உங்கள் அறிகுறிகளால் சரியான குளிர் மருந்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• சைனஸ் தலைவலிக்கு சிறந்த குளிர் மருந்து
• மூக்கு ஒழுகுவதற்கான சிறந்த குளிர் மருந்து
• மூக்கு மூக்குக்கு சிறந்த குளிர் மருந்து
• காய்ச்சல் மற்றும் வலிக்கு சிறந்த குளிர் மருந்து
• தொண்டை புண் மற்றும் இருமலுக்கு சிறந்த குளிர் மருந்து
• தூக்கத்திற்கு சிறந்த இரவுநேர குளிர் மருந்து
• குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு சிறந்த குளிர் மருந்து
• உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு சிறந்த குளிர் மருந்து
• ஜலதோஷத்திற்கு இயற்கை வைத்தியம்
• நிறைய ஓய்வு கிடைக்கும்
• உங்கள் உடலை ஹைட்ரேட் செய்யுங்கள்
• ஒரு மழை அல்லது சூடான நீரின் கிண்ணத்திலிருந்து நீராவியை உள்ளிழுக்கவும்
• ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தவும்
• துத்தநாகம் கூடுதல்
• தேன்
• பூண்டு
• இருமல் மற்றும் சளிக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

ஒவ்வொரு ஆண்டும் மில்லியன் கணக்கான அமெரிக்கர்களுக்கு சளி வருகிறது, பெரும்பாலானவர்களுக்கு ஆண்டுக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று சளி வருகிறது. "ஜலதோஷம்" என்று நாம் குறிப்பிடுவது பொதுவாக 200 காண்டாமிருகங்களில் ஒன்றாகும்.

குணமடையாத வைரஸால் ஜலதோஷம் ஏற்படுவதால், அவை நிகழாமல் தடுப்பதற்கோ அல்லது அவற்றை விட்டு விலகிச் செல்வதற்கோ எளிதான தீர்வு இல்லை.

ஆனால் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) மருந்துகள் உங்கள் அறிகுறிகளை எளிதாக்கும் மற்றும் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் குளிர் ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தை குறைக்கும். பெரும்பாலான குளிர் மருந்துகள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதால், உங்கள் மிகக் கடுமையான அறிகுறியைக் கண்டறிந்து, அந்த அறிகுறியைக் குறைப்பதன் அடிப்படையில் உங்கள் தேர்வைச் செய்ய இது உதவியாக இருக்கும்.

ஒரே செயலில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்ட இரண்டு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல் கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் இரட்டிப்பாக்கினால், உங்கள் கணினியில் அதிகமான மருந்துகளைப் பெறலாம். இது அதிக பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், அதிகப்படியான அளவு அல்லது பிற கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். காலாவதி தேதிகள் மற்றும் பக்க விளைவுகளுக்கு எப்போதும் லேபிள்களை கவனமாகப் படியுங்கள்.

உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் ஒரு குளிர் மருந்தைத் தேர்வுசெய்ய இந்த கட்டுரை உதவும்.

சைனஸ் தலைவலிக்கு சிறந்த குளிர் மருந்து

நெரிசலின் அறிகுறிகள் உங்கள் சைனஸைத் தாக்கும் போது, ​​நீங்கள் மூளை அழுத்தத்தை உணரலாம் மற்றும் உங்கள் நாசி பத்திகளில் “அடைத்திருக்கலாம்”. இந்த சைனஸ் தலைவலி பொதுவாக மக்கள் "தலை குளிர்" உடன் தொடர்புபடுத்தும் முக்கிய அறிகுறியாகும்.

சைனஸ் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க, உங்கள் சைனஸ் அடைப்பு அல்லது உண்மையான அடைப்பிலிருந்து வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க விரும்புகிறீர்களா என்று முடிவு செய்யுங்கள். இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்) அல்லது நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்) உங்கள் வலியைக் குறைக்கும்.

சூடோபீட்ரின் போன்ற ஒரு நீரிழிவு உங்கள் நெரிசலை மெல்லியதாக மாற்றக்கூடும், ஆனால் உங்கள் சைனஸ் அழுத்தம் நீங்குவதற்கு முன்பு இது சில அளவுகளை எடுக்கக்கூடும்.

மூக்கு ஒழுகுவதற்கான சிறந்த குளிர் மருந்து

உங்கள் மூக்கின் பத்திகளைத் தூண்டும் எரிச்சலை உங்கள் உடல் வெளியேற்றும் வழிகளில் ஒன்று மூக்கு ஒழுகுதல். ஒரு ரன்னி மூக்கு கூட சிரமமாக இருக்கும் மற்றும் சிறிது மொத்தமாக உணரலாம்.

மூக்கு ஒழுகுவதற்கு நீங்கள் ஒரு டிகோங்கஸ்டெண்டை எடுத்துக் கொண்டால், அந்த வகையான மருந்துகள் உங்கள் உடலில் உள்ள சளியை மெல்லியதாக மாற்றுவதால் உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடையும்.

