என் பெருவிரல் ஏன் ஒரு பக்கத்தில் உள்ளது?

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் பெருவிரல் உணர்ச்சியற்றதாக இருப்பதற்கான காரணங்கள்
• மிகவும் இறுக்கமான காலணிகள்
• ஹாலக்ஸ் லிமிட்டஸ் மற்றும் ஹாலக்ஸ் ரிகிடஸ்
• புற நரம்பியல்
• பனியன்
• ஃப்ரோஸ்ட்பைட்
• ரேனாட் நோய்
• உங்கள் பெருவிரலில் உணர்வின்மைக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
• புற நரம்பியல் சிகிச்சைக்கு
• பனியன் சிகிச்சை
• ஹாலக்ஸ் லிமிட்டஸ் மற்றும் ஹாலக்ஸ் ரிகிடஸ் சிகிச்சை
• உறைபனி மற்றும் உறைபனி சிகிச்சை
• ரேனாட் நோய்க்கு சிகிச்சையளித்தல்
• உங்கள் பெருவிரலில் உணர்வின்மை எவ்வாறு தடுப்பது
• மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் காலணிகளை வெளியே எறியுங்கள்
• ஹை ஹீல் ஷூக்களை அணிவதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது கட்டுப்படுத்தவும்
• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், சர்க்கரை, கார்ப் மற்றும் ஆல்கஹால் உட்கொள்வதைப் பாருங்கள்
• நீங்கள் புகைபிடித்தால், நிறுத்தும் திட்டத்தில் சேரவும்
• நீங்கள் குளிர்ந்த காலநிலையில் வாழ்ந்தால், சூடான சாக்ஸ் மற்றும் இன்சுலேடட் பூட்ஸ் அணியுங்கள்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• எடுத்து செல்

இந்த சிறிய உண்டியானது சந்தைக்குச் சென்றிருக்கலாம், ஆனால் அது ஒருபுறம் உணர்ச்சியற்றதாக இருந்தால், நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியிருக்கும்.

கால்விரல்களில் உணர்வின்மை உணர்வின் முழுமையான அல்லது பகுதியளவு இழப்பைப் போல உணர முடியும். இது கூச்ச உணர்வு அல்லது ஊசிகளையும் ஊசிகளையும் உணரலாம்.

சிறியது முதல் தீவிரமானது வரையிலான நிலைமைகள் உங்கள் பெருவிரலில் முழு அல்லது பகுதி உணர்வின்மை ஏற்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், சிக்கலை அகற்ற உங்கள் பாதணிகளில் சிறிய மாற்றங்கள் போதுமானதாக இருக்கும். மற்ற நிகழ்வுகளில், மருத்துவ உதவி அவசியம்.

இது முனை, பக்கங்கள் அல்லது உங்கள் முழு பெருவிரலும் உணர்ச்சியற்றதாக இருந்தாலும், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.

உங்கள் பெருவிரல் உணர்ச்சியற்றதாக இருப்பதற்கான காரணங்கள்

உங்கள் பெருவிரலின் பகுதி அல்லது முழு உணர்வின்மைக்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

மிகவும் இறுக்கமான காலணிகள்

அவர்கள் ஆடை காலணிகள், ஹை ஹீல்ஸ் அல்லது ஸ்னீக்கர்களாக இருந்தாலும், மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் காலணிகள் பெருவிரலின் சில பகுதிகளில் உணர்வின்மை ஏற்படலாம்.

உங்கள் கால்களிலும் கால்விரல்களிலும் இரத்த நாளங்கள், நரம்புகள் மற்றும் எலும்புகள் உள்ளன. கால்விரல்கள் இறுக்கமான காலணிகளில் ஒன்றாக நெரிசலில் இருந்தால், குறிப்பாக அவை நாளுக்கு நாள் அணிந்திருந்தால், தடுக்கப்பட்ட சுழற்சி மற்றும் பிற சிக்கல்கள் விளைவிக்கும். இது உணர்வைக் குறைக்கலாம் அல்லது ஊசிகளும் ஊசிகளும் கூச்சத்தை உருவாக்கும்.

ஹாலக்ஸ் லிமிட்டஸ் மற்றும் ஹாலக்ஸ் ரிகிடஸ்

பெருவிரலின் அடிப்பகுதியில் உள்ள எம்.டி.பி (மெட்டாடார்சோபாலஞ்சீல்) கூட்டு கடினமாகவும் நெகிழ்வாகவும் மாறும்போது இந்த நிலைமைகள் ஏற்படுகின்றன.

