கேரட் விதை எண்ணெய் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள சூரிய பாதுகாப்பை வழங்க முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• கேரட் விதை எண்ணெய் என்றால் என்ன, அதன் நன்மைகள் என்ன?
• கேரட் விதை எண்ணெயை ஏன் சன்ஸ்கிரீனாக பயன்படுத்தக்கூடாது
• கேரட் விதை எண்ணெயின் எஸ்.பி.எஃப்
• அறியப்பட்ட எஸ்.பி.எஃப் இல்லை
• கேரட் விதை எண்ணெய் வணிக சன்ஸ்கிரீன் தயாரிப்புகளில் மாய்ஸ்சரைசராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது
• கேரட் விதை எண்ணெய் தோல் பதனிடும் எண்ணெயாக செயல்பட முடியுமா?
• அதற்கு பதிலாக வேலை செய்யக்கூடிய பிற இயற்கை சன்ஸ்கிரீன்கள் உள்ளனவா?
• ஆக்ஸிபென்சோனின் தீங்குகள்
• எடுத்து செல்

கேரட் விதை எண்ணெய் ஒரு பயனுள்ள, இயற்கை சன்ஸ்கிரீன் என்று நீங்கள் வாங்கக்கூடிய DIY சன்ஸ்கிரீன் ரெசிபிகள் மற்றும் தயாரிப்புகளுடன் இணையம் நிறைந்துள்ளது. கேரட் விதை எண்ணெயில் 30 அல்லது 40 அதிக எஸ்பிஎஃப் இருப்பதாக சிலர் கூறுகிறார்கள். ஆனால் இது உண்மையில் உண்மையா?

கேரட் விதை எண்ணெய்க்கு ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன, ஆனால் சூரியனிடமிருந்து பாதுகாப்பு இல்லை அவர்களுள் ஒருவர். கேரட் எண்ணெயைப் போலவே, கேரட் விதை எண்ணெயும் அறியப்படாத எஸ்.பி.எஃப் இல்லை, மேலும் சன்ஸ்கிரீனாக பயன்படுத்தக்கூடாது.

இந்த கட்டுரையில், கேரட் விதை எண்ணெயை நாம் கூர்ந்து கவனிப்போம், மேலும் அதன் சூரிய பாதுகாப்பு உரிமைகோரலைச் சுற்றியுள்ள ஆதாரங்களை ஆராய்வோம்.

கேரட் விதை எண்ணெய் என்றால் என்ன, அதன் நன்மைகள் என்ன?

கேரட் விதை எண்ணெய் ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெயாகும், இது ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் கலக்கும்போது சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படலாம். இது டாக்கஸ் கரோட்டா தாவரத்தின் விதைகளிலிருந்து பெறப்பட்டது.

கேரட் விதை எண்ணெயில் பல்வேறு ரசாயன கலவைகள் உள்ளன, அவற்றுள்:

• கரோட்டல்
• ஆல்பா-பினீன்
• காம்பீன்
• பீட்டா-பினீன்
• sabinene
• மைர்சீன்
• காமா-டெர்பினீன்
• லிமோனீன்
• பீட்டா-பிசபோலீன்
• ஜெரனைல் அசிடேட்

கேரட் விதை எண்ணெயில் உள்ள சேர்மங்கள் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை உருவாக்குகின்றன, அவற்றுள்:

• வயதான எதிர்ப்பு
• gastroprotective
• ஆக்ஸிஜனேற்ற
• பாக்டீரியா எதிர்ப்பு
• பூஞ்சை காளான்
• எதிர்ப்பு அழற்சி

கேரட் விதை எண்ணெயை ஏன் சன்ஸ்கிரீனாக பயன்படுத்தக்கூடாது

வணிக ரீதியாக தயாரிக்கப்பட்ட சன்ஸ்கிரீன்கள் பொதுவாக சூரிய பாதுகாப்பு காரணி (SPF) ஐக் குறிக்கும் எண்ணுடன் பெயரிடப்பட்டுள்ளன. யு.வி.பி கதிர்கள் உங்கள் சருமத்தை சிவக்கச் செய்து எரிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் சூரியனில் இருக்கக்கூடிய நேரத்தை ஒரு எஸ்.பி.எஃப் குறிக்கிறது.

