கார்சீனியா கம்போஜியா மனச்சோர்வுக்கு உதவ முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• இது எவ்வாறு வேலை செய்யப்படுகிறது என்று கருதப்படுகிறது
• எச்.சி.ஏ எவ்வளவு பாதுகாப்பானது?
• இது மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறதா?
• தி டேக்அவே

கண்ணோட்டம்

கார்சீனியா கம்போஜியா செய்தி முழுவதும் உள்ளது. இந்த “அதிசயம்” பழம் பவுண்டுகள் சிந்தவும், உங்கள் வொர்க்அவுட்டை அதிகரிக்கவும் உதவும் என்பதற்கான கூற்றுக்களை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். ஆனால் இந்த வெப்பமண்டல பழம் உண்மையில் சிறந்த உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கான திறவுகோலைக் கொண்டிருக்கிறதா?

இது எவ்வாறு வேலை செய்யப்படுகிறது என்று கருதப்படுகிறது

கார்சீனியா கம்போஜியாவில் ஹைட்ராக்சிசிட்ரிக் அமிலம் (எச்.சி.ஏ) என்ற பொருள் உள்ளது. மனநிலை, பாலியல் ஆசை, சமூக நடத்தை மற்றும் பசியின்மை ஆகியவற்றை பாதிக்கும் நரம்பியக்கடத்தியான செரோடோனின் அளவை HCA அதிகரிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

குறைந்த செரோடோனின் அளவு மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் செரோடோனின் அளவு அதிகரிக்கும் போது, ​​உங்கள் மனநிலை மேம்படும். ஆய்வக விலங்குகள் பற்றிய ஆய்வுகள் எச்.சி.ஏ செரோடோனின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது, ஆனால் இது மனிதர்களுக்கும் மனச்சோர்வையும் எவ்வாறு மொழிபெயர்க்கிறது என்பதை நாங்கள் இதுவரை பார்த்ததில்லை.

எச்.சி.ஏ எவ்வளவு பாதுகாப்பானது?

எச்.சி.ஏ இயற்கையாகவே ஒரு பழத்திலிருந்து பெறப்பட்டதால், அதை உட்கொள்வது தொழில்நுட்ப ரீதியாக பாதுகாப்பானது. ஆனால் பழத்திலிருந்து எச்.சி.ஏவை அகற்றி அதை துணை வடிவத்தில் செயலாக்குவது அதன் அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளது. யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) தயாரிப்புகள் பாதுகாப்பற்றவை எனக் கண்டறிந்தால் அவற்றை நினைவுபடுத்துகின்றன, ஆனால் அவை கூடுதல் பொருள்களைக் கட்டுப்படுத்தாது. உங்கள் உணவில் எந்தவொரு துணைப்பொருளையும் சேர்க்கும்போது எஃப்.டி.ஏ மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் அறிவுறுத்துகிறது. நீங்கள் அதை அலமாரியில் பார்த்ததால், அது பாதுகாப்பானது என்று அர்த்தமல்ல.

இது மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறதா?

கார்சீனியா கம்போஜியா அல்லது எச்.சி.ஏ சப்ளிமெண்ட்ஸ் மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியுமா இல்லையா என்பதை சோதிக்க குறிப்பிடத்தக்க ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், சில ஆய்வுகள் ஆய்வக விலங்குகளில் எச்.சி.ஏ செரோடோனின் அளவை அதிகரிக்க முடியும் என்று காட்டுகின்றன.

குறைந்த செரோடோனின் அளவு நீண்டகாலமாக மனச்சோர்வுடன் இணைக்கப்பட்டிருந்தாலும், மிக சமீபத்திய ஆராய்ச்சி இந்த காரணம் மற்றும் விளைவு உறவில் சந்தேகத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது.

ஆய்வக விலங்குகளில் குறைந்தபட்ச ஆராய்ச்சி மட்டுமே மேற்கொள்ளப்பட்ட நிலையில், ஒரு மதிப்பிடப்படாத, ஒழுங்குபடுத்தப்படாத மூலிகை சப்ளிமெண்ட் அத்தகைய பலவீனமான மற்றும் கடுமையான கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்று நினைப்பது நீண்ட காலமாகும். நீங்கள் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்புகொண்டு பாதுகாப்பாகவும் திறமையாகவும் கடந்த காலத்தை அடைய ஒன்றாகச் செயல்படுங்கள்.

தி டேக்அவே

ஒன்று அல்லது காரணிகளின் கலவையால் மனச்சோர்வு ஏற்படலாம் என்று தேசிய மனநல நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது. இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன: மரபணு, சுற்றுச்சூழல், உயிரியல் மற்றும் உளவியல் காரணிகள். சிகிச்சையானது பெரும்பாலும் காரணத்துடன் வலுவாக பிணைக்கப்பட்டுள்ளது. உதவி பெறுவதற்கான முதல் படி, ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து அதற்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து அதை எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் வெறுமனே ஒரு ஃபங்கிலிருந்து வெளியேற விரும்பினால், சில செரோடோனின் அதிகரிக்கும் உணவுகள், உடற்பயிற்சி, அதிகரித்த ஒளி வெளிப்பாடு மற்றும் உங்கள் மகிழ்ச்சியான இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கும். கார்சீனியா கம்போஜியா சப்ளிமெண்ட்ஸ் காயப்படுத்த முடியாது, ஆனால் அவை உதவாது.

உண்மையான மனச்சோர்வு, மறுபுறம், மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, இது ஒரு மூலிகை நிரப்பியுடன் மாற்றப்படக்கூடாது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது அவ்வளவு எளிதல்ல.