ஹாலக்ஸ் லிமிட்டஸ் என்பது சில இயக்கங்களுடன் ஒரு எம்டிபி கூட்டு என்பதைக் குறிக்கிறது. ஹாலக்ஸ் ரிகிடஸ் எந்த இயக்கமும் இல்லாத ஒரு எம்.டி.பி கூட்டு என்பதைக் குறிக்கிறது. இரண்டு நிபந்தனைகளும் எம்.டி.பி மூட்டுக்கு மேல் எலும்புத் தூண்டுதல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். எலும்பு ஸ்பர்ஸ் நரம்புகளை அழுத்தினால், உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு ஏற்படலாம்.

புற நரம்பியல்

புற நரம்பியல் என்பது மூளை அல்லது முதுகெலும்பு தவிர உடலில் எங்கும் நரம்பு சேதம் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை உணர்வின்மை, பலவீனம், கூச்ச உணர்வு அல்லது கால் மற்றும் கால்களில் வலியை ஏற்படுத்தும்.

பெருவிரல் அல்லது பல கால்விரல்களில் முழு அல்லது பகுதி உணர்வின்மை ஏற்படலாம். உணர்வின்மை காலப்போக்கில் படிப்படியாக வரக்கூடும், மேலும் அது ஒரு கால் அல்லது இரண்டையும் பரப்பக்கூடும்.

உணர்வின்மைக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் தொடுவதற்கு தீவிர உணர்திறனை உணரலாம். இந்த நிலையில் உள்ள சிலர், கால்விரல்கள் மற்றும் கால்கள் கனமான சாக்ஸ் அணிந்திருப்பதைப் போல உணர்கின்றன என்று கூறுகிறார்கள்.

நீரிழிவு என்பது புற நரம்பியல் நோய்க்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும். பிற காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• எலும்பு மஜ்ஜை கோளாறுகள், லிம்போமா போன்றவை
• கீமோதெரபி (கீமோதெரபி-தூண்டப்பட்ட நரம்பியல்)
• கதிர்வீச்சு
• சிறுநீரக நோய்
• கல்லீரல் நோய்
• ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு
• ஹைப்போ தைராய்டிசம் (செயல்படாத தைராய்டு)
• முடக்கு வாதம் போன்ற தன்னுடல் தாக்க நோய்கள்
• வீரியம் மிக்க அல்லது தீங்கற்ற கட்டிகள் அல்லது நரம்புகள் மீது வளரும் அல்லது அழுத்தும் வளர்ச்சிகள்
• வைரஸ் தொற்றுகள்
• பாக்டீரியா தொற்று
• உடல் காயம்
• ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு
• வைட்டமின் பி குறைபாடு

பனியன்

ஒரு பனியன் என்பது பெருவிரலின் அடிப்பகுதியில் உருவாகும் எலும்பு பம்ப் ஆகும். இது எலும்பிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது பாதத்தின் முன்பக்கத்திலிருந்து வெளியேறும்.

பெனியன்கள் பெருவிரலின் நுனியை இரண்டாவது கால் மீது பெரிதும் அழுத்துகின்றன. அவை பெரும்பாலும் மிகவும் குறுகிய அல்லது இறுக்கமான காலணிகளால் ஏற்படுகின்றன.

ஃப்ரோஸ்ட்பைட்

நீங்கள் அதிக நேரம் குளிர்ச்சியான வெப்பநிலையை வெளிப்படுத்தினால் அல்லது குளிர்ந்த காலநிலையில் உங்கள் கால்கள் ஈரமாகிவிட்டால், உறைபனி ஏற்படலாம்.

நீங்கள் சாக்ஸ் மற்றும் பூட்ஸ் அணிந்திருந்தாலும், கால்விரல்களுக்கு ஃப்ரோஸ்ட்பைட் ஏற்படலாம். ஃப்ரோஸ்ட்னிப், குறைந்த தீவிரமான நிலை, உறைபனிக்கு முந்தியிருக்கும், இது உணர்வின்மைக்கும்.

ரேனாட் நோய்

இந்த வாஸ்குலர் நிலை விரல்கள், கால்விரல்கள், காதுகள் மற்றும் மூக்கின் நுனியில் உணர்வின்மை மற்றும் தோல் நிறமாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உணர்ச்சி மன உளைச்சல் அல்லது குளிர்ந்த காலநிலைக்கு எதிர்வினையாக, சிறு தமனிகள் முனையங்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்திற்கு காரணமாகின்றன, அல்லது கட்டுப்படுத்துகின்றன.

