பாங் என்றால் என்ன? சுகாதார நன்மைகள் மற்றும் பாதுகாப்பு

உள்ளடக்கம்

• பாங் என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகிறது?
• பாங் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைத் தடுக்க உதவுகிறது
• வலியைக் குறைக்கலாம்
• தசை பிடிப்பு மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்களை குறைக்கலாம்
• பிற சாத்தியமான நன்மைகள்
• சாத்தியமான அபாயங்கள்
• அடிக்கோடு

பெண் கஞ்சா அல்லது மரிஜுவானா செடியின் மொட்டுகள், இலைகள் மற்றும் பூக்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சமையல் கலவையாகும்.

இந்தியாவில், இது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக உணவு மற்றும் பானங்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, இது இந்து மத நடைமுறைகள், சடங்குகள் மற்றும் பண்டிகைகளின் அம்சமாகும் - ஹோலியின் பிரபலமான வசந்த பண்டிகை உட்பட.

ஆயுர்வேத மருத்துவத்திலும் பாங் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறார் மற்றும் குமட்டல், வாந்தி மற்றும் உடல் வலி உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களுக்கு ஒரு தீர்வாக ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்.

இந்த கட்டுரை பாங்கை மதிப்பாய்வு செய்கிறது, அதன் சாத்தியமான நன்மைகள் மற்றும் பாதுகாப்பு உட்பட.

பாங் என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகிறது?

பாங் என்பது மொட்டுகள் மற்றும் இலைகளை உலர்த்துதல், அரைத்தல் மற்றும் ஊறவைத்தல் ஆகியவற்றால் தயாரிக்கப்படும் கலவையாகும் கஞ்சா சாடிவா உணவு மற்றும் பானங்களில் சேர்க்கப்படும் பேஸ்டை உருவாக்க ஆலை.

இந்தியாவில் பல நூற்றாண்டுகளாக பாங் நுகரப்படுகிறது. நாட்டின் பெரும்பாலான பகுதிகளில் கஞ்சா சட்டவிரோதமாக கருதப்பட்டாலும், பாங் விற்பனை மற்றும் நுகர்வு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுவதாக தெரிகிறது.

மத நகரங்களில் இது குறிப்பாக உண்மையாக இருக்கலாம், அங்கு பாங்-உட்செலுத்தப்பட்ட உணவு மற்றும் பானங்கள் தெரு விற்பனையாளர்களிடமிருந்தும் அரசாங்கத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட கடைகளிலிருந்தும் வாங்கப்படலாம்.

இருப்பினும், போதைப்பொருள் மற்றும் சைக்கோட்ரோபிக் பொருட்கள் பற்றிய இந்திய தேசிய கொள்கை இலைகளைச் சேர்ப்பதற்கு மட்டுமே அனுமதிக்கிறது மற்றும் கஞ்சா தாவரத்தின் வேறு எந்த பகுதிகளும் இல்லை ().

பாங்கை உட்கொள்வதற்கான ஒரு பொதுவான வழி தயிர் மற்றும் மோர் ஆகியவற்றுடன் கலக்கப்படுகிறது - பால் உறைந்தவுடன் பிரிக்கும் பாலின் திட மற்றும் திரவ பாகங்கள் - பாங் லஸ்ஸி என்ற பானத்தை தயாரிக்க.

மற்றொரு பிரபலமான விருப்பம் பாங் கோலி, இது தண்ணீரில் கலந்த புதிதாக தரையில் கஞ்சா கொண்ட ஒரு பானம் ஆகும்.

பாங் சர்க்கரை மற்றும் நெய் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்படலாம் - இந்தியாவில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு தெளிவான வெண்ணெய் - மற்றும் இனிப்புகள் தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது.

பாகங்களை அரைத்து ஊறவைப்பதன் மூலம் பாங் தயாரிக்கப்படுகிறது கஞ்சா சாடிவா ஒரு பேஸ்ட்டை உருவாக்க ஆலை, இது கஞ்சா-உட்செலுத்தப்பட்ட உணவு மற்றும் பானங்கள் தயாரிக்க பயன்படுகிறது.

