ஓபியேட் திரும்பப் பெறுதல்: அது என்ன, அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது

உள்ளடக்கம்

• அறிமுகம்
• ஓபியேட் சார்பு மற்றும் போதை
• திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறிகள் மற்றும் காலவரிசை
• ஆரம்ப கட்டங்களில்
• பின்னர் நிலைகள்
• ஒட்டுமொத்த காலக்கெடு
• திரும்பப் பெறுதல் சிகிச்சை
• திரும்பப் பெறுவதற்கான சாத்தியமான அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள்
• சமாளிப்பதற்கான விசைகள்
• தொழில்முறை பராமரிப்பு
• உணர்ச்சி ஆதரவு
• தயாரிப்பு
• நீண்ட பயணத்திற்கு ஆதரவு
• உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்

அறிமுகம்

ஓபியேட் போதை என்பது அமெரிக்காவிலும் உலகெங்கிலும் வளர்ந்து வரும் பிரச்சினையாகும். யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், 1999 இல் இருந்ததை விட 2014 ஆம் ஆண்டில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி நிவாரணிகளில் இருந்து நான்கு மடங்கு அதிகமான இறப்புக்கள் நிகழ்ந்தன.

உங்களுக்கு ஓபியேட் போதை இருந்தால், உங்கள் போதை பழக்கத்தை சமாளிப்பதில் திரும்பப் பெறுவது கடினமான தடையாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். திரும்பப் பெறுவது நிச்சயமாக பூங்காவில் ஒரு நடை அல்ல, ஆனால் அது இருக்கிறது நீங்கள் பெறக்கூடிய ஒன்று. இந்த கட்டுரையைப் படிப்பதன் மூலம் நீங்கள் முதல் படி எடுத்து வருகிறீர்கள். திரும்பப் பெறுதல் செயல்முறை மற்றும் அதைப் பெறுவதற்கான வழிகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது ஓபியேட்டுகளுடன் வெற்றிகரமான, நிரந்தர முறிவுக்கு முக்கியமாகும்.

ஓபியேட் சார்பு மற்றும் போதை

ஓபியேட் போதை என்பது ஹெராயின் போன்ற சட்டவிரோத மருந்துகளை உள்ளடக்கியது. வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்து மருந்துகளும் இதில் அடங்கும்:

• கோடீன்
• மெதடோன்
• மார்பின்
• ஆக்ஸிகோடோன்

எந்தவொரு ஓபியேட் - சட்டவிரோத அல்லது மருந்து - நீண்டகால பயன்பாடு சகிப்புத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும். அதே விளைவுகளைப் பெற நீங்கள் அதிக மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதே இதன் பொருள். நீங்கள் தொடர்ந்து மருந்தைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் உடல் அதைச் சார்ந்தது. இதன் பொருள் நீங்கள் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்தினால் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகள் இருக்கும். உளவியல் சார்ந்த சார்பு உள்ளது, இது போதை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. போதை பழக்கத்தால், ஓபியேட்டுகளுக்கான பசி உங்களிடம் உள்ளது, அது உங்களுக்கோ மற்றவர்களுக்கோ தீங்கு விளைவிக்கும் போதும் உங்கள் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது. இந்த காரணிகள் அனைத்தும் நீங்கள் பரிந்துரைத்ததை விட அதிகமான மருந்தை உட்கொள்வதைக் குறிக்கலாம், இது அதிகப்படியான அளவுக்கு வழிவகுக்கும். போதை அதிகமாக இருப்பதற்கு நீங்கள் சட்டவிரோத நடவடிக்கைகளை எடுக்கிறீர்கள் என்பதையும் குறிக்கலாம்.

ஓபியேட் போதை பழக்கத்தை நிறுத்துவதற்கான ஒரே வழி மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்துவதாகும். இதன் பொருள் திரும்பப் பெறுதல் செயல்முறைக்குச் செல்வது. திரும்பப் பெறுவதை வெற்றிகரமாகப் பெற, அறிகுறிகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் போன்றவற்றை எதிர்பார்ப்பது என்ன என்பதை அறிய இது உதவுகிறது.

திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறிகள் மற்றும் காலவரிசை

ஓபியேட்டுகள் உங்கள் கணினியை விட்டு வெளியேறுவதால் நீங்கள் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை உருவாக்குவீர்கள். செயல்பாட்டின் போது நீங்கள் வெவ்வேறு திரும்பப் பெறும் நிலைகளில் செல்லலாம், இது போதைப்பொருள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. போதைப்பொருளைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் எடுக்கும் நேரம் இது போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்தது:

• உங்கள் போதை எவ்வளவு கடுமையானது
• உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம்
• நீங்கள் எத்தனை முறை ஓபியேட் பயன்படுத்தினீர்கள்
• நீங்கள் பயன்படுத்திய ஓபியேட் வகை

ஆரம்ப கட்டங்களில்

திரும்பப் பெறுவதற்கான ஆரம்ப கட்டங்களில், நீங்கள் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்திய ஆறு முதல் 30 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அறிகுறிகள் தொடங்குகின்றன. நேரம் நீங்கள் அடிமையாக இருக்கும் ஓபியேட் வகையைப் பொறுத்தது.