ரேனாட் நோய் இரண்டு வகைகளைக் கொண்டுள்ளது: முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை.

• முதன்மை ரெய்னாட் நோய் லேசானது மற்றும் பொதுவாக தானாகவே தீர்க்கிறது.
• இரண்டாம் நிலை ரெய்னாட் நோய்க்கு கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி அல்லது பெருந்தமனி தடிப்பு போன்ற சிகிச்சை தேவைப்படும் அடிப்படை காரணங்கள் உள்ளன.

உங்கள் பெருவிரலில் உணர்வின்மைக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

உங்கள் பெருவிரலில் உணர்வின்மைக்கான சிகிச்சைகள் அடிப்படை காரணத்தின் அடிப்படையில் மாறுபடும்:

புற நரம்பியல் சிகிச்சைக்கு

ஒரு அறிகுறியாக புற நரம்பியல் நோயைக் கொண்ட பல நிலைமைகளை மருத்துவ ரீதியாக கட்டுப்படுத்தலாம். நீரிழிவு நோய் மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

வைட்டமின் குறைபாடு போன்ற புற நரம்பியல் நோய்க்கான பிற காரணங்கள் இயற்கை சிகிச்சைகளுக்கு பதிலளிக்கக்கூடும். நரம்பு ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமான வைட்டமின் பி -6 எடுத்துக்கொள்வதும் இதில் அடங்கும்.

குத்தூசி மருத்துவம் சிகிச்சைகள் புற நரம்பியல் நோயால் ஏற்படும் உணர்வின்மையைக் குறைக்கலாம் அல்லது அகற்றலாம்.

பனியன் சிகிச்சை

உங்களிடம் பனியன் இருந்தால், அவை வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.

பனியன் மீது தேய்க்காத வசதியான காலணிகளை அணிவது எரிச்சலையும் உணர்வின்மையையும் குறைக்க உதவும். பகுதியை ஐசிங் செய்வதும் உதவும்.

சில நிகழ்வுகளில், உணர்வின்மை, கடையில் வாங்கப்பட்ட அல்லது பொருத்தப்பட்டவை, உணர்வின்மை மற்றும் வலியைப் போக்க போதுமானதாக இருக்கலாம். இந்த தலையீடுகள் தந்திரம் செய்யாவிட்டால், பனியன் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

ஹாலக்ஸ் லிமிட்டஸ் மற்றும் ஹாலக்ஸ் ரிகிடஸ் சிகிச்சை

ஹாலக்ஸ் லிமிட்டஸ் மற்றும் ஹாலக்ஸ் ரிகிடஸ் ஆகியவற்றை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

உறைபனி மற்றும் உறைபனி சிகிச்சை

ஃப்ரோஸ்ட்பைட் விரைவாக மருத்துவ அவசரநிலையாக மாறும், உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். சிறிய பனிக்கட்டியை வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

குளிரில் இருந்து வெளியேறுங்கள், உங்கள் கால்கள் அல்லது உங்கள் உடலின் எந்த பகுதியும் ஈரமாக இருந்தால், ஈரமான அல்லது ஈரமான ஆடைகளை அகற்றவும். சுமார் 30 நிமிடங்கள் ஒரு சூடான நீர் குளியல் உங்கள் கால்களை மறுசீரமைக்கவும். கடுமையான உறைபனிக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

ரேனாட் நோய்க்கு சிகிச்சையளித்தல்

புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது ரேனாட் நோயின் தாக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். வீட்டிற்குள்ளும் வெளியேயும் சூடாகவும், குளிர்ந்த வெப்பநிலையைத் தவிர்ப்பதன் மூலமாகவும் நீங்கள் ரெய்னாட் நோயின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்.

உங்கள் பெருவிரலில் உணர்வின்மை எவ்வாறு தடுப்பது

உங்கள் காலணிகளை அகற்றிய பின் உங்கள் கால்விரலில் உணர்வின்மை கரைந்தால், மிகவும் இறுக்கமான பாதணிகள் சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.

மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் காலணிகளை வெளியே எறியுங்கள்

உங்கள் மிகவும் இறுக்கமான காலணிகளைத் தூக்கி எறிந்து, பொருந்தக்கூடிய பாதணிகளை வாங்குவதன் மூலம் இதை சரிசெய்யலாம். உங்கள் சாதாரண மற்றும் ஆடை காலணிகளில் கால்விரலில் அரை கட்டைவிரல் அகலம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஸ்னீக்கர்கள் மற்றும் பிற வகை தடகள காலணிகள் முழு கட்டைவிரல் அகலத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். அகலத்தில் மிகவும் குறுகலான காலணிகளை அணிவதையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். இது பனியன் உருவாகும் வாய்ப்பைக் குறைக்க உதவும்.

