பச்சை பராமரிப்பு: என்ன செய்ய வேண்டும், எப்படி கழுவ வேண்டும், என்ன இரும்பு செய்ய வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• முதல் நாளில் என்ன செய்வது
• முதல் நாட்களில் என்ன செய்யக்கூடாது
• டாட்டூவை எப்படி கழுவ வேண்டும்
• வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றை எவ்வாறு குறைப்பது
• நமைச்சல் பச்சை குத்திக்கொள்வது எப்படி
• என்ன கவனிப்பை எப்போதும் பராமரிக்க வேண்டும்
• எப்போது மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்

பச்சை குத்திய பிறகு, சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம், சாத்தியமான தொற்றுநோயைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், வடிவமைப்பு நன்கு வரையறுக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதையும், வண்ணங்கள் பல ஆண்டுகளாக இருக்கும் என்பதையும் உறுதிசெய்க.

எனவே, டாட்டூ பார்லரை விட்டு வெளியேறிய பின் டாட்டூ பராமரிப்பு சரியாக ஆரம்பித்து வாழ்நாள் முழுவதும் உங்களுடன் இருக்க வேண்டும்.

முதல் நாளில் என்ன செய்வது

டாட்டூவைப் பெற்ற பிறகு, தோல் மோசமாக காயமடைகிறது, எனவே, தொற்றுநோய்க்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது, ஏனெனில் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் உடலை எளிதில் அடையக்கூடும். எனவே, நீங்கள் டாட்டூ பார்லரை விட்டு வெளியேறும் தருணத்திலிருந்தே, உங்கள் சருமத்தை செலோபேன் அல்லது உறுதியான பிளாஸ்டிக் மூலம் குறைந்தபட்சம் 4 மணி நேரம் பாதுகாக்க வேண்டியது அவசியம். ஆனால் இந்த நேரம் ஒவ்வொரு டாட்டூவிற்கும் ஏற்ப மாறுபடும், மேலும் நீங்கள் எப்போதும் டாட்டூ கலைஞரிடமிருந்து வழிகாட்டுதலைப் பெற வேண்டும்.

பின்னர், ஈரப்பதமான மற்றும் சூடான சூழலை உருவாக்குவதைத் தவிர்க்க பிளாஸ்டிக் அகற்றப்பட வேண்டும், அங்கு பாக்டீரியாக்கள் மிக எளிதாக பெருகும். இந்த நாளில், பச்சை குத்திக்கொள்வதும், குணப்படுத்தும் கிரீம் தடவுவதும், சருமத்தின் விரைவான மீட்சியைத் தூண்டுவதும் முக்கியம். தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க பச்சை குத்தும்போது நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய கவனிப்பைப் பாருங்கள்.

முதல் நாட்களில் என்ன செய்யக்கூடாது

நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்க சில பழக்கவழக்கங்கள் இருந்தாலும், சிறந்த குணப்படுத்துதலை உறுதிப்படுத்த முதல் 4 வாரங்களில் தவிர்க்கப்பட வேண்டிய மற்றவையும் உள்ளன:

• கூம்புகளை அகற்ற வேண்டாம் பச்சை குத்தப்பட்ட முதல் 4 நாட்களில் அவை உருவாகத் தொடங்குகின்றன, ஏனெனில் அவை இன்னும் தோலின் ஆழமான அடுக்குகளுடன் இணைக்கப்படலாம், அங்கு மை இன்னும் தங்கியிருக்கிறது;
• பச்சை குத்த வேண்டாம், இது தோல் எரிச்சலை அதிகரிக்கச் செய்வதோடு, நகங்களின் கீழ் பாக்டீரியாக்கள் இருப்பதால் தொற்றுநோய்களின் தோற்றத்தை ஊக்குவிக்கும்;
• பச்சை குத்தலை தண்ணீரில் மூழ்க விடாதீர்கள், குறிப்பாக நீச்சல் குளங்கள் அல்லது கடற்கரைகள் போன்ற பொது இடங்களில், பெரும்பாலான பாக்டீரியாக்கள் தண்ணீரில் வளர்ந்து, தொற்றுநோயை அதிகரிக்கும்;
• வெயில் வருவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் புற ஊதா கதிர்கள் சருமத்தின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் பச்சை குத்தலின் மை அடுக்குகளை இடமாற்றம் செய்வதோடு, குணப்படுத்துவதை தாமதப்படுத்துகின்றன;
• அதிகப்படியான கிரீம் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும் பச்சை குத்திக்கொள்வதில், குறிப்பாக எண்ணெயுடன் கிரீம்கள், அவை சருமத்தை சுவாசிப்பதையும் குணப்படுத்துவதையும் தடுக்கும் ஒரு தடையை உருவாக்குகின்றன;
• மிகவும் இறுக்கமான ஆடைகளை அணிய வேண்டாம், ஏனெனில் இது தோல் சுவாசத்தைத் தவிர்க்கிறது மற்றும் குணப்படுத்த உதவும் தோல் கூம்புகளை இழுப்பதற்கும் முடிகிறது.

