நாள்பட்ட ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் என்றால் என்ன?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• நீண்டகால, தொடர்ச்சியான AFib இன் அறிகுறிகள்
• நீண்டகால, தொடர்ச்சியான AFib க்கு யார் ஆபத்து
• நீண்டகால, தொடர்ச்சியான AFib ஐக் கண்டறிதல்
• நீண்டகால, தொடர்ச்சியான AFib சிகிச்சை
• நீண்டகால, தொடர்ச்சியான AFib க்கான அவுட்லுக்
• AFib ஐ எவ்வாறு தடுப்பது
• உதவிக்குறிப்புகள்

கண்ணோட்டம்

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) என்பது ஒரு வகை இதய அரித்மியா ஆகும், இது உங்கள் இதயத்தின் மேல் அறைகளான ஏட்ரியாவை நடுங்கச் செய்து ஒழுங்கற்ற முறையில் அடிக்கிறது. AFib நாள்பட்ட அல்லது கடுமையானது என்று விவரிக்கப்படுகிறது, நாள்பட்ட AFib ஒரு வாரத்திற்கு மேல் நீடிக்கும்.

2014 இல் புதிய வழிகாட்டுதல்கள் வெளியிடப்பட்ட பின்னர், நாள்பட்ட AFib இப்போது நீண்டகால, தொடர்ச்சியான AFib என அழைக்கப்படுகிறது. நீண்டகால, தொடர்ச்சியான AFib 12 மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும்.

AFib இன் பிற வகைகள்:

• பராக்ஸிஸ்மல்: AFib இடைப்பட்ட மற்றும் ஒரு வாரத்திற்கும் குறைவாக நீடிக்கும்
• தொடர்ந்து: AFib இது ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக தொடர்கிறது, ஆனால் 12 மாதங்களுக்கு மேல் இல்லை
• நிரந்தர: AFib தொடர்ச்சியான மற்றும் சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்காது

நீண்டகால, தொடர்ச்சியான AFib இன் அறிகுறிகள்

AFib அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது. நீங்கள் அனுபவ அறிகுறிகளைச் செய்தால், அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• சோர்வு
• உங்கள் மார்பில் படபடப்பு
• இதயத் துடிப்பு
• தலைச்சுற்றல்
• மூச்சு திணறல்
• பதட்டம்
• பலவீனம்
• மயக்கம்
• நெஞ்சு வலி
• வியர்த்தல்

AFib அறிகுறிகள் மாரடைப்பைப் பிரதிபலிக்கும். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு முதல் முறையாக இருந்தால், அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். நீங்கள் AFib நோயால் கண்டறியப்பட்டால் அவசர உதவியையும் பெற வேண்டும், ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகள் அசாதாரணமானவை அல்லது கடுமையானவை என்று தோன்றுகிறது.

நீண்டகால, தொடர்ச்சியான AFib க்கு யார் ஆபத்து

யார் வேண்டுமானாலும் AFib ஐ உருவாக்கலாம். நீங்கள் இருந்தால் AFib ஐ உருவாக்கும் அபாயம் உள்ளது:

• 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்
• உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது
• இதய நோய் அல்லது கட்டமைப்பு இதய பிரச்சினைகள் உள்ளன
• நோய்வாய்ப்பட்ட சைனஸ் நோய்க்குறி உள்ளது
• இதய அறுவை சிகிச்சை செய்திருக்கிறார்கள்
• அதிக அளவில் குடிப்பவர்கள்
• AFib இன் குடும்ப வரலாறு உள்ளது
• ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் வேண்டும்
• ஹைப்பர் தைராய்டிசம், நீரிழிவு நோய் அல்லது நுரையீரல் நோய் போன்ற நீண்டகால சுகாதார நிலைமைகளைக் கொண்டிருக்கும்

AFib ஐ உருவாக்கும் உங்கள் ஆபத்தை மதிப்பிடுவதற்கு, இந்த ஆன்லைன் AFib இடர் மதிப்பீட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முடிவுகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள்.

நீண்டகால, தொடர்ச்சியான AFib ஐக் கண்டறிதல்

AFib எப்போதும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது என்பதால், அதைக் கண்டறிவது கடினம். நீங்கள் நீண்ட காலமாக AFib ஐ வைத்திருக்கலாம், வழக்கமான பரிசோதனை அல்லது வேறு நிபந்தனைக்கு உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கும் வரை அது தெரியாது.

உங்களிடம் AFib இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், அவர்கள் உங்கள் அறிகுறிகளையும் மருத்துவ வரலாற்றையும் மதிப்பாய்வு செய்வார்கள்.

உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டை மதிப்பிடுவதற்கு எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் எனப்படும் சோதனை செய்யப்படும். இந்த சோதனை நீண்டகால, தொடர்ச்சியான AFib ஐ எடுக்க வேண்டும். எவ்வாறாயினும், சோதனை நேரத்தில் நீங்கள் அதை அனுபவிக்காவிட்டால் அது பராக்ஸிஸ்மல் AFib ஐக் காட்டாது.