ஹை ஹீல் ஷூக்களை அணிவதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது கட்டுப்படுத்தவும்

ஹை ஹீல் ஷூக்களை அணியாமல் இருப்பதால், ஹால்க்ஸ் ரிகிடஸ் மற்றும் ஹால்லக்ஸ் லிமிட்டஸின் சில நிகழ்வுகள் தவிர்க்கப்படலாம். ஹை ஹீல்ஸ் பாதத்தின் முன்புறத்தில் அழுத்தம் மற்றும் திரிபு வைக்கிறது, இது எம்டிபி மூட்டுகளை பாதிக்கிறது. நீங்கள் ஹை ஹீல்ஸ் அணிய வேண்டும் என்றால், அவற்றின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும், ஒரு மென்மையான ஆர்த்தோடிக் குஷனை செருகவும்.

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், சர்க்கரை, கார்ப் மற்றும் ஆல்கஹால் உட்கொள்வதைப் பாருங்கள்

புற நரம்பியல் நோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய அடிப்படை நிலை உங்களிடம் இருந்தால், உங்கள் நிலையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உங்கள் மருத்துவரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். உங்களுக்கு நீரிழிவு இருந்தால் உங்கள் சர்க்கரை மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்வதைப் பார்ப்பது அல்லது அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குடித்தால் 12-படி கூட்டங்களில் கலந்துகொள்வது ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

நீங்கள் புகைபிடித்தால், நிறுத்தும் திட்டத்தில் சேரவும்

நீங்கள் நிகோடின் தயாரிப்புகளை புகைப்பிடித்தால், புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் திட்டம் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

புகைபிடிப்பதால் இரத்த நாளங்கள் தடைபடுகின்றன, புற நரம்புகளுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் வழங்குவதை நிறுத்துகின்றன. இது புற நரம்பியல் மற்றும் ரேனாட் நோயை அதிகரிக்கக்கூடும், கால் உணர்வின்மை மோசமடையக்கூடும்.

நீங்கள் குளிர்ந்த காலநிலையில் வாழ்ந்தால், சூடான சாக்ஸ் மற்றும் இன்சுலேடட் பூட்ஸ் அணியுங்கள்

சூடான சாக்ஸ் அல்லது அடுக்கு சாக்ஸ் மற்றும் இன்சுலேடட் பூட்ஸ் அணிவதன் மூலம் ஃப்ரோஸ்ட்பைட் மற்றும் ஃப்ரோஸ்ட்னிப் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கலாம். உறைபனி காலநிலையில் அதிக நேரம் வெளியே இருக்க வேண்டாம், குளிர்ந்த காலநிலையின் போது ஈரமான சாக்ஸ் அல்லது பாதணிகளை உடனடியாக மாற்றவும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

விபத்து அல்லது தலை அதிர்ச்சிக்குப் பிறகு கால் உணர்வின்மை ஏற்பட்டால் உடனே உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.

படிப்படியாக மற்றும் உடனடியாக தொடங்கும் கால் உணர்வின்மை ஒரு தீவிர மருத்துவ நிலையை அடையாளம் காட்டும். உங்களுக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் மற்றும் பகுதி கால் உணர்வின்மை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:

• உடனடி தொடக்க மங்கலான தன்மை போன்ற பார்வை சிக்கல்கள்
• குழப்பமான சிந்தனை
• முகத்தைத் துடைத்தல்
• சமநிலை பிரச்சினைகள்
• தசை பலவீனம் அல்லது தசை இயக்கங்களை கட்டுப்படுத்த இயலாமை
• உடலின் ஒரு பக்கத்தில் உணர்வின்மை
• தீவிர அல்லது தீவிர தலைவலி

எடுத்து செல்

பகுதி கால் உணர்வின்மை பல காரணங்களைக் கொண்டுள்ளது. இது ஹை ஹீல் ஷூக்களை அணிவது போன்ற வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் அல்லது நீரிழிவு மற்றும் முடக்கு வாதம் போன்ற சுகாதார நிலைமைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

கால் உணர்வின்மை பெரும்பாலும் வீட்டில் பழமைவாதமாக சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், ஆனால் அதற்கு மருத்துவ உதவி தேவைப்படலாம். கால்விரல் உணர்வின்மை ஒரு அடிப்படை சுகாதார நிலையால் ஏற்பட்டால் இது அதிகமாக இருக்கும்.