எண்ணெய் முடியின் முக்கிய காரணங்களைத் தவிர்ப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• எண்ணெய் கூந்தலுக்கு 9 முக்கிய காரணங்கள்
• 1. ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
• 2. அதிக மன அழுத்தம் அல்லது கவலை
• 3. பொருத்தமற்ற முடி தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு
• 4. கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவு
• 5. உங்கள் தலைமுடியை சூடான நீரில் கழுவ வேண்டும்
• 6. முடி வேரில் அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 7. தொப்பிகள், தாவணி அல்லது ஹேர் கேப் அணியுங்கள்
• 8. தூங்க பருத்தி தலையணை பெட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 9. உங்கள் தலைமுடி வழியாக உங்கள் கையை தவறாமல் இயக்கவும்

பருத்தி தலையணை பெட்டியுடன் தூங்குவது, அதிக மன அழுத்தம், பொருத்தமற்ற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது முடி வேருக்கு அழகுசாதனப் பொருள்களைப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவை கூந்தலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் எண்ணெயை அதிகரிக்கும் சில காரணிகள்.

கூந்தல் எண்ணெயாக மாறுவதற்கான போக்கு நபருக்கு நபர் சார்ந்துள்ளது, ஏனெனில் இது குறிப்பாக கூந்தலின் வகை மற்றும் முடியை உற்பத்தி செய்யும் திறனுக்கான மரபணு காரணிகளால் ஏற்படுகிறது. எண்ணெய் முடி என்பது மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த கூந்தல் ஆகும், இதற்கு கொஞ்சம் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. எனவே, எண்ணெய் மற்றும் குறைந்த அளவிலான கூந்தலுக்கு என்ன காரணிகள் பங்களிக்கக்கூடும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்:

எண்ணெய் கூந்தலுக்கு 9 முக்கிய காரணங்கள்

1. ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் அனுபவித்தவை போன்ற ஹார்மோன் மாற்றங்கள் கூந்தலில் எண்ணெய் அதிகரிப்புக்கு காரணமாகின்றன, ஏனெனில் இந்த காலங்களில் முடி செல்கள் அதிக கொழுப்பை உற்பத்தி செய்யலாம்.

பொதுவாக இந்த காலங்கள் நிலையற்றவை, மேலும் காலப்போக்கில் முடி இயல்பு நிலைக்கு வரும். இந்த காலகட்டங்களில் சிறந்தது தோல் மருத்துவரைக் கலந்தாலோசிப்பது, எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான சிகிச்சையை மேற்கொள்வது.

2. அதிக மன அழுத்தம் அல்லது கவலை

மிகுந்த மன அழுத்தத்தின் காலங்கள் அல்லது பல கவலைகள் கூந்தலில் க்ரீஸை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில் நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உச்சந்தலையில் கொழுப்பு உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்.

இந்த காலகட்டங்களில் மற்றொரு பொதுவான மாற்றம், உற்பத்தி செய்யப்படும் வியர்வையின் அளவு அதிகரிப்பு ஆகும், இது கூந்தலில் எண்ணெய் அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கிறது.

இந்த மாற்றங்களில், எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு சிகிச்சையைச் செய்ய தோல் மருத்துவரை அணுகவும், உதாரணமாக யோகா அல்லது தியானம் போன்ற நுட்பங்கள் மூலம் ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

3. பொருத்தமற்ற முடி தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு

உதாரணமாக ஷாம்பு, கண்டிஷனர் அல்லது ஸ்டைலிங் கிரீம் போன்ற எண்ணெய் கூந்தலுக்குப் பொருந்தாத தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது கூந்தலில் எண்ணெயை அதிகரிக்கும்.

இந்த தயாரிப்புகள், குறிப்பாக அவை உலர்ந்த கூந்தலுக்கு சுட்டிக்காட்டப்படும்போது, ​​முடியின் வேரில் எண்ணெயை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், இந்த வகை முடியை கனமாகவும், அளவிலும் இல்லாமல் செய்ய முடியும்.

எண்ணெய் அல்லது முடி அடர்த்தியை அதிகரிப்பதற்கான தயாரிப்புகள் எப்போதும் மிகவும் பொருத்தமானவை, ஏனெனில் அவை முடியின் வேரில் ஆழமான சுத்தம் செய்ய மட்டுமே அனுமதிக்கின்றன, துளை கொழுப்பின் அனைத்து எச்சங்களையும் திறம்பட நீக்குகின்றன.

4. கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவு

வறுத்த உணவுகள், துரித உணவு, வெண்ணெய், புளிப்பு கிரீம், மஞ்சள் பாலாடைக்கட்டி அல்லது சாஸ்கள் போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது, எடுத்துக்காட்டாக, கூந்தலில் எண்ணெய் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் மற்றொரு காரணம்.

இந்த உணவுகள் உச்சந்தலையில் கொழுப்பு உற்பத்திக்கு பங்களிக்கின்றன, ஏனெனில் அவை உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் மயிர்க்கால்களின் செயல்பாட்டையும் மாற்றும்.