பாங் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

பாங் அதன் மனநல விளைவுகளுக்கு அல்லது உங்கள் மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலம் செயல்படும் முறையை பாதிக்கும் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது.

கன்னாபினாய்டுகள் - முக்கிய செயலில் உள்ள ரசாயன கலவைகள் கஞ்சா சாடிவா ஆலை - இந்த விளைவுகளுக்கு பின்னால் உள்ளன. பாங்கில் பல்வேறு வகையான கன்னாபினாய்டுகள் உள்ளன, ஆனால் சிறந்த முறையில் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்ட இரண்டு ():

• டெட்ராஹைட்ரோகன்னாபினோல் (THC). கஞ்சாவில் உள்ள முக்கிய மனோவியல் கலவை, இது பாங் கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொண்ட பிறகு “உயர்” மக்கள் அனுபவிக்கும் பொறுப்பு.
• கன்னாபிடியோல் (சிபிடி). மனோ-அல்லாத கன்னாபினாய்டு, பாங்குடன் இணைக்கப்பட்ட சுகாதார நன்மைகளுக்குப் பின்னால் உள்ள முக்கிய கலவை என்று கருதப்படுகிறது.

CBD மற்றும் THC இரண்டும் உங்கள் உடல் இயற்கையாகவே உற்பத்தி செய்யும் சேர்மங்களுக்கு ஒத்த ஒரு மூலக்கூறு அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன - இது எண்டோகான்னபினாய்டுகள் என அழைக்கப்படுகிறது.

எண்டோகான்னபினாய்டுகள் உங்கள் உடலின் கன்னாபினாய்டு ஏற்பிகளுடன் பிணைக்கப்படுகின்றன, மேலும் கற்றல், நினைவகம், முடிவெடுப்பது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடு () போன்ற செயல்களில் ஈடுபட்டுள்ளன.

கட்டமைப்பில் அவற்றின் ஒற்றுமை காரணமாக, THC மற்றும் CBD ஆகியவை உங்கள் உடலின் கன்னாபினாய்டு ஏற்பிகளுடன் பிணைக்கப்படலாம் - உங்கள் மூளை அதன் கலங்களுக்கு இடையில் செய்திகளை வெளியிடும் முறையை பாதிக்கிறது.

கஞ்சா செடியின் உலர்ந்த பகுதிகளை புகைபிடித்தல் அல்லது வாப்பிங் செய்வது 15-30 நிமிடங்களில் இரத்த கன்னாபினாய்டு அளவு உச்சத்தை அதிகரிக்கிறது.

இதற்கு நேர்மாறாக, ஒரு உணவு அல்லது பானத்தின் ஒரு பகுதியாக உட்கொள்ளும் கன்னாபினாய்டுகள் மிகவும் மெதுவாக இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடப்படுகின்றன - சுமார் 2-3 மணி நேரம் கழித்து ().

பாங்கில் THC மற்றும் CBD ஆகியவை உள்ளன, அவை உங்கள் உடலின் கன்னாபினாய்டு ஏற்பிகளுடன் பிணைக்கப்பட்டு உங்கள் கற்றல், நினைவகம், மோட்டார் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடுகளை பாதிக்கும்.

குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைத் தடுக்க உதவுகிறது

குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைக் குறைக்க பாங் உதவக்கூடும்.

THC - பாங்கில் காணப்படும் முக்கிய கன்னாபினாய்டுகளில் ஒன்று - அமெரிக்காவின் சில பகுதிகளில் குமட்டலுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒப்புதல் அளிக்கப்பட்டுள்ளது ().

இதுவரை, அதன் குமட்டல் எதிர்ப்பு மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் விளைவுகள் புற்றுநோய்க்கான கீமோதெரபிக்கு உட்பட்டவர்களில் அதிகம் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டுள்ளன.

23 சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகள் (ஆர்.சி.டி) மதிப்பாய்வில் - ஆராய்ச்சியில் தங்கத் தரம் - புற்றுநோய்க்கான கீமோதெரபிக்கு உட்பட்டவர்களுக்கு கஞ்சா சார்ந்த தயாரிப்புகள், வழக்கமான குமட்டல் எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது மருந்துப்போலி வழங்கப்பட்டது.