அதனால்தான் மூக்கு ஒழுகுவதற்கு டிஃபென்ஹைட்ரமைன் சிறந்தது. டிஃபென்ஹைட்ரமைன் ஒரு ஆண்டிஹிஸ்டமைன், அதாவது எரிச்சலூட்டும் மற்றும் நோய்க்கிருமிகளுக்கு உங்கள் உடலின் இயற்கையான எதிர்வினையை இது குறைக்கிறது. இது உங்களை மயக்கமடையச் செய்யலாம், அதனால்தான் இந்த மருந்தை படுக்கை நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

மூக்கு மூக்குக்கு சிறந்த குளிர் மருந்து

மூக்கு மூக்கு நீங்கள் புதிய காற்றை எடுக்க சிரமப்படுவதைப் போல உணரக்கூடும். மற்ற அறிகுறிகள் மங்கிய பிறகும் இது உங்கள் சைனஸில் நீடிக்கும்.

மூச்சுத்திணறல் மூக்கைத் தளர்த்த, செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் சூடோபீட்ரைனுடன் ஒரு டிகோங்கஸ்டெண்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் உடல் உருவாக்கும் சளியை வெளியேற்றுகிறது, இது உங்கள் வீக்கமடைந்த நாசி பத்திகளில் இருந்து தப்பிக்க அனுமதிக்கிறது, இதனால் நீங்கள் மீண்டும் எளிதாக சுவாசிக்க முடியும்.

மூக்குக்கு கிடைக்கக்கூடிய மற்றொரு டிகோங்கஸ்டன்ட் ஃபெனிலெஃப்ரின் ஆகும்.

காய்ச்சல் மற்றும் வலிக்கு சிறந்த குளிர் மருந்து

காய்ச்சல் மற்றும் வலிகள் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் அழற்சியால் தூண்டப்படுகின்றன. வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது உங்கள் வலி அளவைக் குறைத்து அச om கரியத்தைத் தணிக்கும்.

காய்ச்சல் மற்றும் வலிகள் இப்யூபுரூஃபனால் சிறந்த முறையில் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. இப்யூபுரூஃபன் என்பது நாப்ராக்ஸனைப் போலவே ஒரு அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்து (NSAID) ஆகும். காய்ச்சல் மற்றும் வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய மற்றொரு வலி நிவாரணியாக அசிடமினோபன் உள்ளது.

தொண்டை புண் மற்றும் இருமலுக்கு சிறந்த குளிர் மருந்து

உங்கள் இருமல் உங்கள் தொண்டை புண்ணை உண்டாக்குகிறது என்றால், டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான் கொண்ட ஒரு மருந்தைத் தேடுங்கள். நீங்கள் இரும வேண்டும் என்று உங்கள் உடலுக்கு உங்கள் மூளையின் சமிக்ஞையை கட்டுப்படுத்த டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான் உதவுகிறது. இது தொண்டை புண் குணமடைய ஊக்குவிக்கும் அளவுக்கு உங்கள் இருமல் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும், ஆனால் இது உங்கள் இருமலுக்கான காரணத்தை கருத்தில் கொள்ளாது.

டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பானைக் கொண்ட சில மருந்துகளில் குய்ஃபெனெசின் என்ற மூலப்பொருளும் உள்ளது. இந்த மூலப்பொருள் சளியை வெளியேற்றி, உங்கள் இருமலை “உற்பத்தி” செய்ய உதவுகிறது, அதாவது உங்கள் தொண்டை மற்றும் மார்பை மோசமாக்கும் தடிமனான நெரிசலை நீங்கள் இருமிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள்.

தூக்கத்திற்கு சிறந்த இரவுநேர குளிர் மருந்து

ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் இருமலை அடக்குவதோடு உங்களுக்கு தூக்கத்தையும் ஏற்படுத்தும். ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் டாக்ஸிலமைன் அல்லது டிஃபென்ஹைட்ரமைன் கொண்ட மருந்துகள் உங்களுக்கு சளி இருக்கும்போது எளிதாக தூங்க உதவும்.

குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு சிறந்த குளிர் மருந்து

மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும் போது குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு வெவ்வேறு பாதுகாப்பு கவலைகள் உள்ளன. பொதுவாக, எந்தவொரு குளிர் மருந்தையும் கொடுப்பதற்கு முன்பு உங்கள் குழந்தையின் குழந்தை மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும்.

உங்கள் குழந்தையின் எடை, வளர்ச்சி, வயது மற்றும் அறிகுறி தீவிரம் ஆகியவை மருந்துகள் மற்றும் அளவை தீர்மானிக்க உதவுகின்றன.

உங்கள் பிள்ளை 6 மாதங்களுக்கும் குறைவானவராக இருந்தால், வலி ​​நிவாரணத்திற்காக அசிடமினோபனுடன் ஒட்டிக்கொள்க. நெரிசல், இருமல், தொண்டை புண் மற்றும் பிற அறிகுறிகளை வீட்டு வைத்தியம் மூலம் சமாளிக்க முடியும். குழந்தைகளில் இருமல் மற்றும் குளிர் மருந்தின் அதிகப்படியான பயன்பாடு கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

2 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இப்யூபுரூஃபன், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் மற்றும் இருமல் அடக்கிகள் ஆகியவற்றின் குழந்தை-பாதுகாப்பான OTC பதிப்புகள் கிடைக்கின்றன. 1 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள், இருமல் அடக்கியாக பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்பட்ட தேனைப் பயன்படுத்தலாம்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு சிறந்த குளிர் மருந்து

உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ் ஆபத்தானது. பின்வரும் செயலில் உள்ள பொருட்களைத் தவிர்க்க மாயோ கிளினிக் பரிந்துரைக்கிறது:

• சூடோபீட்ரின்
• ephedrine
• ஃபைனிலெஃப்ரின்
• நாபசோலின்
• ஆக்ஸிமெட்டசோலின்

அதற்கு பதிலாக, டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான் போன்ற ஒரு எதிர்பார்ப்பை எடுத்து, உயர் இரத்த அழுத்தத்தை மனதில் கொண்டவர்களுக்கு தயாரிக்கப்படும் OTC மருந்துகளைத் தேடுங்கள்.

உங்கள் இரத்த அழுத்த மருந்துகளில் குளிர் மருந்துகள் எவ்வாறு தலையிடக்கூடும் என்பது குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், வீரியமான வழிமுறைகளை கவனமாகப் பின்பற்றுங்கள் மற்றும் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

இறுதியாக, ஆஸ்பிரின் அல்லது அசிடமினோபன் போன்ற வலி நிவாரணிகளை முயற்சிக்கவும், நீடிக்கும் அறிகுறிகளைப் போக்க வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தவும்.

ஜலதோஷத்திற்கு இயற்கை வைத்தியம்

குளிர் அறிகுறிகளைத் தீர்க்க இந்த வீட்டு வைத்தியம் முயற்சிக்கவும்:

நிறைய ஓய்வு கிடைக்கும்

நீங்கள் குளிர்ச்சியைக் கையாளும் போது உங்கள் உடலுக்கு வழங்கக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஓய்வு ஒன்றாகும்.

உங்கள் உடலை ஹைட்ரேட் செய்யுங்கள்

தண்ணீர், சாறு அல்லது மூலிகை தேநீருடன் நீரேற்றமாக இருப்பது சளியை மெல்லியதாக மாற்ற உதவுகிறது, நெரிசலை எதிர்த்து நிற்கிறது, மேலும் உங்கள் உடல் குளிர் வைரஸை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

ஒரு மழை அல்லது சூடான நீரின் கிண்ணத்திலிருந்து நீராவியை உள்ளிழுக்கவும்

நீராவியை உள்ளிழுப்பது நெரிசலை மெதுவாக தளர்த்தி, மேலும் எளிதாக சுவாசிக்க உதவும்.

ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தவும்

நீங்கள் தூங்கும் அறையில் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவது நாசிப் பத்திகளை அழிக்க உதவும்.

துத்தநாகம் கூடுதல்

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு உதவ துத்தநாக சத்துக்கள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் உங்கள் குளிர் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதைக் குறைக்கலாம்.

தேன்

தேன் உங்கள் தொண்டைக்கு இனிமையானது மற்றும் இருமலைக் குறைக்க உதவும்.

பூண்டு

பூண்டு ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஆதரிக்கக்கூடும். பூண்டு சப்ளிமெண்ட்ஸ், பூண்டுடன் கர்ஜனை செய்வது அல்லது மூல பூண்டு சாப்பிடுவது கூட உங்கள் மீட்சியை விரைவுபடுத்தக்கூடும்.

இருமல் மற்றும் சளிக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்

ஜலதோஷத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வேலை செய்யாது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாக்டீரியா தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மட்டுமே செயல்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் சளி பொதுவாக ஒரு வைரஸால் ஏற்படுகிறது.

பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் இரண்டாம் நிலை நோய்த்தொற்றை நீங்கள் உருவாக்கினால், வெவ்வேறு சிகிச்சை முறைகள் குறித்து மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

எடுத்து செல்

உங்களை மிகவும் பாதிக்கும் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் ஒரு குளிர் மருந்தைத் தேர்வுசெய்க. பகலில் நீங்கள் வேலையில் இருக்க வேண்டும் அல்லது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் என்றால், மாலை வரை ஆண்டிஹிஸ்டமைன் டிகோங்கஸ்டெண்டை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.

வீரியமான வழிகாட்டுதல்களை எப்போதும் படிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதே செயலில் உள்ள மூலப்பொருளைக் கொண்ட மருந்துகளை இரட்டிப்பாக்க வேண்டாம்.

ஒரு சளி தீர்க்க 7 முதல் 10 நாட்கள் ஆகலாம். அதன்பிறகு உங்களுக்கு இன்னும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், அல்லது உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடையத் தொடங்கினால், மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.