கால்சியம் ஆக்ஸலேட் படிகங்களைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உள்ளடக்கம்

• கால்சியம் ஆக்சலேட் படிகங்கள் என்றால் என்ன?
• ஆக்சலேட் எங்கிருந்து வருகிறது?
• அறிகுறிகள் என்ன?
• கால்சியம் ஆக்சலேட் படிகங்களுக்கு என்ன காரணம்?
• அவை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?
• கர்ப்ப காலத்தில் என்ன நடக்கும்?
• சிகிச்சை என்ன?
• கால்சியம் ஆக்சலேட் படிகங்களை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?
• இப்போது என்ன செய்ய

கால்சியம் ஆக்சலேட் படிகங்கள் என்றால் என்ன?

சிறுநீரக கற்களுக்கு கால்சியம் ஆக்சலேட் படிகங்களே மிகவும் பொதுவான காரணம் - தாதுக்கள் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் உருவாகும் பிற பொருட்களின் கடினமான கொத்துகள். இந்த படிகங்கள் ஆக்ஸலேட்டிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன - பச்சை, இலை காய்கறிகள் போன்ற உணவுகளில் காணப்படும் ஒரு பொருள் - கால்சியத்துடன் இணைந்து. அதிகப்படியான ஆக்ஸலேட் அல்லது மிகக் குறைந்த சிறுநீர் இருப்பதால், ஆக்சலேட் படிகமாக்கி, கற்களாக ஒன்றிணைகிறது.

சிறுநீரக கற்கள் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். அவை சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தும். ஆனால் அவை பெரும்பாலும் ஒரு சில உணவு மாற்றங்களுடன் தடுக்கப்படுகின்றன.

ஆக்சலேட் எங்கிருந்து வருகிறது?

ஆக்ஸலேட் நம் உணவில் உள்ள பல உணவுகளிலிருந்து வருகிறது. ஆக்சலேட்டின் முக்கிய உணவு ஆதாரங்கள்:

• கீரை மற்றும் பிற பச்சை, இலை காய்கறிகள்
• ருபார்ப்
• கோதுமை தவிடு
• பாதாம்
• பீட்
• கடற்படை பீன்ஸ்
• சாக்லேட்
• ஓக்ரா
• பிரஞ்சு பொரியல் மற்றும் சுட்ட உருளைக்கிழங்கு
• கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்
• சோயா பொருட்கள்
• தேநீர்
• ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ராஸ்பெர்ரி

இந்த உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிடும்போது, ​​உங்கள் ஜி.ஐ. பாதை அவற்றை உடைத்து ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சிவிடும். மீதமுள்ள கழிவுகள் உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்குச் செல்கின்றன, அவை உங்கள் சிறுநீரில் அவற்றை அகற்றும். உடைந்த ஆக்ஸலேட்டிலிருந்து வெளியேறும் கழிவுகளை ஆக்சாலிக் அமிலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது கால்சியத்துடன் இணைந்து சிறுநீரில் கால்சியம் ஆக்சலேட் படிகங்களை உருவாக்குகிறது.

அறிகுறிகள் என்ன?

சிறுநீரக கற்கள் உங்கள் சிறுநீர் பாதை வழியாக நகர ஆரம்பிக்கும் வரை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது. கற்கள் நகரும்போது, ​​வலி ​​தீவிரமாக இருக்கும்.

சிறுநீரில் உள்ள கால்சியம் ஆக்சலேட் படிகங்களின் முக்கிய அறிகுறிகள்:

• உங்கள் பக்கத்திலும் பின்புறத்திலும் வலி தீவிரமாக இருக்கும், மேலும் அலைகளில் வரக்கூடும்
• நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி
• உங்கள் சிறுநீரில் இரத்தம், இது சிவப்பு, இளஞ்சிவப்பு அல்லது பழுப்பு நிறமாக இருக்கும்
• மேகமூட்டமான சிறுநீர்
• துர்நாற்றம் வீசும் சிறுநீர்
• சிறுநீர் கழிக்க அவசர மற்றும் நிலையான தேவை
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• உங்களுக்கு தொற்று இருந்தால் காய்ச்சல் மற்றும் குளிர்

கால்சியம் ஆக்சலேட் படிகங்களுக்கு என்ன காரணம்?

சிறுநீரில் ரசாயனங்கள் உள்ளன, அவை பொதுவாக ஆக்சலேட்டை ஒன்றாக ஒட்டிக்கொண்டு படிகங்களை உருவாக்குவதைத் தடுக்கின்றன. இருப்பினும், உங்களிடம் சிறுநீர் குறைவாகவோ அல்லது ஆக்சலேட் அதிகமாகவோ இருந்தால், அது படிகமாக்கி கற்களை உருவாக்கும். இதற்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• போதுமான திரவங்களை குடிக்கவில்லை (நீரிழப்பு இருப்பது)
• ஆக்சலேட், புரதம் அல்லது உப்பு அதிகம் உள்ள உணவை உண்ணுதல்

மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு அடிப்படை நோய் படிகங்களை கற்களாக உருவாக்குகிறது. உங்களிடம் இருந்தால் கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்களைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்:

• ஹைப்பர்பாரைராய்டிசம், அல்லது அதிகப்படியான பாராதைராய்டு ஹார்மோன்
• அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது கிரோன் நோய் போன்ற அழற்சி குடல் நோய் (ஐபிடி)
• பல் நோய், சிறுநீரகங்களை சேதப்படுத்தும் ஒரு பரம்பரை கோளாறு
• எடை இழப்புக்கு இரைப்பை பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை
• நீரிழிவு நோய்
• உடல் பருமன்

அவை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?

