மாற்று மருத்துவத்தில் ஒளி வீசும் 10 புத்தகங்கள்

உள்ளடக்கம்

• மாற்று மருத்துவம் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் பற்றிய மயோ கிளினிக் புத்தகம்
• இயற்கை மருத்துவத்தின் கலைக்களஞ்சியம்
• ஆயுர்வேத வீட்டு வைத்தியத்தின் முழுமையான புத்தகம்: இந்தியாவின் 5,000 ஆண்டுகள் பழமையான மருத்துவ முறையின் காலமற்ற ஞானத்தின் அடிப்படையில்
• ஆயுர்வேத வாழ்க்கை முறை ஞானம்: உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், நோயைத் தடுப்பதற்கும், உயிர் மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் வாழ ஒரு முழுமையான மருந்து
• உங்கள் ஹார்மோன்களை சமப்படுத்தவும், உங்கள் வாழ்க்கையை சமப்படுத்தவும்
• சொர்க்கத்திற்கும் பூமிக்கும் இடையில்: சீன மருத்துவத்திற்கு வழிகாட்டி
• நெசவாளர் இல்லாத வலை: சீன மருத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்வது
• முழு உணவுகளுடன் குணப்படுத்துதல்: ஆசிய மரபுகள் மற்றும் நவீன ஊட்டச்சத்து
• புதிய சீன மருத்துவ கையேடு: நவீன குணப்படுத்துதலுக்கான மேற்கத்திய நடைமுறையுடன் கிழக்கு ஞானத்தை ஒருங்கிணைப்பதற்கான ஒரு புதுமையான வழிகாட்டி
• இயற்கை ஆரோக்கியம், இயற்கை மருத்துவம்: ஆரோக்கியத்திற்கான முழுமையான வழிகாட்டி மற்றும் உகந்த ஆரோக்கியத்திற்கான சுய பாதுகாப்பு

மாற்று மருத்துவம் என்பது வழக்கமான மேற்கத்திய மருத்துவத்திற்கு வெளியே ஒரு அறிகுறி அல்லது நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். பெரும்பாலும், மாற்று சிகிச்சைகள் கிழக்கு கலாச்சாரங்களிலிருந்து வந்தவை, மேலும் மூலிகை வைத்தியம் போன்ற இயற்கை முறைகளைப் பயன்படுத்துகின்றன.

சில மாற்று மருந்து நடைமுறைகள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உதாரணமாக, ஆயுர்வேத மருத்துவ முறை இந்தியாவில் 3,000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தொடங்கியது. ஆயுர்வேத மருத்துவம் மூலிகைகள், சிறப்பு உணவுகள் மற்றும் பிற இயற்கை நடைமுறைகளை பல்வேறு நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையாக பயன்படுத்துகிறது.

இதற்குப் பின்னால் எப்போதும் மருத்துவ ஆராய்ச்சி இல்லை என்றாலும், மாற்று மருந்து பயனுள்ளதாக இருக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் அதை வழக்கமான மருத்துவத்துடன் இணைக்கலாம். இந்த புத்தகங்கள் மாற்று மருந்து நுட்பங்கள், அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது, எப்போது என்பதை உற்று நோக்குகின்றன.

மாற்று மருத்துவம் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் பற்றிய மயோ கிளினிக் புத்தகம்

மாற்று மருந்து மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​உங்களுக்கு நிறைய கேள்விகள் இருக்கலாம்: இந்த சிகிச்சைகள் பயனுள்ளதா? அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன? "மாற்று மருத்துவம் மற்றும் வீட்டு வைத்தியத்தின் மாயோ கிளினிக் புத்தகம்" அவர்களுக்கு பதிலளிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. வீட்டிலுள்ள பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் சில தீர்வுகளை எப்போது பயன்படுத்துவது என்பதை இது விளக்குகிறது. உங்கள் அறிகுறிகள் மருத்துவ அவசரநிலைக்கான அறிகுறியாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை ஈடுபடுத்த வேண்டிய நேரம் எப்போது என்பதைக் கூறுவது பற்றிய தகவல்களையும் நீங்கள் காணலாம்.

இயற்கை மருத்துவத்தின் கலைக்களஞ்சியம்

பொதுவான இயற்கை நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கை சிகிச்சைகள் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதை இரண்டு இயற்கை மருத்துவ மருத்துவர்கள், மைக்கேல் முர்ரே மற்றும் ஜோசப் பிஸ்ஸோர்னோ விளக்குகின்றனர். "இயற்கை மருத்துவத்தின் என்சைக்ளோபீடியா" இல், அவை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதற்கும், கூடுதல் மற்றும் தாவர மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கும் உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகின்றன. விஞ்ஞான ஆய்வுகளின் தகவல்களைப் பயன்படுத்தி, முழுமையான மருத்துவம் எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதற்கான எடுத்துக்காட்டுகளை மருத்துவர்கள் தருகிறார்கள்.

