நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி
உள்ளடக்கம்
- சுருக்கம்
- நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (சி.எஃப்.எஸ்) என்றால் என்ன?
- நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (சி.எஃப்.எஸ்) ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?
- நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (சி.எஃப்.எஸ்) ஆபத்து யார்?
- நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியின் (சி.எஃப்.எஸ்) அறிகுறிகள் யாவை?
- நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (சி.எஃப்.எஸ்) எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
- நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (சி.எஃப்.எஸ்) க்கான சிகிச்சைகள் யாவை?
சுருக்கம்
நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (சி.எஃப்.எஸ்) என்றால் என்ன?
நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (சி.எஃப்.எஸ்) என்பது பல உடல் அமைப்புகளை பாதிக்கும் ஒரு தீவிரமான, நீண்டகால நோயாகும். இதற்கு மற்றொரு பெயர் மயால்ஜிக் என்செபலோமைலிடிஸ் / நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (ME / CFS). சி.எஃப்.எஸ் பெரும்பாலும் உங்கள் வழக்கமான செயல்களைச் செய்ய இயலாது. சில நேரங்களில் நீங்கள் படுக்கையில் இருந்து கூட வெளியேற முடியாமல் போகலாம்.
நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (சி.எஃப்.எஸ்) ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?
சி.எஃப்.எஸ்ஸின் காரணம் தெரியவில்லை. அதற்கு காரணமான ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட விஷயங்கள் இருக்கலாம். நோயை ஏற்படுத்த இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தூண்டுதல்கள் ஒன்றிணைந்து செயல்படக்கூடும்.
நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (சி.எஃப்.எஸ்) ஆபத்து யார்?
யார் வேண்டுமானாலும் சி.எஃப்.எஸ் பெறலாம், ஆனால் இது 40 முதல் 60 வயதுக்குட்பட்டவர்களில் மிகவும் பொதுவானது. வயது வந்த பெண்கள் பெரும்பாலும் வயது வந்த ஆண்களைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். சி.எஃப்.எஸ் நோயறிதலைப் பெறுவதற்கு வெள்ளையர்கள் மற்ற இனங்களை விட அதிகமாக உள்ளனர், ஆனால் சி.எஃப்.எஸ் உள்ள பலருக்கு இது கண்டறியப்படவில்லை.
நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியின் (சி.எஃப்.எஸ்) அறிகுறிகள் யாவை?
சி.எஃப்.எஸ் அறிகுறிகள் அடங்கும்
- ஓய்வால் மேம்படுத்தப்படாத கடுமையான சோர்வு
- தூக்க பிரச்சினைகள்
- எந்தவொரு உடல் அல்லது மன செயல்பாடுகளுக்கும் பிறகு உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்து வரும் பிந்தைய உழைப்பு நோய் (PEM)
- சிந்தனை மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல்கள்
- வலி
- தலைச்சுற்றல்
சி.எஃப்.எஸ் கணிக்க முடியாதது. உங்கள் அறிகுறிகள் வந்து போகலாம். அவை காலப்போக்கில் மாறக்கூடும் - சில நேரங்களில் அவை நன்றாக வரக்கூடும், மற்ற நேரங்களில் அவை மோசமடையக்கூடும்.
நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (சி.எஃப்.எஸ்) எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
சி.எஃப்.எஸ் நோயைக் கண்டறிவது கடினம். சி.எஃப்.எஸ்ஸுக்கு குறிப்பிட்ட சோதனை எதுவும் இல்லை, மற்ற நோய்களும் இதே போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் சி.எஃப்.எஸ் நோயைக் கண்டறியும் முன் பிற நோய்களை நிராகரிக்க வேண்டும். அவர் அல்லது அவள் உட்பட ஒரு முழுமையான மருத்துவ பரிசோதனை செய்வார்கள்
- உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உங்கள் குடும்ப மருத்துவ வரலாறு பற்றி கேட்கிறது
- உங்கள் அறிகுறிகள் உட்பட உங்கள் தற்போதைய நோய் பற்றி கேட்பது. உங்களிடம் எத்தனை முறை அறிகுறிகள் உள்ளன, அவை எவ்வளவு மோசமானவை, அவை எவ்வளவு காலம் நீடித்தன, அவை உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை உங்கள் மருத்துவர் அறிய விரும்புவார்.
- முழுமையான உடல் மற்றும் மன நிலை தேர்வு
- இரத்தம், சிறுநீர் அல்லது பிற சோதனைகள்
நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (சி.எஃப்.எஸ்) க்கான சிகிச்சைகள் யாவை?
சி.எஃப்.எஸ்ஸுக்கு எந்த சிகிச்சையும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் உங்கள் சில அறிகுறிகளுக்கு நீங்கள் சிகிச்சையளிக்கவோ அல்லது நிர்வகிக்கவோ முடியும். ஒரு திட்டத்தை தீர்மானிக்க நீங்கள், உங்கள் குடும்பம் மற்றும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் இணைந்து செயல்பட வேண்டும். எந்த அறிகுறி மிகவும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடித்து, அதற்கு முதலில் சிகிச்சையளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, தூக்கப் பிரச்சினைகள் உங்களை மிகவும் பாதித்தால், முதலில் நீங்கள் நல்ல தூக்கப் பழக்கத்தைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம். அவை உதவவில்லை என்றால், நீங்கள் மருந்துகள் எடுக்க வேண்டும் அல்லது தூக்க நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும்.
செயல்பாட்டை நிர்வகிக்க புதிய வழிகளைக் கற்றுக்கொள்வது போன்ற உத்திகளும் உதவியாக இருக்கும். நீங்கள் "தள்ளி செயலிழக்கவில்லை" என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் நன்றாக உணரும்போது இது நிகழலாம், அதிகமாகச் செய்யுங்கள், பின்னர் மீண்டும் மோசமாகிவிடும்.
உங்களிடம் சி.எஃப்.எஸ் இருந்தால் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்கி சுய கவனிப்பில் கலந்துகொள்வது கடினமாக இருக்கும் என்பதால், குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் நண்பர்களின் ஆதரவைப் பெறுவது முக்கியம்.
உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசாமல் புதிய சிகிச்சைகள் எதுவும் முயற்சிக்க வேண்டாம். சி.எஃப்.எஸ் நோய்க்கான சிகிச்சையாக ஊக்குவிக்கப்படும் சில சிகிச்சைகள் நிரூபிக்கப்படாதவை, பெரும்பாலும் விலை உயர்ந்தவை, ஆபத்தானவை.
நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள்
சுவாரசியமான
ஜிமெயில் ட்ரம்ப்ஸ் வாய்ஸ்மெயில் காதல் என்று வரும்போது