பரந்த-விளிம்பு தொப்பியை அணிவது போன்ற பிற பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளுக்கு மேலதிகமாக, குறைந்தபட்சம் 15 எஸ்.பி.எஃப் கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துதல். சில தோல் மருத்துவர்கள் 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட SPF களை மட்டுமே பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர்.

SPF ஐத் தவிர, பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். இது UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் இரண்டிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது. UVA மற்றும் UVB ஆகியவை சூரியனில் இருந்து வரும் இரண்டு வகையான புற ஊதா கதிர்வீச்சு ஆகும்.

புற ஊதா கதிர்கள் வெயிலுக்கு காரணமாகின்றன. UVA கதிர்கள் புகைப்படம் எடுப்பதை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் UVB இன் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் விளைவுகளையும் அதிகரிக்கின்றன. சன்ஸ்கிரீன் போலல்லாமல், சன் பிளாக் உங்கள் சருமத்தை யு.வி.பி கதிர்களிடமிருந்து மட்டுமே பாதுகாக்கிறது.

கேரட் விதை எண்ணெயின் எஸ்.பி.எஃப்

எனவே, கேரட் விதை எண்ணெய் உயர்-எஸ்.பி.எஃப் சன்ஸ்கிரீனின் வேலையைச் செய்கிறதா? 2009 ஆம் ஆண்டு ஆய்வு செய்ததாகக் கூறினாலும், பதில் இல்லை.

பார்மகாக்னோசி இதழில் வெளியிடப்பட்ட இந்த ஆய்வில், பெயரிடப்படாத, மூலிகை சன்ஸ்கிரீன்கள் 14 சோதனை செய்யப்பட்டன, இது இந்தியாவின் சத்தீஸ்கர் மாநிலம் ராய்ப்பூரைச் சேர்ந்த ஒரு விநியோகஸ்தரால் வாங்கப்பட்டது.

ஒவ்வொரு சன்ஸ்கிரீனுக்கான முழு மூலப்பொருள் பட்டியல் வெளியிடப்படவில்லை. இந்த காரணத்திற்காக, SPF விளைவை எந்த மூலப்பொருள் உருவாக்கியது என்பதை அறிய முடியாது.

இந்த மிகச் சிறிய ஆய்வு சன்ஸ்கிரீன்களில் எந்த வகையான கேரட் எண்ணெயைக் கொண்டுள்ளது என்பதையும் தெளிவுபடுத்தவில்லை, இதை டாக்கஸ் கரோட்டா என்று மட்டுமே பட்டியலிடுகிறது. கேரட் எண்ணெய், இது ஒரு கேரியர் எண்ணெய் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் அல்ல, சூரியனில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் ஒரு சிறிய திறனைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், இது அறியப்பட்ட எஸ்.பி.எஃப் இல்லை மற்றும் சன்ஸ்கிரீனாக பயன்படுத்தக்கூடாது.

அறியப்பட்ட எஸ்.பி.எஃப் இல்லை

கேரட் எண்ணெயைப் போலவே, கேரட் விதை அத்தியாவசிய எண்ணெயும் அறியப்படாத எஸ்.பி.எஃப் இல்லை, மேலும் சன்ஸ்கிரீனாக பயன்படுத்தக்கூடாது.

கேரட் விதை அத்தியாவசிய எண்ணெய் அல்லது கேரட் எண்ணெய் சூரியனில் இருந்து குறிப்பிடத்தக்க பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன என்பதைக் குறிக்கும் வேறு ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை.