உங்களிடம் கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்கள் இருக்கிறதா என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவர் இந்த சோதனைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

• சிறுநீர் பரிசோதனை. உங்கள் சிறுநீரில் உள்ள ஆக்ஸலேட்டின் அளவை சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் 24 மணி நேர சிறுநீர் மாதிரியைக் கோரலாம். 24 மணிநேரமும் நாள் முழுவதும் உங்கள் சிறுநீரை சேகரிக்க வேண்டும். ஒரு சாதாரண சிறுநீர் ஆக்சலேட் அளவு ஒரு நாளைக்கு 45 மில்லிகிராம் (மிகி) க்கும் குறைவாக இருக்கும்.
• இரத்த சோதனை. டென்ட் நோயை ஏற்படுத்தும் மரபணு மாற்றத்திற்காக உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்தத்தை பரிசோதிக்க முடியும்.
• இமேஜிங் சோதனைகள். ஒரு எக்ஸ்ரே அல்லது சி.டி ஸ்கேன் உங்கள் சிறுநீரகத்தில் கற்களைக் காட்டலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் என்ன நடக்கும்?

கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் வளர்ந்து வரும் குழந்தையை வளர்க்க இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. உங்கள் சிறுநீரகத்தின் வழியாக அதிக இரத்தம் வடிகட்டப்படுகிறது, இதனால் உங்கள் சிறுநீரில் அதிக ஆக்சலேட் அகற்றப்படும். சிறுநீரக கற்களின் ஆபத்து கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற காலங்களில் இருப்பது போலவே இருந்தாலும், உங்கள் சிறுநீரில் கூடுதல் ஆக்சலேட் கல் உருவாவதை ஊக்குவிக்கும்.

சிறுநீரக கற்கள் கர்ப்ப காலத்தில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். சில ஆய்வுகள் கற்கள் கருச்சிதைவு, பிரீக்ளாம்ப்சியா, கர்ப்பகால நீரிழிவு மற்றும் அறுவைசிகிச்சை பிரசவத்திற்கான அபாயங்களை அதிகரிக்கும் என்று காட்டுகின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில், சி.டி ஸ்கேன் அல்லது எக்ஸ்ரே போன்ற இமேஜிங் சோதனைகள் உங்கள் குழந்தைக்கு பாதுகாப்பாக இருக்காது. உங்களை கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் அல்ட்ராசவுண்ட் பயன்படுத்தலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் 84 சதவீதம் கற்கள் தாங்களாகவே செல்கின்றன. கர்ப்ப காலத்தில் கடக்காத கற்களில் பாதி பிரசவத்திற்குப் பிறகு கடந்து செல்லும்.

சிறுநீரக கல்லில் இருந்து உங்களுக்கு கடுமையான அறிகுறிகள் இருந்தால், அல்லது உங்கள் கர்ப்பம் ஆபத்தில் இருந்தால், ஸ்டென்ட் அல்லது லித்தோட்ரிப்ஸி போன்ற நடைமுறைகள் கல்லை அகற்றும்.

சிகிச்சை என்ன?

சுமார் நான்கு முதல் ஆறு வாரங்களில் சிறிய கற்கள் சிகிச்சையின்றி தானாகவே செல்லக்கூடும். கூடுதல் தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம் கல்லை வெளியேற்ற உதவலாம்.

டாக்ஸசோசின் (கார்டுரா) அல்லது டாம்சுலோசின் (ஃப்ளோமேக்ஸ்) போன்ற ஆல்பா-தடுப்பையும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்க முடியும். இந்த மருந்துகள் உங்கள் சிறுநீரகத்திலிருந்து கல் விரைவாகச் செல்ல உங்கள் சிறுநீர்க்குழாயை தளர்த்தும்.

இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின்) மற்றும் அசிடமினோபன் (டைலெனால்) போன்ற வலி நிவாரணிகள் கல் கடந்து செல்லும் வரை உங்கள் அச om கரியத்தை போக்க உதவும். இருப்பினும், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், ஸ்டெராய்டல் அல்லாத, அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை (இப்யூபுரூஃபன், நாப்ராக்ஸன், ஆஸ்பிரின் மற்றும் செலெக்ஸாக்ஸிப்) எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுங்கள்.

