உங்கள் தோல் தடையை எவ்வாறு அதிகரிப்பது (ஏன் உங்களுக்கு வேண்டும்)

உள்ளடக்கம்

• தோல் தடை 101
• அதை ஆரோக்கியமாக வைத்திருத்தல்
• எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்
• ஒரு தடுப்பு ஊக்கத்திற்கான 4 தயாரிப்புகள்
• க்கான மதிப்பாய்வு

நீங்கள் அதை பார்க்க முடியாது. ஆனால் நன்கு செயல்படும் தோல் தடையானது சிவத்தல், எரிச்சல் மற்றும் உலர்ந்த திட்டுகள் போன்ற அனைத்தையும் எதிர்த்துப் போராட உதவும். உண்மையில், நாம் பொதுவான சரும பிரச்சனைகளை அனுபவிக்கும் போது, ​​நம்மில் பலர் தோல் தடையே காரணம் என்று உணரவில்லை. அதனால்தான் தோல் மருத்துவர்கள் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு பிராண்டுகள் இரண்டும் நன்கு செயல்படும் தோல் தடையை-தோலின் வெளிப்புற பகுதி- சிறந்த சருமத்திற்கு பதில் என்று கூறுகின்றன.

இங்கே, நமது சருமத்தின் ஆரோக்கியம் *மற்றும்* தோற்றத்தை மேம்படுத்த தோல் தடையை எவ்வாறு சிறந்த முறையில் பராமரிப்பது என்பது பற்றி நிபுணர்களிடம் பேசினோம்.

தோல் தடை 101

அறிமுகமில்லாதவர்களுக்கு, தடையானது உண்மையில் "கோனோசைட்டுகள் எனப்படும் தட்டையான உயிரணுக்களின் பல அடுக்குகளால் ஆனது" என்று கொலராடோவின் கிரீன்வுட் கிராமத்தில் ஒரு தோல் மருத்துவர் மற்றும் அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜியின் செய்தித் தொடர்பாளர் ஜோயல் கோஹன் விளக்குகிறார். "இந்த அடுக்குகள் செராமைடுகள், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் லிப்பிட்களால் சூழப்பட்டு ஒன்றாக வைக்கப்படுகின்றன."

சில ஆய்வுகள் செங்கற்கள் மற்றும் மோட்டார் ஒப்புமையைப் பயன்படுத்துகின்றன: செல்கள் (செங்கற்கள்) லிப்பிடுகளால் (மோர்டார்) இணைந்து ஒரு செங்கல் சுவருக்கு ஒத்த மெழுகு வெளிப்புறத்தை உருவாக்குகின்றன, இது சுற்றுச்சூழல் அழுத்தங்களிலிருந்து சருமத்திற்கு பாதுகாப்பை உருவாக்குகிறது. (தோலின் ஆழமான அடுக்குகளுக்கு ஒரே நிலைத்தன்மையும் பாதுகாப்பும் இல்லை.)

மிக முக்கியமாக, பாக்டீரியா மற்றும் ரசாயனங்கள் உட்பட தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து சருமத்தை சருமம் பாதுகாக்காது-உடலில் நுழைவதைத் தடுக்கிறது.இது தண்ணீர் மற்றும் பிற நன்மை பயக்கும் பொருட்களையும் தடுக்கிறது விட்டு தோல், டாக்டர் கோஹன் விளக்குகிறார்.

அதை ஆரோக்கியமாக வைத்திருத்தல்

மேலே விளக்கப்பட்டுள்ளபடி, ஆரோக்கியமான தோல் தடையானது நமது சருமம் வெளிப்புற மற்றும் உள் அழுத்தங்களுக்கு சிறப்பாக செயல்பட உதவுகிறது, இதனால் சருமம் குறைவான உணர்திறன் மற்றும் வறட்சி அல்லது செதில் தன்மைக்கு ஆளாகிறது. எனவே தடிமனான தோலை (அதாவது) பெற நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