கேரட் விதை எண்ணெய் வணிக சன்ஸ்கிரீன் தயாரிப்புகளில் மாய்ஸ்சரைசராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது

நுகர்வோருக்கான குழப்பத்தை அதிகரிப்பது கேரட் விதை எண்ணெயை ஒரு மூலப்பொருளாகக் கொண்டிருக்கும் பொருட்களின் எண்ணிக்கையாக இருக்கலாம். இந்த தயாரிப்புகளில் பொதுவாக கேரட் விதை எண்ணெயை அதன் ஈரப்பதமூட்டும் நன்மைகளுக்காக உள்ளடக்குகிறது, யு.வி.ஏ மற்றும் யு.வி.பி கதிர்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கும் திறனுக்காக அல்ல.

கேரட் விதை எண்ணெய் தோல் பதனிடும் எண்ணெயாக செயல்பட முடியுமா?

கேரட் விதை எண்ணெய் ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெய் என்பதால், அதை உங்கள் சருமத்தில் முழு பலத்துடன் பயன்படுத்த முடியாது. அனைத்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்களையும் போலவே, கேரட் விதை எண்ணெயையும் ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் கலக்க வேண்டும். இந்த காரணத்திற்காக, இதை தோல் பதனிடும் எண்ணெயாக பயன்படுத்த முடியாது.

தோல் பதனிடும் எண்ணெய்கள், எஸ்பிஎஃப் உள்ளவை உட்பட, சூரியனின் புற ஊதா கதிர்களை உங்கள் சருமத்திற்கு ஈர்க்கின்றன. சிலர் அவற்றைப் பயன்படுத்தி பாதுகாப்பாக டான் செய்ய முயற்சிக்கிறார்கள், ஆனால் பாதுகாப்பான டானைப் பெற வழி இல்லை. பாதுகாப்பற்ற சூரிய வெளிப்பாடு அனைத்தும் தோல் புற்றுநோயையும், காலப்போக்கில் தோல் வயதையும் ஏற்படுத்தும்.

சில தோல் பதனிடும் எண்ணெய்கள் மற்றும் தோல் பதனிடுதல் முடுக்கிகள் கேரட் விதை எண்ணெயை ஒரு மூலப்பொருளாக பட்டியலிடுகின்றன, ஆனால் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு இது இருக்கிறது, சூரியனில் இருந்து பாதுகாக்காது. இந்த தயாரிப்புகளில் கேரட் எண்ணெய் கூட இருக்கலாம், இது பெரும்பாலும் கேரட் விதை எண்ணெயில் குழப்பமடைகிறது.

கேரட் விதை எண்ணெய் டாக்கஸ் கரோட்டா தாவரத்தின் விதைகளிலிருந்து வடிகட்டப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் கேரட் எண்ணெய் நொறுக்கப்பட்ட கேரட்டில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.கேரட் எண்ணெய் சில நேரங்களில் தோல் சருமத்தில் தோல் பதனிடும் எண்ணெய்களில் ஒரு மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது சருமத்திற்கு லேசான வெண்கலத்தை அல்லது ஆரஞ்சு நிறத்தை சேர்க்கக்கூடும்.

அதற்கு பதிலாக வேலை செய்யக்கூடிய பிற இயற்கை சன்ஸ்கிரீன்கள் உள்ளனவா?

சன்ஸ்கிரீன் பாதுகாப்பிற்காக உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) புதிய வழிகாட்டுதல்களை வெளியிட்டு பல தசாப்தங்களாகிறது. சமீபத்தில், துத்தநாக ஆக்ஸைடு அல்லது டைட்டானியம் ஆக்சைடு கொண்ட உடல், உறிஞ்சாத சன்ஸ்கிரீன்கள் மட்டுமே GRAS (பொதுவாக பாதுகாப்பானவை என அங்கீகரிக்கப்பட்டவை) நிலையில் உள்ளன என்பதைக் குறிக்கும் புதிய விதிமுறைகளை அவர்கள் முன்மொழிந்தனர். இந்த இரண்டு பொருட்களும் தாதுக்கள்.

