சிறுநீரக செல் புற்றுநோய்க்கான நிரப்பு மற்றும் ஆறுதல் பராமரிப்பு சிகிச்சைகள்

உள்ளடக்கம்

• நிரப்பு பராமரிப்பு
• குத்தூசி மருத்துவம்
• அரோமாதெரபி
• மூலிகை வைத்தியம்
• மசாஜ் சிகிச்சை
• வைட்டமின் கூடுதல்
• யோகா / தை சி
• ஆறுதல் பராமரிப்பு
• குமட்டல்
• சோர்வு
• வலி
• மன அழுத்தம்

உங்கள் பொது ஆரோக்கியம் மற்றும் உங்கள் புற்றுநோய் எவ்வளவு தூரம் பரவியது என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டு சிறுநீரக செல் புற்றுநோய்க்கான (ஆர்.சி.சி) சிகிச்சையை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார். ஆர்.சி.சி சிகிச்சையில் பொதுவாக அறுவை சிகிச்சை, நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை, இலக்கு சிகிச்சை மற்றும் கீமோதெரபி ஆகியவை அடங்கும். இந்த சிகிச்சைகள் உங்கள் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியை மெதுவாக அல்லது நிறுத்த வேண்டும்.

நிரப்பு மற்றும் ஆறுதல் பராமரிப்பு சிகிச்சைகள் (நோய்த்தடுப்பு சிகிச்சை) உங்கள் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்காது, ஆனால் அவை உங்கள் சிகிச்சையின் போது நன்றாக உணர உதவுகின்றன. இந்த சிகிச்சைகள் உங்கள் மருத்துவ சிகிச்சையுடன் - அதற்கு பதிலாக அல்ல - பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நிரப்பு சிகிச்சைகளில் மூலிகை வைத்தியம், மசாஜ், குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு ஆகியவை அடங்கும்.

இந்த சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• சோர்வு, குமட்டல் மற்றும் வலி போன்ற அறிகுறிகளை நீக்குங்கள்
• நன்றாக தூங்க உதவுகிறது
• உங்கள் புற்றுநோய் சிகிச்சையின் மன அழுத்தத்தை எளிதாக்குங்கள்

நிரப்பு பராமரிப்பு

ஆர்.சி.சி.க்கு மக்கள் முயற்சித்த சில நிரப்பு சிகிச்சைகள் இங்கே. இவற்றில் பல வைத்தியங்கள் இயற்கையாகக் கருதப்பட்டாலும், சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது உங்கள் புற்றுநோய் சிகிச்சையுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். எந்தவொரு நிரப்பு சிகிச்சையையும் முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.

குத்தூசி மருத்துவம்

குத்தூசி மருத்துவம் என்பது பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் ஒரு வடிவமாகும், இது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக உள்ளது. இது முடி அழுத்தும் ஊசிகளைப் பயன்படுத்தி பல்வேறு அழுத்த புள்ளிகளைத் தூண்டுகிறது மற்றும் உடலைச் சுற்றியுள்ள ஆற்றல் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. புற்றுநோயில், கீமோதெரபி தூண்டப்பட்ட குமட்டல், வலி, மனச்சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க குத்தூசி மருத்துவம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அரோமாதெரபி

அரோமாதெரபி மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் பூக்கள் மற்றும் தாவரங்களிலிருந்து வாசனை திரவிய அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துகிறது. சில கீமோதெரபி சிகிச்சையுடன் தொடர்புடைய குமட்டலை நீக்குவதற்கு இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். சில நேரங்களில் நறுமண சிகிச்சை மசாஜ் மற்றும் பிற நிரப்பு நுட்பங்களுடன் இணைக்கப்படுகிறது.

மூலிகை வைத்தியம்

புற்றுநோய் அறிகுறிகளைப் போக்க சில மூலிகைகள் ஊக்குவிக்கப்படுகின்றன, அவற்றுள்:

• குமட்டல் மற்றும் வாந்திக்கு இஞ்சி
• சோர்வுக்கு ஜின்ஸெங்
• சோர்வுக்கு எல்-கார்னைடைன்
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மனச்சோர்வு

யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் இந்த தயாரிப்புகளை கட்டுப்படுத்தாது, மேலும் சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். எந்தவொரு மூலிகை மருந்தையும் முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

மசாஜ் சிகிச்சை

மசாஜ் என்பது உடலின் மென்மையான திசுக்களில் தேய்த்தல், பக்கவாதம், பிசைந்து அல்லது அழுத்தும் ஒரு நுட்பமாகும். புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வலி, மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றைப் போக்க மசாஜ் பயன்படுத்துகிறார்கள். இது நன்றாக தூங்கவும் உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

வைட்டமின் கூடுதல்

சில புற்றுநோயாளிகள் அதிக அளவு வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், இந்த தயாரிப்புகள் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் என்று நம்புகிறார்கள். வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ, பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் லைகோபீன் ஆகியவை ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் - சேதங்களுக்கு எதிராக செல்களைப் பாதுகாக்கும் பொருட்கள்.

ஏதேனும் ஒரு சப்ளிமெண்ட் எடுப்பதைப் பற்றி நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும். சில வைட்டமின்கள் நீங்கள் அதிக அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது அல்லது உங்கள் புற்றுநோய் மருந்துகளுடன் ஒன்றாகப் பயன்படுத்தும்போது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். வைட்டமின் சி அதிக அளவு உங்கள் சிறுநீரகங்களை சேதப்படுத்தும். நீங்கள் ஒரு சிறுநீரகத்தை அகற்றியிருந்தால் இது மிகவும் ஆபத்தானது. கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு போன்ற புற்றுநோய் சிகிச்சையின் செயல்திறனை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் குறைக்கக்கூடும் என்ற கவலையும் உள்ளது.