கஞ்சா கொண்ட தயாரிப்புகள் மருந்துப்போலி கொடுக்கப்பட்டவற்றுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு மூன்று மடங்கு குறைவாக இருந்தது. மேலும் என்னவென்றால், இந்த தயாரிப்புகள் வழக்கமான குமட்டல் எதிர்ப்பு மருந்துகள் () போலவே பயனுள்ளதாக இருந்தன.

இதேபோல், மற்ற மதிப்புரைகள் கன்னாபினாய்டுகள் - பாங்கின் முக்கிய செயலில் உள்ள சேர்மங்கள் - குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதற்கான வலுவான சான்றுகளைக் கவனித்தன, குறிப்பாக கீமோதெரபி () க்கு உட்பட்ட பெரியவர்களுக்கு.

இருப்பினும், சான்றுகள் கன்னாபினாய்டுகளின் அதிகப்படியான நாள்பட்ட பயன்பாட்டை வயிற்று வலி, நாள்பட்ட குமட்டல் மற்றும் சிலருக்கு அதிக வாந்தியெடுத்தல் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கின்றன. இது குறிப்பாக நடுத்தர வயது ஆண்களில் அடிக்கடி நிகழ்கிறது மற்றும் வழக்கமான குமட்டல் எதிர்ப்பு மருந்துகளால் () எளிதில் சிகிச்சையளிக்கப்படுவதில்லை.

குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைக் குறைக்க பாங் உதவக்கூடும், குறிப்பாக கீமோதெரபியின் பக்க விளைவுகள் காரணமாக. இருப்பினும், கனமான, நீண்ட கால பயன்பாடு சிலருக்கு குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை அதிகரிக்கும்.

வலியைக் குறைக்கலாம்

வலி குறைப்பு என்பது பாங் () போன்ற கஞ்சா தயாரிப்புகளுக்கு மிகவும் பொதுவான மருத்துவ பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும்.

பல ஆய்வுகள் அதன் செயல்திறனை ஆதரிக்கின்றன.

உதாரணமாக, 28 ஆர்.சி.டி களின் சமீபத்திய ஆய்வு, நாள்பட்ட வலி மற்றும் நரம்பு மண்டல வலிக்கு () சிகிச்சையளிப்பதில் கன்னாபினாய்டுகள் பயனுள்ளதாக இருந்தன என்று தெரிவித்தது.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் முடக்கு வாதம் () ஆகியவற்றால் ஏற்படும் நாள்பட்ட வலியைக் குறைப்பதில் கன்னாபினாய்டுகள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று 18 ஆர்.சி.டி.களின் மற்றொரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

கூடுதலாக, நாள்பட்ட வலி உள்ள 614 பேரில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், மருத்துவ ரீதியாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட கன்னாபினாய்டுகளைப் பயன்படுத்தியவர்களில் 65% பேர் வலியின் மேம்பாடுகளைப் பற்றி தெரிவித்தனர் ().

பாங் போன்ற கஞ்சா தயாரிப்புகள் வலியைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் முடக்கு வாதம் போன்ற நிலைமைகளால் ஏற்படும்.

தசை பிடிப்பு மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்களை குறைக்கலாம்

தசை பிடிப்பு மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்களைக் குறைக்க பாங் உதவக்கூடும்.

உதாரணமாக, கஞ்சா தயாரிப்புகள் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்) உள்ளவர்களில் தசைப்பிடிப்பைக் குறைக்கக்கூடும் என்பதற்கான சான்றுகள், இது பொதுவாக மூளை மற்றும் முதுகெலும்பைப் பாதிக்கும் ஒரு மருத்துவ நிலை, பெரும்பாலும் தசை பிடிப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

எம்.எஸ் (,) உள்ளவர்களில் தசை பிடிப்பைக் குறைப்பதில் மருந்துப்போலியை விட கன்னாபினாய்டுகள் - பாங்கில் உள்ள முக்கிய செயலில் உள்ள ரசாயன கலவைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தன என்று இரண்டு மதிப்புரைகள் தெரிவிக்கின்றன.

