நான் நோய்வாய்ப்பட்டவனா அல்லது சோம்பேறியா? மற்றும் பிற நாட்பட்ட நோய் சந்தேகங்கள் என்னிடம் உள்ளன

உள்ளடக்கம்

• 1. நான் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறேனா அல்லது சோம்பேறியா?
• 2. இதெல்லாம் என் தலையில் இருக்கிறதா?
• 3. மக்கள் எனக்கு சோர்வாக இருக்கிறார்களா?
• 4. அதை சரிசெய்ய நான் அதிகம் செய்ய வேண்டுமா?
• 5. நான் போதுமா?

ஆரோக்கியமும் ஆரோக்கியமும் நம் ஒவ்வொருவரையும் வித்தியாசமாகத் தொடும். இது ஒரு நபரின் கதை.

இன்னும் விவரிக்கப்படாத அறிகுறிகள் என் வாழ்க்கையில் படையெடுத்து 10 ஆண்டுகள் ஆகின்றன. தலைவலியுடன் நான் எழுந்து 4 1/2 ஆண்டுகள் ஆகிவிட்டன.

சமீபத்திய மாதங்களில், நான் பெருகிய முறையில் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறேன் - எனது அறிகுறிகள் அனைத்தும் ஒரே நேரத்தில் தாக்குகின்றன, மேலும் சில நேரங்களில் தினசரி போல் தோன்றும் புதிய அறிகுறிகள் தோன்றும்.

இப்போதைக்கு, எனது மருத்துவர்கள் புதிய தினசரி தொடர்ச்சியான தலைவலி மற்றும் ME / CFS ஐ தற்காலிக நோயறிதல்களாக தீர்த்து வைத்துள்ளனர். எனது மருத்துவர்கள் குழு இன்னும் சோதனைகளை நடத்தி வருகிறது. நாங்கள் இருவரும் இன்னும் பதில்களைத் தேடுகிறோம்.

29 வயதில், என் வாழ்க்கையின் கிட்டத்தட்ட மூன்றில் ஒரு பகுதியை நான் நீண்டகாலமாக நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறேன்.

முன்பு இருந்ததைப் பற்றி எனக்கு நினைவில் இல்லை - எந்த நாளிலும் இந்த அறிகுறிகளின் சில கலவையை உணரக்கூடாது.

நான் ஒரு மாநிலத்தில் வாழ்கிறேன், அது சமமான பகுதிகள் எச்சரிக்கையான நம்பிக்கை மற்றும் நம்பிக்கையற்ற தன்மை.

பதிலளிக்கும் நம்பிக்கை இன்னும் இல்லை, ஏற்றுக்கொள்ளும் உணர்வு, இப்போதைக்கு, இதுதான் நான் வேலை செய்ய வேண்டியது, அதைச் செயல்படுத்துவதற்கு என்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வேன்.

ஆயினும்கூட, இத்தனை வருடங்கள் வாழ்ந்து, நாள்பட்ட நோயைச் சமாளித்த பிறகும், சில சமயங்களில் எனக்கு உதவ முடியாது, ஆனால் சுய சந்தேகத்தின் வலுவான விரல்களை அடைந்து என்னைப் பிடித்துக் கொள்ளட்டும்.

எனது நாள்பட்ட நோய் என் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்தவரை நான் தொடர்ந்து மல்யுத்தம் செய்யும் சில சந்தேகங்கள் இங்கே:

1. நான் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறேனா அல்லது சோம்பேறியா?

நீங்கள் எப்போதுமே நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது, ​​காரியங்களைச் செய்வது கடினம். சில நேரங்களில், என் ஆற்றலை முழுவதுமாக எடுத்துக்கொள்வதற்கு - குறைந்தபட்சம் செய்ய - படுக்கையில் இருந்து எழுந்து குளிக்கவும், சலவை செய்யவும் அல்லது உணவுகளை விலக்கி வைக்கவும்.

சில நேரங்களில், என்னால் அதைச் செய்ய முடியாது.

எனது சோர்வு எனது வீட்டு மற்றும் சமூகத்தின் உற்பத்தி உறுப்பினராக எனது மதிப்பின் உணர்வை ஆழமாக பாதித்துள்ளது.