ஆயுர்வேத வீட்டு வைத்தியத்தின் முழுமையான புத்தகம்: இந்தியாவின் 5,000 ஆண்டுகள் பழமையான மருத்துவ முறையின் காலமற்ற ஞானத்தின் அடிப்படையில்

3,000 ஆண்டுகளாக மக்கள் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தை பயின்று வருகின்றனர். "ஆயுர்வேத வீட்டு வைத்தியங்களின் முழுமையான புத்தகத்தில்" டாக்டர் வசந்த் லாட் நவீன வாசகரை இந்த சிக்கலான, பழங்கால மருத்துவ வடிவத்திற்கு அறிமுகப்படுத்துகிறார். குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் அறிகுறிகள், கவலை, மனச்சோர்வு, தலைவலி, அதிக கொழுப்பு மற்றும் பல போன்ற பல்வேறு நிலைமைகளுக்கு ஆயுர்வேத சூத்திரங்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதற்கான எளிய வழிமுறைகளை அவர் உள்ளடக்கியுள்ளார். டாக்டர் லாட் சூத்திரங்களிலிருந்து வரும் பொருட்கள் பெரும்பாலான சுகாதார கடைகளில் காணப்படுகின்றன அல்லது எளிதில் ஆர்டர் செய்யப்படுகின்றன.

ஆயுர்வேத வாழ்க்கை முறை ஞானம்: உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், நோயைத் தடுப்பதற்கும், உயிர் மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் வாழ ஒரு முழுமையான மருந்து

நவீன வாழ்க்கை நம்மை ஆரோக்கியமற்றதாகவும் துண்டிக்கப்பட்டதாகவும் உணரக்கூடும். நம்முடைய பல பழக்கவழக்கங்கள், மோசமான உணவு மற்றும் இயக்கம் இல்லாதது போன்றவை நாள்பட்ட நோய்க்கு வழிவகுக்கும். "ஆயுர்வேத வாழ்க்கை முறை ஞானம்" மூலம், ஆசிரியர் ஆச்சார்யா ஷுன்யா பண்டைய மருத்துவ நுட்பத்தைப் பற்றியும் அதன் கற்பித்தலை நவீன வாழ்க்கை முறைக்கு எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதையும் வாசகர்களுக்குக் கற்பிக்கிறார். அவரது உதவிக்குறிப்புகளில் யோகா, தியானம் மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையல் போன்ற ஆரோக்கிய நடைமுறைகள் அடங்கும். ஷுன்யாவுக்கு பண்டைய மருத்துவத்தில் தனித்துவமான அனுபவம் உண்டு. அவர் முதலில் ஆயுர்வேதத்தை தனது தாத்தாவிடமிருந்து கற்றுக்கொண்டார், அவர் வட இந்தியாவில் குணப்படுத்துபவராக இருந்தார்.

உங்கள் ஹார்மோன்களை சமப்படுத்தவும், உங்கள் வாழ்க்கையை சமப்படுத்தவும்

ஆயுர்வேதத்தின் கொள்கைகளை பல்வேறு வழிகளில் பயன்படுத்தலாம். "உங்கள் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையை சமநிலைப்படுத்துங்கள்" என்பதில் டாக்டர் கிளாடியா வெல்ச் பெண்களைப் பயன்படுத்தி ஹார்மோன்களுக்கு சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறார். அதிக மன அழுத்த அளவு, தூக்கமின்மை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு ஆகியவை ஹார்மோன்கள் சமநிலையை அடைய வழிவகுக்கும் என்று அவர் விளக்குகிறார். டாக்டர் வெல்ச் பண்டைய மருத்துவ நடைமுறையிலிருந்து கருவிகளை வழங்குகிறார், அவற்றை நீங்கள் எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதை விளக்குகிறார்.

சொர்க்கத்திற்கும் பூமிக்கும் இடையில்: சீன மருத்துவத்திற்கு வழிகாட்டி

பல தலைமுறைகளாக, கிழக்கு மற்றும் மேற்கத்திய மருந்துகள் முரண்பட்டன. சில பயிற்சியாளர்கள் இரண்டையும் பயன்படுத்தினர். பல குணப்படுத்துபவர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள் இரு அணுகுமுறைகளையும் ஒன்றிணைத்து, இன்று அப்படி இல்லை. "வானத்திற்கும் பூமிக்கும் இடையில்" என்பது பண்டைய சீன மருத்துவம் இன்றும் ஏன் மதிப்புமிக்கதாக இருக்க முடியும் என்பதையும், அதை நவீன மேற்கத்திய நடைமுறைகளுடன் எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதையும் புரிந்துகொள்ள உதவும் வழிகாட்டியாகும்.

