பி காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட் எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

உள்ளடக்கம்

• இது எதற்காக
• எப்படி எடுத்துக்கொள்வது
• சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
• யார் பயன்படுத்தக்கூடாது

பி காம்ப்ளக்ஸ் என்பது உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கான ஒரு அத்தியாவசிய வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட் ஆகும், இது பி வைட்டமின்களின் பல குறைபாடுகளை ஈடுசெய்ய சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. மருந்தகங்களில் எளிதில் காணப்படும் சில பி வைட்டமின்கள் ஈ.எம்.எஸ் அல்லது மெட்காமிகா ஆய்வகத்திலிருந்து பெனெரோக், சிட்டோனூரின் மற்றும் பி காம்ப்ளக்ஸ் ஆகும். .

வைட்டமின் பி சிக்கலான சப்ளிமெண்ட்ஸ் வர்த்தக ரீதியாக சிரப், சொட்டு, ஆம்பூல்ஸ் மற்றும் மாத்திரைகள் வடிவில் காணப்படலாம் மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய வெவ்வேறு பேக்கேஜிங் அளவுகள் காரணமாக பரவலாக மாறுபடும் விலைக்கு மருந்தகங்களில் வாங்கலாம்.

இது எதற்காக

இந்த வைட்டமின்களின் குறைபாடுகள் மற்றும் அவற்றின் வெளிப்பாடுகளான நியூரிடிஸ், கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல் போன்றவற்றுக்கு பி வைட்டமின்கள் குறிக்கப்படுகின்றன. பி வைட்டமின்கள் இல்லாத அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

தோல் மருத்துவத்தில், ஃபுருங்குலோசிஸ், டெர்மடிடிஸ், எண்டோஜெனஸ் எக்ஸிமா, செபோரியா, லூபஸ் எரித்மாடோசஸ், லிச்சென் பிளானஸ், ஆணி குறைபாடுகள் மற்றும் பனிக்கட்டி ஆகியவற்றின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்த அவை பயன்படுத்தப்படலாம்.

குழந்தை மருத்துவத்தில் அவை பசியை அதிகரிக்கவும், பலவீனம், செரிமானம் மற்றும் எடை இழப்பு போன்ற நிகழ்வுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம், குறிப்பாக முன்கூட்டிய குழந்தைகள், செலியாக் நோய் மற்றும் பால் மேலோடு.

கூடுதலாக, வைட்டமின் பி சிக்கலான கூடுதல் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், குடல் தாவரங்களை மீட்டெடுக்கவும், நீரிழிவு மற்றும் அல்சரேட்டிவ் உணவுகளில், ஸ்டோமாடிடிஸ், குளோசிடிஸ், பெருங்குடல் அழற்சி, செலியாக் நோய், நாட்பட்ட குடிப்பழக்கம், கல்லீரல் கோமா, பசியற்ற தன்மை மற்றும் ஆஸ்தீனியா போன்றவற்றிலும் குறிக்கப்படுகிறது.

ஆஸ்தீனியாவுக்கு என்ன காரணங்கள் இருக்கலாம் என்பதைப் பாருங்கள், என்ன செய்வது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் பி வளாகத்தின் அளவு, வைட்டமின்கள் இருக்கும் மருந்து வடிவம் மற்றும் ஒவ்வொரு நபரின் குறைபாடுகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

பொதுவாக, பெரியவர்களில் பி வைட்டமின்களின் ஆரோக்கியமான அளவை உறுதிப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு 5 முதல் 10 மி.கி வைட்டமின் பி 1, 2 முதல் 4 மி.கி வைட்டமின் பி 2 மற்றும் பி 6, 20 முதல் 40 மி.கி வைட்டமின் பி 3 மற்றும் 3 முதல் 6 மி.கி வைட்டமின் பி 5 ஆகும். நாள்.

கைக்குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில், சொட்டுகள் வழக்கமாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, மேலும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு 2.5 மி.கி வைட்டமின் பி 1, 1 மி.கி வைட்டமின் பி 2 மற்றும் பி 6, 10 மி.கி வைட்டமின் பி 3 மற்றும் 1.5 மி.கி வைட்டமின் பி 5 ஆகும்.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

பி வைட்டமின்களுடன் கூடுதல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது ஏற்படக்கூடிய பொதுவான பக்க விளைவுகள் வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல், வாந்தி மற்றும் பிடிப்புகள்.

கூடுதலாக, இது மிகவும் அரிதானது என்றாலும், ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி எதிர்வினைகள், நரம்பியல் நோய்க்குறிகள், பாலூட்டுவதைத் தடுப்பது, அரிப்பு, முக சிவத்தல் மற்றும் கூச்ச உணர்வு ஆகியவை இன்னும் ஏற்படக்கூடும்.

யார் பயன்படுத்தக்கூடாது

சூத்திரத்தில் உள்ள எந்தவொரு கூறுகளுக்கும் அதிக உணர்திறன் உள்ளவர்களில், வைட்டமின் பி சிக்கலான சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்தக்கூடாது, பார்கின்சன் உள்ளவர்கள் லெவோடோபாவை மட்டும் பயன்படுத்துகிறார்கள், 12 வயதிற்குட்பட்டவர்கள் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை இல்லாமல் கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள்.