ஒன்று, தினசரி அடிப்படையில் இனிமையான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது உதவும். சருமத்தின் இயற்கையான பகுதியான செரமைடுகளைக் கொண்ட கிரீம்களைத் தேர்ந்தெடுத்து, மேல் தடையின் உள்ளே காணப்படும். செராமைடு மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் தோல் தடையை அதிகரிக்கும் மற்றொரு மூலப்பொருள் நியாசினமைடு ஆகும். ஈரப்பதத்தை தோலில் இருந்து தடுக்கும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கும் வைட்டமின் பி 5 ஆகியவை உங்கள் சருமத்தின் மேல் அடுக்கை உருவாக்க உதவும் மற்ற பொருட்கள்.

உங்கள் தடையைப் பாதுகாப்பதற்கான மற்றொரு வழி, குறிப்பாக உங்கள் தோல் சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலுக்கு ஆளாகிறது என்றால், அலுவலகம் மற்றும் வீட்டிலேயே சிகிச்சைகள் வரும்போது குறைவான அணுகுமுறை உள்ளது, ஏனெனில் நாங்கள் பயன்படுத்தும் சில தயாரிப்புகள் மற்றும் சேவைகள் மேம்படுத்த நம் தோல் உண்மையில் தடையை பலவீனப்படுத்தலாம் என்கிறார் தோல் மருத்துவர் எலிசபெத் டான்சி, எம்.டி., மூலதன லேசர் & தோல் பராமரிப்பு இயக்குனர் மற்றும் ஜார்ஜ் வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழக மருத்துவப் பள்ளியில் பேராசிரியர்

உதாரணமாக, சுருக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மைக்ரோ-ஊசி மற்றும் லேசர் நடைமுறைகள் உட்பட சில சிகிச்சைகள், சருமத்தை குத்தி மற்றும் காயத்தை உருவாக்கி, தோல் தடையை சேதப்படுத்தும். இந்த காயங்களிலிருந்து சருமத்தை குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் தான் அதை மேம்படுத்த முடியும் என்று டாக்டர் கோஹன் விளக்குகிறார். நியூயார்க்கில் உள்ள வெக்ஸ்லர் டெர்மட்டாலஜியில், தோல் தடுப்பு மேலும் தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க இந்த பழுதுபார்க்கும் காலத்தில் கவனமாக இருங்கள். "செயல்முறைக்குப் பிறகு ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு, தோல் தடை தற்காலிகமாக மாற்றப்பட்டு உணர்திறன் கொண்டது, எனவே ஊட்டமளிக்கும், நீரேற்றம் மற்றும் சிறப்பு கவனிப்பு மிகவும் முக்கியமானது," என்று அவர் கூறுகிறார். உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு வெகுமதியை விட கடுமையான லேசரைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் தோல் தடையை சேதப்படுத்தும் அபாயங்கள் அதிகமாக இருக்கும் என்பதையும் ஆவணங்கள் குறிப்பிடுகின்றன.

"உங்கள் சருமத்தால் இயற்கையாக நிகழும் தடையை அகற்றுவதைக் காப்பது மற்றும் பின்னர் அதை தயாரிப்புகளுடன் ஆதரிக்க முயற்சிப்பது நல்லது" என்று டாக்டர் டான்சி கூறுகிறார். "அதிக மென்மையான சுத்தப்படுத்திகள் மற்றும் தயாரிப்புகள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால் பிரச்சனையாக இருக்கலாம்." (தொடர்புடையது: நீங்கள் அதிகமான அழகு சாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதற்கான 4 அறிகுறிகள்)

எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்

நீங்கள் லேசர்களுக்கு ஒருவராக இல்லாவிட்டாலும், சருமத்தின் தடையை தொந்தரவு செய்வது நீங்கள் நினைப்பதை விட எளிதானது என்று டாக்டர் ஃபஸ்கோ கூறுகிறார். "தடையை தொந்தரவு செய்யும் விஷயங்களில் கடுமையான இரசாயனங்கள், சூடான நீரில் அடிக்கடி குளிப்பது, ரெட்டினோலின் அதிகப்படியான பயன்பாடு, மற்றும் உச்சந்தலையில், உலர்த்துவது மற்றும் ரசாயனங்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு ஆகியவை அடங்கும்," என்று அவர் கூறுகிறார். லிப்பிட் தடை அகற்றப்பட்டு, தோலின் ஆழமான அடுக்குகளை வெளிப்படுத்தும்போது சேதம் ஏற்படுகிறது. "பொடுகு என்பது ஒரு சீர்குலைந்த தோல் தடையின் விளைவுகளுக்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு." (தொடர்புடையது: உங்கள் தோலில் குழப்பம் விளைவிக்கும் 8 மழை தவறுகள்)

அதே நேரத்தில் தடிமனாகவும் எண்ணெயாகவும் இருக்கும் தோல் தடையாக வேலை செய்யவில்லை என்பதற்கான மற்றொரு அறிகுறியாகும். "தடையின் செயலிழப்பு எரிச்சல் மற்றும் தடிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது" என்று டாக்டர் கோஹன் கூறுகிறார்.

ஒரு உண்மையான நோயறிதலுக்கு, ஒரு டெர்மைப் பார்வையிடுவது சிறந்தது: சருமத் தடை பிரச்சனைகளுக்கு வரும்போது, ​​குழப்பமடைவது எளிது, ஏனென்றால் உள்ளே இருந்து சீர்குலைக்கும் உணர்திறன் அல்லது ஹார்மோன் தோல் தடையாக ஒரு பிரச்சனையாகத் தோன்றலாம், அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

ஒரு தடுப்பு ஊக்கத்திற்கான 4 தயாரிப்புகள்

அதிகமான பெண்கள் தங்கள் தோலின் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துவதால்-தோற்றத்தை விட நிறுவனங்கள் தோலின் மேல் அடுக்குகளை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட தயாரிப்புகளை உருவாக்குகின்றன. உங்கள் வழக்கமான ஒரு தடையை மையமாகக் கொண்ட சீரம் உங்கள் குளிர்காலத்தில் சேர்ப்பது குறிப்பாக வறண்ட சருமமாக இருக்கும்போது குளிர்காலத்தில் மிகவும் முக்கியமானது. பலவீனமான தடையை சரிசெய்வதற்கான பல கிரீம்கள் லேசானவை, அதாவது வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு அதிக அளவு ஈரப்பதம் தேவைப்படும்.

முயற்சிக்க நான்கு தயாரிப்புகள் இங்கே:

டாக்டர். ஜார்ட்+ செராமிடின் கிரீம்: செராமைடு நிரப்பப்பட்ட மாய்ஸ்சரைசர் இயற்கையான தோல் தடையைப் பாதுகாக்கவும், நீர் இழப்பைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. ($48; sephora.com)

பவுலாவின் சாய்ஸ் ரெட்டினோலுடன் தடுப்பு பழுதுகளை எதிர்க்கிறது: மாய்ஸ்சரைசர் இரட்டை-கடமை இரவு கிரீமுக்கு வயதான எதிர்ப்பு ரெட்டினோலின் அளவைக் கொண்டு சருமத்தின் தடையை உருவாக்க உதவுகிறது. ($ 33; paulaschoice.com)

Dermalogica UltraCalming தடுப்பு பழுது: தடிமனான, நீரில்லாத மாய்ஸ்சரைசரில் சருமத்தின் இயற்கையான தடையை வலுப்படுத்தவும், சுற்றுச்சூழல் பாதிப்பிலிருந்து பாதுகாக்கவும் மென்மையாக்கும் சிலிகான் மற்றும் மாலை ப்ரிம்ரோஸ் ஆயில் ஆகியவை அடங்கும். ($45; dermstore.com)

Belif True Cream Aqua Bomb: ஜெல் போன்ற மாய்ஸ்சரைசர், சருமத்தின் திருப்புமுனை பண்புகளை வலுப்படுத்த மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் ஈரப்பதம் சமநிலைக்கு வாழைப்பழத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. ($38; sephora.com)

க்கான மதிப்பாய்வு