பெருங்குடல் பிடிப்பு

உள்ளடக்கம்

• பெருங்குடல் பிடிப்பு என்னவாக இருக்கும்?
• பெருங்குடல் பிடிப்புக்கான காரணங்கள்
• சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
• மருத்துவ விருப்பங்கள்
• சிக்கல்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• கண்ணோட்டம் என்ன?

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கண்ணோட்டம்

பெருங்குடல் பிடிப்பு என்பது உங்கள் பெருங்குடலில் உள்ள தசைகளின் தன்னிச்சையான மற்றும் திடீர் சுருக்கமாகும். பெருங்குடல் பெரிய குடலின் ஒரு பகுதியாகும். மலத்தை உருவாக்குவதற்கும், சேமிப்பதற்கும், வெளியேற்றுவதற்கும் இது பொறுப்பு.

பெருங்குடல் பிடிப்பு அடிக்கடி எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியுடன் (ஐ.பி.எஸ்) தொடர்புடையது. இந்த பிடிப்புகள் நிலைமையின் அறிகுறியாகவோ அல்லது அறிகுறியாகவோ இருக்கலாம். உண்மையில், பெருங்குடல் பிடிப்பு ஐ.பி.எஸ் உடன் மிகவும் பொதுவானது, குடல் கோளாறு சில நேரங்களில் "ஸ்பாஸ்டிக் பெருங்குடல்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், ஐபிஎஸ் உள்ள அனைவருமே அதிகரித்த இயக்கம் அல்லது குடல் அசைவுகளை அனுபவிப்பதில்லை, எனவே இந்த சொல் ஐபிஎஸ் உள்ள ஒவ்வொரு நபருக்கும் பொருந்தாது.

ஐ.பி.எஸ் தவிர, பெருங்குடல் பிடிப்பு பிற அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் அல்லது சிக்கல்களின் விளைவாக இருக்கலாம். அடையாளம் காண முடியாத காரணங்களுக்காக பெருங்குடல் பிடிப்புகளும் ஏற்படலாம்.

இரைப்பை குடல் (ஜி.ஐ) பாதையின் கீழ் பகுதியில் மலம் நகர்த்த உதவும் பெருங்குடலின் தசைகள் ஒப்பந்தம். பெருங்குடல் பிடிப்பின் போது, ​​பெருங்குடல் புறணி தசைகள் ஒரு ஒழுங்கற்ற முறையில் இறுக்கமடைகின்றன அல்லது சுருங்குகின்றன. இந்த சுருக்கங்கள் பெரும்பாலும் வலி மற்றும் வெளிப்படையானவை, அதே நேரத்தில் சாதாரண சுருக்கங்கள் அரிதாகவே கவனிக்கப்படுகின்றன.

பெருங்குடல் பிடிப்பு வலிக்கு கூடுதலாக மற்ற அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும். தசைப்பிடிப்பு, ஓய்வறை பயன்படுத்த திடீர் தேவை, மற்றும் பெருங்குடல் பிடிப்புடன் வீக்கம் பொதுவானது. நீங்கள் அனுபவிப்பது பிடிப்புக்கு என்ன காரணம் மற்றும் பிடிப்பு எவ்வளவு கடுமையானது என்பதைப் பொறுத்தது.

பெருங்குடல் பிடிப்பு என்னவாக இருக்கும்?

பெருங்குடல் பிடிப்பு அறிகுறிகளின் தீவிரம் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். பெருங்குடல் பிடிப்புக்கான சில அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் இங்கே:

• வலி. திடீர் கடுமையான வயிற்று வலி, குறிப்பாக அடிவயிறு மற்றும் இடது பக்கத்தில், பெருங்குடல் பிடிப்புடன் பொதுவானது. வலி ஒவ்வொரு பிடிப்புடன் அதன் தீவிரத்தில் மாறுபடும்.
• வாயு அல்லது வீக்கம். இந்த அறிகுறிகள் உணவைப் பொருட்படுத்தாமல் நாளின் எந்த நேரத்திலும் ஏற்படலாம்.
• ஓய்வறை பயன்படுத்த திடீர் தூண்டுதல். பெருங்குடல் பிடிப்பின் தசைச் சுருக்கம் குடல் அசைவுகளை விரைவுபடுத்துகிறது, எனவே ஒரு பிடிப்பு ஏற்படும் போது, ​​நீங்கள் விரைவாக ஓய்வறையைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதைக் காணலாம்.
• குடல் இயக்கங்களில் மாற்றங்கள். வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் குடல் இயக்கங்களில் மலச்சிக்கலுக்கு இடையில் மாறி மாறி பெருங்குடல் பிடிப்பு உள்ளவர்களுக்கு ஏற்படலாம்.
• தளர்வான மலம். சீரற்ற இயக்கம் உங்கள் உடலை முழுமையாக மலம் உருவாக்குவதைத் தடுக்கலாம், எனவே குடல் இயக்கத்திலிருந்து மலம் தளர்வாக இருக்கலாம்.
• மலத்தில் சளி. உங்களுக்கு பெருங்குடல் பிடிப்பு இருந்தால் தெளிவான அல்லது வெள்ளை சளி குடல் இயக்கங்களில் தோன்றக்கூடும். உங்கள் மலத்தில் உள்ள சளியும் ஐ.பி.எஸ்ஸின் அறிகுறியாகும்.

பெருங்குடல் பிடிப்புக்கான காரணங்கள்

பெருங்குடல் பிடிப்பு பொதுவாக ஒரு அடிப்படை சுகாதார நிலையின் அறிகுறியாகும். ஐபிஎஸ் என்பது பெருங்குடல் பிடிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய மிகவும் பொதுவான அடிப்படை சுகாதார நிலை. பிற நிபந்தனைகளும் இந்த சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். இவை பின்வருமாறு:

• பெருங்குடல் புண்
• கிரோன் நோய்
• விரிவாக்கப்பட்ட, அல்லது விரிவாக்கப்பட்ட, பெருங்குடல்
• சிக்கிய வாயு
• குடலில் பாக்டீரியா தொற்று
• ஒரு குடல் அல்லது குடல் அடைப்பு

பெருங்குடல் பிடிப்பு ஐபிஎஸ் போன்ற பல அறிகுறிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது. அதனால்தான் உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்வது முக்கியம் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகள் ஒரு பிடிப்பின் விளைவாக இருக்கிறதா அல்லது ஐபிஎஸ் போன்ற அடிப்படை நிலையால் ஏற்பட்டதா என்பதை தீர்மானிக்க வேலை செய்யுங்கள்.

அடிப்படை காரணம் அடையாளம் காணப்பட்டாலும் கூட, பெருங்குடல் பிடிப்பு ஏன் நிகழ்கிறது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

வழக்கமான மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை விட அதிகமாக நீங்கள் அனுபவிக்கும் போது அல்லது அதிக தூண்டுதலுடன் கூடிய அதிக கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிடும்போது ஐபிஎஸ் அறிகுறிகள் மோசமாகின்றன. இதே நிகழ்வுகள் பெருங்குடல் பிடிப்புக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் இணைப்பு முற்றிலும் தெளிவாக இல்லை.

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

பெருங்குடல் பிடிப்புகளுக்கான சிகிச்சையானது அறிகுறிகளைக் குறைப்பதையும், பிடிப்புகளில் இருந்து சிக்கல்களைத் தடுப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. தற்போது, ​​பெருங்குடல் பிடிப்பு ஏற்படுவதை நிரந்தரமாகத் தடுக்க எந்த சிகிச்சையும் இல்லை.

உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து பெருங்குடல் பிடிப்பு கண்டறியப்பட்டால், இந்த வகை பெருங்குடல் பிடிப்பு சிகிச்சைகள் பற்றி அவர்கள் உங்களுடன் பேசலாம்:

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

• மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும். மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், அது ஏற்படும் போது உங்கள் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் அதன் தாக்கத்தை குறைக்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது எதிர்கால பெருங்குடல் பிடிப்பைத் தடுக்க உதவும்.
• மேலும் நகர்த்தவும். உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிப்பது மற்றும் அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்வது உங்கள் ஜி.ஐ. பாதையை சிறப்பாக செயல்பட வைக்க உதவும்.
• அதிக நார்ச்சத்து உண்ணுங்கள். ஃபைபர் உங்கள் மலத்திற்கு மொத்தமாக சேர்க்கிறது. இது தளர்வான மலம் அல்லது மாற்று குடல் இயக்க நிலைத்தன்மையின் வாய்ப்புகளை குறைக்கும். பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், பீன்ஸ் மற்றும் பயறு வகைகளில் நார்ச்சத்து காணப்படுகிறது. கொழுப்பை வெட்டுவது பெருங்குடல் எரிச்சலைக் குறைக்கும். இந்த மாற்றங்கள் பெருங்குடல் பிடிப்புகளை எளிதாக்கும் மற்றும் எதிர்காலத்தில் சுருக்கங்களைத் தடுக்கலாம்.
• ஆல்கஹால் மற்றும் புகையிலையை கட்டுப்படுத்தவும் அல்லது வெளியேறவும். இந்த இரண்டு தயாரிப்புகளும் ஆரோக்கியமான ஜி.ஐ. செயல்பாட்டில் தலையிடக்கூடும், எனவே அவற்றை வெட்டுவது அல்லது முற்றிலுமாக நீக்குவது எதிர்கால பிடிப்புகளை நிறுத்த உதவும்.

மருத்துவ விருப்பங்கள்

• வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மருந்து. ஓவர்-தி-கவுண்டர் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மருந்துகள் பெருங்குடல் பிடிப்பின் சில அறிகுறிகளை எளிதாக்க மற்றும் வயிற்றுப்போக்கை நிறுத்த உதவும்.
• ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மருந்து. இந்த மருந்துகள் தசைகளை அமைதிப்படுத்தவும் பெருங்குடல் பிடிப்புகளிலிருந்து கடுமையான சுருக்கங்களைக் குறைக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

சிக்கல்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

பெருங்குடல் பிடிப்பு ஒரு முறை கடுமையானதாகவும் அடுத்த முறை கவனிக்கப்படாமலும் இருக்கலாம். அவை ஏன் தீவிரத்தில் வேறுபடுகின்றன என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் அவை அரிதாகவே ஒரு தீவிரமான பிரச்சினையின் அடையாளம்.

நீங்கள் பெருங்குடல் பிடிப்பு இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டிய ஒரே நேரம் நீங்கள் குடல் அல்லது குடல் அடைப்புக்கான அறிகுறிகளைக் காண்பித்தால் மட்டுமே. ஒரு தடங்கலின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கடுமையான வயிறு அல்லது வயிற்று வலி
• குமட்டல்
• வாந்தி
• மலத்தை கடக்க இயலாமை

உங்கள் குடலில் திரவம் மற்றும் மலம் கட்டமைப்பது முறையாகவும் விரைவாகவும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அது உயிருக்கு ஆபத்தானது.

இருப்பினும், நீங்கள் அடிக்கடி பெருங்குடல் பிடிப்பு அல்லது பிற அறிகுறிகளை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும். அவர்கள் சாத்தியமான விளக்கத்தைக் காணலாம். ஒரு நோயறிதல் செய்யப்பட்டால், நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம், இது எதிர்கால பிடிப்புகளைத் தடுக்கும். பிடிப்பு தொடர்ந்தால், நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் பிடிப்பின் எந்த பக்க விளைவுகளையும் கையாள ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கலாம்.

கண்ணோட்டம் என்ன?

பெருங்குடல் பிடிப்பு பொதுவானது. அவை அடிக்கடி ஐ.பி.எஸ் உடன் தொடர்புபடுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் அவை எந்த அடிப்படைக் காரணமும் இல்லாமல் ஏற்படலாம். அவை தற்காலிக வலி அல்லது அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் அவை கவலைக்குரிய காரணமல்ல.

உங்கள் மருத்துவருடன் பணிபுரிவது, பிடிப்பு ஏற்படக்கூடிய எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் அடையாளம் காண உதவும். பிடிப்புகளைத் தடுக்க அல்லது சில அறிகுறிகளிலிருந்து வரும் சிக்கல்களைக் குறைக்க உதவும் ஒரு சிகிச்சையையும் நீங்கள் காணலாம்.