பைசெப்ஸ் டெனோடெஸிஸ்: இது என்ன, எனக்கு ஒன்று தேவையா?

உள்ளடக்கம்

• பைசெப்ஸ் டெனோடெஸிஸ் என்றால் என்ன?
• அறிகுறிகள் என்ன?
• ஆபத்து காரணிகள் யாவை?
• என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்
• எனக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்பட்டால் எனக்கு எப்படித் தெரியும்?
• அறுவை சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?
• சாத்தியமான சிக்கல்கள்
• மீட்பு காலவரிசை
• பைசெப்ஸ் டெனோடிசிஸுக்கு மாற்று வழிகள் உள்ளதா?
• அவுட்லுக்

பைசெப்ஸ் டெனோடெஸிஸ் என்றால் என்ன?

பைசெப்ஸ் டெனோடெஸிஸ் என்பது தசைநார் ஒரு கண்ணீருக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வகை அறுவை சிகிச்சை ஆகும், இது உங்கள் பைசெப்ஸ் தசையை உங்கள் தோளோடு இணைக்கிறது. டெனோடெஸிஸ் தனியாக அல்லது தோளில் ஒரு பெரிய நடைமுறையின் ஒரு பகுதியாக செய்யப்படலாம்.

ஒரு தசைநார் எலும்புடன் தசையை இணைக்கிறது. உங்கள் கைகளின் தசைநாண்கள் உங்கள் மேல் கையின் பைசெப்ஸ் தசையை ஒரு முனையில் முழங்கையுடனும், மறுபுறத்தில் தோள்பட்டையுடனும் இணைக்கின்றன. தோள்பட்டை முடிவில், பைசெப்ஸ் தசைநார் இரண்டு இழைகளாக பிரிக்கிறது, இது நீண்ட தலை மற்றும் குறுகிய தலை என அழைக்கப்படுகிறது.

பைசெப்ஸ் தசைநார் காயம் மிகவும் பொதுவான வகை நீண்ட தலை பைசெப்ஸ் தசைநார் (சில நேரங்களில் LHB என சுருக்கமாக) உள்ளது.

அறிகுறிகள் என்ன?

பைசெப்ஸ் தசைநார் கண்ணீர் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான காயத்திலிருந்து விரைவாக நிகழலாம் அல்லது தோள்பட்டையின் தொடர்ச்சியான இயக்கங்களிலிருந்து காலப்போக்கில் உருவாகலாம்.

அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மேல் கையில் திடீர், கூர்மையான வலி, சில சமயங்களில் உறுத்தும் அல்லது முறிக்கும் ஒலியும் இருக்கும்
• கனமான பயன்பாட்டின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு கயிறுகளின் தசைப்பிடிப்பு
• தோள்பட்டை மற்றும் முழங்கையில் வலி அல்லது மென்மை, அல்லது அந்த பகுதிகளில் பலவீனம்
• பைசெப்பின் நடுவில் இருந்து முழங்கையை நோக்கி காயங்கள் தோன்றும்
• ஒரு பனை மேல்நோக்கி (அல்லது கீழ்நோக்கி) நிலைக்கு சுழற்றுவதில் சிரமம்
• "போபியே தசை" என்று அழைக்கப்படும் மேல் கையில் ஒரு வீக்கம்

ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

ஒரு கயிறு கிழிக்க உங்கள் ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• வயது: எளிமையான உடைகள் மற்றும் கண்ணீர் கண்ணீரின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.
• தோள்பட்டை அதிகப்படியான பயன்பாடு: நீச்சல், டென்னிஸ் மற்றும் பேஸ்பால் போன்ற தொடர்ச்சியான மேல்நிலை கை இயக்கம் தேவைப்படும் விளையாட்டு, பைசெப்ஸ் தசைநார் மீது உடைகளை மோசமாக்கும். சில வகையான உடல் உழைப்பும் இதைச் செய்யலாம். அந்தப் பகுதியை தவறாமல் நீட்டிப்பதன் மூலம் உங்கள் காயம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும்.
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்: மூட்டு வலிகள் உட்பட பல மருத்துவ நிலைமைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் இந்த மருந்துகள், பைசெப்ஸ் கண்ணீரின் அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.
• புகைத்தல்: நிகோடின் தசைநார் சரியான ஊட்டச்சத்துக்களைக் குறைத்து பலவீனப்படுத்தக்கூடும். இந்த பயன்பாடுகள் புகைப்பதை விட்டுவிடுவதை எளிதாக்கும்.

என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்

எனக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்பட்டால் எனக்கு எப்படித் தெரியும்?

