குழந்தைகளுக்கு இலவங்கப்பட்டை இருக்க முடியுமா?
உள்ளடக்கம்
- இலவங்கப்பட்டை எங்கே காணப்படுகிறது?
- இலவங்கப்பட்டை நன்மைகள்
- இலவங்கப்பட்டை ஆபத்துகள்
- என் குழந்தைக்கு அலர்ஜி இருந்தால் நான் எப்படி அறிவேன்?
- தோல் அறிகுறிகள்
- இரைப்பை குடல் அறிகுறிகள்
- குளிர் போன்ற அறிகுறிகள்
- அனாபிலாக்ஸிஸ்
- ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கு பொதுவாக என்ன உணவுகள் உள்ளன?
- என் குழந்தைக்கு இலவங்கப்பட்டைக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை இருப்பதாக நான் நினைத்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
- உங்கள் குழந்தை உணவை மசாலா செய்வதற்கான சமையல்
இலவங்கப்பட்டை என்பது இலவங்கப்பட்டை மரத்தின் பழுப்பு நிற சிவப்பு நிற உள் பட்டை ஆகும். இது வரலாறு முழுவதும் ஒரு மசாலா மற்றும் ஒரு மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அனைத்து வகையான இலவங்கப்பட்டை தாவரங்களின் ஒரே குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவை லாரேசி குடும்பம்.
இலவங்கப்பட்டை பொதுவாக உங்கள் குழந்தைக்கு 6 மாதங்கள் ஆன பிறகு சிறிய அளவில் கொடுப்பது பாதுகாப்பானது என்று கருதப்படுகிறது. இலவங்கப்பட்டை பொதுவாக குழந்தைகள் அல்லது பெரியவர்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படாது. இலவங்கப்பட்டை அதிகமாக வெளிப்படுவது வயிற்று வலி, தோல் அல்லது வாய் எரிச்சல் மற்றும் இரத்த உறைவு குறைவதால் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். ஆனால் உங்கள் குழந்தையின் உணவில் இலவங்கப்பட்டை தெளிப்பது சிக்கலை ஏற்படுத்தாது.
இலவங்கப்பட்டை கொண்ட உணவுகளுக்கு உங்கள் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதாகத் தோன்றினால், அல்லது இலவங்கப்பட்டை உட்கொண்டபின் அவை வம்பு மற்றும் கிளர்ச்சியுடன் தோன்றினால், உடனே உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.
இலவங்கப்பட்டை எங்கே காணப்படுகிறது?
இலவங்கப்பட்டை என்பது பலவகையான உணவுகளிலும் பிற தயாரிப்புகளை சுவைக்கவும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான மசாலா ஆகும். இலவங்கப்பட்டை பல்வேறு வகையான உணவுகளைப் பயன்படுத்துகிறது. இது பின்வருவனவற்றில் காணப்படலாம்:
- மெல்லும் கோந்து
- பற்பசை
- applesauce
- ஓட்ஸ்
- பிரேக்ஃபாஸ்ட் தானியங்கள்
- வேகவைத்த பொருட்கள் (குக்கீகள், மஃபின்கள், துண்டுகள், கேக்குகள், பிஸ்கட் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகள்)
- மிட்டாய்கள்
- மவுத்வாஷ்
- பிரஞ்சு சிற்றுண்டி
- சுவையான தேநீர் மற்றும் காபி பானங்கள்
பலர் தங்கள் மசாலா அமைச்சரவையில் இலவங்கப்பட்டை வைத்திருக்கிறார்கள். கூடுதலாக, பூசணிக்காய் மசாலா அல்லது கரம் மசாலா போன்ற மசாலா கலவைகளில் இலவங்கப்பட்டை இருக்கலாம். ஒரு தயாரிப்பில் இலவங்கப்பட்டை இருக்கிறதா என்பதை உறுதியாகக் கூற ஒரே வழி லேபிளில் உள்ள பொருட்களின் பட்டியலைப் படிப்பதே ஆகும்.
இலவங்கப்பட்டை நன்மைகள்
உங்கள் உணவில் ஒரு சிறிய அளவு இலவங்கப்பட்டை (பெரியவர்களுக்கு சுமார் அரை டீஸ்பூன்) சேர்ப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. நன்மைகள் பின்வருமாறு:
- எல்.டி.எல் கொழுப்பு, மொத்த கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களைக் குறைக்கிறது
- இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துதல்
- இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்
- ஈஸ்ட் தொற்றுக்கு எதிராக போராடுகிறது (கேண்டிடா)
- குமட்டலுடன் உதவுகிறது
- தேவையற்ற இரத்த உறைவைக் குறைத்தல்
இலவங்கப்பட்டை ஆபத்துகள்
இலவங்கப்பட்டை ஒவ்வாமை மிகவும் அசாதாரணமானது. உங்கள் குழந்தைக்கு அதிக அளவு இலவங்கப்பட்டை கொடுப்பதால், தோல் எரிச்சல், வயிற்று வலி அல்லது அரிதாக ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படலாம். மறுபடியும், உங்கள் குழந்தைக்கு எதையும் அதிகம் கொடுப்பது பொதுவாக நல்ல யோசனையல்ல.
