பொதுவான குளிர் காரணங்கள்

உள்ளடக்கம்

• ஜலதோஷத்திற்கு என்ன காரணம்?
• மனித காண்டாமிருகங்கள்
• கொரோனா வைரஸ்கள்
• மனித பரேன்ஃப்ளூயன்சா வைரஸ், அடினோவைரஸ் மற்றும் சுவாச ஒத்திசைவு வைரஸ்
• சிக்கல்கள்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• சிகிச்சைகள்
• மாற்று மருந்து
• வீட்டு வைத்தியம்

ஜலதோஷத்திற்கு என்ன காரணம்?

சளி என்பது மேல் சுவாசக் குழாயின் பொதுவான தொற்று ஆகும். குளிர்காலத்தில் போதுமான அளவு ஆடை அணியாமல், குளிர்ந்த காலநிலைக்கு ஆட்படுவதன் மூலம் நீங்கள் சளி பிடிக்கலாம் என்று பலர் நினைத்தாலும், இது ஒரு கட்டுக்கதை. உண்மையான குற்றவாளி 200 க்கும் மேற்பட்ட வைரஸ்களில் ஒன்றாகும்.

பாதிக்கப்பட்ட நபரின் தும்மல், இருமல், பேச்சு அல்லது தளர்வான துகள்களிலிருந்து வைரஸ் துகள்களை மூக்கைத் துடைக்கும்போது உள்ளிழுக்கும்போது அவர்களுக்கு ஜலதோஷம் பரவுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட நபர் தொட்ட அசுத்தமான மேற்பரப்பைத் தொடுவதன் மூலமும் நீங்கள் வைரஸை எடுக்கலாம். பொதுவான பகுதிகளில் கதவு அறைகள், தொலைபேசிகள், குழந்தைகளின் பொம்மைகள் மற்றும் துண்டுகள் ஆகியவை அடங்கும். ரைனோவைரஸ்கள் (அதிக சளி ஏற்படுத்தும்) கடினமான மேற்பரப்புகளிலும் கைகளிலும் மூன்று மணி நேரம் வரை வாழலாம்.

பெரும்பாலான வைரஸ்களை பல குழுக்களில் ஒன்றாக வகைப்படுத்தலாம். இந்த குழுக்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• மனித காண்டாமிருகங்கள்
• கொரோனா வைரஸ்கள்
• parainfluenza வைரஸ்கள்
• அடினோ வைரஸ்கள்

சுவாச ஒத்திசைவு வைரஸ் போன்ற வேறு சில பொதுவான குளிர் குற்றவாளிகள் தனிமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளனர். இன்னும் சிலர் நவீன அறிவியலால் இன்னும் அடையாளம் காணப்படவில்லை.

அமெரிக்காவில், இலையுதிர் மற்றும் குளிர்காலத்தில் சளி அதிகமாக காணப்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் பள்ளி ஆண்டின் ஆரம்பம் மற்றும் மக்கள் வீட்டுக்குள் இருப்பதற்கான போக்கு போன்ற காரணிகளால் ஏற்படுகிறது. உள்ளே, காற்று உலர்ந்ததாக இருக்கும். வறண்ட காற்று நாசி பத்திகளை உலர்த்துகிறது, இது தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும். ஈரப்பதத்தின் அளவும் குளிர்ந்த காலநிலையில் குறைவாக இருக்கும். குளிர் வைரஸ்கள் குறைந்த ஈரப்பதம் உள்ள நிலையில் வாழக்கூடியவை.

மனித காண்டாமிருகங்கள்

இந்த வைரஸ்கள் குழு - இதில் 100 க்கும் மேற்பட்ட வகைகள் உள்ளன - இதுவரை சளி ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணம். மனித மூக்கின் உள்ளே இருக்கும் வெப்பநிலையில் வைரஸ்கள் சிறப்பாக வளரும்.

