நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்

உள்ளடக்கம்

• சுருக்கம்

சுருக்கம்

உங்களிடம் இரண்டு சிறுநீரகங்கள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் உங்கள் முஷ்டியின் அளவு பற்றி. உங்கள் இரத்தத்தை வடிகட்டுவதே அவர்களின் முக்கிய வேலை. அவை கழிவுகளையும் கூடுதல் நீரையும் அகற்றுகின்றன, அவை சிறுநீராகின்றன. அவை உடலின் வேதிப்பொருட்களை சீரானதாக வைத்திருக்கின்றன, இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன, மேலும் ஹார்மோன்களை உருவாக்குகின்றன.

நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் (சி.கே.டி) என்பது உங்கள் சிறுநீரகங்கள் சேதமடைந்துள்ளன, மேலும் அவை இரத்தத்தை வடிகட்ட முடியாது. இந்த சேதம் உங்கள் உடலில் கழிவுகளை உருவாக்கும். இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பிற சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தும். நீரிழிவு நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை சி.கே.டிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்.

சிறுநீரக பாதிப்பு பல ஆண்டுகளில் மெதுவாக ஏற்படுகிறது. பலருக்கு சிறுநீரக நோய் மிகவும் முன்னேறும் வரை எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை. உங்களுக்கு சிறுநீரக நோய் இருக்கிறதா என்பதை அறிய ஒரே வழி இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள்.

சிகிச்சைகள் சிறுநீரக நோயை குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் அவை சிறுநீரக நோயை மெதுவாக்கலாம். இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும், இரத்த சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும், கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கும் மருந்துகள் அவற்றில் அடங்கும். சி.கே.டி இன்னும் காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும். சில நேரங்களில் அது சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் சிறுநீரகங்கள் செயலிழந்தால், உங்களுக்கு டயாலிசிஸ் அல்லது சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும்.

உங்கள் சிறுநீரகத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நடவடிக்கை எடுக்கலாம்:

• குறைந்த உப்பு (சோடியம்) கொண்ட உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்; உங்கள் இரத்த அழுத்தம் என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதை உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும்
• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை இலக்கு வரம்பில் வைத்திருங்கள்
• நீங்கள் குடிக்கும் ஆல்கஹால் அளவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
• உங்கள் இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் உணவுகள்
• நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால் எடையைக் குறைக்கவும்
• உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
• புகைபிடிக்க வேண்டாம்

என்ஐஎச்: நீரிழிவு மற்றும் செரிமான மற்றும் சிறுநீரக நோய்களின் தேசிய நிறுவனம்