கார்போபெடல் பிடிப்பு

உள்ளடக்கம்

• அறிகுறிகள்
• கார்போபெடல் பிடிப்பு ஏற்படுகிறது
• ஹைப்போ தைராய்டிசம்
• ஹைப்பர்வென்டிலேஷன்
• ஹைபோகல்சீமியா
• டெட்டனஸ்
• கார்போபெடல் பிடிப்பு சிகிச்சை
• அவுட்லுக்

கார்போபெடல் பிடிப்பு என்றால் என்ன?

கார்போபெடல் பிடிப்பு என்பது கை மற்றும் கால்களில் அடிக்கடி மற்றும் விருப்பமில்லாத தசை சுருக்கங்கள் ஆகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், மணிகட்டை மற்றும் கணுக்கால் பாதிக்கப்படுகிறது.

கார்போபெடல் பிடிப்பு தசைப்பிடிப்பு மற்றும் கூச்ச உணர்வுகளுடன் தொடர்புடையது. சுருக்கமாக இருந்தாலும், இந்த பிடிப்புகள் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும்.

உடலில் தசைச் சுருக்கம் சாதாரணமானது. அவை நாள்பட்டதாக அல்லது மீண்டும் மீண்டும் நிகழும்போது, ​​தசைப்பிடிப்பு மிகவும் தீவிரமான நிலையின் குறிகாட்டிகளாக இருக்கலாம்.

அறிகுறிகள்

கார்போபெடல் பிடிப்பு பொதுவாக சுருக்கமாக இருக்கும், ஆனால் அவை வலி மற்றும் சில நேரங்களில் கடுமையானவை. இந்த நிலையில் இருந்து வரும் அறிகுறிகள் சாதாரண தசை பிடிப்புகளிலிருந்து வரும் அறிகுறிகளுக்கு ஒத்தவை. உங்களிடம் கார்போபெடல் பிடிப்பு இருந்தால், நீங்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்:

• உங்கள் விரல்கள், மணிக்கட்டு, கால்விரல்கள் அல்லது கணுக்கால் ஆகியவற்றின் விருப்பமில்லாமல் தசைப்பிடிப்பு
• வலி
• தசை பலவீனம்
• சோர்வு
• உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு
• இழுத்தல்
• கட்டுப்பாடற்ற ஜெர்க்ஸ் அல்லது தசை இயக்கங்கள்

கார்போபெடல் பிடிப்பு ஏற்படுகிறது

சில தன்னிச்சையான தசை சுருக்கங்கள் இயல்பானவை மற்றும் கவலைக்கு எந்த காரணமும் இல்லை. இருப்பினும், கார்போபெடல் பிடிப்பு பெரும்பாலும் ஊட்டச்சத்து ஏற்றத்தாழ்வுடன் தொடர்புடையது, அல்லது அவை மிகவும் தீவிரமான நிலையின் அறிகுறியாகும்.

ஹைப்போ தைராய்டிசம்

ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்பது தைராய்டு சுரப்பி உடல் சரியாக செயல்பட போதுமான அத்தியாவசிய ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யாது. இது மூட்டு வலி, சோர்வு, மனச்சோர்வு மற்றும் தசைச் சுருக்கங்களை அனுபவிக்கும். ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் மிகவும் கடுமையான நிகழ்வுகளில், அறிகுறிகள் உயிருக்கு ஆபத்தானவை.

ஹைப்பர்வென்டிலேஷன்

பதட்டம் உள்ளவர்கள் ஹைப்பர்வென்டிலேஷனை அனுபவிக்கலாம். நீங்கள் ஹைப்பர்வென்டிலேட் செய்யும்போது, ​​இயல்பை விட வேகமாகவும் ஆழமாகவும் சுவாசிக்கிறீர்கள். இது உங்கள் இரத்தத்தில் கால்சியம் அளவு குறையக்கூடும், மேலும் ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்திற்குத் தேவையான கணிசமான அளவு கார்பன் டை ஆக்சைடை வெளியேற்றலாம்.

கூடுதலாக, ஹைப்பர்வென்டிலேட்டிங் கைகள் மற்றும் கால்களில் லேசான தலைவலி, பலவீனம், மார்பு வலி மற்றும் தசை பிடிப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

ஹைபோகல்சீமியா

ஹைபோகல்சீமியா, அல்லது கால்சியம் குறைபாடு, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் எலும்பு முறிவுகள் உள்ளிட்ட பிற சுகாதார நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு கால்சியம் அவசியம், மேலும் தசைச் சுருக்கத்திற்கும் இன்றியமையாதது.

குறைந்த கால்சியம் அளவுகள் ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாக கார்போபெடல் பிடிப்புகளைத் தூண்டும். இந்த எதிர்வினை பொதுவாக உடையக்கூடிய நகங்கள், உங்கள் விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களில் உள்ள உணர்வுகள் மற்றும் ஒட்டு முடி போன்ற பிற அறிகுறிகளால் பின்பற்றப்படுகிறது.

டெட்டனஸ்

டெட்டனஸ் என்பது ஒரு பாக்டீரியா தொற்று ஆகும், இது வலி தசை சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும். இது உங்கள் தாடையை பூட்டுவதற்கும், உங்கள் வாயைத் திறப்பதற்கோ அல்லது விழுங்குவதற்கோ சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், டெட்டனஸ் ஆபத்தானது.

கார்போபெடல் பிடிப்பு சிகிச்சை

கார்போபெடல் பிடிப்புகளுக்கான சிகிச்சை அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது. எடுத்துக்காட்டாக, ஹைபோகல்சீமியா முதன்மைக் காரணம் என்றால், உங்கள் மருத்துவர் கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸை பரிந்துரைப்பார்.

வலியைக் குறைப்பதற்கும், கார்போபெடல் பிடிப்பு அத்தியாயங்களைத் தடுப்பதற்கும் சாத்தியமான பிற சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• டெட்டனஸ் தடுப்பூசி பெறுதல். சில தடுப்பூசிகள் சர்ச்சைக்குரியவை என்றாலும், இந்த உயிருக்கு ஆபத்தான பாக்டீரியா தொற்றிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க டெட்டனஸ் ஷாட் அவசியம். உங்களுக்கு தடுப்பூசி போடப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவ பதிவுகளை சரிபார்க்கவும். ஒவ்வொரு 10 வருடங்களுக்கும் நீங்கள் டெட்டனஸ் பூஸ்டர் ஷாட்டைப் பெற வேண்டும்.
• நீட்சி. உங்கள் தசைகளை நீட்டினால் பிடிப்புகளைத் தடுக்கலாம், மேலும் உங்கள் தசைகளையும் தளர்த்தலாம். வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது உங்கள் தசைகளையும் பலப்படுத்தும்.
• நீரேற்றத்துடன் இருப்பது. நீரிழப்பு தசை பிடிப்பு மற்றும் பிடிப்பை ஏற்படுத்தும். ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியம், ஆனால் தசை வலிமை மற்றும் சரியான செயல்பாட்டிற்கு இது மிகவும் அவசியம்.
• வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது. ஊட்டச்சத்து ஏற்றத்தாழ்வு கார்போபெடல் பிடிப்புகளைத் தூண்டும் மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். வைட்டமின் டி அல்லது கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் உடலுக்குள் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை நிரப்பவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். வைட்டமின் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் காய்கறிகள் மூலமாகவும் இதே ஊட்டச்சத்துக்களை நீங்கள் பெறலாம். கூடுதல் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் விருப்பங்களை ஒரு டயட்டீஷியனுடன் கலந்துரையாடுங்கள்.

அவுட்லுக்

கார்போபெடல் பிடிப்பு என்பது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும் வலி தசை சுருக்கங்கள் ஆகும். சில நேரங்களில் அவை மிகவும் கடுமையான நிலைமைகள் அல்லது கோளாறுகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கின்றன. இருப்பினும், இது சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிபந்தனை.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களுடன், நீங்கள் பிடிப்பு அத்தியாயங்களை குறைக்கலாம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கலாம். நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் பிடிப்பு மற்றும் ஒழுங்கற்ற வலியை அனுபவிக்க ஆரம்பித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.