உடல் மெருகூட்டல் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்
உள்ளடக்கம்
- அது என்ன?
- அது ஏன் செய்யப்படுகிறது?
- உடல் துடைப்பதில் இருந்து இது எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?
- வீட்டிலேயே செய்ய முடியுமா?
- அதை எப்படி செய்வது?
- நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்தலாம்?
- நீங்கள் DIY-ing என்றால்
- நீங்கள் முன்பே தயாரித்த தயாரிப்பு வாங்கினால்
- ஒரு வரவேற்பறையில் இதை வேறுபடுத்துவது எது?
- உங்கள் சிகிச்சையின் போது நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்?
- முடிவுகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
- அடிக்கோடு
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.
அது என்ன?
உடல் மெருகூட்டல் என்பது இறந்த சரும செல்களை நீக்கி, உயிரணு மீளுருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும் ஒரு வகை முழு உடல் உரித்தல் ஆகும்.
மறைப்புகள் போன்ற பிற சிகிச்சைகளுக்கு தோலைத் தயாரிப்பதற்கான ஒரு வழியாக இது பொதுவாக ஸ்பா மெனுக்களில் காணப்படுகிறது.
உடலுக்கு ஒரு முகமாக நினைத்துப் பாருங்கள்.
அது ஏன் செய்யப்படுகிறது?
உடல் மெருகூட்டல் உங்கள் சருமத்திற்கு ஏராளமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றுள்:
- இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றுவது
- ஒரு உடல் சிகிச்சைக்கு தயார் செய்ய துளைகளை அவிழ்த்து விடுங்கள்
- ஆரோக்கியமான சருமத்தை ஊக்குவிக்க செல் மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது
- உலர்ந்த சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் நீரேற்றம் செய்தல்
- இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கும்
உடல் துடைப்பதில் இருந்து இது எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?
உடல் மெருகூட்டல் மற்றும் உடல் ஸ்க்ரப்கள் மிகவும் ஒத்தவை. இறந்த சரும செல்களை அகற்ற இருவரும் சருமத்தை வெளியேற்றுகிறார்கள்.
இருப்பினும், உடல் ஸ்க்ரப்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகின்றன, அதே நேரத்தில் உடல் மெருகூட்டல் இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் ஹைட்ரேட்டை மட்டுமே நீக்குகிறது.
வீட்டிலேயே செய்ய முடியுமா?
நீங்கள் நிச்சயமாக முடியும்! வீட்டிலேயே உங்கள் சொந்தத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் வரவேற்புரை பாடி பாலிஷ் சிகிச்சையின் மிகப்பெரிய விலைக் குறியீட்டை நீங்கள் கடந்து செல்லலாம்.
உகந்த DIY பாடி பாலிஷுக்கு, உங்களுக்கு எண்ணெய் தளம் மற்றும் உடல் உரித்தல் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
எண்ணெய் தளம் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்ய உதவுகிறது மற்றும் அதிகப்படியான ஆக்கிரமிப்பு உரித்தல் இருந்து பாதுகாக்கிறது.
உப்பு அல்லது சர்க்கரை போன்ற உடல் துடை, இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.
அதை எப்படி செய்வது?
முதலில், ஒரு சூடான மழையில் குதிக்கவும் அல்லது உங்கள் உடலை நீராவி தோலை தயார் செய்து உங்கள் துளைகளை திறக்கவும்.
அடுத்து, உங்கள் தோல் முழுவதும் ஒரு எண்ணெயை மசாஜ் செய்யவும். மேலும் சிகிச்சை மசாஜ் செய்ய, விண்ணப்பிக்கும் முன் எண்ணெயை சூடேற்றுங்கள்.
இப்போது, எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் ஸ்க்ரப் கலவையை தோலில் தடவி, வட்ட இயக்கங்களில் தேய்க்க ஒரு லூபா அல்லது கடல் கடற்பாசி பயன்படுத்தவும்.
முழங்கைகள் மற்றும் முழங்கால்கள் போன்ற குறிப்பாக கடினமான பகுதிகளுக்கு, நீங்கள் ஒரு பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்தி உறுதியாக துடைக்கலாம்.
நீங்கள் முழுவதுமாக மெருகூட்டியதும், கலவையை முழுவதுமாக துவைக்க மற்றொரு சூடான மழை அல்லது குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தோல் எரிச்சலைக் குறைக்க சோப்பைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் நீரேற்றமாகவும் உணர உங்கள் முழு உடலையும் ஈரப்பதமாக்குவதன் மூலம் முடிக்கவும்.
நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்தலாம்?
சரியான பாடி பாலிஷைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் விருப்பம் மற்றும் உங்கள் தோல் சில பொருட்களுக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது. கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே.
