் பாலிஷ் பூசுவது நிக்கலுக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தடுக்க உதவும்.

5. ரோசாசியா

ரோசாசியா என்பது முகத்தை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான தோல் நோய். ஆரம்ப அறிகுறிகளில் மற்றவர்களை விட எளிதில் வெளுத்தல் அல்லது சுத்தப்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும்.

ரோசாசியா தீவிர உணர்திறனை ஏற்படுத்துகிறது. சில தயாரிப்புகள் உடனடியாக எரியும் மற்றும் கொட்டுவதை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• முகம், காதுகள், மார்பு அல்லது முதுகின் சிவத்தல்
• ஒரு வெயில் தோற்றம்
• சிறிய புடைப்புகள் மற்றும் பருக்கள்
• தெரியும் இரத்த நாளங்கள்

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்

ரோசாசியாவின் நீண்டகால பராமரிப்பு வழக்கமாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட கிரீம்களை உள்ளடக்கியது, எனவே உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகள்

ரோசாசியா நட்பு தோல் வழக்கத்தில் பின்வருவன அடங்கும்:

• சிவப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள்.முகத்தின் சிவப்பை திறம்பட குறைக்கக்கூடிய சில மருந்து மருந்துகள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, மேற்பூச்சு ஜெல் பிரிமோனிடைன் (மிர்வாசோ) இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் செயல்படுகிறது.
• ஒப்பனை ப்ரைமர்கள். உங்கள் சருமத்தில் உள்ள சிவப்பை எதிர்க்க (வண்ணம் சரியானது) பச்சை அடித்தள ப்ரைமர்கள் செயல்படுகின்றன. உங்கள் ஒப்பனை போடுவதற்கு முன்பு சருமத்தை சுத்தம் செய்ய விண்ணப்பிக்கவும். ஸ்மாஷ்பாக்ஸ் புகைப்படத்தை முடிக்க வண்ணத்தை சரிசெய்யும் அறக்கட்டளை ப்ரைமரை முயற்சிக்கவும்.
• ஈரப்பதமூட்டிகள். ஈரப்பதம் மற்றும் எண்ணெய்கள் சருமத்தை எரிச்சலிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன. வாசனை திரவியங்களுடன் மாய்ஸ்சரைசர்களைத் தவிர்த்து, சிவப்பு நிறத்தை எதிர்த்துப் போராடும் ஒன்றைப் பயன்படுத்துங்கள், யூசரின் சென்சிடிவ் ஸ்கின் ரெட்னஸ் நிவாரணம் இனிமையான நைட் கிரீம் போன்றது.

6. யூர்டிகேரியா (படை நோய்) தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

தொடர்பு urticaria ஒரு எரிச்சலூட்டும் பொருளுடன் நேரடி தொடர்பு காரணமாக ஏற்படும் படை நோய். தொடர்பு யூர்டிகேரியாவிலிருந்து எதிர்வினை உடனடியாக உள்ளது.

அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வெல்ட்ஸ்
• அரிப்பு
• எரியும்
• கூச்ச
• சிவத்தல்
• வீக்கம்

இது போன்ற விஷயங்களுடன் தோல் தொடர்பு மூலம் படை நோய் தூண்டப்படலாம்:

• செடிகள்
• வாசனை திரவியங்கள்
• மூல உணவுகள்
• பொதுவான குளியல் மற்றும் அழகு பொருட்களில் உள்ள பொருட்கள்

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்

உங்களுக்கு தொடர்பு யூர்டிகேரியா இருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகள் 24 மணி நேரத்திற்குள் அவை தானாகவே அழிக்கப்பட வேண்டும். சொறி அதன் போக்கை இயக்கும் வரை அறிகுறிகளை எளிதாக்குவதில் சிகிச்சை கவனம் செலுத்துகிறது.

நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகள்

படை நோய் பொதுவான சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• வாய்வழி ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள். உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள அதிகப்படியான ஹிஸ்டமைனை எதிர்த்துப் போராட ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் உதவுகின்றன. அறிகுறிகளைக் கண்டவுடன் டிஃபென்ஹைட்ரமைன் (பெனாட்ரில்) மாத்திரைகள் போன்ற OTC ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் எடுக்கப்படலாம்.
• ஸ்டீராய்டு கிரீம்கள். ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் (கார்டிசோன் 10) கொண்ட ஓடிசி ஸ்டீராய்டு கிரீம் வீக்கத்தையும், அரிப்பு அரிப்புகளையும் குறைக்கும்.
• வலி நிவாரணிகள். இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்) மற்றும் நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்) போன்ற ஓடிசி வலி நிவாரணிகள் வீக்கம் மற்றும் அச om கரியத்தை குறைக்கும்.