நெசவாளர் இல்லாத வலை: சீன மருத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்வது

நீங்கள் மேற்கத்திய மருத்துவத்தை மட்டுமே அறிந்திருந்தால், இந்த புத்தகம் தொடங்குவதற்கான சிறந்த இடம். "நெசவாளர் இல்லாத வலை" சீன மருத்துவத்தை விளக்க வழிகாட்டியாக செயல்படுகிறது. இது பண்டைய மூலங்கள் மற்றும் நவீன ஆராய்ச்சிகளின் கண்ணோட்டத்தில் சீன மருத்துவத்தை ஆராய்கிறது. கிழக்கு நடைமுறைகளுக்கு உங்களை அறிமுகப்படுத்தவும் மேலும் அறியவும் இதைப் பயன்படுத்தவும்.

முழு உணவுகளுடன் குணப்படுத்துதல்: ஆசிய மரபுகள் மற்றும் நவீன ஊட்டச்சத்து

உங்கள் உடலில் நீங்கள் வைப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மோசமான உணவுக்கும் நாட்பட்ட சுகாதார நிலைமைகளுக்கும் இடையிலான தொடர்பு இப்போது நமக்குத் தெரியும். "முழு உணவுகளுடன் குணப்படுத்துதல்" சீன மருத்துவத்தின் வழிகாட்டுதலுடன் உங்கள் உணவை மாற்றுவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. ஸ்பைருலினா மற்றும் நீல-பச்சை ஆல்கா போன்ற ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான கீரைகளைப் பற்றி அறிக. 300 க்கும் மேற்பட்ட சத்தான சமையல் குறிப்புகளையும் இந்த புத்தகம் வழங்குகிறது.

புதிய சீன மருத்துவ கையேடு: நவீன குணப்படுத்துதலுக்கான மேற்கத்திய நடைமுறையுடன் கிழக்கு ஞானத்தை ஒருங்கிணைப்பதற்கான ஒரு புதுமையான வழிகாட்டி

கிழக்கு மற்றும் மேற்கத்திய மருத்துவம் இரண்டு வித்தியாசமான சிந்தனைப் பள்ளிகளிலிருந்து வந்தவை. ஒன்றாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அவை இன்னும் பல நன்மைகளை வழங்க முடியும். "புதிய சீன மருத்துவ கையேட்டில்", சீன மருத்துவ மருத்துவரும் உரிமம் பெற்ற குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணருமான டாக்டர் மிஷா ரூத் கோஹன், சீன மருத்துவத்தை நவீன மருத்துவத்துடன் எவ்வாறு பல்வேறு நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தலாம் என்பதைக் கோடிட்டுக் காட்டுகிறார். சீன உணவு வழிகாட்டுதல்களை மேற்கத்தியவற்றுடன் எவ்வாறு இணைப்பது என்பதை அறிக. குத்தூசி மருத்துவம், குய் காங் மற்றும் சீன மூலிகை சிகிச்சை போன்ற குணப்படுத்தும் சிகிச்சைகளை எவ்வாறு பயிற்சி செய்வது என்பதையும் டாக்டர் கோஹன் கோடிட்டுக் காட்டுகிறார்.

இயற்கை ஆரோக்கியம், இயற்கை மருத்துவம்: ஆரோக்கியத்திற்கான முழுமையான வழிகாட்டி மற்றும் உகந்த ஆரோக்கியத்திற்கான சுய பாதுகாப்பு

தடுப்பு ஆரோக்கியம் என்பது நீரிழிவு நோய், இதய நோய் மற்றும் அல்சைமர் போன்ற நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க உதவும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை நடத்தைகளைப் பயிற்சி செய்வது. "இயற்கை ஆரோக்கியம், இயற்கை மருத்துவம்" என்பது தடுப்பு சுகாதார குறிப்புகள் மற்றும் மாற்று மருந்து நுட்பங்களின் கலவையாகும். புத்தகம் ஆரோக்கியமான, எளிமையான சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் மாற்று சிகிச்சைமுறைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறது. இது உணவுக்கும் சில நாட்பட்ட நிலைமைகளுக்கும் இடையிலான தொடர்பு பற்றிய ஆராய்ச்சியையும் வழங்குகிறது.