பைசெப்ஸ் தசைநார் கண்ணீர் உள்ள பலர் இன்னும் நன்றாக செயல்பட முடியும். அவர்களுக்கு ஐசிங், ஆஸ்பிரின் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் (அட்வைல்) மற்றும் ஓய்வு போன்ற எளிய சிகிச்சைகள் மட்டுமே தேவைப்படலாம். உடல் சிகிச்சை மற்றும் கார்டிசோன் ஊசி மருந்துகளும் உதவக்கூடும்.

இந்த நடவடிக்கைகள் உங்கள் வலியைப் போக்கவில்லை என்றால், அல்லது நீங்கள் வலிமையை முழுமையாக மீட்டெடுக்க வேண்டும் என்றால், உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். உங்கள் காயம் எவ்வளவு கடுமையானது என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் கை மற்றும் தோள்பட்டை பல்வேறு கையாளுதல்களை உங்கள் மருத்துவர் செய்ய முடியும்.

தோள்பட்டை அறுவை சிகிச்சையுடன் ஒரு பைசெப்ஸ் டெனோடெஸிஸ் பெரும்பாலும் செய்யப்படுகிறது. இதில் ஒரு லேபல் கண்ணீர் (SLAP) அல்லது ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். இந்த நடைமுறைகள் தசைநாண்கள் அல்லது ஃபைப்ரோகார்டைலேஜை சரிசெய்வதை உள்ளடக்கியது.

அறுவை சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?

பைசெப்ஸ் டெனோடெஸிஸ் அறுவை சிகிச்சைக்கு மூன்று நாட்களுக்கு முன்பு, இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்) மற்றும் நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்) போன்ற எந்த ஆஸ்பிரின் அல்லது அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு அழற்சிகளையும் நீங்கள் எடுக்கக்கூடாது. நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய வேறு எந்த சிறப்பு நடைமுறைகளையும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.

பைசெப்ஸ் தசைநாளின் நீண்ட தலை தோள்பட்டை சாக்கெட்டின் மேற்புறத்தில் இணைகிறது, இது க்ளெனாய்டு என அழைக்கப்படுகிறது. பைசெப்ஸ் டெனோடெஸிஸ் நடைமுறையின் போது, ​​ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் ஒரு சிறப்பு வகை திருகு அல்லது நங்கூரமிடும் சாதனத்தை ஹுமரஸின் மேல் பகுதியில் (மேல் கை எலும்பு) செருகுவார். அறுவைசிகிச்சை பின்னர் கைகளின் நீண்ட தலையின் முடிவில் இருந்து கிளிப் செய்து, தசைநார் மீதமுள்ள பகுதியை திருகு அல்லது நங்கூரமிடும் சாதனத்தில் தைக்கிறது, இதனால் அது க்ளெனாய்டுக்கு பதிலாக ஹியூமரஸுடன் மீண்டும் இணைக்கப்படுகிறது.

பைசெப்ஸ் டெனோடெஸிஸ் பொது மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை ஒரு சிறிய, திறந்த கீறல் மூலம் செய்யப்படலாம். அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் முதலில் ஆர்த்ரோஸ்கோப் எனப்படும் சிறிய கேமரா மூலம் தோள்பட்டை மூட்டுக்குள் பார்ப்பார்.

டெனோடெஸிஸ் ஒரு பெரிய செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால், அதற்கு பதிலாக தோளில் திறந்த அறுவை சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படலாம்.

சாத்தியமான சிக்கல்கள்

பைசெப்ஸ் டெனோடெஸிஸ் அறுவை சிகிச்சையின் சிக்கல்கள் அரிதானவை, ஆனால் அவை ஏற்படலாம். எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சையின் சாத்தியமான சிக்கல்களில் தொற்று, இரத்தப்போக்கு மற்றும் மயக்க மருந்துக்கு எதிர்மறையான எதிர்விளைவு ஆகியவை அடங்கும், இதில் மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் இறப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

டெனோடெஸிஸ் ஒரு பெரிய தோள்பட்டை செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால், சாத்தியமான சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• தோள்பட்டை சுற்றியுள்ள நரம்புகளுக்கு காயம்
• விறைப்பு, அல்லது “உறைந்த தோள்பட்டை”
• தோள்பட்டை மூட்டுகளின் குருத்தெலும்புக்கு சேதம், இது காண்ட்ரோலிசிஸ் என அழைக்கப்படுகிறது