கூடுதலாக, உடல் செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்புவதில் கவனமாக இருப்பதும் முக்கியம், ஏனென்றால் வியர்வையின் உற்பத்தி, சருமத்தின் ஆழமான அடுக்குகளில் இன்னும் குடியேறாத மையை இடமாற்றம் செய்வதோடு, நிறைய இடங்களைக் கொண்டிருப்பதோடு கூடுதலாக அழுக்கு, இது தொற்றுநோயை அதிகரிக்கும். எனவே, ஜிம்மிற்கு திரும்புவது அல்லது உடல் உடற்பயிற்சி குறைந்தது 1 வாரத்திற்கு ஒத்திவைக்கப்பட வேண்டும்.

பின்வரும் வீடியோவைப் பார்த்து, என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்று பாருங்கள், இதனால் உங்கள் பச்சை சரியாக குணமடைந்து சரியானதாக இருக்கும்:

டாட்டூவை எப்படி கழுவ வேண்டும்

டாட்டூவின் முதல் கழுவுதல் சரியான குணப்படுத்துதலை உறுதி செய்வதற்கும் நோய்த்தொற்றின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதற்கும் மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது இரத்தம் மற்றும் இறந்த உயிரணுக்களின் எச்சங்களை அகற்ற உதவுகிறது. இருப்பினும், டாட்டூ பகுதியைக் கழுவுவதற்கு முன்பு, பெரும்பாலான பாக்டீரியாக்களை அகற்றவும், பச்சை குத்தப்பட்ட தோலில் வராமல் தடுக்கவும் உங்கள் கைகளைக் கழுவுவது மிகவும் முக்கியம்.

பின்னர், ஓடும் நீரை டாட்டூ பகுதியில் தடவி, உங்கள் விரல்களால் லேசாக தேய்த்து, ஒரு கடற்பாசி அல்லது சில வகை துணிகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்த்து, அதன் பிறகுதான், தோல் மீது லேசான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். வெறுமனே, நீராவியை ஏற்படுத்தாமல் தண்ணீர் சூடாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் வெப்பம் தோல் துளைகளை திறக்க வழிவகுக்கும், பாக்டீரியாக்களின் நுழைவுக்கு உதவுகிறது மற்றும் மை தோலுக்குள் செல்ல அனுமதிக்கிறது.

இறுதியாக, சருமத்தை நன்கு உலர வைக்க வேண்டும், செலவழிப்பு காகித துண்டுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும் அல்லது திறந்த வெளியில் உலர அனுமதிக்க வேண்டும், ஏனெனில் வழக்கமான துண்டுகள், அதிக எண்ணிக்கையிலான பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தில் கரடுமுரடானதாகவும், எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றை எவ்வாறு குறைப்பது

டாட்டூ மெஷினினால் ஏற்படும் அதிர்ச்சி காரணமாக டாட்டூவைப் பெற்ற முதல் நாட்களில் சருமத்தின் வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் மிகவும் பொதுவானது, இருப்பினும், இது இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறையாகும், எனவே, அலாரத்திற்கு ஒரு காரணமாக இருக்கக்கூடாது.