நீங்கள் DIY-ing என்றால்
உங்கள் exfoliant ஐத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். இது போன்ற விஷயங்கள் இருக்கலாம்:
- உப்பு
- சர்க்கரை
- அரிசி தவிடு
- காபி மைதானம்
- தரையில் நட்டு மற்றும் பழ குண்டுகள், பீச் அல்லது பாதாமி போன்ற தரை கல் பழ குழிகளைத் தவிர்ப்பது, மற்றும் நிலக்கடலை வால்நட் குண்டுகள் போன்ற நட்டு ஓடுகள்
பின்னர், உங்கள் எண்ணெய் தளத்தைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். உடல் மெருகூட்டல்களில் பொதுவாக ஆலிவ் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெய் இருக்கும்.
முடிக்க, தோல் நன்மைகளை வழங்கும் கூடுதல் அம்சங்களை நீங்கள் சேர்க்கலாம்,
- தேன்
- கற்றாழை
- புதிய பழம்
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- மூலிகைகள்
நீங்கள் முன்பே தயாரித்த தயாரிப்பு வாங்கினால்
உங்கள் சொந்த மெருகூட்டலை DIY செய்ய விரும்புகிறீர்களா? அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் உடல் மெருகூட்டல் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவ ஏராளமான ஸ்டோர் பாலிஷ்கள் உள்ளன.
அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் பிரபலமான தேர்வு ஹெர்பிவோர் பொட்டானிக்கல்ஸ் கோகோ ரோஸ் பாடி போலிஷ் - இதற்கான கடை - இது தேங்காய் எண்ணெயை மெதுவாக ஹைட்ரேட் செய்ய பயன்படுத்துகிறது.
வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு, நீங்கள் ஆன்லைனில் காணக்கூடிய கீல்'ஸ் க்ரீம் டி கார்ப்ஸ் சோயா மில்க் & ஹனி பாடி போலிஷ் போன்ற பால் மற்றும் தேன் தளத்துடன் பாடி பாலிஷைத் தேடுங்கள்.
நீங்கள் எளிதில் எரிச்சலூட்டும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், ஆன்லைனில் நீங்கள் காணக்கூடிய செயல்படுத்தப்பட்ட கரியுடன் முதலுதவி அழகு சுத்திகரிப்பு உடல் போலிஷ் போன்ற குறைவான ஆக்ரோஷமான எக்ஸ்போலியன்ட் கொண்ட பாடி பாலிஷை முயற்சிக்கவும்.
எண்ணெய் உறிஞ்சும் தோல் வகைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு இது ஒரு பிரபலமான தேர்வாகும், அதன் உறிஞ்சக்கூடிய செயல்படுத்தப்பட்ட கரி சூத்திரத்திற்கு நன்றி.
ஒரு வரவேற்பறையில் இதை வேறுபடுத்துவது எது?
வீட்டிலேயே உடல் பாலிஷிலிருந்து இதேபோன்ற முடிவுகளை நீங்கள் பெற முடியும் என்றாலும், வரவேற்புரை சிகிச்சைகள் உங்கள் தனிப்பட்ட தோல் தேவைகளுக்கு மிகவும் தனிப்பயனாக்கப்படலாம்.
பெரும்பாலான வரவேற்புகள் தேர்வு செய்ய பல்வேறு வகைகளை வழங்குகின்றன:
- எதிர்ப்பு செல்லுலைட் பாலிஷ், இது புழக்கத்தை மேம்படுத்த உதவும் ஊக்கமளிக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறது
- "பளபளப்பை அதிகரிக்கும்" பாலிஷ், இது சில எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி உடலை மென்மையாகவும், ஊட்டச்சத்துடனும் உணர வைக்கிறது
- டான்-ஆப்டிமைசிங் பாலிஷ், இது உகந்த ஸ்ப்ரே டான் பயன்பாட்டிற்கு தோலைத் தயாரிக்கிறது
உங்கள் சிகிச்சையின் போது நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்?
வரவேற்புரை சந்திப்பில் நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடியது இங்கே.
முதலில், தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் உங்கள் உள்ளாடைகளை அவிழ்க்கச் சொல்வார்கள்.
சிகிச்சையின் போது உங்கள் உடலின் பெரும்பகுதி மூடப்பட்டிருக்கும், எனவே நீங்கள் வெட்கப்படுவதாகவோ அல்லது அடக்கமாகவோ உணர்ந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம்.
பின்னர், அவர்கள் உங்கள் உடலை ஒரு தாளுடன் மூடி, மசாஜ் மேசையில் முகம் படுத்துக் கொள்வார்கள்.
தொழில்நுட்ப வல்லுநர் உங்கள் உடலின் சிறிய பகுதிகளை ஒரு நேரத்தில் கண்டுபிடிப்பார், உங்கள் உடலின் எஞ்சிய பகுதியை தாளால் மூடி வைப்பார்.
