குதிரை கஷ்கொட்டையின் 7 ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு உட்கொள்வது

உள்ளடக்கம்

• 1. மோசமான சுழற்சியை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்
• 2. மூல நோய் சிகிச்சையில் உதவி
• 3. காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது
• 4. எடை இழப்புக்கு உதவுங்கள்
• 5. பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
• 6. வகை 2 நீரிழிவு நோய் தடுப்பு
• 7. தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது
• எப்படி உட்கொள்வது
• 1. குதிரை கஷ்கொட்டை தேநீர்
• 2. குதிரை கஷ்கொட்டை கஷாயம்
• எப்போது உட்கொள்ளக்கூடாது
• சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

குதிரை கஷ்கொட்டை என்பது ஒரு எண்ணெய் வித்து ஆகும், இது ஆன்டிடிமாடோஜெனிக், அழற்சி எதிர்ப்பு, ஹெமோர்ஹாய்டல், வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் அல்லது வெனோடோனிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது மூல நோய், புழக்கத்தில் உள்ள சிக்கல்கள், சிரை பற்றாக்குறை மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் அல்லது தோல் பிரச்சினைகள், தோல் அழற்சி மற்றும் தோல் பிரச்சினைகள் போன்றவற்றில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அரிக்கும் தோலழற்சி.

கூடுதலாக, குதிரை கஷ்கொட்டையில் வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் கே மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன, நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவது அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதைத் தடுப்பது போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுவருகின்றன, ஆனால் அதை அதிக அளவு கவனத்துடன் உட்கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் பெரிய அளவில் செரிமானம் மற்றும் தோலுக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

இந்த எண்ணெய் விதை மருந்தகங்களில், காப்ஸ்யூல்கள், தூள், இலைகள், கிரீம்கள் அல்லது சோப்புகள் அல்லது சில சூப்பர் மார்க்கெட்டுகள் மற்றும் தெரு சந்தைகளில், தேநீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல்களை தயாரிக்க இலைகள் வடிவில் வாங்கலாம்.

குதிரை கஷ்கொட்டை ஆக்ஸிஜனேற்ற, ஆன்டிடெமடோஜெனிக், அழற்சி எதிர்ப்பு, ஹெமோர்ஹாய்டல், வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர், வெனோடோனிக், வாசோபிரோடெக்டிவ் மற்றும் கேபிலரி ஊடுருவக்கூடிய தன்மையைக் குறைக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம், அவற்றில் முக்கியமானவை:

1. மோசமான சுழற்சியை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்

குதிரை கஷ்கொட்டை அதன் வெனோடோனிக் சொத்து காரணமாக மோசமான சுழற்சியை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, நரம்பால் ஏற்படும் இயற்கை அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, இது இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவுகிறது. கூடுதலாக, குதிரை கஷ்கொட்டை பாத்திரங்களின் பலவீனம் மற்றும் ஊடுருவலைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் இது ஒரு சிறந்த வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் ஆகும், இது இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்த அனுமதிக்கிறது, சிரை விபத்துக்களைத் தடுக்கிறது.

குதிரை கஷ்கொட்டை விதைகளில் எசின் உள்ளது, இது கால்களில் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் கனமான கால்களின் உணர்வைத் தீர்க்க உதவும் ஒரு பொருளாகும், அவை மோசமான சுழற்சியின் அறிகுறிகளாகும்.

2. மூல நோய் சிகிச்சையில் உதவி

மூல நோய் சிகிச்சையில் குதிரை கஷ்கொட்டை மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது வாஸோகன்ஸ்டிரிக்ஷன் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது நரம்புகளின் நீர்த்தலைக் குறைக்கிறது, மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு, இது தளத்தின் வீக்கத்தைக் குறைத்து, வலி ​​மற்றும் அச om கரியத்தை குறைக்கிறது. மூல நோய்க்கான வீட்டு வைத்தியத்திற்கான பிற விருப்பங்களைப் பாருங்கள்.

3. காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது

காயம் குணமடைய குதிரை கஷ்கொட்டை அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு திறன் மற்றும் காயத்தின் தளத்தின் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் அதன் வெனோடோனிக் சொத்து ஆகியவற்றால் உதவுகிறது.

