ஒவ்வாமை ஆஸ்துமாவுக்கு நிரப்பு சிகிச்சைகள்: அவை வேலை செய்கிறதா?

உள்ளடக்கம்

• ஆஸ்துமாவுக்கு நிரப்பு சிகிச்சைகள் செயல்படுகின்றனவா?
• சுவாச பயிற்சிகள்
• குத்தூசி மருத்துவம்
• மூலிகை மற்றும் உணவு கூடுதல்
• ஆஸ்துமா தாக்குதல்களைத் தடுக்க உங்கள் தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும்
• டேக்அவே

கண்ணோட்டம்

ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா என்பது ஒரு வகை ஆஸ்துமா ஆகும், இது மகரந்தம், தூசிப் பூச்சிகள் மற்றும் செல்லப்பிராணி போன்ற சில ஒவ்வாமைகளை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் தூண்டப்படுகிறது. இது அமெரிக்காவில் உள்ள ஆஸ்துமா நோயாளிகளில் 60 சதவீதமாகும்.

ஒவ்வாமை ஆஸ்துமாவின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகளை தினசரி பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் மற்றும் மீட்பு இன்ஹேலர்கள் மூலம் நிர்வகிக்கலாம். ஆனால் பலரும் நிரப்பு சிகிச்சைகளில் ஆர்வமாக உள்ளனர்.

நிரப்பு சிகிச்சைகள் என்பது நிலையான மருந்து மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகளுக்கு வெளியே மாற்று அணுகுமுறைகள் மற்றும் தீர்வுகள். ஆஸ்துமா ஒரு உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையில் இருக்கக்கூடும், எனவே இதை ஒருபோதும் நிரப்பு சிகிச்சைகள் மூலம் மட்டும் நிர்வகிக்கக்கூடாது. ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையை முயற்சிக்க நீங்கள் விரும்பினால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஆஸ்துமாவுக்கான நிரப்பு சிகிச்சைகளில் சுவாச பயிற்சிகள், குத்தூசி மருத்துவம், மூலிகைகள் மற்றும் பிற கூடுதல் மருந்துகள் இருக்கலாம். ஒவ்வாமை ஆஸ்துமாவுடன் வாழும் மக்களுக்கு இந்த சிகிச்சைகள் ஏதேனும் நன்மைகளை அளிக்கின்றனவா என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

ஆஸ்துமாவுக்கு நிரப்பு சிகிச்சைகள் செயல்படுகின்றனவா?

ஆஸ்துமாவுக்கு நிரப்பு சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு போதுமான ஆதாரங்கள் இல்லை என்று அறிக்கைகள்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இதுவரை மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், அவை செயல்படுகின்றன என்பதற்குச் சிறிய அல்லது ஆதாரங்கள் இல்லை. குத்தூசி மருத்துவம், சுவாச பயிற்சிகள், மூலிகைகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்கள் உட்பட மிகவும் பொதுவான நிரப்பு சிகிச்சைகள் அனைத்திற்கும் இதுதான்.

எவ்வாறாயினும், நிரப்பு சிகிச்சைகள் ஒரு நன்மையை அளிக்காது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் உறுதியாகச் சொல்வதற்கு முன்பு கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை என்று மாயோ கிளினிக் அறிவுறுத்துகிறது. சுவாசப் பயிற்சிகள் போன்ற சில விருப்பங்களைப் பயன்படுத்திய பிறகு சிலர் நன்றாக உணர்கிறார்கள் என்றும் அவர்கள் குறிப்பிடுகிறார்கள்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள் பாதுகாப்பானவை அல்ல என்று சிலர் கருதுவதால், நிரப்பு அணுகுமுறைகளை முயற்சிக்க விரும்புகிறார்கள். உண்மையில், ஆஸ்துமாவுக்கான நிலையான மருந்து மருந்துகள் பாதுகாப்பிற்காக சோதிக்கப்பட்டுள்ளன. ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மறுபுறம், சில நிரப்பு சிகிச்சைகள் பாதுகாப்பானவை அல்ல, மேலும் அறிகுறிகளை மேம்படுத்த நிரூபிக்கப்படவில்லை. பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறன் ஆகிய இரண்டிலும் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

ஒரு நிரப்பு அணுகுமுறையை முயற்சிக்க நீங்கள் விரும்பினால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். சில நிரப்பு சிகிச்சைகள் அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளன. அவர்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடனும், மேலதிக மருந்துகளுடனும் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

சுவாச பயிற்சிகள்

ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை மேம்படுத்தவும், சுவாசத்தை சீராக்கவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் சில சுவாச நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, சுவாச மறுபயன்பாடு, பாப்வொர்த் முறை மற்றும் புட்டாய்கோ டெக்னிக் ஆகியவை பொதுவாக முயற்சித்த அணுகுமுறைகள்.

ஒவ்வொரு முறையும் குறிப்பிட்ட சுவாச நடைமுறைகளை உள்ளடக்கியது. சுவாசக் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துதல், தளர்வை ஊக்குவித்தல் மற்றும் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் குறைப்பதே இதன் குறிக்கோள்.

தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் சமீபத்திய ஒரு போக்கைக் குறிப்பிடுகின்றன, இது சுவாச பயிற்சிகள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை மேம்படுத்தக்கூடும் என்று கூறுகிறது. ஆனால் இன்னும் உறுதியாக அறிய போதுமான ஆதாரங்கள் இல்லை.