மனித காண்டாமிருகங்கள் (HRV கள்) மிகவும் தொற்றுநோயாகும். இருப்பினும், அவை அரிதாகவே கடுமையான உடல்நல விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

சமீபத்திய ஆய்வுகள் HRV கள் மரபணுக்களைக் கையாளுகின்றன என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளன, மேலும் இந்த கையாளுதல்தான் அதிகப்படியான நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் கொண்டுவருகிறது. பதில் மிகவும் சிக்கலான குளிர் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த தகவல் விஞ்ஞானிகளுக்கு ஜலதோஷத்தின் சிகிச்சையில் முக்கியமான முன்னேற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

கொரோனா வைரஸ்கள்

மிருகங்களை பாதிக்கும் கொரோனா வைரஸின் பல வகைகள் உள்ளன, மேலும் ஆறு வரை மனிதர்களை பாதிக்கும். இந்த வகை வைரஸ் பொதுவாக லேசான மிதமான மேல் SARS ஐ ஏற்படுத்துகிறது (கடுமையான கடுமையான சுவாச நோய்க்குறி).

மனித பரேன்ஃப்ளூயன்சா வைரஸ், அடினோவைரஸ் மற்றும் சுவாச ஒத்திசைவு வைரஸ்

சளி ஏற்படக்கூடிய பிற வைரஸ்கள் பின்வருமாறு:

• மனித பாரின்ஃப்ளூயன்சா வைரஸ் (HPIV)
• அடினோவைரஸ்
• சுவாச ஒத்திசைவு வைரஸ் (RSV)

வைரஸ்களின் இந்த மூன்று குழுக்களும் பொதுவாக பெரியவர்களுக்கு லேசான தொற்றுநோய்களுக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் குழந்தைகள், வயதானவர்கள் மற்றும் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு கடுமையான குறைந்த சுவாசக்குழாய் தொற்று ஏற்படக்கூடும். முன்கூட்டிய குழந்தைகள், ஆஸ்துமா உள்ள குழந்தைகள் மற்றும் நுரையீரல் அல்லது இதய நிலை உள்ளவர்கள் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் நிமோனியா போன்ற சிக்கல்களை வளர்ப்பதற்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது.

HPIV-1 எனப்படும் HPIV இன் ஒரு இழையானது குழந்தைகளில் குரூப்பை ஏற்படுத்துகிறது. குரூப் சத்தமாக, திடுக்கிடும் ஒலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது பாதிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட இருமல் போது உருவாகிறது. நெரிசலான வாழ்க்கை நிலைமைகள் மற்றும் மன அழுத்தம் சுவாச நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். உதாரணமாக, சி.டி.சி இராணுவ ஆட்களுக்கு சுவாச நோய்களாக உருவாகும் அடினோ வைரஸ்கள் சுருங்குவதற்கான அதிக ஆபத்து இருப்பதாகக் கண்டறிந்தது.

சிக்கல்கள்

ஜலதோஷம் பொதுவாக சிக்கலின்றி அதன் போக்கை இயக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில் இது உங்கள் மார்பு, சைனஸ்கள் அல்லது காதுகளுக்கு பரவக்கூடும். நோய்த்தொற்று பின்னர் பிற நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும்:

காது தொற்று: முக்கிய அறிகுறிகள் காதுகள் அல்லது மூக்கிலிருந்து மஞ்சள் அல்லது பச்சை வெளியேற்றம். இது குழந்தைகளில் அதிகம் காணப்படுகிறது.

சினூசிடிஸ்: ஒரு சளி நீங்காமல் நீண்ட நேரம் இருக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. அறிகுறிகளில் வீக்கம் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட சைனஸ்கள் அடங்கும்.

ஆஸ்துமா: ஒரு எளிய குளிர்ச்சியால் தூண்டக்கூடிய சுவாச சிரமம் மற்றும் / அல்லது மூச்சுத்திணறல்.

மார்பு தொற்று: நோய்த்தொற்றுகள் நிமோனியா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும். அறிகுறிகள் நீடித்த இருமல், மூச்சுத் திணறல், சளி இருமல் ஆகியவை அடங்கும்.