துத்தநாக ஆக்ஸைடு மற்றும் டைட்டானியம் ஆக்சைடு மூலமாகவும் ரசாயனங்கள் உள்ளன, அவற்றைக் கொண்டிருக்கும் சன்ஸ்கிரீன்கள் பெரும்பாலும் இயற்கை அல்லது உடல் என குறிப்பிடப்படுகின்றன. இதன் பொருள் பொருட்கள் சருமத்தில் ஊடுருவாமல் சருமத்தின் மேல் உட்கார்ந்து சூரியனைத் தடுக்கின்றன.

தாதுக்கள் கொண்ட இயற்கை சன்ஸ்கிரீன்கள் அவற்றின் லேபிளில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளபடி மாறுபட்ட SPF களை வழங்குகின்றன. அவை DIY மற்றும் எண்ணெய்கள், பழச்சாறுகள் அல்லது பழச்சாறு பொடிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பிற சன்ஸ்கிரீன்களிலிருந்து வேறுபடுகின்றன, ஏனெனில் இவை சூரியனில் இருந்து மிகக் குறைவான அல்லது பாதுகாப்பை அளிக்காது.

ஆக்ஸிபென்சோன் உள்ளிட்ட 12 வகை III சன்ஸ்கிரீன் பொருட்களை ஆராய்ந்த பின்னர், இந்த ஆண்டின் பிற்பகுதியில், ரசாயன சன்ஸ்கிரீன்கள் மற்றும் அவற்றின் லேபிளிங் செயல்முறைகளுக்கான கூடுதல் விதிகளை வழங்க எஃப்.டி.ஏ திட்டமிட்டுள்ளது. வகை III என்றால் அவை பயன்படுத்த பாதுகாப்பானதா இல்லையா என்பதைக் குறிக்க போதுமான அறிவியல் தரவு இல்லை.

ஆக்ஸிபென்சோனின் தீங்குகள்

ஆக்ஸிபென்சோன் உலகின் நீரிலும், பவளப்பாறை வெளுக்கும் மற்றும் பவள மரணத்திலும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது தோல் வழியாகவும் உறிஞ்சப்படுகிறது, மேலும் இது அம்னோடிக் திரவம், இரத்த பிளாஸ்மா, சிறுநீர் மற்றும் மனித தாய்ப்பால் ஆகியவற்றில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ஆக்ஸிபென்சோன் ஒரு நாளமில்லா சீர்குலைப்பாகும், இது ஆண்கள், பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் ஹார்மோன் அமைப்புகளை மோசமாக பாதிக்கலாம். கூடுதலாக, இது குறைந்த பிறப்பு எடை, ஒவ்வாமை மற்றும் செல் சேதம் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

எடுத்து செல்

நீங்கள் பலரை விரும்பினால், வெயில், புகைப்படம் எடுத்தல் மற்றும் தோல் புற்றுநோய் பற்றி கவலைப்படாமல் வெயிலில் இருப்பதை அனுபவிக்க விரும்புகிறீர்கள். சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​15 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட SPF கொண்ட பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீன் அதைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவும்.

இருப்பினும், பெரும்பாலான சன்ஸ்கிரீன்களில் ஆக்ஸிபென்சோன் போன்ற இரசாயனங்கள் உள்ளன, அவை உடலில் உறிஞ்சப்பட்டு அவற்றின் சொந்த உடல்நல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த காரணத்திற்காக, இயற்கை எண்ணெய்களை சன்ஸ்கிரீன்களாகப் பயன்படுத்துவதில் ஆர்வம் உயர்ந்தது. இவற்றில் ஒன்று கேரட் விதை எண்ணெய்.

இருப்பினும், வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு இருந்தபோதிலும், கேரட் விதை எண்ணெய் சூரியனிடமிருந்து எந்த பாதுகாப்பையும் வழங்குகிறது என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை.