கேண்டஸ் கேமரூன் பியூர் மற்றும் பயிற்சியாளர் கிரா ஸ்டோக்ஸ் #உடற்பயிற்சி நண்பர்களின் இலக்குகள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

மிகவும் பரபரப்பான படப்பிடிப்பின் அட்டவணை இருந்தபோதிலும், கேண்டஸ் கேமரூன் ப்யூர் இன்னும் 10 நிமிட வியர்வையுடன் கூடிய வொர்க்அவுட்டைச் சமாளிக்கிறார். (உங்களுக்கான நேரத்திற்கான சிறந்த உடற்பயிற்சிகள் இங்கே உள்ளன, அது ஒரு விரைவான நிமிடம் அல்லது அரை மணிநேரம்.)

ஆனால் அவள் கொல்ல ஒரு மணி நேரம் இருக்கும் சில நாட்களில், தி புல்லர் ஹவுஸ் ஃபேஸ்டைம் தனது பயிற்சியாளரான கிரா ஸ்டோக்ஸ் தான் செய்யும் முதல் காரியங்களில் ஒன்று, ஏனென்றால் வேறு யாருடனும் பயிற்சி செய்வதை தன்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது என்று நடிகை கூறுகிறார்.

முன்பு நியூயார்க்கில் இருந்தபோது ஸ்டோக்ஸுடன் நேரில் பயிற்சி பெற்று வந்த ப்யூரே, இப்போது வான்கூவர் மற்றும் LA படப்பிடிப்பில் தனது பெரும்பாலான நேரத்தைச் செலவிடுகிறார். புல்லர் ஹவுஸ் மற்றும் ஹால்மார்க்கு ஒரு புதிய படம். ஆனால் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதில் உண்மையான அர்ப்பணிப்புடன், நடிகை கூறினார் மக்கள் அவள் 40 வயதில் "[அவளுடைய] வாழ்க்கையின் சிறந்த வடிவத்தில்" இருக்கிறாள் என்று.

அந்த உணர்வுக்கு, குறைந்தபட்சம் ஒரு பகுதியாக, ஸ்டோக்ஸுக்கு கடமைப்பட்டிருக்கிறாள், அதன் உடற்பயிற்சிகள் நடிகை தனது உடற்பயிற்சி விளையாட்டின் மேல் இருக்க உதவியது. "எங்கள் உடற்பயிற்சிகள் கார்டியோ, ப்ளையோ வேலை மற்றும் சமநிலை ஆகியவற்றுடன் வலிமை பயிற்சியை உள்ளடக்கியது" என்று பியூர் கூறுகிறார் மக்கள். "கிராவைப் பற்றி மிகவும் குறிப்பிட்டது என்னவென்றால், அவள் செய்யும் நகர்வுகளின் வரிசை ஒன்றுடன் ஒன்று நிறைவடைகிறது, இது உண்மையில் அவளின் வொர்க்அவுட்டில் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது" [வடிவமைப்புகள்].

ஸ்டோக்ஸ் தனது கையொப்பம் ஸ்டோக் முறையைப் பயன்படுத்தி பியூரைப் பயிற்றுவித்து வருகிறார், இது "கவனத்துடன், இயக்கத்தின் செயல்பாட்டு ஓட்டத்தை மையமாகக் கொண்ட உயர்-தீவிர பயிற்சி முறை" என்று ஸ்டோக்ஸ் கூறுகிறார் மக்கள். ஆனால் பியூரைப் பயிற்றுவிக்கும்போது, ​​அந்த பெண் (ஒரு வலுவான மையத்திற்கான எங்கள் 30-நாள் பிளாங்க் சவாலுக்கும், டோன்ட் கைகளுக்கான 30-நாள் ஆயுத சவாலுக்கும் பின்னால் உள்ளவர்) குறிப்பாக வலிமை, கார்டியோ மற்றும் முக்கிய வேலையில் கவனம் செலுத்தும் சுற்றுகளை வடிவமைக்கிறார்.

"ஒவ்வொரு சுற்றுக்கும் இடையில் அவள் கயிற்றைத் தாண்டுகிறாள், அடுத்த சுற்றுக்கு நான் அவளுக்கு கல்வி கற்பித்தேன் மற்றும் டெமோ செய்கிறேன், அதனால் அவள் நகர்வதை அரிதாகவே நிறுத்துகிறாள்" என்று ஸ்டோக்ஸ் கூறினார். "கேண்டேஸைப் பற்றிய பெரிய விஷயம் என்னவென்றால், அவள் மிகவும் சுய-உந்துதல் கொண்ட நபர். அவள் எல்லாவற்றிற்கும் விளையாட்டு மற்றும் சவால்களை விரும்புகிறாள்." இந்த பெண்கள் தான் இறுதி #ஜிம்படி இலக்குகள் போல் தெரிகிறது.

க்கான மதிப்பாய்வு