எனது முதுகுவலி மற்றும் குமட்டலுக்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• முதுகுவலி மற்றும் குமட்டல் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?
• மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும்
• முதுகுவலி மற்றும் குமட்டல் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன?
• வீட்டு பராமரிப்பு
• முதுகுவலி மற்றும் குமட்டலை எவ்வாறு தடுப்பது?

முதுகுவலி மற்றும் குமட்டல் என்றால் என்ன?

முதுகுவலி பொதுவானது, மேலும் இது தீவிரத்தன்மையிலும் வகையிலும் மாறுபடும். இது கூர்மையான மற்றும் குத்துதல் முதல் மந்தமான மற்றும் வலி வரை இருக்கும். உங்கள் முதுகு உங்கள் உடலுக்கு ஒரு ஆதரவு மற்றும் உறுதிப்படுத்தும் அமைப்பாகும், இது காயத்திற்கு ஆளாகக்கூடும்.

குமட்டல் நீங்கள் வாந்தியெடுக்க வேண்டும் போல உணர்கிறது.

முதுகுவலி மற்றும் குமட்டல் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

முதுகுவலி மற்றும் குமட்டல் பெரும்பாலும் ஒரே நேரத்தில் ஏற்படுகின்றன. அடிக்கடி, செரிமான அல்லது குடல் பிரச்சினைகள் தொடர்பான வலி முதுகில் வெளியேறும். உங்களிடம் பிலியரி கோலிக் இருந்தால் இது ஏற்படலாம், இந்த நிலையில் பித்தப்பை பித்தப்பை தடுக்கிறது.

கர்ப்பத்துடன் தொடர்புடைய காலை நோய் குமட்டலை ஏற்படுத்தும். முதுகுவலி கர்ப்பத்திலும் பொதுவானது, ஏனெனில் வளர்ந்து வரும் கருவின் எடை முதுகில் திணறல் ஏற்படுத்துகிறது. பெரும்பாலும் இந்த அறிகுறிகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கவலை அளிக்க ஒரு காரணமல்ல. இருப்பினும், முதல் மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு குமட்டல் ஏற்படும் போது, ​​இது ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது இரத்த அழுத்தம் மிக அதிகமாக இருக்கும் ஒரு நிலை. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், உங்கள் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் குமட்டலை அனுபவித்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்.

முதுகுவலி மற்றும் குமட்டலை ஏற்படுத்தும் பிற நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:

• குடல் அழற்சி
• நாள்பட்ட கணைய அழற்சி
• எண்டோமெட்ரியோசிஸ்
• பித்தப்பை
• சிறுநீரக கற்கள்
• சிறுநீரக நீர்க்கட்டி
• மாதவிடாய் பிடிப்புகள்

மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும்

உங்கள் குமட்டல் மற்றும் முதுகுவலி 24 மணி நேரத்திற்குள் குறையவில்லை அல்லது உங்கள் முதுகுவலி ஒரு காயத்துடன் தொடர்பில்லாததாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். உங்கள் முதுகுவலி மற்றும் குமட்டல் பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• குழப்பம்
• தீவிர உடல் பலவீனம்
• வலி வலது பக்கத்தில் தொடங்கி பின்புறத்தில் குடியேறுகிறது, இது குடல் அழற்சி அல்லது பித்த கோலிக் ஆகியவற்றைக் குறிக்கும்
• ஒன்று அல்லது இரண்டு கால்களிலும் கதிர்வீச்சு செய்யும் பலவீனம் அல்லது உணர்வின்மை என மாறும் வலி
• வலி சிறுநீர் கழித்தல்
• சிறுநீரில் இரத்தம்
• மூச்சு திணறல்
• மோசமான அறிகுறிகள்

உங்கள் குமட்டல் குறைந்து இரண்டு வாரங்களுக்கும் மேலாக உங்கள் முதுகுவலி தொடர்ந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.

இந்த தகவல் ஒரு சுருக்கம். உங்களுக்கு அவசர சிகிச்சை தேவை என்று சந்தேகித்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

முதுகுவலி மற்றும் குமட்டல் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன?

முதுகுவலி மற்றும் குமட்டலுக்கான சிகிச்சைகள் அடிப்படை நிலையை நிவர்த்தி செய்யும். குமட்டல் எதிர்ப்பு மருந்துகள் உடனடி அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். எடுத்துக்காட்டுகளில் டோலாசெட்ரான் (அன்செமெட்) மற்றும் கிரானிசெட்ரான் (கிரானிசோல்) ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது இந்த மருந்துகளில் ஒன்றை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். உங்கள் முதுகுவலி ஓய்வு மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சையுடன் குறையவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை மிகவும் கடுமையான காயத்திற்கு மதிப்பீடு செய்யலாம்.

வீட்டு பராமரிப்பு

இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் அசிடமினோபன் போன்ற ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி மருந்துகள் முதுகுவலியைப் போக்க உதவும், குறிப்பாக மாதவிடாய் பிடிப்புகள் தொடர்பான போது. இருப்பினும் அவை குமட்டலை மோசமாக்கும்.

நீங்கள் குமட்டலை உணரும்போது திட உணவுகளைத் தவிர்க்க விரும்பினால், சிறிய சிப்ஸ் தண்ணீர் அல்லது இஞ்சி ஆல் அல்லது எலக்ட்ரோலைட் கொண்ட தீர்வு போன்ற தெளிவான திரவத்தை எடுத்துக்கொள்வது உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவும். பட்டாசுகள், தெளிவான குழம்பு மற்றும் ஜெலட்டின் போன்ற சாதுவான உணவுகளைச் சாப்பிடுவது உங்கள் வயிற்றைத் தீர்க்க உதவும்.

முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் உங்கள் முதுகில் ஓய்வெடுப்பது ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். உங்கள் முதுகுவலி தோன்றிய முதல் மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு நேரத்தில் 10 நிமிடங்கள் துணியால் மூடப்பட்ட ஒரு ஐஸ் கட்டியை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். 72 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் வெப்பத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.

முதுகுவலி மற்றும் குமட்டலை எவ்வாறு தடுப்பது?

குமட்டல் மற்றும் முதுகுவலியை நீங்கள் எப்போதும் தவிர்க்க முடியாது என்றாலும், ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதும், அதிகப்படியான ஆல்கஹால் தவிர்ப்பதும் அஜீரணம் போன்ற சில காரணங்களைத் தடுக்க உதவும்.