CoQ10 மற்றும் Statins: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உள்ளடக்கம்

• CoQ10 என்றால் என்ன?
• CoQ10 நிலைகள் மற்றும் ஸ்டேடின் பக்க விளைவுகள்
• CoQ10 சப்ளிமெண்ட்ஸின் சாத்தியமான நன்மைகள்
• தசை வலிக்கு
• இதய ஆரோக்கியத்திற்கு
• பிற பரிசீலனைகள்
• அடிக்கோடு

CoQ10 என்றால் என்ன?

Coenzyme Q10, அல்லது CoQ10, மனித உடல் இயற்கையாகவே உருவாக்கும் ஒரு பொருள். செல்கள் ஆற்றலை உருவாக்க இதைப் பயன்படுத்துகின்றன. CoQ10 செல்கள் மற்றும் டி.என்.ஏவை சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிகல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் செயல்படுகிறது.

இருப்பினும், நீங்கள் வயதாகும்போது உங்கள் உடல் குறைவான மற்றும் குறைவான CoQ10 ஐ உருவாக்குகிறது. நீரிழிவு நோய், பார்கின்சன் நோய் மற்றும் இதய பிரச்சினைகள் உள்ளிட்ட சில நிபந்தனைகள் உள்ளவர்களுக்கு குறைந்த அளவு CoQ10 உள்ளது. நோய் குறைபாட்டை ஏற்படுத்துமா அல்லது குறைபாடு முதலில் தோன்றினால், செல்கள் வேகமாக வயதாகி, நோயை அதிகமாக்குகின்றனவா என்பது தெரியவில்லை.

உங்கள் உடல் அதன் சொந்த CoQ10 ஐ உற்பத்தி செய்தாலும், நீங்கள் அதை சில உணவுகளிலிருந்தும் பெறலாம். CoQ10 இன் சிறந்த ஆதாரங்கள் எண்ணெய் மீன் மற்றும் மாட்டிறைச்சி கல்லீரல் போன்ற உறுப்பு இறைச்சிகள். இதை முழு தானியங்களிலும் காணலாம். CoQ10 இன் மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட வடிவம் பெரும்பாலான மருந்தகங்கள் மற்றும் சுகாதார உணவு கடைகளில் கூடுதலாக கிடைக்கிறது.

CoQ10 நிலைகள் மற்றும் ஸ்டேடின் பக்க விளைவுகள்

ஸ்டேடின்கள் அதிக கொழுப்பைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட மருந்து மருந்துகளின் ஒரு வகை. ஸ்டேடின்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், அவை அனைவருக்கும் இல்லை. ஸ்டேடின்கள் போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்:

• தசை வலி
• குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு
• கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்பு
• இரத்த சர்க்கரை அளவு மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் அதிகரித்தது

சிலர் ராப்டோமயோலிசிஸ் எனப்படும் ஒரு நிலை உட்பட மிகவும் கடுமையான பிரச்சினைகளை அனுபவிக்கின்றனர். தசை செல்கள் உடைந்து போகும்போது இது நிகழ்கிறது. தசைகள் சரிந்தவுடன், ஒரு குறிப்பிட்ட புரதம் இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடப்படுகிறது. இதையொட்டி, இது கடுமையான சிறுநீரக பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

இந்த விளைவுகளுடன், ஸ்டேடின்கள் உங்கள் உடலின் கோஎன்சைம் Q10 அளவையும் குறைக்கின்றன. அளவுகள் குறையும்போது, ​​ஸ்டேடின்களின் பக்க விளைவுகள் அதிகரிக்கும்.

CoQ10 சப்ளிமெண்ட்ஸின் சாத்தியமான நன்மைகள்

CoQ10 சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் CoQ10 அளவை அதிகரிக்க உதவும் மற்றும் ஸ்டேடின் பக்க விளைவுகளை குறைக்கலாம். இருப்பினும், ஸ்டேடின் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய தசை வலியைக் குறைப்பதற்கான CoQ10 இன் நன்மைகளின் ஆய்வு முடிவுகள் முரண்படுகின்றன.

