உண்மை அல்லது புனைகதை? தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது

உள்ளடக்கம்

• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் என்ன?
• பிரத்தியேகமாகவும் தொடர்ச்சியாகவும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது ஒரு வகை பிறப்பு கட்டுப்பாடு போல ஏன் செயல்படுகிறது?
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிப்பது எது?
• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பினால், தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்பினால் என்ன செய்வது?
• கர்ப்பமாக இருக்கும்போது தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியுமா?
• கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு கருவுறுதல் சிகிச்சைகள் மேற்கொள்ளப்படுவதற்கு முன்பு நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்த வேண்டுமா?
• டேக்அவே

நீங்கள் 9 மாத ரோலர் கோஸ்டர் சவாரிகளில் இருந்து வெளிவந்திருக்கிறீர்கள், நீங்கள் சுமந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்கள் - இது மற்றொரு சாகசமாகும். நீங்கள் மீண்டும் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்புகிறீர்களோ இல்லையோ, இந்த குழந்தைக்கும் அடுத்த குழந்தைக்கும் இடையில் சிறிது தூரம் வைக்க விரும்பலாம்.

மாத்திரைக்குச் செல்வதற்குப் பதிலாக அல்லது வேறு பரிந்துரைக்கப்பட்ட பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் பாலூட்டும் வரை மீண்டும் கர்ப்பம் தரிப்பதை தாய்ப்பால் தானே உறுதிப்படுத்த முடியுமா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம் - இது 2 மாதங்கள் அல்லது 2 வருடங்கள். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் என்ன?

ஸ்கூப் என்பது ஆம், பிரத்தியேக தாய்ப்பால் ஒரு மிகவும் நல்லது வடிவம் தற்காலிகமானது பிறப்பு கட்டுப்பாடு. (நாங்கள் அதை எவ்வளவு கவனமாக தகுதி பெற்றோம் என்று பாருங்கள்?)

உண்மையில், இந்த வகை பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டுக்கு அதன் சொந்த பெயர் உண்டு: பிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் பாலூட்டும் அமினோரியா முறை (LAM). (பெயர் உங்களை தூக்கி எறிய விடாதீர்கள். மாதவிடாய் என்பது மாதவிடாய் இல்லாததைக் குறிக்கிறது.)

எவ்வளவு நல்லது மிகவும் நல்லது? ஒரு மூலத்தின்படி, பிரசவத்தைத் தொடர்ந்து முதல் 6 மாதங்களில் LAM ஐ சரியாகப் பயன்படுத்தும் 100 பெண்களில், அவர்களில் 1 முதல் 2 பேர் மட்டுமே கர்ப்பமாகலாம்.

நீங்கள் LAM ஐப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கர்ப்பமாக இல்லாத பெரும்பாலான பெண்களில் ஒருவராக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது இங்கே:

1. பிரத்தியேக நர்சிங் பயிற்சி. அதாவது நீங்கள் திடப்பொருட்களை அறிமுகப்படுத்துவதை தாமதப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் சூத்திரம் அல்லது வேறு எதையாவது சேர்ப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
2. தேவைக்கேற்ப நர்ஸ். உங்கள் குழந்தையின் வழியைப் பின்பற்றுங்கள், அவர்கள் விரும்பும் போது அவர்களுக்குப் பாலூட்டவும் - பகலில் குறைந்தது ஒவ்வொரு 4 மணி நேரமும், இரவில் ஒவ்வொரு 6 மணி நேரமும். LAM ஐப் பயன்படுத்தும் போது உந்தி போதுமான மாற்று அல்ல.
3. பேஸிஃபையர்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் குழந்தையை உறிஞ்சுவதன் மூலமும், தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் மூலமும் அவர்களின் உறிஞ்சும் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யட்டும்.

LAM பயனுள்ளதாக இருக்க, உங்கள் காலம் (ஸ்பாட்டிங் உட்பட) திரும்பி வரக்கூடாது, உங்கள் குழந்தைக்கு 6 மாதங்களுக்குள் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். (இதுதான் இதை உருவாக்குகிறது தற்காலிகமானது பிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் வடிவம்.)

பிரத்தியேகமாகவும் தொடர்ச்சியாகவும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது ஒரு வகை பிறப்பு கட்டுப்பாடு போல ஏன் செயல்படுகிறது?

ஹார்மோன்கள் வரும் இடம் இங்கே - குறிப்பாக, ஆக்ஸிடாஸின். இந்த பல செயல்பாட்டு ஹார்மோன் உங்களுக்கு நிம்மதியாகவும் பொதுவாக மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்காது. உங்கள் வீழ்ச்சி நிர்பந்தத்திற்கும் இது பொறுப்பு (உங்கள் பால் குறைவதற்கு சற்று முன் வரும் அந்த ஊசி உணர்வு).

ஆக்ஸிடாஸின் அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. அண்டவிடுப்பைத் தூண்டும் முக்கிய ஹார்மோனை அடக்க மூளைக்கு சிக்னல்களை அனுப்புவதன் மூலம் இது செய்கிறது. அண்டவிடுப்பின் இல்லை, கர்ப்பம் இல்லை.

உங்கள் குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​அந்தச் செய்தியை உங்கள் மூளைக்கு அனுப்ப சரியான வழியில் அவை உங்கள் முலைக்காம்புகளிலும் அதைச் சுற்றியுள்ள நரம்புகளையும் தூண்டுகின்றன. பம்பைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பாலை வெளிப்படுத்துவது அதே விளைவை ஏற்படுத்தாது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிப்பது எது?

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையாக LAM ஐ வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தும் 98 சதவீத பெண்களில் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பீர்கள் என்று நம்புகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே:

• LAM வேலை செய்ய, நீங்கள் பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும். நீங்கள் குழந்தையின் உணவை சூத்திரத்துடன் அல்லது தாய்ப்பாலுடன் கூட சேர்த்தால், அண்டவிடுப்பின் மற்றும் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும்.
• திடப்பொருட்களுக்கான டிட்டோ. உங்கள் குழந்தை 6 மாதங்களைத் தாக்கி, திடப்பொருட்களை சாப்பிட ஆரம்பித்தவுடன், அண்டவிடுப்பின் வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும். சில பழைய ஆராய்ச்சிகள் உணவை மெதுவாக அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலமும், உறிஞ்சும் நேரத்தை படிப்படியாகக் குறைப்பதன் மூலமும், நீங்கள் அண்டவிடுப்பை சிறிது நேரம் தள்ளிவிடக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகிறது. இருப்பினும், புதுப்பிக்கப்பட்ட ஆராய்ச்சி தேவை.
• நீங்கள் வேலைக்குத் திரும்பும்போது கவனிக்கவும். ஒரு ஆய்வு, வேலைக்குத் திரும்பிய பெண்கள், LAM ஐப் பயன்படுத்துவதும், தங்கள் குழந்தைகளுக்கு பிரத்தியேகமாக உணவளிக்க தங்கள் பாலை வெளிப்படுத்துவதும் LAM ஐப் பயன்படுத்தும் வேலை செய்யாத அம்மாக்களை விட கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
• இது ஒரு மூளையில்லாதது போல் தோன்றலாம், ஆனால் இது குறிப்பிடுவதைக் கொண்டுள்ளது: உங்கள் காலம் திரும்பும்போது, ​​நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. இருப்பினும், சில பெண்கள் முதல் பிரசவத்திற்குப் பிறகான காலத்தைப் பெறுவதற்கு முன்பே அண்டவிடுப்பின் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மற்றவர்கள் அண்டவிடுப்பைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு மாதவிடாய் தொடங்குகிறார்கள். இங்கே கடினமான விதிகள் இல்லை.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பினால், தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்பினால் என்ன செய்வது?

கர்ப்பமாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்த வேண்டாமா? நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தாலும், உங்கள் குழந்தை தோன்றிய நாளிலிருந்து நீங்கள் மேலும் விலகிச் செல்லும்போது கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும்.

அண்டவிடுப்பின் வாய்ப்புகளை மேலும் அதிகரிக்க விரும்பினால், திடீர் மாற்றங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கவும். ஊட்டங்களுக்கு இடையில் நேரத்தை நீட்டுவதற்குப் பதிலாக திடீரென்று ஒரு நர்சிங் அமர்வை வெட்டுவது, அண்டவிடுப்பின் வாய்ப்புகளை அதிகரிப்பதாக சிலர் கண்டறிந்துள்ளனர். உங்கள் குழந்தை அவர்களின் உணவு அட்டவணையில் ஏற்பட்ட திடீர் மாற்றங்களை பாராட்டாமல் இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் குழந்தையை தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை: அதே நேரத்தில் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம் மற்றும் உங்கள் அடுத்த கர்ப்பத்திற்கு தயாராகலாம். பல தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் வேலைக்குச் சென்றதும் அல்லது முழு இரவு தூக்கமும் ஒரு நிஜமாகிவிட்டால், அண்டவிடுப்பின் தொடங்குகிறது, அவர்கள் மீண்டும் மாதவிடாய் தொடங்குகிறார்கள்.

இன்னும் நடக்கவில்லையா? அங்கேயே இருங்கள் - குழந்தை பிறந்த 9 முதல் 18 மாதங்களுக்கு இடையில், தாய்ப்பால் கொடுத்தாலும் கூட, அவர்களின் காலங்கள் திரும்புவதைக் காணலாம்.

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியுமா?

நீங்கள் நிச்சயமாக முடியும். ஆனால் உங்களுக்கும், உங்கள் குழந்தைக்கும், உங்கள் வளரும் கருவுக்கும் உணவளிக்க போதுமான கலோரிகளைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தை உங்கள் பால் தவிர மற்ற உணவுகளை சாப்பிடுகிறீர்களானால் ஒரு நாளைக்கு 500 கூடுதல் கலோரிகளையும் 6 மாதங்களுக்கும் குறைவான வயதுடைய 650 கூடுதல் கலோரிகளையும் குறிவைக்கவும்.