கல் மிகப் பெரியதாக இருந்தால் அல்லது அது தானாகவே கடந்து செல்லவில்லை என்றால், அதை அகற்ற இந்த நடைமுறைகளில் ஒன்று உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம்:

• எக்ஸ்ட்ரா கோர்போரல் அதிர்ச்சி அலை லித்தோட்ரிப்ஸி (ஈ.எஸ்.டபிள்யூ.எல்). கல்லை சிறிய துண்டுகளாக உடைக்க ESWL உங்கள் உடலுக்கு வெளியில் இருந்து ஒலி அலைகளை வழங்குகிறது. ESWL க்குப் பிறகு சில வாரங்களுக்குள், உங்கள் சிறுநீரில் உள்ள கல் துண்டுகளை அனுப்ப வேண்டும்.
• யூரெட்டோரோஸ்கோபி. இந்த நடைமுறையில், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சிறுநீர்ப்பை வழியாகவும் சிறுநீரகத்திலும் ஒரு கேமராவுடன் ஒரு மெல்லிய நோக்கத்தை அனுப்புகிறார். பின்னர் கல் ஒரு கூடையில் அகற்றப்படும் அல்லது முதலில் லேசர் அல்லது பிற கருவிகளால் உடைக்கப்பட்டு பின்னர் அகற்றப்படும். அறுவைசிகிச்சை ஒரு மெல்லிய பிளாஸ்டிக் குழாயை யூரெட்டரில் வைக்கலாம், அதை திறந்து வைத்திருக்கவும், நீங்கள் குணமடையும்போது சிறுநீர் வெளியேறவும் அனுமதிக்கும்.
• பெர்குடேனியஸ் நெஃப்ரோலிட்டோடமி. பொது மயக்க மருந்துகளின் கீழ் நீங்கள் தூங்கும்போது மற்றும் வலி இல்லாத நிலையில் இந்த செயல்முறை நிகழ்கிறது. உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் முதுகில் ஒரு சிறிய கீறலை உருவாக்கி, சிறிய கருவிகளைப் பயன்படுத்தி கல்லை அகற்றுவார்.

கால்சியம் ஆக்சலேட் படிகங்களை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

கால்சியம் ஆக்சலேட் உங்கள் சிறுநீரில் படிகங்களை உருவாக்குவதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் சிறுநீரக கற்களைத் தவிர்க்கலாம்:

• கூடுதல் திரவங்களை குடிக்கவும். சிறுநீரக கற்களைக் கொண்டவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் 2.6 குவார்ட்ஸ் (2.5 லிட்டர்) தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும் என்று சில மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். உங்களுக்கு எவ்வளவு திரவம் சரியானது என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• உங்கள் உணவில் உப்பைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். அதிக சோடியம் கொண்ட உணவு உங்கள் சிறுநீரில் கால்சியத்தின் அளவை அதிகரிக்கும், இது கற்களை உருவாக்க உதவும்.
• உங்கள் புரத உட்கொள்ளலைப் பாருங்கள். ஆரோக்கியமான உணவுக்கு புரதம் அவசியம், ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். இந்த ஊட்டச்சத்து அதிகமாக இருப்பதால் கற்கள் உருவாகலாம். உங்கள் மொத்த தினசரி கலோரிகளில் 30 சதவீதத்திற்கும் குறைவாக புரதத்தை உருவாக்குங்கள்.
• சேர்க்கவும் சரியான அளவு கால்சியம் உங்கள் உணவில். உங்கள் உணவில் கால்சியம் மிகக் குறைவாக இருப்பதால் ஆக்ஸலேட் அளவு உயரக்கூடும். இதைத் தடுக்க, உங்கள் வயதிற்கு பொருத்தமான தினசரி அளவு கால்சியத்தைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வெறுமனே, நீங்கள் பால் மற்றும் சீஸ் போன்ற உணவுகளிலிருந்து கால்சியம் பெற விரும்புவீர்கள். சில ஆய்வுகள் சிறுநீரக கற்களுடன் கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸை (உணவுடன் எடுத்துக் கொள்ளாதபோது) இணைத்துள்ளன.
• ருபார்ப், தவிடு, சோயா, பீட் மற்றும் கொட்டைகள் போன்ற ஆக்சலேட் அதிகம் உள்ள உணவுகளை குறைக்கவும். ஆக்சலேட் நிறைந்த உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிடும்போது, ​​ஒரு கிளாஸ் பால் போன்ற கால்சியம் கொண்ட ஏதாவது ஒன்றை வைத்திருங்கள். இந்த வழியில் ஆக்சலேட் உங்கள் சிறுநீரகத்திற்கு வருவதற்கு முன்பு கால்சியத்துடன் பிணைக்கப்படும், எனவே இது உங்கள் சிறுநீரில் படிகமாக்காது. குறைந்த ஆக்ஸலேட் உணவைப் பற்றி மேலும் அறிக.

இப்போது என்ன செய்ய

உங்களிடம் முன்பு கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்கள் இருந்திருந்தால், அல்லது கற்களின் அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் முதன்மை மருத்துவரை அல்லது சிறுநீரக மருத்துவரைப் பார்க்கவும். இந்த கற்கள் மீண்டும் உருவாகாமல் தடுக்க உங்கள் உணவில் என்ன மாற்றங்கள் செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.