இந்த வகை உணவைத் தவிர்ப்பது மற்றும் சில கொழுப்புகளுடன் ஆரோக்கியமான உணவில் பந்தயம் கட்டுவதே சிறந்தது. கூடுதலாக, வைட்டமின் ஏ, பயோட்டின், சிலிக்கான், துத்தநாகம், பெட்டகரோடின், ஒமேகா -3, அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் கொலாஜன் நிறைந்த உணவுகளில் முதலீடு செய்யுங்கள்
முடி ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கும் இழைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

முடியை வலுப்படுத்த வைட்டமின் தயாரிப்பது எப்படி என்பதை அறிய டாட்டியிலிருந்து இந்த வீடியோவைப் பாருங்கள்:

5. உங்கள் தலைமுடியை சூடான நீரில் கழுவ வேண்டும்

சூடான நீரில் முடியைக் கழுவுவது உச்சந்தலையில் எண்ணெயை அதிகரிக்கும் மற்றொரு காரணியாகும், எனவே வெதுவெதுப்பான அல்லது குளிர்ந்த நீரில் முடிந்தவரை கழுவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கூடுதலாக, மிகவும் வெப்பமான வெப்பநிலையில் உலர்த்தியுடன் முடியை உலர்த்துவதும் சூடான நீரைப் போன்ற விளைவுகளைக் கொண்டுவருகிறது, எனவே உலர்த்தியை குறைந்த வெப்பநிலையில் வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எப்போதும் உச்சந்தலையில் இருந்து உலர்த்தும்.

6. முடி வேரில் அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஒரு முகமூடி, ஸ்டைலிங் கிரீம் அல்லது வெப்ப பாதுகாப்பாளரை நேரடியாக உச்சந்தலையில் பயன்படுத்துதல் அல்லது நீரேற்றம் ஆம்பூல்களைப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவை எண்ணெய் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதற்கு பங்களிக்கும் பிற நடத்தைகள்.

இந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் மிகவும் கொழுப்பு நிறைந்த பொருட்கள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும் மற்றும் அவற்றின் பயன்பாடு முடியின் முனைகளுக்கு கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

7. தொப்பிகள், தாவணி அல்லது ஹேர் கேப் அணியுங்கள்

க்ரீஸின் போக்கு கொண்ட கூந்தலுக்கு ஏற்றது தளர்வாக நடப்பது, ஏனெனில் தொப்பிகள், ஸ்கார்வ்ஸ் அல்லது தொப்பிகள் போன்ற பாகங்கள் பயன்படுத்துவது ஹேரி கோட்டின் சுவாசத்திற்கும் காற்றோட்டத்திற்கும் இடையூறாக இருக்கிறது.

இந்த வகை ஆபரணங்களை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, தளர்வான முடியைத் தேர்ந்தெடுப்பது அல்லது எளிய சிகை அலங்காரங்களைச் செய்வது சிறந்தது.

8. தூங்க பருத்தி தலையணை பெட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்

பருத்தி தலையணைகள் நூல்களிலிருந்து ஈரப்பதத்தைத் திருடுகின்றன, இது முடியை உலர்த்துவதற்கும், ஃபிரிஸை அதிகரிப்பதற்கும், முடியின் வேரில் பட்டு உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கும் முடிகிறது.

தலைமுடியின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கவும், எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்தவும் அல்லது தூங்குவதற்கு சாடின் தொப்பிகளைப் பயன்படுத்தவும் உதவும் பட்டு அல்லது சாடின் தலையணையை தேர்வு செய்வதே சிறந்தது.

9. உங்கள் தலைமுடி வழியாக உங்கள் கையை தவறாமல் இயக்கவும்

உங்கள் தலைமுடியின் வழியாக உங்கள் கையை தவறாமல் ஓடுவது, உங்கள் தலைமுடியை பின்னால் அல்லது பக்கமாகத் தூக்கி எறிவது, இது சருமத்தின் உற்பத்தியைத் தூண்டும் மற்றும் மோசமான எண்ணெயை முடிக்கும் ஒரு நடத்தை. கூடுதலாக, இந்த பழக்கம் கைகளிலிருந்து வரும் அனைத்து அழுக்குகளும் கூந்தலுக்குள் செல்ல காரணமாகிறது, மேலும் இது அழுக்காகவும் கனமாகவும் இருக்கும்.

எனவே, நீங்கள் இந்த பழக்கத்திலிருந்து விடுபட விரும்பினால், பேங்க்ஸைப் பிடிக்க ஒரு கிளிப் அல்லது பிரன்ஹாவைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது உங்கள் தலைமுடியைக் கட்டிக்கொள்ளவும் தேர்வு செய்யவும்.

எண்ணெய் முடியை சமாளிப்பது கடினம், ஆனால் இந்த உதவிக்குறிப்புகள் எண்ணெயைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும். உங்கள் முடி வகை என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் தலைமுடி வகை என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்.