கூடுதலாக, உங்கள் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் கூடுதலாக 350 கலோரிகளையும், மூன்றில் 450 கூடுதல் கலோரிகளையும் நீங்கள் ஏற்படுத்த விரும்புகிறீர்கள். ஒலி சிக்கலானதா? உங்கள் உடலைக் கேட்டு ஆரோக்கியமான உணவுத் தேர்வுகளைச் செய்வதன் மூலம் உங்களை எளிதாக்குங்கள்.

உங்கள் முலைக்காம்புகள் மிகவும் உணர்திறன் உடையவை என்பதையும், உங்கள் வீழ்ச்சியடைந்த அனிச்சை உங்களுக்கு குமட்டலை ஏற்படுத்துவதையும் நீங்கள் காணலாம். இதுவும் கடந்து செல்லும்.

நீங்கள் கருச்சிதைவு செய்திருந்தால் அல்லது பொதுவாக ஆரம்பத்தில் பிரசவித்திருந்தால், கருப்பைச் சுருக்கங்களைக் கவனியுங்கள். உங்கள் குழந்தை உறிஞ்சும் போது நீங்கள் ஒரு தசைப்பிடிப்பு உணர்வை உணரலாம். ஏனென்றால், உங்கள் உடல் சிறிய அளவிலான ஆக்ஸிடாஸின் வெளியிடுகிறது, மேலும் இந்த ஹார்மோன் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது. (ஆமாம், இது மீண்டும் பல செயல்பாட்டு ஹார்மோன்!) குறைப்பிரசவத்திற்கு அரிதான ஆபத்து குறித்து நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், இதை உங்கள் OB அல்லது மருத்துவச்சியுடன் விவாதிக்கவும்.

கர்ப்பத்தின் முதல் சில மாதங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் குழந்தை உங்கள் தாய்ப்பாலை மறுக்கத் தொடங்கினால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். உங்கள் பால் வழங்கல் குறைந்துவிடும், மேலும் உங்கள் தாய்ப்பாலின் சுவையும் மாறக்கூடும். இந்த மாற்றங்களில் ஒன்று உங்கள் குழந்தை தாய்ப்பாலை மறுத்து இறுதியில் தங்களை கவரக்கூடும்.

மறுபுறம், சில பெற்றோர்கள் கர்ப்பம் முழுவதும் வெற்றிகரமாக தாய்ப்பால் கொடுப்பார்கள், மேலும் அவர்களின் பிறந்த குழந்தை மற்றும் ஒரு வயதான குழந்தைக்கு நர்ஸைக் கொடுக்கலாம். (இந்த சந்தர்ப்பங்களில், புதிதாகப் பிறந்தவரின் தாய்ப்பால் தேவைகள் எப்போதும் அதிக முன்னுரிமையைப் பெற வேண்டும்.)

கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு கருவுறுதல் சிகிச்சைகள் மேற்கொள்ளப்படுவதற்கு முன்பு நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்த வேண்டுமா?

உங்கள் தற்போதைய சிறியவருடன் கர்ப்பம் தரிக்க உங்களுக்கு கருவுறுதல் சிகிச்சைகள் இருந்தால், மீண்டும் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு கருவுறுதல் சிகிச்சைகள் மேற்கொள்ளப்படுவதற்கு முன்பு தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்த வேண்டுமா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்.

பதில் அது சார்ந்துள்ளது. கருவுறுதல் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பயன்படுத்த பாதுகாப்பானவை. மற்றவர்கள் உங்கள் பால் விநியோகத்தை பாதிக்கும் ஆனால் உங்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.இதற்கிடையில், மற்றவர்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு ஆபத்தானதாக இருக்கலாம்.

நடுவர் மன்றம் இன்னும் இல்லாததால், நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்பும் நேரத்தை குறைப்பதற்கும் பின்னர் கருவுறுதல் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கும் இடையே நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டியிருக்கும். உங்கள் எல்லா கவலைகளையும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் விவாதிப்பதே சிறந்த நடைமுறை.

டேக்அவே

பிரத்தியேக தாய்ப்பால் என்பது தற்காலிக பிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் ஒரு நல்ல வடிவம் என்றாலும், நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதைத் தவிர்க்க விரும்பினால் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் பிற முறைகளைப் பற்றி மேலும் அறிய உங்கள் மருத்துவச்சி அல்லது OB உடன் பேசுங்கள்.

மறுபுறம், உங்கள் காலம் திரும்பவில்லை மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தை மீண்டும் வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டிருந்தால், உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி அறிய உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும். எந்த வழியில் - மகிழ்ச்சியான தாய்ப்பால்!