ஆரம்பிக்க:
- உங்கள் தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் உங்கள் துளைகளைத் திறக்க ஒரு ஸ்டீமரைப் பயன்படுத்துவார்கள் மற்றும் உங்கள் உடலை பயன்பாட்டிற்குத் தயார் செய்வார்கள்.
- பின்னர், அவர்கள் உடலை சூடான எண்ணெயால் மசாஜ் செய்வார்கள்.
- அடுத்து, அவை உங்கள் தோலில் எக்ஸ்போலியேட்டிங் கலவையைப் பயன்படுத்துகின்றன, மெதுவாக ஆனால் உறுதியாக வட்ட இயக்கங்களில் தேய்க்கின்றன.
- உங்கள் உடலின் பின்புறத்தில் இந்த கலவை பயன்படுத்தப்பட்டவுடன், அவர்கள் உங்களைத் திரும்பக் கேட்கிறார்கள், அவர்கள் அதை உங்கள் உடலின் முன் பாதியில் மீண்டும் செய்வார்கள்.
- உங்கள் முழு உடலும் வெளிவந்தவுடன், உங்கள் தொழில்நுட்ப வல்லுநர் எல்லாவற்றையும் கழுவுவார். சில நேரங்களில் இது ஒரு வாளி தண்ணீருடன் மேஜையில் செய்யப்படுகிறது. மற்ற நேரங்களில், வரவேற்புரை மழையில் ஒன்றில் துவைக்க அவர்கள் கேட்கிறார்கள்.
- முடிக்க, நீங்கள் மசாஜ் அட்டவணைக்குத் திரும்புவீர்கள், எனவே தொழில்நுட்ப வல்லுநர் உடல் முழுவதும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தலாம். இது ஈரப்பதத்தில் முத்திரையிடும் மற்றும் உரித்தல் முடிவுகளை நீடிக்கும்.
முடிவுகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
உடல் மெருகூட்டல் இயற்கையில் மிகவும் கடுமையானது, எனவே நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும்.
சிகிச்சைகளுக்கு இடையில், உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இருந்து இறந்த சரும செல்களை லேசாக வெளியேற்ற ஒரு வீட்டில் உடல் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தலாம்.
உடல் மெருகூட்டலை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம். பாடி பாலிஷை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதால் உங்கள் சருமத்தை மிகைப்படுத்தி எரிச்சல் அல்லது சிவத்தல் ஏற்படலாம்.
நீங்கள் திறந்த புண்கள், வெட்டுக்கள் அல்லது வெயில்கள் இருந்தால் மெருகூட்டல் அல்லது உரித்தல் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தோல் குணமானதும் உங்கள் வழக்கமான அட்டவணையை மீண்டும் தொடங்கலாம்.
அடிக்கோடு
உடல் மெருகூட்டல் - நீங்கள் அதை வீட்டிலோ அல்லது வரவேற்பறையிலோ செய்தாலும் - இறந்த சரும செல்களை அகற்றி ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.
இன்-ஸ்பா பாடி பாலிஷைக் கருத்தில் கொண்டு, எந்த சிகிச்சையைத் தேர்வு செய்வது என்று தெரியவில்லையா? வரவேற்புரைக்கு அழைக்கவும் (பெரும்பாலும் இலவசம்!) ஆலோசனையை திட்டமிடவும்.
அங்கு, நீங்கள் ஒரு தொழில்நுட்ப வல்லுநருடன் பேசுவீர்கள், அவர் உங்கள் சருமத்திற்கு எந்த DIY அல்லது இன்-ஸ்பா சிகிச்சைகள் சிறப்பாக செயல்படும் என்பது குறித்து தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனையை வழங்க முடியும்.
ஜென் ஹெல்த்லைனில் ஆரோக்கிய பங்களிப்பாளராக உள்ளார். பல்வேறு வாழ்க்கை முறை மற்றும் அழகு வெளியீடுகளுக்காக அவர் எழுதுகிறார் மற்றும் திருத்துகிறார், சுத்திகரிப்பு 29, பைர்டி, மைடோமைன் மற்றும் பேர்மினரல்ஸ் ஆகியவற்றில் பைலைன்களுடன். தட்டச்சு செய்யாதபோது, ஜென் யோகா பயிற்சி, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பரப்புதல், உணவு நெட்வொர்க்கைப் பார்ப்பது அல்லது ஒரு கப் காபியைக் குழப்புவது ஆகியவற்றைக் காணலாம். ட்விட்டர் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராமில் அவரது NYC சாகசங்களை நீங்கள் பின்பற்றலாம்.
இன்று படிக்கவும்
ரன்னிங் ஸ்னீக்கர்கள் ஜெனிபர் கார்னர் அணிவதை நிறுத்த முடியாது