இந்த அறிகுறிகளை விரைவாகக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் சருமத்தை மிகவும் சுத்தமாகவும், வறட்சியாகவும் வைத்திருப்பதுடன், ஒரு நாளைக்கு பல முறை குணப்படுத்தும் களிம்பைப் பயன்படுத்துவதோடு, எடுத்துக்காட்டாக, நெபாசெடின் அல்லது பெபன்டோல் டெர்மா போன்றவை. களிம்புகளை குணப்படுத்துவதற்கான பிற விருப்பங்களைக் காண்க.

நமைச்சல் பச்சை குத்திக்கொள்வது எப்படி

சுமார் 1 வாரத்திற்குப் பிறகு, பச்சை தளத்தில் ஒரு நிலையான அரிப்பு உணர்வு தோன்றுவது இயற்கையானது, இது கூம்புகளின் தோற்றத்தால் சருமத்தை உலர வைக்கும். எனவே, அரிப்பு நீக்குவதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, உங்கள் சருமத்தை நன்கு ஈரப்பதமாக்குவது, எடுத்துக்காட்டாக, நிவியா அல்லது வாசெனோல் போன்ற மிகவும் வறண்ட சருமத்திற்கு ஒரு கிரீம் பயன்படுத்துதல்.

உணர்வு மிகவும் தீவிரமாக இருந்தாலும், உங்கள் நகங்களால் தோலை சொறிவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், மேலும் உணர்ச்சியைக் குறைக்க முயற்சிக்க நீங்கள் லேசான குழாய்களை மட்டுமே கொடுக்க முடியும். உருவாகும் கூம்புகளும் அகற்றப்படக்கூடாது, ஏனென்றால் அவை காலப்போக்கில் முற்றிலும் இயற்கையான வழியில் விழுவது இயல்பு. இந்த தோல்கள் பெரும்பாலும் பச்சை குத்தலின் நிறமாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை மை வெளியே வருகிறது என்று அர்த்தமல்ல.

என்ன கவனிப்பை எப்போதும் பராமரிக்க வேண்டும்

டாட்டூ வழக்கமாக 1 அல்லது 2 மாதங்களுக்குப் பிறகு குணமாகும், ஆனால் தோல் பராமரிப்பு வாழ்நாள் முழுவதும் பராமரிக்கப்பட வேண்டும், குறிப்பாக டாட்டூ வடிவமைப்பு நன்கு வரையறுக்கப்பட்டு, நிறம் நீளமாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். எனவே, சில முக்கியமான முன்னெச்சரிக்கைகள் பின்வருமாறு:

• ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்;
• பச்சை குத்தப்பட்ட தோலை சூரியனுக்கு வெளிப்படுத்த வேண்டிய போதெல்லாம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்;
• டாட்டூ பகுதியில் புடைப்புகள் அல்லது வெட்டுக்களைத் தவிர்க்கவும்;
• ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பெறுவதும், சீரான உணவை உட்கொள்வதும் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது, எனவே, பச்சை எப்போதும் அழகாகவும், எல்லை நிர்ணயிக்கப்பட்டதாகவும் இருக்க அனுமதிக்கிறது. ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும் ஊட்டச்சத்தின் உதாரணத்தைக் காண்க.

எப்போது மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பச்சை எளிதில் மற்றும் பெரிய சிக்கல்கள் இல்லாமல் குணமாகும், இருப்பினும், இது போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவமனைக்குச் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படலாம்:

• மிகவும் தீவிரமான சிவப்புள்ள தோல்;
• இரத்தப்போக்கு பச்சை;
• டாட்டூ தளத்தின் வீக்கம்;
• டாட்டூ தளத்தில் கடுமையான வலி.

கூடுதலாக, 38º C க்கு மேல் காய்ச்சல் அல்லது சோர்வாக இருப்பது போன்ற பிற பொதுவான அறிகுறிகளும் ஒரு தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம், அவை தோன்றினால், நீங்கள் ஒரு பொது பயிற்சியாளருக்கு தெரிவிக்கப்பட வேண்டும்.