உங்கள் காதுகளைத் திறக்க 5 நிரூபிக்கப்பட்ட விருப்பங்கள்

உள்ளடக்கம்

• 1. ஒரு சில முறை அலறல்
• 2. சூயிங் கம்
• 3. தண்ணீர் குடிக்கவும்
• 4. காற்றைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்
• 5. ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்
• மெழுகுடன் காதை அவிழ்ப்பது எப்படி
• எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

காதுகளில் அழுத்தத்தின் உணர்வு என்பது வளிமண்டல அழுத்தத்தில் மாற்றம் ஏற்படும்போது தோன்றும், அதாவது விமானத்தில் பயணம் செய்யும் போது, ​​டைவிங் செய்யும் போது அல்லது ஒரு மலையில் ஏறும் போது தோன்றும்.

இது மிகவும் சங்கடமானதாக இருந்தாலும், பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த அழுத்த உணர்வு ஆபத்தானது அல்ல, சில நிமிடங்களில் முடிவடையும். இருப்பினும், சில நுட்பங்கள் உள்ளன, அவை காதுகளை விரைவாக அவிழ்க்கவும் அச om கரியத்தை போக்கவும் முயற்சி செய்யலாம். காது தண்ணீரில் அடைக்கப்பட்டுவிட்டால், காதுகளில் இருந்து தண்ணீரை வெளியேற்ற படிப்படியாக பார்க்கவும்.

நுட்பத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், காது மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த கட்டமைப்பாக இருப்பதால், அவை கவனமாக செய்யப்படுவது மிகவும் முக்கியம். கூடுதலாக, அச om கரியம் மேம்படவில்லை என்றால், அது மோசமாகிவிட்டால், அல்லது கடுமையான வலி அல்லது சீழ் வெளியீடு போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், காரணத்தைக் கண்டறிந்து மிகவும் பொருத்தமானதைத் தொடங்க ஒரு ENT மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம் சிகிச்சை.

1. ஒரு சில முறை அலறல்

காது கால்வாய்களுக்குள் காற்று நகர்த்தவும், அழுத்தத்தை சமநிலைப்படுத்தவும், காதுகளை அவிழ்க்கவும் உதவுகிறது.

இதைச் செய்ய, உங்கள் வாயைக் கவரும் மற்றும் வானத்தைப் பார்க்கும் இயக்கத்தை வெறுமனே பின்பற்றுங்கள். ஆச்சரியத்தின் போது, ​​காதுக்குள் ஒரு சிறிய விரிசல் கேட்கப்படுவது இயல்பானது, இது சிதைவடைவதைக் குறிக்கிறது. இது நடக்கவில்லை என்றால், செயல்முறை சில நிமிடங்களுக்கு மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் விருப்பமின்றி அலறுவது கடினம் எனில், இயக்கத்தைப் பின்பற்றுவதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, உங்கள் வாயை முடிந்தவரை அகலமாகத் திறந்து, பின்னர் உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும், சுவாசிக்கவும் வெளியேயும் சுவாசிக்கவும்.

2. சூயிங் கம்

சூயிங் கம் முகத்தில் பல தசைகளை நகர்த்துகிறது மற்றும் காது கால்வாய்களுக்குள் உள்ள அழுத்தத்தை மீண்டும் சமப்படுத்த உதவும்.

இந்த நுட்பம் மிகவும் எளிமையானது மற்றும் காதுகளை அவிழ்ப்பதற்கு மட்டுமல்லாமல், ஒரு விமான பயணத்தின் போது காது சுருக்கப்படுவதைத் தடுக்கவும் பயன்படுத்தலாம்.

3. தண்ணீர் குடிக்கவும்

உங்கள் முகத்தில் உள்ள தசைகளை நகர்த்தவும், உங்கள் காதுகளுக்குள் இருக்கும் அழுத்தத்தை சமப்படுத்தவும் மற்றொரு வழி குடிநீர்.

இதைச் செய்ய, நீங்கள் உங்கள் வாயில் தண்ணீரை வைக்க வேண்டும், உங்கள் மூக்கைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் விழுங்க வேண்டும், உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள். தசைகளின் இயக்கம், மூக்கில் நுழையும் மூச்சுத் திணறலுடன் சேர்ந்து காதுக்குள் இருக்கும் அழுத்தத்தை மாற்றி, அழுத்தத்தின் உணர்வை சரிசெய்யும்.

4. காற்றைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்

காது கால்வாய்களைத் திறந்து, சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தும் அழுத்தத்தை சமநிலைப்படுத்துவதற்கான மற்றொரு வழி, ஒரு ஆழமான மூச்சை எடுத்து, உங்கள் மூக்கை உங்கள் கையால் மூடி, உங்கள் மூக்கைப் பிடித்துக் கொண்டு, உங்கள் மூக்கைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

5. ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்

காதுகளில் அழுத்தம் காய்ச்சல் அல்லது ஒவ்வாமை காரணமாக ஏற்படும் போது இந்த நுட்பம் சிறப்பாக செயல்படுகிறது, ஆனால் இது மற்ற சூழ்நிலைகளிலும் அனுபவிக்கப்படலாம். உங்கள் காதுக்கு மேல் ஒரு சூடான சுருக்கத்தை வைத்து 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள்.

அமுக்கத்திலிருந்து வரும் வெப்பம் காது கால்வாய்களைப் பிரிக்க உதவுகிறது, அவை வடிகட்ட அனுமதிக்கிறது மற்றும் அழுத்தத்தை சமப்படுத்துகிறது.

மெழுகுடன் காதை அவிழ்ப்பது எப்படி

மெழுகு உள்ள காதைத் திறக்க, குளிக்கும் போது காதுக்குள்ளும் வெளியேயும் தண்ணீர் ஓடட்டும், பின்னர் ஒரு துண்டுடன் துடைக்கவும். இருப்பினும், பருத்தி துணியால் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் அவை மெழுகு மேலும் காதுக்குள் தள்ளப்படலாம், இதனால் தொற்றுநோய்கள் அதிகரிக்கும்.

இந்த செயல்முறை 3 முறை செய்யப்பட்டு, காது இன்னும் தடுக்கப்படும்போது, ​​தொழில்முறை சுத்தம் அவசியம் என்பதால், ஓட்டோரினோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட்டை அணுக வேண்டும்.

இயர்வாக்ஸ் அகற்றுதல் பற்றி மேலும் அறிக.

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

காதில் அழுத்தத்தின் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்றாலும், சில சூழ்நிலைகள் மருத்துவரால் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். ஆகையால், ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட்டை அணுக அல்லது மருத்துவமனைக்குச் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• அழுத்தம் உணர்வு சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு மேம்படாது அல்லது காலப்போக்கில் மோசமடைகிறது;
• காய்ச்சல் உள்ளது;
• கடுமையான வலி அல்லது சீழ் காதுக்கு வெளியே வருவது போன்ற பிற அறிகுறிகள் தோன்றும்.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், அச om கரியம் காது நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது சிதைந்த காதுகுழாய் போன்றவற்றால் ஏற்படக்கூடும், எனவே, மருத்துவரின் வழிகாட்டுதல் மிகவும் முக்கியமானது.