நான் உலகிற்கு வெளியிடும் எழுத்தால் எப்போதும் என்னை வரையறுத்துக்கொள்கிறேன். எனது எழுத்து குறையும் போது, ​​அல்லது நிறுத்தப்படும்போது, ​​அது எல்லாவற்றையும் கேள்விக்குள்ளாக்குகிறது.

சில நேரங்களில், நான் நேராக சோம்பேறி என்று கவலைப்படுகிறேன்.

எழுத்தாளர் எஸ்மி வீஜன் வாங் எல்லேவுக்கான தனது கட்டுரையில் இதை மிகச் சிறப்பாக எழுதினார், "நான் இரகசியமாக சோம்பலாக இருக்கிறேன், எனக்குள்ளேயே சோம்பலின் நோயுற்ற அழுகலை மறைக்க நாள்பட்ட நோயைப் பயன்படுத்துகிறேன் என்பதே எனது ஆழ்ந்த பயம்."

இதை நான் எப்போதுமே உணர்கிறேன். ஏனென்றால் நான் உண்மையிலேயே வேலை செய்ய விரும்பினால், அதை நானே செய்ய மாட்டேன்? நான் கடினமாக முயற்சி செய்து ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பேன். சரி?

வெளியில் இருப்பவர்களும் அதையே ஆச்சரியப்படுவதாகத் தெரிகிறது. ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் என்னிடம் "உங்களுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் உடல் செயல்பாடு கிடைத்தால் நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள் என்று நினைக்கிறேன்" அல்லது "நீங்கள் நாள் முழுவதும் இடமளிக்க மாட்டீர்கள் என்று நான் விரும்புகிறேன்" போன்ற விஷயங்களை என்னிடம் கூறியுள்ளார்.

எந்தவொரு உடல் செயல்பாடும், நீண்ட நேரம் நிற்கும்போது கூட, எனது அறிகுறிகள் கட்டுப்பாடில்லாமல் அதிகரிக்கும் போது, ​​பச்சாத்தாபம் இல்லாத இந்த கோரிக்கைகளை கேட்பது கடினம்.

ஆழ்ந்த, நான் சோம்பேறி இல்லை என்று எனக்கு தெரியும். நான் என்னால் முடிந்ததைச் செய்கிறேன் - என் உடல் என்னைச் செய்ய அனுமதிக்கிறது - மற்றும் எனது முழு வாழ்க்கையும் உற்பத்தி செய்ய முயற்சிக்கும் ஒரு சமநிலைப்படுத்தும் செயல் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாமல் பின்னர் அதிகரித்த அறிகுறிகளுடன் பணம் செலுத்துங்கள். நான் ஒரு நிபுணர் இறுக்கமான வாக்கர்.

இதே வரையறுக்கப்பட்ட எரிசக்தி கடைகள் இல்லாத நபர்கள் எனக்கு என்ன பிடிக்கும் என்பதை அறிவது கடினம் என்பதையும் நான் அறிவேன். எனவே, எனக்காகவும், அவர்களுக்காகவும் எனக்கு அருள் இருக்க வேண்டும்.

2. இதெல்லாம் என் தலையில் இருக்கிறதா?

ஒரு மர்ம நோயைப் பற்றிய கடினமான விஷயம் என்னவென்றால், அது உண்மையானதா இல்லையா என்று நான் சந்தேகிக்கிறேன். நான் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் உண்மையானவை என்று எனக்குத் தெரியும். எனது நோய் எனது அன்றாட வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை நான் அறிவேன்.

நாள் முடிவில், நான் என்னையும் நான் அனுபவிப்பதையும் நம்ப வேண்டும்.

ஆனால் என்னிடம் என்ன தவறு என்று யாராலும் சரியாகச் சொல்ல முடியாதபோது, ​​எனது உண்மைக்கும் உண்மையான யதார்த்தத்திற்கும் வித்தியாசம் இருக்கிறதா என்று கேள்வி எழுப்புவது கடினம். நான் “உடம்பு சரியில்லை” என்பதற்கு இது உதவாது. எனது நோயின் தீவிரத்தை ஏற்றுக்கொள்வது மக்களுக்கு - மருத்துவர்கள் கூட, சில நேரங்களில் கடினமாக உள்ளது.