இருப்பினும், சரியான குணப்படுத்துவதற்கு, ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் புகைபிடித்தல் அல்லது மதுபானங்களை குடிப்பது போன்ற ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கங்களைத் தவிர்ப்பது போன்ற பிற முன்னெச்சரிக்கைகள் இருப்பது முக்கியம். காயத்தை விரைவாக குணப்படுத்த இன்னும் 5 படிகளைப் பாருங்கள்.

4. எடை இழப்புக்கு உதவுங்கள்

குதிரை கஷ்கொட்டை, எண்ணெய் வித்து என்பதால், எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும் குறைக்கவும் உதவும் ஒரு நல்ல உணவாகும், ஏனெனில் இது இழைகளில் நிறைந்திருப்பதால் அதிக மனநிறைவு மற்றும் பசி குறைகிறது.

இருப்பினும், இந்த பழம் உடல் எடையை குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்க, இது ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடல் உடற்பயிற்சியின் ஒரு பகுதியாக இருப்பது முக்கியம். விரைவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் உடல் எடையை குறைக்க ஒரு உணவு விருப்பத்தைப் பாருங்கள்.

5. பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

குதிரை கஷ்கொட்டை பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, ஏனெனில் இது நல்ல கொழுப்பு எனப்படும் மோனோஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது, எச்.டி.எல், எல்.டி.எல் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது, இது பிரபலமான கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் என பிரபலமாக அறியப்படுகிறது.

இந்த வழியில், குதிரை கஷ்கொட்டை பாத்திரங்களுக்குள் கொழுப்புத் தகடுகள் உருவாகுவதைத் தடுக்கவும், இரத்த ஓட்டத்திற்கு சாதகமாகவும், நோய்க்கான அபாயத்தைக் குறைக்கவும் முடியும்.

கொழுப்பைக் குறைக்க சில உதவிக்குறிப்புகளைக் கீழே உள்ள வீடியோவில் காண்க:

6. வகை 2 நீரிழிவு நோய் தடுப்பு

நல்ல கொழுப்பு என அழைக்கப்படும் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பை இதில் கொண்டிருப்பதால், குதிரை கஷ்கொட்டை இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது, சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதைத் தடுக்கிறது மற்றும் வகை II நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.

குதிரை கஷ்கொட்டையில் காணப்படும் இழைகளும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுகின்றன, எனவே, வகை II நீரிழிவு நோயையும் தடுக்கின்றன. நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கும் பிற உணவுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க உதவும் பிற உணவுகளைப் பற்றி அறிக.

7. தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது

அரிக்கும் தோலழற்சி என்பது தோல் அழற்சியால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு தோல் நோயாகும் என்பதால், அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற தோல் நோய்களைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க குதிரை கஷ்கொட்டை குறிக்கப்படுகிறது.

அரிக்கும் தோலழற்சி ஒரு புண்படுத்தும் தயாரிப்புடன் தொடர்பு கொள்வதால் ஏற்படலாம் மற்றும் அரிப்பு, வீக்கம் மற்றும் சருமத்தின் சிவத்தல் போன்ற அறிகுறிகளின் தோற்றத்தால் அடையாளம் காணப்படுகிறது. பிற அரிக்கும் தோலழற்சி அறிகுறிகளை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

எப்படி உட்கொள்வது

குதிரை கஷ்கொட்டை காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் உட்கொள்ளலாம், அவை மருத்துவ ஆலோசனை, தூள் அல்லது இலைகள் அல்லது தேநீர் அல்லது உட்செலுத்துதல்களைத் தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், அல்லது தோலில் கிரீம் அல்லது குதிரை கஷ்கொட்டை கொண்ட சோப்புகள் வடிவில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி அளவு குதிரை கஷ்கொட்டை எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது:

• உலர்ந்த சாற்றில்: 200-600 மிகி
• டிஞ்சர்: 3-12 மில்லி டிஞ்சர் ஒரு நாளைக்கு 2 அல்லது 3 அளவுகளாக பிரிக்கப்பட்டு நீரில் நீர்த்தப்படுகிறது
• மாத்திரைகளில்: குதிரை கஷ்கொட்டையின் உலர்ந்த சாற்றில் 100 மி.கி, ஒரு நாளைக்கு 3 மாத்திரைகள்.