ஆர்டர் செய்யக்கூடிய பிற சோதனைகள்:

• ஹோல்டர் மானிட்டர் போன்ற நிகழ்வு மானிட்டர், இது உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டை குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு பதிவு செய்கிறது
• உடற்பயிற்சியின் போது உங்கள் இதயம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை மதிப்பிடுவதற்கான மன அழுத்த சோதனை
• உங்கள் இதயத்தின் கட்டமைப்பைக் காண ஒரு எக்கோ கார்டியோகிராம் மற்றும் அது எவ்வளவு நன்றாக உந்துகிறது
• உங்கள் இதயம் அல்லது நுரையீரலில் திரவத்தைக் காண மார்பு எக்ஸ்ரே
• உங்கள் உணவுக்குழாய் வழியாக உங்கள் இதயத்தை உன்னிப்பாகக் காண ஒரு டிரான்ஸ்ஸோஃபேஜியல் எக்கோ கார்டியோகிராம்
• ஹைப்பர் தைராய்டிசம் அல்லது AFib ஐத் தூண்டக்கூடிய பிற நிலைமைகளை சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனைகள்

நீண்டகால, தொடர்ச்சியான AFib சிகிச்சை

இரத்த உறைவு அபாயத்தைக் குறைக்க நீண்டகால, தொடர்ச்சியான AFib எப்போதும் தீவிரமாக சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. உங்கள் சாதாரண இதயத் துடிப்பு மற்றும் தாளத்தை மீட்டெடுப்பது மற்றும் AFib ஐ ஏற்படுத்தக்கூடிய அடிப்படை நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதே பிற சிகிச்சை இலக்குகள்.

சிகிச்சையின் முதல் வரி பெரும்பாலும் பீட்டா-தடுப்பான்கள், கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள் அல்லது டிஜிட்டலிஸ் போன்ற உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் குறைப்பதற்கான மருந்தாகும். உங்கள் இதய தாளத்தை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவருவதற்கான மருந்துகளும் பயன்படுத்தப்படலாம். இவை ஆண்டிஆர்தித்மிக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, மேலும் இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• flecainide
• sotalol (Betapace)

ஆண்டிஆர்தித்மிக்ஸ் கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் மருத்துவமனையில் இருக்கும்போது அவை பெரும்பாலும் தொடங்கப்படுகின்றன, எனவே உங்களை கண்காணிக்க முடியும்.

இரத்த உறைவுக்கான உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க இரத்த மெலிந்தவர்கள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுவார்கள். இவை பின்வருமாறு:

• dabigatran (Pradaxa)
• rivaroxaban (Xarelto)
• apixaban (எலிக்விஸ்)
• எடோக்சபன் (சவாய்சா)
• வார்ஃபரின் (கூமடின்)
• ஹெப்பரின்

நீண்டகால, தொடர்ச்சியான AFib ஐ மருந்துகளுடன் நிர்வகிக்க முடியாவிட்டால், மேலும் ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சைகள் முயற்சிக்கப்படலாம்:

• மின் கார்டியோவர்ஷன்: உங்கள் இதயத்தை சாதாரண தாளத்திற்கு அதிர்ச்சியடையச் செய்ய
• வடிகுழாய் நீக்கம்: தவறான மின் சமிக்ஞைகளை ஏற்படுத்தும் அசாதாரண இதய திசுக்களை அழிக்க

நீண்டகால, தொடர்ச்சியான AFib க்கான அவுட்லுக்

AFib க்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை. இருப்பினும், இது பெரும்பாலும் மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் நிர்வகிக்கப்படலாம். பொதுவாக, AFib ஒரு முற்போக்கான நிலை என்று கருதப்படுகிறது. இது நீண்ட காலம் நீடிக்கும், அதைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம்.

AFib க்கு வழக்கமான மருத்துவ சேவையைப் பெறுவது முக்கியம். அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷனின் கூற்றுப்படி, உங்களுக்கு AFib இருந்தால் பக்கவாதம் ஏற்பட ஐந்து மடங்கு அதிகம். தங்கள் நிலையை நிர்வகிக்க நடவடிக்கை எடுக்காத AFib உடைய முப்பத்தைந்து சதவீதம் பேருக்கு ஒரு கட்டத்தில் பக்கவாதம் உள்ளது.

AFib க்கான ஆபத்து காரணிகளை நிர்வகிப்பது வடிகுழாய் நீக்கம் செய்யப்பட்ட பின்னர் நீண்டகால வெற்றிக்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

AFib ஐ எவ்வாறு தடுப்பது

AFib இன் சில நிகழ்வுகளைத் தடுக்க முடியாது. ஸ்லீப் அப்னியா அல்லது ஹைப்பர் தைராய்டிசம் போன்ற AFib உடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு நிபந்தனை உங்களிடம் இருந்தால், அதற்கு சிகிச்சையளிப்பது மேலும் அத்தியாயங்களைத் தடுக்கலாம். மன அழுத்தம், காஃபின் மற்றும் அதிகப்படியான ஆல்கஹால் போன்ற பொதுவான AFib தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பதும் இந்த நிலையைத் தடுக்கலாம்.

இதய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை ஒட்டுமொத்தமாக இதய பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்க உதவுகிறது. நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் இதயத்தை கவனித்துக் கொள்ளவில்லை என்றால், இந்த நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்:

உதவிக்குறிப்புகள்

• நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் அல்லது டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
• நிறைய பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்களை சாப்பிடுங்கள்.
• ஒமேகா -3 கள், ஆலிவ் ஆயில் மற்றும் வெண்ணெய் போன்ற ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்கவும்.
• அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் போன்ற அதிகப்படியான மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து.
• காஃபின் தவிர்க்கவும்.
• சுறுசுறுப்பாக இருங்கள் மற்றும் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும்.
• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும்.
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்.

உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற விரும்பினால், ஆனால் எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் உதவி கேட்கவும். அவர்கள் உங்களை ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது மனநல மருத்துவரிடம் குறிப்பிடலாம். புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு பாதுகாப்பான உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்கவும் அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.