காயமடைந்த இடுப்பு (இடுப்பு கலப்பு)

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• காயமடைந்த இடுப்பின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
• நொறுக்கப்பட்ட இடுப்புக்கான சாத்தியமான காரணங்கள்
• நொறுக்கப்பட்ட இடுப்பைக் கண்டறிதல்
• சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மை
• மீட்பு எவ்வளவு காலம் எடுக்கும்?
• கண்ணோட்டம் என்ன?

கண்ணோட்டம்

காயமடைந்த இடுப்பு ஒரு காயத்தை ஏற்படுத்தும். சிறிய இரத்த நாளங்கள் கிழிக்கும்போது ஒரு காயம் ஏற்படுகிறது, ஆனால் தோல் உடைவதில்லை. இது சுற்றியுள்ள மென்மையான திசு மற்றும் தசையில் இரத்தம் கசிய காரணமாகிறது, இது சருமத்தின் அடியில் நிறமாற்றம் ஏற்படுகிறது.

ஒரு காயம் புதியதாக இருக்கும்போது சில நேரங்களில் சிவப்பு அல்லது நீல நிறமாக மாறும். சில நாட்களுக்குப் பிறகு, ஒரு காயம் குணமாகும்போது பொதுவாக மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறமாக மாறும்.

நொறுக்கப்பட்ட இடுப்புக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது, உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்ப்பது, மற்றும் பலவற்றை அறிய படிக்கவும்.

காயமடைந்த இடுப்பின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

நொறுக்கப்பட்ட இடுப்பின் மிகத் தெளிவான அறிகுறி தோல் நிறமாற்றம் ஆகும்.

உங்கள் இடுப்பில் காயம் ஏற்பட்ட 48 மணி நேரம் வரை பிற அறிகுறிகள் உருவாகாது. பாதிக்கப்பட்ட இடுப்பு கடினமாக உணரலாம். நடக்கும்போது அதைப் போல நகர்த்துவதில் சிரமம் இருக்கலாம்.

காயத்திற்கு எந்த அழுத்தமும் பயன்படுத்தப்பட்டால் வலி பெரும்பாலும் அதிகரிக்கும். நீங்கள் அந்த பகுதியில் வீக்கம் அல்லது சிராய்ப்பு தளத்தில் அல்லது அதற்கு அருகில் ஒரு கட்டி கூட இருக்கலாம். காயங்கள் பெரும்பாலும் மென்மையாக உணர்கின்றன.

நொறுக்கப்பட்ட இடுப்புக்கான சாத்தியமான காரணங்கள்

காயமடைந்த இடுப்புக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் வீழ்ச்சி, ஆனால் இடுப்பில் ஏதேனும் காயம் ஏற்பட்டால் அது சிராய்ப்புக்கு வழிவகுக்கும். நொறுக்கப்பட்ட இடுப்பின் பிற காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• ஒரு பொருளில் இடிக்கிறது
• உதைக்கப்படுகிறது
• ஒரு பெரிய பொருளால் தாக்கப்படுவது
• இடுப்பு திரிபு அனுபவிக்கிறது
• இடுப்பு எலும்பு முறிவை அனுபவிக்கிறது

நொறுக்கப்பட்ட இடுப்பைக் கண்டறிதல்

காயமடைந்த இடுப்பை பரிசோதிப்பதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் கண்டறிய முடியும். காயத்தின் ஆழத்தையும் அளவையும் தீர்மானிக்க அவர்கள் எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் பயன்படுத்தலாம்.

இருப்பினும், காயங்கள் பொதுவாக சில நாட்களில் சிகிச்சையின்றி குணமடைவதால், உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டாம் என்று நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

ஆனால் வலி கடுமையானதாக இருந்தால் அல்லது இடுப்பை நகர்த்துவது மிகவும் கடினம் என்றால், நீங்கள் சென்று உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டியது அவசியம். உங்கள் இடுப்பு அல்லது கால் உண்மையில் உடைக்கப்படவில்லை என்பதை அவர்கள் சரிபார்க்கலாம். இதைச் செய்ய, உங்கள் மருத்துவர் ஒரு நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த எக்ஸ்ரே பயன்படுத்துவார்.