ஒரு கலோரி உணவாக, ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவில் குதிரை கஷ்கொட்டை மிதமாக உட்கொள்ள வேண்டும்.

1. குதிரை கஷ்கொட்டை தேநீர்

குதிரை கஷ்கொட்டை இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீர் மூல நோய், தோல் அழற்சி அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற தோல் பிரச்சினைகள், அத்துடன் மூட்டுகளில் ஏற்படும் அழற்சி, கீல்வாதம் அல்லது கீல்வாதம் போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 30 கிராம் குதிரை கஷ்கொட்டை இலைகள்;
• 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீர்.

தயாரிப்பு முறை

கொதிக்கும் நீரில் கஷ்கொட்டை இலைகளைச் சேர்த்து சுமார் 20 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும். மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 கப் தேநீர் வடிகட்டவும்.

தோல் மற்றும் மூட்டுவலி பிரச்சினைகளுக்கு, கலவையை சுத்தமான சுருக்கங்களில் வைக்கலாம் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் 15 நிமிடங்கள் தோலில் தேய்க்காமல் பயன்படுத்தலாம்.

2. குதிரை கஷ்கொட்டை கஷாயம்

குதிரை கஷ்கொட்டை கொண்டு தயாரிக்கப்படும் கஷாயம் கால்களில் மோசமான சுழற்சி, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் கனமான கால்களின் உணர்வு போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு சிறந்த வழி.

தேவையான பொருட்கள்

• குதிரை கஷ்கொட்டை தூள் 5 தேக்கரண்டி;
• 1 பாட்டில் 70% எத்தில் ஆல்கஹால்.

தயாரிப்பு முறை

குதிரை கஷ்கொட்டை தூளை ஆல்கஹால் பாட்டில் வைத்து மூடி, சூரிய ஒளியில் ஒரு சாளரத்தில் 2 வாரங்கள் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது. அந்த நேரத்தின் முடிவில், கலவையை இருண்ட கண்ணாடி பாட்டில் சேமித்து, வெயிலில் நன்கு மூடி வைக்கவும். குடிக்க, 5 தேக்கரண்டி டிஞ்சரை 1 லிட்டர் வடிகட்டிய நீரில் நீர்த்து, நாள் முழுவதும் குடிக்கவும்.

எப்போது உட்கொள்ளக்கூடாது

இந்த கட்டங்களில் அதன் பயன்பாடு குறித்து எந்த ஆய்வும் இல்லாததால், குதிரை கஷ்கொட்டை கர்ப்ப காலத்தில், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அல்லது குழந்தைகளால் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, மேலும் இது இரத்தக் கசிவு அபாயத்தை அதிகரிப்பதால் ஆன்டிகோகுலண்ட் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கும் இது குறிக்கப்படவில்லை.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குதிரை கஷ்கொட்டை பயன்படுத்துவது ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது செரிமான பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களில் இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கும் ஒரு உணவாகும், ஏனெனில் குதிரை கஷ்கொட்டை அதிகமாக பயன்படுத்துவது செரிமான மண்டலத்திலும் மக்களிலும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் தோல் பிரச்சினைகள் இருப்பதால் குதிரை கஷ்கொட்டை தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

இந்த பழத்தின் பெரிய அளவை உட்கொள்ளும்போது குதிரை கஷ்கொட்டையின் பக்க விளைவுகள் தோன்றும், செரிமான மண்டலத்தில் எரிச்சல், வலி ​​மற்றும் முழு வயிற்றின் உணர்வு, மாணவனின் நீர்த்தல், வாந்தி, ஒருங்கிணைப்பு குறைதல் மற்றும் மிகக் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் பக்கவாதம். கூடுதலாக, குதிரை கஷ்கொட்டை ஒரு களிம்பாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​அது அந்த பகுதியில் அரிப்பு மற்றும் சிவப்பு நிறமாக இருக்கலாம்.