பெரும்பாலான உணவுகளைப் போலவே, இலவங்கப்பட்டை ஒவ்வாமை கொண்டவர்களும் குறைந்த எண்ணிக்கையில் உள்ளனர். அரிக்கும் தோலழற்சி, ஆஸ்துமா, வைக்கோல் காய்ச்சல் அல்லது உணவு ஒவ்வாமை ஆகியவை குடும்பத்தில் இயங்கினால் உங்கள் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
என் குழந்தைக்கு அலர்ஜி இருந்தால் நான் எப்படி அறிவேன்?
உங்கள் குழந்தைக்கு இலவங்கப்பட்டை ஒவ்வாமை இருந்தால், அவர்களின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அந்த பொருளை பாதுகாப்பானது என்று அங்கீகரிக்கவில்லை, அதற்கு எதிராக போராடுகிறது. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்கி ஹிஸ்டமைன் என்ற பொருளை உருவாக்குகிறது. ஹிஸ்டமைன் உடல் முழுவதும் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
இலவங்கப்பட்டைக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் அறிகுறிகள் ஒருவரிடமிருந்து இன்னொருவருக்கு பெரிதும் மாறுபடும். உணவு ஒவ்வாமை தோல், இரைப்பை குடல் அல்லது சுவாச அல்லது இருதய அமைப்புகளை பாதிக்கலாம். மயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, உணவு ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் பொதுவாக சிக்கலான உணவை சாப்பிட்ட ஒரு நிமிடம் முதல் இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் தொடங்குகின்றன.
தோல் அறிகுறிகள்
ஒரு ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் தோல் எதிர்வினை பல வடிவங்களை எடுக்கலாம். காண்டாக்ட் டெர்மடிடிஸ் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு வகை எதிர்வினை சருமத்தை ஒவ்வாமைக்கு வெளிப்படுத்திய சில நிமிடங்களில் சொறி ஏற்படுகிறது. ஒரு ஒவ்வாமை உட்கொண்ட பிறகு தோல் எதிர்வினைகள் கூட ஏற்படலாம். ஒவ்வாமை எதிர்வினையால் ஏற்படும் தோல் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- நமைச்சல் தோல்
- படை நோய்
- சொறி, கொப்புளங்கள் அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி
- எரிச்சல்
- சிவத்தல்
- கூச்சம் அல்லது வாயில் அரிப்பு
இரைப்பை குடல் அறிகுறிகள்
உணவு ஒவ்வாமை வயிற்று வலி அல்லது பின்வரும் அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும்:
- வயிற்றுப்போக்கு
- வாந்தி
- வயிற்றுப் பிடிப்பு
குளிர் போன்ற அறிகுறிகள்
பிற பொதுவான உணவு ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் குளிர்ச்சியின் அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கின்றன, போன்றவை:
- இருமல்
- மூச்சுத்திணறல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல்
- தொண்டை மற்றும் நாக்கு அரிப்பு
- ரன்னி அல்லது தடுக்கப்பட்ட மூக்கு (நாசி நெரிசல்)
- சிவப்பு மற்றும் அரிப்பு கண்கள்
அனாபிலாக்ஸிஸ்
அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை அனாபிலாக்ஸிஸ் என குறிப்பிடப்படும் கடுமையான அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். இது உயிருக்கு ஆபத்தான மருத்துவ அவசரநிலை. அவசர மருத்துவ கவனிப்புக்கு உடனடியாக 911 ஐ அழைக்கவும்.
அனாபிலாக்ஸிஸின் அறிகுறிகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
- வீங்கிய உதடுகள் மற்றும் தொண்டை சுவாசிக்க கடினமாக உள்ளது
- இருமல், மூச்சுத்திணறல் அல்லது மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும் காற்றுப்பாதைகளை இறுக்குவது
- தலைச்சுற்றல்
- lightheadedness
- வாந்தி
- படை நோய்
- இரத்த அழுத்தத்தில் திடீர் வீழ்ச்சி
- உணர்வு இழப்பு
- விரைவான இதய துடிப்பு
ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கு பொதுவாக என்ன உணவுகள் உள்ளன?
குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகள் அனுபவிக்கும் பொதுவான உணவு ஒவ்வாமை பட்டியலில் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கப்படவில்லை. உங்கள் குழந்தையின் ஓட்மீல் அல்லது அவர்களின் குழந்தை உணவில் இலவங்கப்பட்டை தெளிப்பது பெரும்பாலும் எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாது.