திரும்பப் பெறுவதற்கான இந்த ஆரம்ப கட்டங்களில், நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• கவலை அல்லது எரிச்சல்
• தசை வலி
• உடல் வலிகள்
• சோர்வு
• தூங்குவதில் சிக்கல்
• வியர்த்தல்

பின்னர் நிலைகள்

நீங்கள் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்திய சுமார் 72 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, அறிகுறிகள் பொதுவாக மோசமானவை. இந்த நேரத்தில், உங்கள் ஆரம்ப அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானதாகிவிடும். உங்களுக்கு இது போன்ற புதிய அறிகுறிகளும் இருக்கலாம்:

• குளிர்
• வயிற்று வலி
• குமட்டல்
• வாந்தி
• வயிற்றுப்போக்கு

ஒட்டுமொத்த காலக்கெடு

திரும்பப் பெறும் முதல் வாரம் பொதுவாக மோசமானது, ஆனால் சில அறிகுறிகள் நீண்ட காலம் நீடிக்க தயாராக இருங்கள். அறிகுறிகள் பொதுவாக ஒரு மாதம் வரை நீடிக்கும், ஆனால் பல மாதங்கள் நீடிக்கும். ஒரு வாரத்திற்கு மேல் நீடிக்கும் அறிகுறிகளில் சோர்வு, மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் தூங்குவதில் சிக்கல் ஆகியவை அடங்கும்.

திரும்பப் பெறுதல் சிகிச்சை

மருந்துகள் கிடைக்கின்றன, அவை திரும்பப் பெறுவதன் மூலம் பெற உதவும். உதாரணமாக, சில சிகிச்சைகள் திரும்பப் பெறும் செயல்முறையை சுருக்கி, அறிகுறிகளைக் குறைக்கக்கூடும். இவை பின்வருமாறு:

• பொதுவான அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க குளோனிடைன் ஹைட்ரோகுளோரைடு
• நலோக்சோன், ஹெராயின் அதிகப்படியான அளவை மாற்றியமைக்க மற்றும் சிகிச்சையளிக்க
• நால்ட்ரெக்ஸோன், மறுபிறப்பைத் தடுக்க
• அறிகுறிகளைக் குறைக்க திரும்பப் பெறும்போது நலோக்சோனுடன் அல்லது மறுபிறப்பைத் தடுக்க டிடாக்ஸுக்குப் பிறகு தனியாகப் பயன்படுத்தப்படும் புப்ரெனோர்பைன்

மெதடோன் போதைக்கு கடுமையான நிகழ்வுகளில், திரும்பப் பெறும்போது ஒரு மருத்துவர் உண்மையில் மெதடோனை பரிந்துரைக்கலாம். மருத்துவர் படிப்படியாக உங்கள் அளவைக் குறைத்து, சார்புநிலையைக் குறைக்க உதவும். இந்த சிகிச்சைகள் ஏதேனும் இருந்தால் உங்களுக்கு கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு மேலும் சொல்ல முடியும்.

திரும்பப் பெறுவதற்கான சாத்தியமான அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள்

திரும்பப் பெறுவது வேதனையாக இருந்தாலும், ஒட்டுமொத்த நன்மைகள் எந்த ஆபத்துகளையும் விட அதிகமாக இருக்கும். இன்னும், திரும்பப் பெறும் பணியில் சில அபாயங்கள் உள்ளன. இவை பின்வருமாறு:

• கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு அல்லது அதிகப்படியான வாந்தி, இது நீரிழப்பு மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்
• ஆசை (வாந்தியில் சுவாசம்)
• ஆசையிலிருந்து நுரையீரல் தொற்று
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்

இந்த அபாயங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் ஓபியேட் போதை பழக்கத்தைத் தொடரும் அபாயங்களைக் காட்டிலும் திரும்பப் பெறுவதற்கான அபாயங்கள் மிகவும் குறைவான ஆபத்தானவை என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சமாளிப்பதற்கான விசைகள்

உங்கள் ஓபியேட் பழக்கத்தை உதைக்க நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, ​​ஓபியேட் திரும்பப் பெறுவதை சமாளிக்க ஆதரவு முக்கியமானது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு அதிகமான ஆதரவு, உங்கள் போதை பழக்கத்தை சமாளிப்பதில் நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள்.

தொழில்முறை பராமரிப்பு

தனியாக திரும்பப் பெறுவதை விட, ஒரு போதைப்பொருள் வசதிக்குச் செல்வதைக் கவனியுங்கள். அங்கு, உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கவும், திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளைப் போக்கவும் உதவும் சுகாதார வழங்குநர்களின் குழு உங்களை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கும்.

வீட்டிலேயே திரும்பப் பெறும் செயல்முறையை நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் மருத்துவருடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது அவர்களிடம் சொல்லுங்கள், நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன், அவர்கள் பரிந்துரைக்கக்கூடிய மருந்துகளைப் பற்றி விவாதிக்கலாம். நீங்கள் செயல்முறைக்குச் செல்லும்போது, ​​தொடர்ந்து வரும் பக்க விளைவுகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க மறக்காதீர்கள்.