மீட்பு காலவரிசை

பைசெப்ஸ் டெனோடெசிஸிலிருந்து மீட்பது ஒரு நீண்ட செயல்முறை. இது ஓய்வு, ஸ்லிங் அணிவது மற்றும் உடல் சிகிச்சை ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. பெரும்பாலான மக்கள் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு நான்கு முதல் ஆறு மாதங்களுக்குள் செயல்பாட்டு இயக்கம் மற்றும் போதுமான வலிமையைக் கொண்டுள்ளனர். முழுமையான மீட்புக்கு ஒரு வருடம் வரை ஆகலாம்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு சுமார் 12 முதல் 18 மணி நேரம் தோள்பட்டை உணர்ச்சியற்ற நிலையில் இருக்க ஒரு வலி தடுப்பு பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒன்று முதல் இரண்டு நாட்கள் வீட்டில் ஓய்வெடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. சுமார் நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள் வரை அணிய உங்களுக்கு ஒரு ஸ்லிங் வழங்கப்படும்.

உடல் சிகிச்சை பின்வரும் கட்டங்களில் முன்னேறுகிறது:

1. செயலற்ற வீச்சு செயல்பாட்டிற்குப் பிறகு முதல் அல்லது இரண்டாவது வாரத்திற்குள் தொடங்குகிறது.
2. இயக்கத்தின் செயலில் வரம்பு ஏறக்குறைய நான்காவது வாரத்தில் தொடங்குகிறது.
3. செயல்பாட்டிற்கு ஆறு முதல் எட்டு வாரங்கள் வரை வலுப்படுத்தும் கட்டம் தொடங்குகிறது.
4. மேம்பட்ட வலுப்படுத்தும் கட்டம் 10 வது வாரத்தில் தொடங்குகிறது. இந்த கட்டத்திற்கு முன்னர் கனமான தூக்குதல் எதுவும் செய்யக்கூடாது.

ஏதேனும் அசாதாரண வலி அல்லது பிற அறிகுறிகளை உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் உடல் சிகிச்சையாளரிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள்.

பைசெப்ஸ் டெனோடிசிஸுக்கு மாற்று வழிகள் உள்ளதா?

அறுவை சிகிச்சை தேவை என்று உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானித்தால், பைசெப்ஸ் டெனோடிசிஸுக்கு இன்னும் மாற்று இருக்கிறது. மாற்று அறுவை சிகிச்சை பைசெப்ஸ் டெனோடோமி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

பைசெப்ஸ் டெனோடோமி என்பது விரைவான மீட்பு நேரத்துடன் கூடிய எளிமையான செயல்பாடாகும்.

பைசெப்ஸ் தசைநார் நீண்ட தலையை மீண்டும் இணைக்க ஒரு திருகு செருகுவதற்கு பதிலாக, நீண்ட தலை தோள்பட்டையில் அதன் இயற்கையான நங்கூர புள்ளியிலிருந்து வெறுமனே வெளியிடப்படுகிறது. இந்த முறை சிறந்த வலி நிவாரணத்தை வழங்குகிறது.

இரண்டு நடவடிக்கைகளின் முடிவுகளை ஒப்பிடும்போது சராசரியாக 58 வயதுடைய 80 பேரின் ஒரு ஆய்வு. "போபியே தசை," தசை பிடிப்பு அல்லது தோள்பட்டை வலி ஆகியவற்றைப் பெறுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு எதுவும் ஆய்வில் இல்லை.

ஏறக்குறைய 50 வயதுடையவர்களைப் பற்றிய மற்றொரு ஆய்வில், டெனோடோமிக்கு எதிராக டெனோடெஸிஸ் இருப்பவர்களில் “போபியே தசை” விளைவின் அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. வலிமை கணிசமாக வேறுபடவில்லை.

அவுட்லுக்

பைசெப்ஸ் டெனோடிசிஸின் பார்வை பொதுவாக சிறந்தது. 80 முதல் 95 சதவிகித மக்கள் பைசெப் டெனோடிசிஸிலிருந்து திருப்திகரமான முடிவை அடைகிறார்கள் என்று ஒரு பயிற்சியாளர் தெரிவிக்கிறார். இது போதுமான வலி நிவாரணம் மற்றும் தசையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும்.

காயமடைந்த மூன்று மாதங்களுக்கும் மேலாக பைசெப்ஸ் டெனோடெஸிஸ் செய்த 11 பேரின் ஒரு சிறிய ஆய்வில், 90 சதவிகிதம் சிறந்த விளைவுகளுக்கு நல்லது என்பதைக் காட்டுகிறது. இருப்பினும், 20 சதவிகிதம் தசைநார் இரண்டாவது முறிவு ஏற்பட்டது.

உறைந்த தோள்பட்டை, சிராய்ப்பு அல்லது நரம்புகளில் ஏதேனும் அசாதாரண உணர்வுகள் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.