பாங் போன்ற கஞ்சாவை அடிப்படையாகக் கொண்ட தயாரிப்புகளும் வலிப்புத்தாக்கங்களைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக பிற சிகிச்சைகளுக்கு பதிலளிக்காத நபர்களுக்கு ().

நான்கு ஆர்.சி.டி.களின் சமீபத்திய மதிப்பாய்வு, சிபிடி-கொண்ட தயாரிப்புகள் ஒரு வகை கால்-கை வலிப்பு (வலிப்புத்தாக்கக் கோளாறு) கொண்ட குழந்தைகளுக்கு வலிப்புத்தாக்கங்களைக் குறைக்க உதவும் ().

மற்றொரு மதிப்பாய்வில், ஒரு நாளைக்கு 9 மி.கி சி.பி.டி உடல் எடை (ஒரு கிலோவிற்கு 20 மி.கி) கால்-கை வலிப்பு () உள்ளவர்களில் வலிப்புத்தாக்கங்களின் எண்ணிக்கையை பாதியாகக் குறைப்பதில் மருந்துப்போலி விட 1.7 மடங்கு அதிக செயல்திறன் கொண்டது.

இன்னும், இந்த விளைவுகளை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை.

பாங் போன்ற கஞ்சாவை அடிப்படையாகக் கொண்ட தயாரிப்புகள் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் உள்ளவர்களுக்கு தசைப்பிடிப்பு குறையக்கூடும். வழக்கமான சிகிச்சைகளுக்கு பதிலளிக்காத நபர்களில் வலிப்புத்தாக்கங்களின் எண்ணிக்கையையும் இது குறைக்கலாம்.

பிற சாத்தியமான நன்மைகள்

பாங் சில கூடுதல் நன்மைகளையும் வழங்கக்கூடும். சிறந்த ஆராய்ச்சியில் பின்வருவன அடங்கும்:

• புற்றுநோய்க்கு எதிராக சில பாதுகாப்பை வழங்கலாம். சோதனை-குழாய் மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகள் கன்னாபினாய்டுகள் சில புற்றுநோய் செல்கள் () பரவுவதை அழிக்கலாம் அல்லது கட்டுப்படுத்தலாம் என்பதைக் காட்டுகின்றன.
• தூக்கத்தை மேம்படுத்தலாம். ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல், நாள்பட்ட வலி, மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா () ஆகியவற்றால் ஏற்படும் தூக்கக் கலக்கங்களை பாங் குறைக்கலாம்.
• வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம். டெஸ்ட்-டியூப் மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகள் பாங்கில் உள்ள சேர்மங்கள் பல நோய்களில் பொதுவான வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம் (,).
• பசியை அதிகரிக்கும். அதிகரித்த பசி பாங்கின் பொதுவான பக்க விளைவுகளில் ஒன்றாகும். இது உடல் எடையை அதிகரிக்க அல்லது பராமரிக்க முயற்சிப்பவர்களுக்கு பயனளிக்கும் - ஆனால் மற்றவர்களுக்கு ஒரு பாதகமாக கருதப்படலாம் (,).

கவலை, மனச்சோர்வு, பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (பி.டி.எஸ்.டி), டூரெட்ஸ் நோய்க்குறி, முதுமை, எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்), பார்கின்சன் மற்றும் ஸ்கிசோஃப்ரினியா உள்ளிட்ட பல சுகாதார நிலைமைகளுக்கு ஒரு தீர்வாக பாங் சில சமயங்களில் ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்.

இருப்பினும், இந்த நன்மைகளை ஆதரிக்க போதுமான அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை, மேலும் வலுவான முடிவுகளை எடுப்பதற்கு முன்னர் கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவைப்படுகின்றன ().