யோகா / தை சி

யோகா மற்றும் தை சி ஆகியவை மனம்-உடல் உடற்பயிற்சி நுட்பங்கள், அவை தொடர்ச்சியான போஸ்கள் அல்லது இயக்கங்களை ஆழ்ந்த சுவாசம் மற்றும் தளர்வுடன் இணைக்கின்றன. யோகாவில் பலவிதமான வகைகள் உள்ளன, அவை மென்மையானவை முதல் மிகவும் கடினமானவை. புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மன அழுத்தம், பதட்டம், சோர்வு, மனச்சோர்வு மற்றும் நோயின் பிற பக்கவிளைவுகள் மற்றும் அதன் சிகிச்சையிலிருந்து விடுபட யோகா மற்றும் தை சி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

ஆறுதல் பராமரிப்பு

ஆறுதல் பராமரிப்பு, நோய்த்தடுப்பு சிகிச்சை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் சிகிச்சையின் போது சிறப்பாகவும் வசதியாகவும் வாழ உதவுகிறது. இது உங்கள் புற்றுநோய் மற்றும் அதன் சிகிச்சையிலிருந்து குமட்டல், சோர்வு மற்றும் வலி போன்ற பக்க விளைவுகளை அகற்றக்கூடும்.

குமட்டல்

கீமோதெரபி, இம்யூனோ தெரபி மற்றும் பிற புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் குமட்டலை ஏற்படுத்தும். குமட்டலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆன்டிமெடிக் போன்ற மருந்துகளை வழங்க முடியும்.

குமட்டலைப் போக்க இந்த உதவிக்குறிப்புகளையும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:

• சிறிய, அடிக்கடி உணவை உண்ணுங்கள். பட்டாசு அல்லது உலர் சிற்றுண்டி போன்ற சாதுவான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். காரமான, இனிப்பு, வறுத்த அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
• இஞ்சி மிட்டாய் அல்லது தேநீர் முயற்சிக்கவும்.
• சிறிய அளவு தெளிவான திரவங்களை (தண்ணீர், தேநீர், இஞ்சி அலே) நாள் முழுவதும் அடிக்கடி குடிக்கவும்.
• ஆழ்ந்த சுவாச பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள் அல்லது உங்களைத் திசைதிருப்ப இசையைக் கேளுங்கள்.
• உங்கள் மணிக்கட்டில் ஒரு அக்குபிரஷர் பேண்ட் அணியுங்கள்.

சோர்வு

சோர்வு என்பது புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு பொதுவான பக்க விளைவு. சிலர் படுக்கையில் இருந்து வெளியேற முடியாத அளவுக்கு சோர்வடைகிறார்கள்.

சோர்வை நிர்வகிக்க சில வழிகள் இங்கே:

• பகலில் குறுகிய தூக்கங்களை (30 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவாக) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஒரு தூக்க வழக்கத்தில் இறங்குங்கள். படுக்கைக்குச் சென்று ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் எழுந்திருங்கள்.
• படுக்கைக்கு அருகில் காஃபின் இருப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது உங்களை விழித்திருக்கும்.
• முடிந்தால் தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். சுறுசுறுப்பாக இருப்பது உங்களுக்கு நன்றாக தூங்க உதவும்.

இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உதவாது எனில், இரவுநேர தூக்க உதவியைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

வலி

புற்றுநோய் வலியை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக எலும்புகள் அல்லது பிற உறுப்புகளுக்கு பரவியிருந்தால். அறுவை சிகிச்சை, கதிர்வீச்சு மற்றும் கீமோதெரபி போன்ற சிகிச்சையும் வலிமிகுந்ததாக இருக்கும். உங்கள் வலியை நிர்வகிக்க உங்களுக்கு உதவ, உங்கள் மருத்துவர் மாத்திரை, இணைப்பு அல்லது ஊசி மூலம் வலி மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.

வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் நொண்ட்ரக் நுட்பங்கள் பின்வருமாறு:

• குத்தூசி மருத்துவம்
• குளிர் அல்லது வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துதல்
• ஆலோசனை
• ஆழமான சுவாசம் மற்றும் பிற தளர்வு நுட்பங்கள்
• ஹிப்னாஸிஸ்
• மசாஜ்

மன அழுத்தம்

நீங்கள் அதிகமாக உணர்கிறீர்கள் என்றால், புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுடன் பணிபுரியும் ஆலோசகரை பரிந்துரைக்க உங்கள் புற்றுநோயியல் நிபுணரிடம் கேளுங்கள். அல்லது, ஆர்.சி.சி உள்ளவர்களுக்கு ஒரு ஆதரவு குழுவில் சேரவும்.

இந்த தளர்வு நுட்பங்களில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:

• ஆழ்ந்த சுவாசம்
• வழிகாட்டப்பட்ட படங்கள் (கண்களை மூடி காட்சிகளைக் கற்பனை செய்தல்)
• முற்போக்கான தசை தளர்வு
• தியானம்
• யோகா
• பிரார்த்தனை
• இசை கேட்பது
• கலை சிகிச்சை