உணர்ச்சி ஆதரவு

நீங்கள் திரும்பப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் நண்பர்களுக்கும் சொல்ல மறக்காதீர்கள். நீங்கள் ஒரு கடினமான நேரத்தை எதிர்கொள்வீர்கள், மேலும் அவர்களின் ஆதரவைக் கொண்டிருப்பது பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் வீட்டில் இருந்தால், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நபராவது உங்களைச் சரிபார்க்கிறீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஆதரவு குழுக்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட ஆலோசனைகளும் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவுக்கான விருப்பங்கள். போதைப்பொருள் அநாமதேய என்பது ஓபியேட்டுகளிலிருந்து விலகி, விலகி இருக்க உதவும் ஒரு ஆதாரமாகும்.

தயாரிப்பு

தயாராக இருப்பது திரும்பப் பெறுவதன் மூலம் உங்கள் வெற்றிக்கு எல்லா வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்தும். நீங்கள் வீட்டில் இருந்தால், உங்களுக்குத் தேவையான பொருட்களை சேமிக்கவும். இவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

திரவங்கள்: திரும்பப் பெறும்போது உங்களுக்கு வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், நீங்கள் நீரிழப்பு அபாயத்தில் இருக்கலாம். எனவே, ஏராளமான திரவங்களை குடிக்க வேண்டியது அவசியம். பெடியலைட் போன்ற எலக்ட்ரோலைட்டுகளைக் கொண்ட பானங்களை வாங்குவதைக் கவனியுங்கள்.

ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) மருந்துகள்: திரும்பப் பெறுவதிலிருந்து பக்க விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராட OTC மருந்துகள் உங்களுக்கு உதவக்கூடும். இந்த தயாரிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• குமட்டலுக்கு டைமென்ஹைட்ரினேட் (டிராமைன்) அல்லது மெக்லிசைன் (போனைன்)
• வயிற்றுப்போக்குக்கு இமோடியம் (லோபராமைடு)
• தசை வலி, குளிர் மற்றும் காய்ச்சலுக்கு இப்யூபுரூஃபன் (மோட்ரின்) அல்லது நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்)

செயல்பாடுகள்: உங்களை ஆக்கிரமித்து வைத்திருக்க உதவும் செயல்பாடுகள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். புத்தகங்கள், திரைப்படங்கள் மற்றும் இசை அனைத்தும் உங்கள் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளிலிருந்து உங்கள் மனதைப் போக்க உதவும் விஷயங்கள்.

நீண்ட பயணத்திற்கு ஆதரவு

திரும்பப் பெறுதல் ஓபியேட் மீட்பு செயல்பாட்டின் ஒரு படி மட்டுமே. ஓபியேட் திரும்பப் பெற்ற பிறகு நீண்ட கால வெற்றிக்கான திட்டத்தை நீங்கள் அமைக்க விரும்புவீர்கள். இதில் ஆதரவு குழுக்கள், மனநல சிகிச்சையும் அடங்கும். உங்கள் பணமதிப்பிழப்பு அனுபவத்தை எளிதாக்க பிற படிகள் உதவக்கூடும். மேலும் அறிய, ஓபியேட் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை எளிதாக்குவதற்கான தீர்வுகளைப் பற்றி படிக்கவும்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்

ஓபியேட் திரும்பப் பெறுவது சங்கடமானது, மேலும் நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரால் நீங்கள் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும். ஆனால் அது எவ்வளவு கடினமாக இருக்கிறதோ, திரும்பப் பெறுவது பொதுவாக உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல, மேலும் அது முயற்சிக்கு மதிப்புள்ளது. திரும்பப் பெறுவதற்கான போராட்டங்களை அடைவது ஒரு ஓபியேட் போதைப்பொருளின் பயங்கரமான அபாயங்கள் மற்றும் வரம்புகள் இல்லாமல் முன்னேற உங்களை அனுமதிக்கிறது.

தொடங்க, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஓபியேட் இல்லாத வாழ்க்கைக்கான பாதையில் செல்ல அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும். திரும்பப் பெறுவது எளிதானது என்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்ல மாட்டோம், ஆனால் நன்மை நிச்சயமாக தீமைகளை விட அதிகமாகும். மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, திரும்பப் பெறும்போது உங்களுக்கு பக்க விளைவுகள் ஏற்படும். ஆனால் இவை ஒரு வாரத்திற்கு நீடிக்கும், சில இன்னும் சிறிது காலம் நீடிக்கும். இருப்பினும், ஓபியேட் போதை பழக்கத்திலிருந்து உங்கள் வாழ்க்கையை திரும்பப் பெறுவதன் நன்மைகள் அந்த எதிர்மறைகளை விட அதிகமாக உள்ளன. நீங்கள் திரும்பப் பெறும்போது, ​​ஓபியாய்டு பயன்பாட்டிலிருந்து விடுபட்ட பிறகு உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய இந்த நேர்மறைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.