தசை வலிக்கு

அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கார்டியாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், CoQ10 சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துவதால் ஸ்டேடின்கள் எடுக்கும் நபர்களின் தசை முறிவு, வலி ​​மற்றும் அச om கரியம் குறையும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். இருப்பினும், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சமீபத்திய ஆய்வில், ஸ்டேடின்கள் எடுக்கும் நபர்களில் CoQ10 தசை வலியை மேம்படுத்தாது என்று கூறுகிறது.

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு

CoQ10 கூடுதல் கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் இயற்கையான உதவியாக செயல்படக்கூடும். இதைச் செய்வது எவ்வளவு சிறப்பாக செயல்படுகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த போதுமான ஆய்வுகள் இல்லை என்றாலும், சிறந்த முடிவுகளுக்கு CoQ10 ஐ ஸ்டேடின்களுடன் இணைக்க முடியும்.

பல ஆய்வுகள் CoQ10 துணை பயன்பாடு மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு இடையிலான தொடர்பை மதிப்பாய்வு செய்கின்றன. சுழற்சியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு: இதய செயலிழப்பு, CoQ10 சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்த இதய செயலிழப்பு நோயாளிகள் மருந்துப்போலி எடுத்தவர்களைக் காட்டிலும் குறைவான அறிகுறிகளையும் சிக்கல்களையும் அனுபவித்ததாகக் கூறுகிறது. பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் வெளியிடப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வு, CoQ10 இதய நோய் உள்ளவர்கள் அல்லது இல்லாதவர்களில் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக்கூடும் என்று கூறுகிறது. இருப்பினும், எல்லா ஆராய்ச்சிகளும் நேர்மறையானவை அல்ல. CoQ10 இரத்த அழுத்தத்தை மேம்படுத்தலாம் என்று ஒரு காலத்தில் கருதப்பட்டாலும், கோக்ரேன் நூலகத்தில் சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, CoQ10 மருந்துப்போலி செய்வதை விட இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்காது என்று கூறுகிறது.

பிற பரிசீலனைகள்

கோஎன்சைம் க்யூ 10 கூடுதல் சில பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. மிகவும் பொதுவானது வயிற்று வலி என்று தெரிகிறது. CoQ10 இரத்த சர்க்கரை அளவையும் குறைக்கலாம், எனவே நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை எடுத்துக்கொள்ளும்போது அதை மிக நெருக்கமாக கண்காணிக்க வேண்டும் அல்லது சப்ளிமெண்ட் முழுவதுமாக தவிர்க்க வேண்டும்.

CoQ10 சப்ளிமெண்ட்ஸ் பீட்டா-பிளாக்கர்கள், சில ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் கீமோதெரபி மருந்துகள் உள்ளிட்ட சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். நீங்கள் CoQ10 சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொண்டால் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் ஸ்டேடின் அளவை மாற்ற வேண்டியிருக்கும். CoQ10 எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

அடிக்கோடு

CoQ10 சப்ளிமெண்ட்ஸ் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு அதிக வாக்குறுதியைக் காட்டுவதாகத் தோன்றினாலும், ஸ்டேடின்களிலிருந்து தசை வலியை மேம்படுத்துவதற்கான அவற்றின் செயல்திறன் தெளிவாக இல்லை. ஒட்டுமொத்தமாக, இந்த பக்க விளைவுக்கான அவற்றின் பயனை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை.

நீங்கள் ஸ்டேடின்களை எடுத்து விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் CoQ10 கூடுதல் பற்றி விவாதிக்கவும். CoQ10 பாதுகாப்பானது மற்றும் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடியதாக தோன்றுகிறது. இதை எடுத்துக்கொள்வது உங்களுக்கு ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருந்தால்.