தொண்டை வலி: ஸ்ட்ரெப் என்பது தொண்டையின் தொற்று. அறிகுறிகள் கடுமையான தொண்டை வலி மற்றும் சில நேரங்களில் இருமல் ஆகியவை அடங்கும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

நீங்காத ஜலதோஷத்திற்கு, மருத்துவரைப் பார்ப்பது அவசியம். உங்களுக்கு 101.3 ° F ஐ விட அதிகமான காய்ச்சல், திரும்பி வரும் காய்ச்சல், சுவாசிப்பதில் சிக்கல், தொடர்ந்து தொண்டை வலி, சைனஸ் வலி அல்லது தலைவலி இருந்தால் மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டியது அவசியம்.

100.4 ° F அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காய்ச்சலுக்காக, மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் குளிர் அறிகுறிகள் இருந்தால், அல்லது அவற்றின் அறிகுறிகள் ஏதேனும் கடுமையானதாக இருந்தால், குழந்தைகளை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும்.

சிகிச்சைகள்

குளிர்ச்சிக்கு எந்தவிதமான சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் தீர்வுகளை இணைப்பது அறிகுறிகளைத் தணிக்கும்.

ஓவர்-தி-கவுண்டர் குளிர் மருந்துகள் பொதுவாக வலி நிவாரணி மருந்துகளை டிகோங்கஸ்டெண்டுகளுடன் இணைக்கின்றன. சில தனித்தனியாக கிடைக்கின்றன. இவை பின்வருமாறு:

• ஆஸ்பிரின் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகள் தலைவலி, மூட்டு வலி மற்றும் காய்ச்சல் குறைப்புக்கு நல்லது.
• மூக்கு குழியை அழிக்க அஃப்ரின், சினெக்ஸ் மற்றும் நாசாகார்ட் போன்ற நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் உதவும்.
• இருமல் சிரப்புகள் தொடர்ந்து இருமல் மற்றும் தொண்டை புண் போன்றவற்றுக்கு உதவுகின்றன. சில எடுத்துக்காட்டுகள் ராபிடூசின், மியூசினெக்ஸ் மற்றும் டிமெட்டாப்.

மாற்று மருந்து

மேற்கூறிய முறைகளைப் போலவே மாற்று மருந்துகளும் சளி சிகிச்சைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்படவில்லை. சிலர் அதை முயற்சிப்பதில் நிவாரணம் பெறுகிறார்கள்.

முதல் அறிகுறிகளுக்கு 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு துத்தநாகம் மிகவும் திறம்பட பயன்படுத்தப்படலாம். வைட்டமின் சி, அல்லது அதனுடன் நிறைந்த உணவுகள் (சிட்ரஸ் பழங்கள் போன்றவை) நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. எக்கினேசியா பெரும்பாலும் அதே நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.

வீட்டு வைத்தியம்

ஒரு குளிர் காலத்தில், நீங்கள் கூடுதல் ஓய்வு எடுத்து, குறைந்த கொழுப்பு, அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் நிறைய திரவங்களையும் குடிக்க வேண்டும். வீட்டு பராமரிப்புக்கான பிற உதவிக்குறிப்புகள்:

• சிக்கன் சூப்பின் வெப்பம் மற்றும் திரவம் அறிகுறிகளையும் நெரிசலையும் தீர்க்க உதவும்.
• உப்பு நீரில் கர்ஜனை செய்வது தொண்டை புண் நீங்கும்.
• இருமல் சொட்டுகள் அல்லது மெந்தோல் மிட்டாய்கள் தொண்டை புண் மற்றும் இருமலுக்கு உதவும். மிட்டாய்கள் தொண்டைக்கு மேல் ஒரு பூச்சு அளிக்கின்றன, அவை வீக்கத்தைத் தணிக்கும்.
• உங்கள் வீட்டின் வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம்.