சில உணவுகள் குழந்தைகளில் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை உருவாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. உணவு ஒவ்வாமை ஆராய்ச்சி மற்றும் கல்வியின் படி, இந்த எட்டு உணவுகள் 90 சதவீத உணவு ஒவ்வாமைகளுக்கு காரணமாகின்றன:
- பால்
- முட்டை
- வேர்க்கடலை
- மரம் கொட்டைகள்
- மீன் மற்றும் மட்டி
- சோயா
- கோதுமை
உங்கள் குழந்தைக்கு 6 மாத வயதுக்கு முன்பே இந்த உணவுகளில் எதையும் கொடுக்க வேண்டாம். நீங்கள் முதலில் உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த உணவுகளை வழங்கத் தொடங்கும்போது, ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் அறிகுறிகளுக்கு மிகுந்த கவனம் செலுத்த மறக்காதீர்கள். ஏதேனும் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
என் குழந்தைக்கு இலவங்கப்பட்டைக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை இருப்பதாக நான் நினைத்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
இலவங்கப்பட்டை உண்மையில் எதிர்வினைக்கு காரணமாக இருக்கிறதா என்று ஒரு மருத்துவர் உங்கள் குழந்தைக்கு தோல் இணைப்பு பரிசோதனை செய்ய விரும்பலாம். ஒரு மருத்துவர் உங்கள் குழந்தையின் தோலில் இலவங்கப்பட்டை கொண்ட ஒரு சிறிய பேட்சை 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை வைப்பார். பேட்ச் அகற்றப்பட்ட பிறகு தோல் சாதாரணமாக இருந்தால், உங்கள் குழந்தைக்கு பெரும்பாலும் இலவங்கப்பட்டை ஒவ்வாமை இல்லை. இலவங்கப்பட்டைக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதை சோதிக்க உங்கள் மருத்துவர் இரத்த மாதிரியையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
குழந்தைக்கு இலவங்கப்பட்டை ஒவ்வாமை இருந்தால், இலவங்கப்பட்டை தவிர்த்து, குழந்தையின் உணவில் இருந்து அதை நீக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். எல்லா உணவு லேபிள்களையும் படிப்பது முக்கியம், குறிப்பாக மசாலாப் பொருள்களைக் கொண்ட உணவுகளுக்கு. உணவு ஒவ்வாமை உள்ள எவரும் ஒரு சூப்பர் மார்க்கெட் அல்லது உணவகத்தில் உணவு வாங்கும் போது கவனமாக இருக்க வேண்டும், உணவு அல்லது உணவில் ஒவ்வாமைக்கான தடயங்கள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இலவங்கப்பட்டை ஒரு மூலப்பொருள் அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்த பற்பசை அல்லது லோஷன்கள் போன்ற தயாரிப்புகளிலும் கவனமாக இருங்கள்.
உணவுகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுவதைத் தடுக்க அல்லது குணப்படுத்த எந்த மருந்துகளும் கிடைக்கவில்லை. இருப்பினும், உங்கள் பிள்ளைக்கு ஏற்படக்கூடிய ஒவ்வாமைகளை நிர்வகிக்க உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவருடன் நீங்கள் பணியாற்ற வேண்டும்.
உங்கள் பிள்ளைக்கு இலவங்கப்பட்டை ஒவ்வாமை இல்லை என்றால், உங்கள் குழந்தைக்கு சிறிய அளவிலான இலவங்கப்பட்டை கொடுப்பது உங்கள் குழந்தைக்கு பாதுகாப்பாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்கும் என்று நீங்கள் நம்ப வேண்டும்.
உங்கள் குழந்தை உணவை மசாலா செய்வதற்கான சமையல்
உங்கள் குழந்தையின் உணவுகளில் இலவங்கப்பட்டை போன்ற மசாலாப் பொருள்களைச் சேர்ப்பது சர்க்கரை அல்லது உப்பு சேர்க்காமல் சுவாரஸ்யமான சுவையை வழங்குவதற்கான அருமையான வழியாகும். நீங்கள் சமையல் முயற்சி மற்றும் மசாலாப் பொருள்களைப் பரிசோதிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் குழந்தைக்கு குறைந்தது 6 மாதங்கள் ஆகும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும்.
அவற்றின் சுவையை மசாலா செய்ய பின்வரும் தரமான குழந்தை உணவுகளில் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும்:
- ஆப்பிள் சாஸ்
- தயிர்
- வாழைப்பழங்கள்
- பூசணி
- இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
- ஓட்ஸ்
- அரிசி
- quinoa
அல்லது, நீங்கள் உங்கள் சொந்த குழந்தை உணவை உருவாக்க முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் அதிக சுவைக்காக இலவங்கப்பட்டை இணைக்கலாம். இந்த வறுத்த பூசணி மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு குழந்தை உணவு செய்முறையை ஒரு சுவையான இனிப்பு மற்றும் சுவையான உணவுக்காக முயற்சிக்கவும். ஒரு பழ குழந்தை விருந்துக்கு, இலவங்கப்பட்டை கொண்டு பாதாமி மற்றும் வாழை குழந்தை உணவுக்கு இந்த செய்முறையை முயற்சிக்கவும்.
கண்கவர் கட்டுரைகள்
ஒரு நண்பரைக் கேட்பது: ஒர்க்அவுட்டிற்குப் பிந்தைய மழை உண்மையில் அவசியமா?