யூரிக் அமிலத்தை எவ்வாறு குறைப்பது
உள்ளடக்கம்
பொதுவாக, யூரிக் அமிலத்தைக் குறைக்க ஒருவர் சிறுநீரகங்களால் இந்த பொருளை நீக்குவதை அதிகரிக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் ப்யூரின் குறைவான உணவை உண்ண வேண்டும், அவை இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலத்தை அதிகரிக்கும் பொருட்கள். கூடுதலாக, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்கவும், டையூரிடிக் சக்தியுடன் உணவுகள் மற்றும் மருத்துவ தாவரங்களின் நுகர்வு அதிகரிக்கவும் அவசியம்.
உயர்த்தப்பட்ட யூரிக் அமிலம் மூட்டுகளில் குவிந்து, கீல்வாதம் என்ற நோயை உண்டாக்குகிறது, இது வலி, வீக்கம் மற்றும் அசைவுகளைச் செய்வதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளை எவ்வாறு கண்டறிவது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
1. மருந்தியல் வைத்தியம்
யூரிக் அமிலத்தைக் குறைப்பதற்கான சிகிச்சையின் போது, பயன்படுத்தப்படும் முதல் மருந்துகள் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், அதாவது நாப்ராக்ஸன் மற்றும் டிக்ளோஃபெனாக் போன்றவை. இருப்பினும், இந்த வைத்தியம் போதுமானதாக இல்லை மற்றும் அறிகுறிகள் இன்னும் இருந்தால், மருத்துவர் கொல்கிசின் அல்லது கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை பரிந்துரைக்கலாம், அவை வலி மற்றும் அழற்சியின் அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராட அதிக சக்தி கொண்ட மருந்துகள்.
கூடுதலாக, சில சந்தர்ப்பங்களில், நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் மருந்துகளின் தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம், அதாவது அலோபுரினோல் அல்லது பெபூக்ஸோஸ்டாட். ஆஸ்பிரின் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம், ஏனெனில் இது உடலில் யூரிக் அமிலம் குவிவதைத் தூண்டுகிறது.
2. வீட்டு வைத்தியம்
யூரிக் அமிலத்தைக் குறைப்பதற்கான வீட்டு வைத்தியம் டையூரிடிக் உணவுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, அவை சிறுநீரின் மூலம் இந்த பொருளை நீக்குவதை அதிகரிக்கின்றன:
- ஆப்பிள், இது மாலிக் அமிலம் நிறைந்திருப்பதால், இது இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலத்தை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது;
- எலுமிச்சை, சிட்ரிக் அமிலம் நிறைந்திருப்பதற்காக;
- செர்ரி, அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளாக செயல்படுவதற்கு;
- இஞ்சி, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் டையூரிடிக் என்பதற்காக.
யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் இந்த உணவுகளை தினமும் உட்கொள்ள வேண்டும், மேலும் நோயை வளர்ப்பதைத் தடுக்க சரியான உணவுடன். யூரிக் அமிலத்தைக் குறைக்க வீட்டு வைத்தியம் செய்வது எப்படி என்று பாருங்கள்.
3. உணவு
இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலத்தைக் குறைக்க, உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம், பொதுவாக இறைச்சிகள், கடல் உணவுகள், கொழுப்பு நிறைந்த மீன்கள், சால்மன், மத்தி மற்றும் கானாங்கெளுத்தி, மது பானங்கள் போன்ற ப்யூரின் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். பீன்ஸ், சோயா மற்றும் உணவு ஒருங்கிணைப்பு.
கூடுதலாக, ரொட்டி, கேக், இனிப்புகள், குளிர்பானம் மற்றும் தொழில்மயமாக்கப்பட்ட சாறுகள் போன்ற எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிப்பதும், வெள்ளரி, வோக்கோசு, ஆரஞ்சு, அன்னாசிப்பழம் மற்றும் அசெரோலா போன்ற வைட்டமின் சி நிறைந்த டையூரிடிக் உணவுகளை உட்கொள்வதும் முக்கியம். யூரிக் அமிலத்தைக் குறைக்க 3 நாள் மெனுவின் உதாரணத்தைக் காண்க.
பின்வரும் வீடியோவைப் பார்ப்பதன் மூலம் குறைந்த யூரிக் அமிலத்திற்கு சாப்பிடுவது பற்றி மேலும் அறிக:
கண்கவர் கட்டுரைகள்
முழங்கால் ஊடுருவல் என்றால் என்ன, அது எதற்காக, அது எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது
