உங்களுக்கான சிறந்த முகமூடி வகை எது?

உள்ளடக்கம்

• இந்த கொரோனா வைரஸுடன் ஃபேஸ் மாஸ்க்குகள் ஏன் முக்கியம்?
• எந்த வகையான முகமூடிகள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன?
• சுவாசக் கருவிகள்
• அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகள்
• துணி முகமூடிகள்
• வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிக்கு என்ன பொருட்கள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன?
• முகமூடி அணிவது எப்போது முக்கியம்?
• எல்லோரும் முகமூடி அணிய வேண்டுமா?
• முகமூடி பாதுகாப்பு குறிப்புகள்
• அடிக்கோடு

சமூக அல்லது உடல் ரீதியான தூர மற்றும் சரியான கை சுகாதாரம் போன்ற பிற பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளுடன், முகமூடிகள் பாதுகாப்பாக இருக்கவும், COVID-19 வளைவைத் தட்டவும் எளிதான, மலிவான மற்றும் பயனுள்ள வழியாக இருக்கலாம்.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) உள்ளிட்ட சுகாதார முகவர் நிலையங்கள், இப்போது பொதுவில் வெளியில் இருக்கும்போது அனைத்து மக்களையும் அல்லது உறைகளை எதிர்கொள்ள ஊக்குவிக்கின்றன.

எனவே, நீங்கள் பொதுவில் இருக்கும்போது புதிய கொரோனா வைரஸ் பரவுவதைத் தவிர்ப்பதற்கு எந்த வகையான முகமூடி சிறப்பாக செயல்படுகிறது? பல்வேறு வகையான முகமூடிகள் மற்றும் நீங்கள் அணிய வேண்டியவை பற்றி மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

இந்த கொரோனா வைரஸுடன் ஃபேஸ் மாஸ்க்குகள் ஏன் முக்கியம்?

SARS-CoV-2 என அழைக்கப்படும் புதிய கொரோனா வைரஸுடன், மிகப்பெரிய அளவிலான வைரஸ் உதிர்தல் அல்லது பரவுதல் நோயின் போக்கில் ஆரம்பத்தில் நிகழ்கிறது. எனவே, அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்குவதற்கு முன்பே மக்கள் தொற்றுநோயாக இருக்கலாம்.

மேலும், விஞ்ஞான மாதிரிகள் 80 சதவிகிதம் வரை வைரஸின் அறிகுறியற்ற கேரியர்களிடமிருந்து உருவாகின்றன என்று கூறுகின்றன.

பரவலான முகமூடி பயன்பாடு வைரஸ் பரவுவதைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் என்று வளர்ந்து வரும் ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது.

வைரஸ் உள்ள ஒரு மேற்பரப்பு அல்லது பொருளைத் தொட்ட பிறகு உங்கள் வாய், மூக்கு அல்லது கண்களைத் தொட்டால் SARS-CoV-2 ஐப் பெறலாம். இருப்பினும், வைரஸ் பரவுவதற்கான முக்கிய வழி இதுவாக கருதப்படவில்லை

எந்த வகையான முகமூடிகள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன?

சுவாசக் கருவிகள்

பொருத்தம் மற்றும் முத்திரை-சோதிக்கப்பட்ட சுவாசக் கருவிகள் சிக்கலான இழைகளால் ஆனவை, அவை காற்றில் நோய்க்கிருமிகளை வடிகட்டுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த சுவாசக் கருவிகள் தேசிய தொழில் பாதுகாப்பு மற்றும் சுகாதார நிறுவனம் (NIOSH) வகுத்துள்ள கடுமையான வடிகட்டுதல் தரத்தை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்.

கொரோனா வைரஸின் விட்டம் 125 நானோமீட்டர்கள் (என்.எம்) என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இதை மனதில் வைத்து, இதை அறிவது உதவியாக இருக்கும்:

• சான்றளிக்கப்பட்ட N95 சுவாசக் கருவிகள் 100 முதல் 300 என்எம் அளவுள்ள 95 சதவீத துகள்களை வடிகட்டலாம்.
• இந்த துகள்களில் 99 சதவீதத்தை வடிகட்டும் திறன் N99 சுவாசக் கருவிகளைக் கொண்டுள்ளது.
• N100 சுவாசக் கருவிகள் இந்த துகள்களில் 99.7 சதவீதத்தை வடிகட்டலாம்.

இந்த சுவாசக் கருவிகளில் சில வால்வுகள் உள்ளன, அவை வெளியேற்றப்பட்ட காற்றை வெளியேற்ற அனுமதிக்கின்றன, இதனால் பயனருக்கு சுவாசிக்க எளிதாகிறது. இருப்பினும், இதன் தீங்கு என்னவென்றால், இந்த வால்வுகள் வழியாக வெளியேற்றப்படும் துகள்கள் மற்றும் நோய்க்கிருமிகளுக்கு மற்றவர்கள் பாதிக்கப்படுவார்கள்.

இந்த முகமூடிகளை தங்கள் வேலையின் ஒரு பகுதியாகப் பயன்படுத்த வேண்டிய முன்னணி சுகாதார மற்றும் பிற தொழிலாளர்கள் முறையான சுவாசக் கருவி அளவையும் பொருத்தத்தையும் சரிபார்க்க வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது சோதிக்கப்படுகிறார்கள். குறிப்பிட்ட சோதனை துகள்களைப் பயன்படுத்தி காற்று கசிவைச் சரிபார்ப்பதும் இதில் அடங்கும். தீங்கு விளைவிக்கும் துகள்கள் மற்றும் நோய்க்கிருமிகள் கசிய முடியாது என்பதை உறுதிப்படுத்த இந்த வழக்கமான சோதனைகள் உதவுகின்றன.

அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகள்

பல்வேறு வகையான அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகள் உள்ளன. பொதுவாக, இந்த செலவழிப்பு, ஒற்றை-பயன்பாட்டு முகமூடிகள் ஒரு செவ்வக வடிவத்தில் வெட்டப்படுகின்றன, அவை உங்கள் மூக்கு, வாய் மற்றும் தாடை ஆகியவற்றை மறைக்க விரிவடைகின்றன. அவை சுவாசிக்கக்கூடிய செயற்கை துணியால் ஆனவை.

சுவாசக் கருவிகளைப் போலன்றி, அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகள் NIOSH வடிகட்டுதல் தரத்தை பூர்த்தி செய்ய வேண்டியதில்லை. அவர்கள் மறைக்கும் உங்கள் முகத்தின் பகுதிக்கு எதிராக காற்று புகாத முத்திரையை உருவாக்க அவர்கள் தேவையில்லை.

அறுவைசிகிச்சை முகமூடிகள் வடிகட்டி நோய்க்கிருமிகள் எவ்வளவு பரவலாக வேறுபடுகின்றன, அறிக்கைகள் 10 முதல் 90 சதவீதம் வரை இருக்கும்.

பொருத்தம் மற்றும் வடிகட்டுதல் திறன் ஆகியவற்றில் வேறுபாடுகள் இருந்தபோதிலும், ஒரு சீரற்ற சோதனையில், அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகள் மற்றும் N95 சுவாசக் கருவிகள் பங்கேற்பாளரின் பல்வேறு சுவாச நோய்களின் ஆபத்தை ஒத்த வழிகளில் குறைத்துள்ளன.

பின்பற்றுதல் - அல்லது சரியான மற்றும் சீரான பயன்பாடு - மருத்துவ பங்கேற்பாளர்கள் அணியும் மருத்துவ தர முகமூடி அல்லது சுவாசக் கருவியைக் காட்டிலும் முக்கிய பங்கு வகித்தது. பிற ஆய்வுகள் இந்த கண்டுபிடிப்புகளை ஆதரித்தன.

துணி முகமூடிகள்

டூ-இட்-நீங்களே (DIY) துணி முகமூடிகள் அணிபவரைப் பாதுகாப்பதில் குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை, ஏனென்றால் பெரும்பாலானவை மூக்கு, கன்னங்கள் மற்றும் தாடையின் அருகே இடைவெளிகளைக் கொண்டுள்ளன, அங்கு சிறிய நீர்த்துளிகள் உள்ளிழுக்கப்படுகின்றன. மேலும், துணி பெரும்பாலும் நுண்துகள்கள் கொண்டது மற்றும் சிறிய நீர்த்துளிகளை வெளியே வைக்க முடியாது.

துணி முகமூடிகள் அவற்றின் மருத்துவ தர சகாக்களை விட குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை என்றாலும், சோதனை முடிவுகள் அவை அணிந்து ஒழுங்காக கட்டப்படும்போது எந்த முகமூடியையும் விட மிகச் சிறந்தவை என்று கூறுகின்றன.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிக்கு என்ன பொருட்கள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன?

இறுக்கமாக பிணைக்கப்பட்ட 100 சதவிகித பருத்தி துணியின் இரண்டு அடுக்குகளைப் பயன்படுத்த சி.டி.சி அறிவுறுத்துகிறது - குயில்டரின் பொருள் அல்லது அதிக நூல் எண்ணிக்கையுடன் கூடிய பெட்ஷீட்கள் போன்றவை - பல அடுக்குகளில் மடிக்கப்பட்டுள்ளன.

தடிமனான, உயர் தர பருத்தி முகமூடிகள் பொதுவாக சிறிய துகள்களை வடிகட்டுவதில் சிறந்தது. இருப்பினும், வெற்றிட சுத்திகரிப்பு பைகள் போன்ற மிகவும் அடர்த்தியான பொருட்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.

பொதுவாக, முகமூடியை அணியும்போது சற்று சுவாச எதிர்ப்பு எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. எந்தவொரு காற்றையும் அனுமதிக்காத பொருட்கள் சுவாசிக்க கடினமாக இருக்கும். இது உங்கள் இதயம் மற்றும் நுரையீரலில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

உள்ளமைக்கப்பட்ட வடிப்பான்கள் DIY முகமூடிகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்கும். காபி வடிப்பான்கள், காகித துண்டுகள் மற்றும் வேறு எந்த வடிப்பானும் பாதுகாப்பை அதிகரிக்க உதவும்.

முகமூடி அணிவது எப்போது முக்கியம்?

சி.டி.சி பொது அமைப்புகளில் துணி முகமூடிகளை அணிய பரிந்துரைக்கிறது, அங்கு உடல் தூர நடவடிக்கைகளுக்கு இணங்குவது அடைய மற்றும் பராமரிக்க கடினமாக இருக்கும். சமூகம் சார்ந்த பரவுதல் அதிகமாக உள்ள பகுதிகளில் இது முக்கியமானது.

இது போன்ற அமைப்புகள் இதில் அடங்கும், ஆனால் அவை மட்டுமல்ல:

• மளிகை கடை
• மருந்தகங்கள்
• மருத்துவமனைகள் மற்றும் பிற சுகாதார அமைப்புகள்
• வேலை தளங்கள், குறிப்பாக உடல் ரீதியான தூர நடவடிக்கைகள் சாத்தியமில்லை என்றால்

எல்லோரும் முகமூடி அணிய வேண்டுமா?

அறுவைசிகிச்சை முகமூடிகள் மற்றும் சுவாசக் கருவிகளுக்கு அதிக தேவை உள்ளது மற்றும் பொருட்கள் குறைவாகவே உள்ளன. எனவே, அவை முன்னணி சுகாதாரப் பணியாளர்கள் மற்றும் முதலில் பதிலளிப்பவர்களுக்கு ஒதுக்கப்பட வேண்டும்.

இருப்பினும், எல்லோரும் ஒரு துணி முகமூடியை அணிய வேண்டும் என்று சி.டி.சி பரிந்துரைக்கிறது.

முகமூடியை சொந்தமாக அகற்ற முடியாதவர்கள் அல்லது சுவாச பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் முகமூடிகளை அணியக்கூடாது. மூச்சுத் திணறல் ஆபத்து காரணமாக 2 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளும் கூடாது.

முகமூடி அணிய உங்களுக்கு பாதுகாப்பானதா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச மறக்காதீர்கள். நீங்கள் பொதுவில் இருக்க வேண்டியிருந்தால், எந்த வகையான முகத்தை மூடுவது உங்களுக்கு சிறந்தது என்பதை அவர்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.

முகமூடி பாதுகாப்பு குறிப்புகள்

• ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் முகமூடியின் மேற்பரப்பைப் போடும்போது, ​​அகற்றும்போது அல்லது தொடும்போது சரியான கை சுகாதாரத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• முகமூடியின் முன்புறத்தைத் தொடுவதன் மூலம் அல்ல, காது சுழல்கள் அல்லது உறவுகளால் அதைப் பிடித்து முகமூடியைக் கழற்றுங்கள்.
• ஃபேஸ் மாஸ்க் மெதுவாக பொருந்துகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் பட்டைகள் உங்கள் காதுகளுக்கு மேல் அல்லது உங்கள் தலைக்கு பின்னால் பாதுகாப்பாக பொருந்துகின்றன.
• முகமூடி உங்கள் முகத்தில் இருக்கும்போது அதைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் முகமூடியை சரியாக சுத்தப்படுத்தவும்.
• ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு வாஷர் மற்றும் ட்ரையர் வழியாக உங்கள் துணி முகமூடியை இயக்கவும். சலவை சோப்புடன் கழுவவும். நீங்கள் முகமூடியை ஒரு காகிதப் பையில் வைத்து, அதை மீண்டும் அணிவதற்கு முன்பு 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நாட்களுக்கு ஒரு சூடான, உலர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கலாம்.
• உங்கள் சுவாசக் கருவி அல்லது அறுவைசிகிச்சை முகமூடியை நீங்கள் மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும் என்றால், அதை குறைந்தபட்சம் 7 நாட்களுக்கு ஒரு காகித பை போன்ற சுவாசிக்கக்கூடிய கொள்கலனில் தனிமைப்படுத்தவும். இது வைரஸ் செயலற்றது மற்றும் இனி தொற்றுநோயாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது.

அடிக்கோடு

உடல் ரீதியான விலகல் மற்றும் சரியான கை சுகாதாரத்தைப் பயன்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், பல சுகாதார வல்லுநர்கள் COVID-19 பரவுவதைத் தடுக்க உதவுவதில் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவது ஒரு முக்கிய நடவடிக்கையாக கருதுகின்றனர்.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட துணி முகமூடிகள் சிறிய துகள்களை சுவாசக் கருவிகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகள் என வடிகட்டுவதில் பயனுள்ளதாக இல்லை என்றாலும், அவை எந்த முகமூடியையும் அணியாமல் இருப்பதை விட அதிக பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன.

முறையான கட்டுமானம், உடைகள் மற்றும் பராமரிப்பு மூலம் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகளின் செயல்திறனை மேம்படுத்த முடியும்.

மக்கள் வேலைக்குத் திரும்பும்போது, ​​பொருத்தமான முகமூடிகளை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது வைரஸ் பரவுதலைக் குறைக்க உதவும்.