எனது அறிகுறிகளுக்கு எளிதான பதில்கள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் இது எனது நாள்பட்ட நோயை குறைவான தீவிரமான அல்லது வாழ்க்கையை மாற்றியமைக்காது.

மருத்துவ உளவியலாளர் எல்விரா அலெட்டா சைக் சென்ட்ரலுடன் பகிர்ந்து கொண்டார், நோயாளிகள் தங்களை நம்ப வேண்டும் என்று அவர் கூறுகிறார். அவர் எழுதுகிறார்: “உங்களுக்கு பைத்தியம் இல்லை. நோயறிதலுக்கு முன்னர் மருத்துவர்கள் பலரை என்னிடம் குறிப்பிட்டுள்ளனர், தங்கள் நோயாளிகளுக்கு வேறு என்ன செய்வது என்று தெரியாத மருத்துவர்கள் கூட. அவர்கள் அனைவரும் இறுதியில் மருத்துவ நோயறிதலைப் பெற்றனர். அது சரி. அவர்கள் அனைவரும்."

நாள் முடிவில், நான் என்னையும் நான் அனுபவிப்பதையும் நம்ப வேண்டும்.

3. மக்கள் எனக்கு சோர்வாக இருக்கிறார்களா?

சில நேரங்களில் நான் ஆச்சரியப்படுகிறேன், என் வாழ்க்கையில் உள்ளவர்கள் - இவை அனைத்திலும் என்னை நேசிக்கவும் ஆதரிக்கவும் மிகவும் கடினமாக முயற்சிப்பவர்கள் - எப்போதும் என்னை சோர்வடையச் செய்கிறார்கள்.

ஹெக், இவற்றையெல்லாம் நான் சோர்வடையச் செய்கிறேன். அவர்கள் இருக்க வேண்டும்.

எனது நோய்க்கு முன்பு இருந்ததைப் போல நான் நம்பத்தகுந்தவனல்ல. நான் விரும்பும் நபர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதற்கான வாய்ப்புகளை நான் நிராகரிக்கிறேன், ஏனென்றால் சில நேரங்களில் என்னால் அதை கையாள முடியாது. அந்த நம்பகத்தன்மை அவர்களுக்கும் வயதாக வேண்டும்.

நீங்கள் எவ்வளவு ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும் மற்றவர்களுடன் உறவு கொள்வது கடின உழைப்பு. ஆனால் நன்மைகள் எப்போதும் ஏமாற்றங்களை விட அதிகமாக இருக்கும்.

நாள்பட்ட வலி சிகிச்சையாளர்களான பட்டி கோப்லெவ்ஸ்கி மற்றும் லாரி லிஞ்ச் ஒரு வலைப்பதிவு இடுகையில் விளக்கினர்: “நாங்கள் மற்றவர்களுடன் இணைந்திருக்க வேண்டும் - உங்கள் வலியை மட்டும் எதிர்த்துப் போராட முயற்சிக்காதீர்கள்.”

என்னைச் சுற்றியுள்ளவர்கள், என்னை நேசிப்பதும், என்னை ஆதரிப்பதும், நீண்ட காலமாக அதில் இருப்பதை நான் நம்ப வேண்டும். நான் அவர்கள் இருக்க வேண்டும்.

4. அதை சரிசெய்ய நான் அதிகம் செய்ய வேண்டுமா?

நான் ஒரு மருத்துவர் அல்ல. எனவே, மற்றவர்களின் உதவியும் நிபுணத்துவமும் இல்லாமல் என்னை முழுவதுமாக சரிசெய்யும் திறன் எனக்கு இல்லை என்பதை ஏற்றுக்கொண்டேன்.

இருப்பினும், சந்திப்புகளுக்கு இடையில் நான் பல மாதங்கள் காத்திருக்கும்போது, ​​எந்தவிதமான முறையான நோயறிதலுக்கும் இன்னும் நெருக்கமாக இல்லாதபோது, ​​நான் நலமடைய போதுமானதாக இருக்கிறேனா என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.

ஒருபுறம், நான் செய்யக்கூடியது மட்டுமே உள்ளது என்பதை நான் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன். நான் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் ஒரு முழு வாழ்க்கை பெற எனது அறிகுறிகளுடன் பணியாற்ற என்னால் முடிந்ததைச் செய்யலாம்.