பாங் புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாப்பை வழங்கலாம், வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம், தூக்கம் மற்றும் பசியை மேம்படுத்தலாம் என்பதற்கான ஆதாரங்கள் உள்ளன. இன்னும், மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

சாத்தியமான அபாயங்கள்

இது சில நன்மைகளை வழங்கினாலும், பாங் சில உடல்நல அபாயங்களையும் கொண்டுள்ளது.

இது பெரும்பாலும் பரவச உணர்வை ஏற்படுத்துவதற்காக அறியப்படுகிறது, ஆனால் பாங் சிலருக்கு பீதி, பயம் அல்லது மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும் ().

கூடுதலாக, அதன் மனோவியல் விளைவுகள் காரணமாக, இது குறுகிய கால நினைவாற்றல், ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் தீர்ப்பைக் குறைக்கலாம், அத்துடன் அதிக அளவுகளில் () உட்கொள்ளும்போது சித்தப்பிரமை அல்லது மனநோயை ஊக்குவிக்கும்.

பாங் மற்றும் பிற கஞ்சா தயாரிப்புகளை குழந்தைகள் மற்றும் பதின்வயதினர் தவிர்க்க வேண்டும் - மருத்துவ சிகிச்சையாக பரிந்துரைக்கப்படாவிட்டால்.

பாங்கின் கனமான அல்லது நீண்டகால பயன்பாடு - குறிப்பாக இளம் வயதில் உட்கொள்ளும்போது - மூளையின் வளர்ச்சியை மாற்றலாம், பள்ளியிலிருந்து வெளியேறும் விகிதங்களை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் வாழ்க்கை திருப்தியைக் குறைக்கலாம்.

கஞ்சா தயாரிப்புகள் மனச்சோர்வு மற்றும் ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்ற சில கோளாறுகளின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கக்கூடும் - குறிப்பாக இந்த நிலைமைகளை உருவாக்கும் ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு ().

மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது இதை உட்கொள்வது முன்கூட்டிய பிறப்பு, குறைந்த பிறப்பு எடை மற்றும் குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். எனவே, இந்த காலகட்டங்களில் (,) பயன்பாட்டை வல்லுநர்கள் கடுமையாக ஊக்கப்படுத்துகிறார்கள்.

இறுதியாக, பாங்கை ஒரு உணவாகவோ அல்லது பானமாகவோ உட்கொள்வது அதன் உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கிறது, இது உங்கள் உட்கொள்ளலை தீர்மானிப்பதும் சரிசெய்வதும் கடினமாக்கும். இது அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் - ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு, மிகக் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும் ().

பாங் நுகர்வு பல்வேறு ஆபத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது. குழந்தை பருவத்திலும் இளமை பருவத்திலும், கர்ப்ப காலத்தில், நர்சிங் செய்யும் போது அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் நபர்களுக்குப் பயன்படுத்த இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

அடிக்கோடு

பாங், மொட்டுகள் மற்றும் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பேஸ்ட் கஞ்சா சாடிவா ஆலை, பொதுவாக உணவு மற்றும் பானங்களில் சேர்க்கப்படுகிறது.

மற்ற கஞ்சா தயாரிப்புகளைப் போலவே, இது வலி, தசை பிடிப்பு, வலிப்புத்தாக்கங்கள், குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் போன்ற நன்மைகளை வழங்கக்கூடும்.

இருப்பினும், அதன் பயன்பாடு அபாயங்களையும் கொண்டுள்ளது. சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது குழந்தை பருவம், இளமைப் பருவம், கர்ப்பம் மற்றும் நர்சிங் செய்யும் போது பாதிக்கப்படக்கூடிய வாழ்க்கை நிலைகளில் பாங் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

மேலும் என்னவென்றால், ஆலையிலிருந்து பெறப்பட்ட கஞ்சா மற்றும் தயாரிப்புகளின் சட்டபூர்வ நிலை மாநிலங்களுக்கும் நாடுகளுக்கும் இடையில் வேறுபடுகிறது. எனவே, பாங் அல்லது பிற கஞ்சா தயாரிப்புகளை முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் பகுதியில் பொருந்தக்கூடிய சட்டங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது முக்கியம்.