மயோ கிளினிக் சுவாச பயிற்சிகள் எளிதானது மற்றும் தளர்வு அதிகரிக்கும் என்று சுட்டிக்காட்டுகிறது. ஆனால், ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு, சுவாச பயிற்சிகள் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை நிறுத்தாது. அதாவது ஆஸ்துமா தாக்குதலின் போது இந்த சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்துவது தாக்குதலை நிறுத்தாது அல்லது அதன் தீவிரத்தை குறைக்காது.

குத்தூசி மருத்துவம்

குத்தூசி மருத்துவம் ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாகும். சிகிச்சையின் போது, ​​ஒரு பயிற்சி பெற்ற குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் உங்கள் உடலில் குறிப்பிட்ட இடங்களில் மிக மெல்லிய ஊசிகளை வைக்கிறார். இது ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை மேம்படுத்துகிறது என்பதற்குச் சிறிய சான்றுகள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் அதை நிதானமாகக் காணலாம்.

மாற்று மற்றும் நிரப்பு மருத்துவ இதழில் ஒரு சிறியது, ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா உள்ளவர்களில் குத்தூசி மருத்துவம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்த உதவும் என்று கண்டறிந்தது. எந்தவொரு தெளிவான நன்மைகளையும் நிறுவ கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

மூலிகை மற்றும் உணவு கூடுதல்

சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் வைட்டமின்கள் சி, டி மற்றும் ஈ, ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம் என்று கருதுகின்றனர். இருப்பினும், இதுவரை மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆராய்ச்சிகள் இந்த கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதால் எந்த நன்மையையும் காட்டவில்லை.

சில ஆஸ்துமா மருந்துகளில் மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸில் காணப்படும் பொருட்களுடன் தொடர்புடைய கூறுகள் உள்ளன. ஆனால் மருந்துகள் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனுக்காக சோதிக்கப்படுகின்றன. மூலிகை வைத்தியம், மறுபுறம், நன்மைக்கான சிறிய ஆதாரங்களைக் காட்டுகிறது.

ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் தவிர்க்க வேண்டிய ஒரு துணை ராயல் ஜெல்லி. இது தேனீக்களால் சுரக்கப்படும் ஒரு பொருள் மற்றும் பிரபலமான உணவு நிரப்பியாகும். ராயல் ஜெல்லி கடுமையான ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள், சுவாசிப்பதில் சிக்கல் மற்றும் அனாபிலாக்டிக் அதிர்ச்சி ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆஸ்துமா தாக்குதல்களைத் தடுக்க உங்கள் தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும்

ஒவ்வாமை ஆஸ்துமாவை அன்றாடம் நிர்வகிக்க மருந்து உங்களுக்கு உதவும். உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தின் மற்றொரு முக்கியமான அம்சம் தூண்டுதல் தவிர்ப்பு. உங்கள் ஆஸ்துமாவைத் தூண்டும் ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்க்க நடவடிக்கை எடுப்பது ஆஸ்துமா தாக்குதலுக்கான அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் வடிவங்களைத் தேட காலப்போக்கில் தூண்டுகிறது. உங்கள் தூண்டுதல்களை நீங்கள் அடையாளம் காண்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு ஒவ்வாமை நிபுணரைப் பார்ப்பதும் முக்கியம்.

மிகவும் பொதுவான ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா தூண்டுதல்களில் சில பின்வருமாறு:

• மகரந்தம்
• தூசிப் பூச்சிகள்
• செல்லப்பிராணி
• புகையிலை புகை

உங்கள் அறிகுறிகளுடன், அறியப்பட்ட அல்லது சந்தேகிக்கப்படும் ஏதேனும் தூண்டுதல்களைக் கண்காணிக்க ஒரு பத்திரிகையைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் சூழல்கள் மற்றும் செயல்பாடுகள் பற்றிய தகவல்களைச் சேர்க்க மறக்காதீர்கள். வானிலை, காற்றின் தரம், மகரந்த அறிக்கைகள், விலங்குகளுடனான சந்திப்புகள் மற்றும் நீங்கள் உட்கொண்ட உணவுகள் பற்றிய குறிப்புகளை நீங்கள் உருவாக்க விரும்பலாம்.

டேக்அவே

ஆஸ்துமாவுக்கு மிகவும் நிரப்பு சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்துவதை ஆதரிக்க எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. சிலர் சுவாச பயிற்சிகள் போன்ற உத்திகளைக் கண்டுபிடிப்பதாக உதவுகிறார்கள். ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையை நிதானமாகக் கண்டால், அது உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்காவிட்டாலும், அது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தக்கூடும்.

நிரப்பு மருந்துகள் உட்பட எந்தவொரு புதிய சிகிச்சையையும் முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஒவ்வாமை நிபுணரிடம் பேசுவது மிக முக்கியம். சில மாற்று சிகிச்சைகள் ஆபத்தானவை அல்லது நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

நிரப்பு சிகிச்சைகள் உங்கள் வழக்கமான சிகிச்சை திட்டத்தை ஒருபோதும் மாற்றக்கூடாது. ஒவ்வாமை ஆஸ்துமாவை நிர்வகிப்பதற்கான சிறந்த மற்றும் பாதுகாப்பான வழி உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தில் ஒட்டிக்கொள்வதும், உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டும் எந்த ஒவ்வாமைகளையும் தவிர்ப்பதும் ஆகும்.