911 அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர சேவைகளை அழைக்கவும்:

• நீங்கள் நகர்த்த முடியாத அளவுக்கு வேதனையில் இருக்கிறீர்கள்.
• உங்கள் இடுப்பில் எந்த எடையும் வைக்க முடியாது.
• உங்கள் கால் அல்லது கால்விரல்களில் உணர்வின்மை உள்ளது.

இந்த அறிகுறிகள் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் கடுமையான காயத்தை பரிந்துரைக்கின்றன. இந்த சூழ்நிலைகளில் நகரும் எந்த முயற்சியும் உங்கள் காயத்தை மோசமாக்கும்.

சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மை

காயமடைந்த இடுப்பு பொதுவாக ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய காலத்தில் தானாகவே குணமாகும்.இதற்கு பெரும்பாலும் மருத்துவ சிகிச்சை தேவையில்லை.

இருப்பினும், அரிசி முறை போன்ற குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய வீட்டு வைத்தியம் உள்ளன:

• ஓய்வு. உங்கள் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துங்கள். இது சிராய்ப்பு குணமடைய மற்றும் வலி மேலாண்மைக்கு உதவும்.
• பனி. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒவ்வொரு 4 மணி நேரத்திற்கும் 20 நிமிடங்களுக்கு பனியைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது ஐஸ் க்யூப்ஸை ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் வைக்கவும். உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க பனியை ஒரு துண்டுடன் மூடி வைக்கவும். பனி வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் திசு சேதத்தைத் தடுக்க உதவும்.
• அமுக்கி. பகுதியை சுருக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் ஒரு மீள் கட்டு பயன்படுத்தவும். ஒரு மீள் கட்டுகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது, எவ்வளவு இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான வழிகாட்டலை உங்கள் மருத்துவர் வழங்க முடியும்.
• உயர்த்தவும். உங்கள் இடுப்பை உங்கள் இதயத்தின் மட்டத்திற்கு மேல் முடிந்தவரை அடிக்கடி உயர்த்தவும். இது வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. உங்கள் இடுப்பை வசதியாக உயர்த்த போர்வைகள் அல்லது தலையணைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

அசெட்டமினோபன் (டைலெனால்) போன்ற உங்கள் வசதிக்காக ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) வலி நிவாரணியை எடுத்துக்கொள்ளவும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். உங்களுக்கு வீக்கம் இருந்தால், இப்யூபுரூஃபன் (அட்வைல்) போன்ற ஓடிசி அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் இதற்கு உதவக்கூடும்.

மீட்பு எவ்வளவு காலம் எடுக்கும்?

உங்கள் காயத்தின் தீவிரம் மற்றும் குழப்பத்தின் ஆழம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மீட்க எடுக்கும் நேரம் மாறுபடும். முழுமையாக குணமடைய இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்கள் வரை ஆகலாம். நீங்கள் முடிந்தவுடன் சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்கு திரும்பலாம்.

நீங்கள் குணமடையும் போது காயமடைந்த தசைகளை மசாஜ் செய்யவோ, சூடாக்கவோ அல்லது நீட்டவோ வேண்டாம். அவ்வாறு செய்வது குணப்படுத்துவதைத் தடுக்கும். மீட்பின் போது எந்தவொரு ஆல்கஹால் பயன்பாட்டையும் தவிர்க்கவும் அல்லது கட்டுப்படுத்தவும். ஆல்கஹால் குணப்படுத்துவதையும் மெதுவாக்கும்.

கண்ணோட்டம் என்ன?

அந்த பகுதியில் ஏதேனும் அதிர்ச்சிகரமான காயத்திற்குப் பிறகு காயமடைந்த இடுப்பு ஏற்படலாம். காயம் தனியாக ஒரு காயத்தை ஏற்படுத்தினால், ஒரு முழு மீட்பு மிக விரைவில் செய்யப்பட வேண்டும்.

வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் ஓடிசி மருந்துகள் குணமடைய உதவும். வீட்டு சிகிச்சையின் பின்னர் உங்கள் வலி குறையாவிட்டால் அல்லது உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.