நான் பணிபுரியும் மருத்துவர்கள் மற்றும் மருத்துவ வல்லுநர்கள் எனது இருதயத்தில் சிறந்த அக்கறை கொண்டுள்ளனர் என்பதையும், என் உடலுக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு நாங்கள் தொடர்ந்து ஒன்றிணைந்து பணியாற்ற முடியும் என்பதையும் நான் நம்ப வேண்டும்.

மறுபுறம், ஒரு சிக்கலான மற்றும் வெறுப்பூட்டும் சுகாதார அமைப்பில் எனக்கும் எனது ஆரோக்கியத்துக்கும் தொடர்ந்து வாதிட வேண்டும்.

மருத்துவரின் வருகைகளுக்கான குறிக்கோள்களைத் திட்டமிடுவதன் மூலமும், சுய கவனிப்பைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், எழுதுவது போன்றவற்றின் மூலமாகவும், சுய இரக்கத்தைக் காண்பிப்பதன் மூலம் எனது மன ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதன் மூலமாகவும் எனது ஆரோக்கியத்தில் நான் ஒரு செயலில் பங்கு வகிக்கிறேன்.

5. நான் போதுமா?

இது நான் மல்யுத்தம் செய்யும் மிகக் கடினமான கேள்வி.

இந்த நோய்வாய்ப்பட்ட பதிப்பு - நான் ஒருபோதும் திட்டமிடாத இந்த நபர் - போதுமா?

எனக்கு முக்கியமா? நான் விரும்பிய அல்லது எனக்காக திட்டமிடப்பட்ட வாழ்க்கை இல்லாதபோது என் வாழ்க்கையில் அர்த்தம் இருக்கிறதா?

இவை பதிலளிக்க எளிதான கேள்விகள் அல்ல. ஆனால் நான் முன்னோக்கு மாற்றத்துடன் தொடங்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன்.

எனது நோய் எனது வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களை பாதித்துள்ளது, ஆனால் அது என்னை "என்னை" குறைக்கவில்லை.

தங்கள் இடுகையில், கோப்லெவ்ஸ்கியும் லிஞ்சும் “உங்கள் முன்னாள் சுய இழப்பை வருத்தப்படுவது சரியா என்று பரிந்துரைக்கின்றனர்; சில விஷயங்கள் மாறிவிட்டன என்பதை ஏற்றுக்கொண்டு, உங்கள் எதிர்காலத்திற்கான புதிய பார்வையை உருவாக்கும் திறனைத் தழுவுங்கள். ”

இது உண்மை. 5 அல்லது 10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் யார் என்று நான் இல்லை. நான் இன்று இருக்கப் போகிறேன் என்று நான் நினைத்தவர் அல்ல.

ஆனால் நான் இன்னும் இங்கே இருக்கிறேன், ஒவ்வொரு நாளும் வாழ்கிறேன், கற்றுக் கொள்கிறேன், வளர்கிறேன், என்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களை நேசிக்கிறேன்.

எனது மதிப்பு என்னால் என்ன செய்ய முடியும் அல்லது செய்யமுடியாது என்பதை மட்டுமே அடிப்படையாகக் கொண்டது என்று நினைப்பதை நான் நிறுத்த வேண்டும், மேலும் நான் யார் என்பதற்கும் நான் தொடர்ந்து இருக்க முயற்சிப்பதற்கும் எனது மதிப்பு இயல்பானது என்பதை உணர வேண்டும்.

எனது நோய் எனது வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களை பாதித்துள்ளது, ஆனால் அது என்னை "என்னை" குறைக்கவில்லை.

நானாக இருப்பது உண்மையில் எனக்கு கிடைத்த மிகப் பெரிய பரிசு என்பதை நான் உணரத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது.

ஸ்டீபனி ஹார்ப்பர் தற்போது நாள்பட்ட நோயுடன் வாழும் புனைகதை, புனைகதை மற்றும் கவிதை எழுதியவர். அவள் பயணம் செய்வதையும், அவளது பெரிய புத்தகத் தொகுப்பையும், நாய் உட்கார்ந்ததையும் விரும்புகிறாள். அவர் தற்போது கொலராடோவில் வசிக்கிறார். அவள் எழுதுவதைப் பார்க்கவும்www.stephanie-harper.com.