7. உடல் யூர்டிகேரியா

உடல் உர்டிகேரியா என்பது வெப்பம், குளிர், ரசாயனங்கள், தாவரங்கள் அல்லது உடற்பயிற்சியின் வெளிப்பாடு காரணமாக ஏற்படும் படை நோய் ஆகும்.

அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சிறிய படை நோய்
• வெள்ளை, இளஞ்சிவப்பு அல்லது சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும் படைகள்
• தோல் சிவப்பு வளையத்தால் சூழப்பட்ட படை நோய்
• அரிப்பு
• வீக்கம்

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்

இந்த நிலை அநேகமாக தானாகவே போய்விடும், ஆனால் வாய்வழி ஆண்டிஹிஸ்டமைன் அதை விரைவாக அழிக்க உதவும்.

நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகள்

எரிச்சலூட்டும் நிலைமைகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் உடல் உர்டிகேரியாவைத் தடுப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்:

• வாய்வழி ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள். டிஃபென்ஹைட்ரமைன் (பெனாட்ரில்) மாத்திரைகள் போன்ற OTC ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள், நீங்கள் படை நோய் இருப்பதைக் கவனித்தவுடன் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
• கையுறைகளை அணியுங்கள். நீங்கள் குளிரில் வெளியில் செல்லும்போது, ​​ரசாயனங்களைக் கையாளும்போது அல்லது நெருப்பைப் போடும்போது எப்போதும் கையுறைகளை அணியுங்கள். நீங்கள் ஒரு குளிர்கால நாளை வெளியில் செலவிடும்போது ஹேண்ட் வார்மர்கள் (ஹாட் ஹேண்ட்ஸ்) உதவும்.
• சூடாக இருங்கள். பலர் மழை அல்லது நீச்சல் குளத்திலிருந்து வெளியேறும்போது குளிர் தொடர்பான உடல் உர்டிகேரியாவைப் பெறுகிறார்கள். கோடையில் கூட, ஒரு பெரிய துண்டு மற்றும் சூடான குளியலறையை அருகில் வைக்கவும். குளிர்காலத்தில், கூடுதல் சூடான ஹூட் குளிர்கால அங்கியை முயற்சிக்கவும்.

8. ஃபோட்டோடெர்மடோஸ்கள்

ஃபோட்டோடெர்மடோஸஸ் என்பது சூரிய ஒளியின் அசாதாரண தோல் எதிர்வினை. சூரிய ஒளியில் உள்ள புற ஊதா கதிர்கள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டும், இதனால் நீங்கள் சொறி, கொப்புளங்கள் அல்லது தோலின் செதில்களாக உருவாகலாம்.

ஃபோட்டோடெர்மடோஸ்கள் அடையாளம் காண்பது கடினம். பின்வருவனவற்றில் இது ஒளிச்சேர்க்கைகளாக இருக்கலாம்:

• சொறி சூரியனுக்கு வெளிப்படும் உடலின் சில பகுதிகளில் மட்டுமே தோன்றும்
• தெளிவான கோடுகள் இல்லாத சருமத்திலிருந்து மூடப்பட்ட சருமத்தை வேறுபடுத்துகின்றன (பழுப்பு கோடுகளுக்கு ஒத்தவை)
• வசந்த காலத்திலும் கோடைகாலத்திலும் நிலை மோசமடைகிறது
• முடியால் மூடப்பட்ட தோல் பாதிக்கப்படாது
• உங்கள் கண் இமைகள் அல்லது உங்கள் கன்னத்தின் கீழ் போன்ற நிழல்களால் மூடப்பட்ட தோல் காப்பாற்றப்படுகிறது

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்

நீங்கள் சூரிய ஒளியை அதிகமாக உணரக்கூடும் என்று நினைத்தால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட மருந்துகளால் இது ஏற்படலாம் - ஒரு OTC மருந்து அல்லது துணை கூட.

நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகள்

சூரிய ஒளி உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டுகிறது என்றால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் பரிந்துரைக்கலாம்:

• சூரிய திரை. நியூட்ரோஜெனாவின் SPF 60+ சென்சிடிவ் ஸ்கின் சன்ஸ்கிரீன் போன்ற SPF 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பரந்த ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீன் மூலம் உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும்.
• யுபிஎஃப் ஆடை. தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க யுபிஎஃப் ஆடை உதவுகிறது. யுபிஎஃப் என்பது எஸ்பிஎஃப்-க்கு சமமான ஆடை, எனவே அதிக எண்ணிக்கையைத் தேடுங்கள், அதாவது யுபிஎஃப் 40+. கூலிபார் இந்த ஆடை வரிசையை முயற்சிக்கவும்.
• கற்றாழை. கற்றாழை என்பது இயற்கையான ஜெல் ஆகும், இது சூரிய ஒளியில் சருமத்திற்கு உதவுகிறது. அமரா ஆர்கானிக்ஸ் குளிர் அழுத்தப்பட்ட கற்றாழை போன்ற ஒரு கரிம, மணம் இல்லாத கற்றாழை ஜெல்லை முயற்சிக்கவும்.

9. கட்னியஸ் மாஸ்டோசைட்டோசிஸ்

கியூட்டானியஸ் மாஸ்டோசைடோசிஸ் (சி.எம்) என்பது சருமத்தில் அதிகமான மாஸ்ட் செல்கள் குவிக்கும் ஒரு நிலை. மாஸ்ட் செல்கள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாகும், எனவே அவை அச்சுறுத்தலை உணரும்போது, ​​அவை வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ரசாயனங்களை வெளியிடுகின்றன.

பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உடலில் சிறிய பழுப்பு அல்லது சிவப்பு புள்ளிகள்
• கைகள், கால்கள், கழுத்து அல்லது வயிற்றில் புள்ளிகள்
• புள்ளிகள் முற்றிலும் தட்டையானவை (எழுப்பப்படவில்லை)

இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக ஒரு மணம் அல்லது லோஷன் போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருளால் தூண்டப்படும் வரை தோன்றாது.

பிற முதல்வர் தூண்டுதல்கள் பின்வருமாறு:

• வெப்பநிலை மாற்றங்கள்
• சில மருந்துகள்
• அரிப்பு
• உணர்ச்சி மன அழுத்தம்

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்

முதல்வரின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகளில் சிகிச்சையில் ஓடிசி ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் மற்றும் ஸ்டீராய்டு கிரீம்கள் அடங்கும். கடுமையான அறிகுறிகளைக் கொண்டவர்கள் PUVA சிகிச்சை எனப்படும் ஒரு வகை கதிர்வீச்சு சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படலாம்.

நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகள்

உங்களிடம் முதல்வர் புள்ளிகள் இருந்தால், நீங்கள் அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும், அவற்றை மூடிமறைக்கலாம், மேலும் அவை திரும்பி வருவதைத் தடுக்கலாம்:

• சிகிச்சைகள். ஓடிசி சிகிச்சையில் டிஃபென்ஹைட்ரமைன் (பெனாட்ரில்) மாத்திரைகள் போன்ற வாய்வழி ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் மற்றும் ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம்கள் (கார்டிசோன் 10) போன்ற மேற்பூச்சு ஊக்க மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும்.
• கவர்-அப்கள். இயற்கையான, நிறமுள்ள அழகு தைலம் புள்ளிகளை மறைக்கவும், ஈரப்பதத்தை மீட்டெடுக்கவும், புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும் உதவும். Burt’s Bees BB Cream ஐ முயற்சிக்கவும்.
• தடுப்பு. செட்டாபிலின் மென்மையான தோல் சுத்தப்படுத்துபவர் மற்றும் செராமைடுகளைப் பாதுகாப்பதன் மூலம் செராவ் ஈரப்பதமூட்டும் லோஷன் போன்ற முக்கியமான சருமத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மணம் இல்லாத தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் முதல்வரைத் தூண்டுவதைத் தடுக்கவும்.

10. அக்வாஜெனிக் ப்ரூரிட்டஸ்

அக்வாஜெனிக் ப்ரூரிட்டஸ் என்பது மிகவும் அரிதான நிலை, இதில் சருமத்தைத் தொடும் எந்த நீரும் அரிப்பு ஏற்படுகிறது.

அக்வாஜெனிக் ப்ரூரிட்டஸ் ஒரு சொறி அல்லது கொப்புளங்கள் போன்ற புலப்படும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது. அதற்கு பதிலாக, தண்ணீரைத் தொட்ட உடனேயே அரிப்பு ஏற்படும். இது சில நிமிடங்கள் முதல் சில மணிநேரங்கள் வரை எங்கும் நீடிக்கும்.

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்

அக்வாஜெனிக் ப்ரூரிட்டஸ் சிகிச்சையளிப்பது கடினம். உங்களுக்கு இந்த நிலை இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவை தகவலுக்கான சிறந்த ஆதாரமாக இருக்கும், மேலும் அடுத்த படிகள் குறித்து உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்கலாம்.

நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகள்

சில தயாரிப்புகளை தண்ணீருக்கு பதிலாக பயன்படுத்தலாம்,

• முகம். செட்டாஃபில் மென்மையான சுத்தப்படுத்தும் துணி போன்ற மென்மையான துடைப்பால் உங்கள் முகத்தை கழுவ முயற்சிக்கவும்.
• உடல். ஈரமான துடைப்பான்களிலிருந்து வரும் ஹைபோஅலர்கெனி போன்ற பாக்டீரியா எதிர்ப்பு துடைப்பான்கள் மூலம் உங்கள் உடலை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.
• கைகள். கோல்ட் பாண்டின் அல்டிமேட் ஹேண்ட் சானிட்டைசர் போன்ற ஈரப்பதமூட்டும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ஜெல் மூலம் உங்கள் கைகளை ஈரப்பதமாகவும், கிருமி இல்லாததாகவும் வைத்திருங்கள்.

உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கான பொதுவான குறிப்புகள்

நீங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த தோலைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​எல்லாவற்றையும் எரிச்சலூட்டுவது போல் உணர முடியும். ஆனால் சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன், நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காணலாம்.

உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ள எவருக்கும் உதவக்கூடிய சில குறிப்புகள் இங்கே:

• சூடான - சூடாக இல்லை - தண்ணீருடன் 5 முதல் 10 நிமிட மழை பொழியவும்
• கடுமையான அஸ்ட்ரிஜென்ட்கள் மற்றும் எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்களைத் தவிர்க்கவும்
• மென்மையான, மணம் இல்லாத சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்
• வாசனை திரவியங்களுக்கு பதிலாக அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• மென்மையான, மணம் இல்லாத சலவை சோப்பு பயன்படுத்தவும்
• கரிம சுத்தம் பொருட்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்
• எப்போதும் ஷேவிங் கிரீம் அல்லது ஜெல் பயன்படுத்தவும்
• ஒரு மழைக்குப் பிறகு மெதுவாக தேய்த்துக் கொள்ளுங்கள் (தேய்ப்பதற்கு பதிலாக) மற்றும் உடனே மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்
• முழு பயன்பாட்டை முயற்சிக்கும் முன் குறைந்தது ஒரு நாளாவது சருமத்தின் புத்திசாலித்தனமான பகுதியில் புதிய தயாரிப்புகளை சோதிக்கவும்

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

தோல் உணர்திறனை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு நிலைமைகள் நிறைய உள்ளன. சிலருக்கு மற்றவர்களை விட தீவிரமான மற்றும் விடாமுயற்சியுடன் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. உங்கள் தோல் நிலையில் ஒரு ஒவ்வாமை பிரதிபலிப்பு இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், ஒரு ஒவ்வாமை நிபுணருடன் சந்திப்பு செய்வதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

இது அரிதானது என்றாலும், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அனாபிலாக்ஸிஸ் எனப்படும் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் அனுபவிக்கத் தொடங்கினால் உடனடியாக மருந்து கவனத்தைத் தேடுங்கள்:

• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• விழுங்குவதில் சிக்கல்
• வாய், தொண்டை அல்லது முகத்தில் வீக்கம்

உணர்திறன் உடைய பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் நிலைக்கு வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க முடியும். இது பொதுவாக உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் தயாரிப்பு அல்லது பொருளை அடையாளம் காண்பது மற்றும் அதைத் தவிர்ப்பதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிப்பது ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால், தோல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். உங்கள் தோல் மருத்துவர் ஒரு மென்மையான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் தொடங்கலாம், இது உங்கள் சருமத்தை அழகாகவும் அழகாகவும் வைத்திருக்கும்.