சிஓபிடி: உங்கள் சிகிச்சை விருப்பங்கள் என்ன?
உள்ளடக்கம்
- கண்ணோட்டம்
- மருந்துகள்
- மூச்சுக்குழாய்கள்
- கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்
- நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
- புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் மருந்துகள்
- ஆன்சியோலிடிக்ஸ் (கவலை எதிர்ப்பு சிகிச்சை)
- ஓபியாய்டுகள்
- நுரையீரல் சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு
- ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை
- நுரையீரல் மறுவாழ்வு
- அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள்
- புல்லெக்டோமி
- நுரையீரல் அளவு குறைப்பு அறுவை சிகிச்சை (எல்விஆர்எஸ்)
- நுரையீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை
- மூச்சுக்குழாய் ரியோபிளாஸ்டி
- மருத்துவ பரிசோதனைகள்
- நிரப்பு சிகிச்சைகள்
- இறுதி கட்ட சிஓபிடி சிகிச்சை
- வயதான நோயாளிகளுக்கு சிஓபிடி
- வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
- புகைப்பதை நிறுத்து
- உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி
- எப்போது மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்
கண்ணோட்டம்
நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய்க்கு (சிஓபிடி) அறியப்பட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை என்றாலும், உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க மற்றும் அதன் முன்னேற்றத்தை குறைக்க உதவும் சிகிச்சைகள் உள்ளன.
இவை பின்வருமாறு:
- மருந்து
- சிகிச்சை
- அறுவை சிகிச்சை
- ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
இந்த சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:
- உங்களை நன்றாக உணர உதவுங்கள்
- வாழ்க்கையில் அதிகம் பங்கேற்க உங்களை அனுமதிக்க உதவுகிறது
- சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவுகிறது
- சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் உதவுங்கள்
- உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த உதவுங்கள்
மருந்துகள்
சிஓபிடி அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல்வேறு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.
மூச்சுக்குழாய்கள்
மூச்சுக்குழாய்கள் பொதுவாக ஒரு இன்ஹேலர் அல்லது நெபுலைஸ் வடிவத்தில் வருகின்றன.
மருந்துகளை உள்ளிழுப்பது உங்கள் நுரையீரல் மற்றும் காற்றுப்பாதைகளுக்கு நேரடியாக வழங்குகிறது. இந்த மருந்துகள் சுருக்கப்பட்ட (குறுகலான) காற்றுப்பாதைகளைத் திறக்க உதவுகின்றன, எனவே நீங்கள் எளிதாக சுவாசிக்க முடியும்.
ப்ரோன்கோடைலேட்டர்களில் இரண்டு வகுப்புகள் உள்ளன: β- அகோனிஸ்டுகள் மற்றும் ஆன்டிகோலினெர்ஜிக்ஸ்.
ron- அகோனிஸ்டுகள் மென்மையான தசை செல்கள் மீது பீட்டா ஏற்பிகளுடன் நேரடியாக பிணைக்கப்படுகின்றன, அவற்றின் மூச்சுக்குழாய் விளைவை மத்தியஸ்தம் செய்ய. β- அகோனிஸ்டுகள் குறுகிய நடிப்பு (எ.கா., அல்புடெரோல்) அல்லது நீண்ட நடிப்பு (எ.கா., சால்மெட்டரால்) இருக்கலாம்.
குறுகிய-செயல்பாட்டு β- அகோனிஸ்டுகள் பெரும்பாலும் "மீட்பு மருந்துகள்" என்று குறிப்பிடப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் அவை சிஓபிடி விரிவடையும்போது சுவாசத்தை மேம்படுத்த பயன்படும்.
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தப்படும் நீண்ட காலமாக செயல்படும் β- அகோனிஸ்டுகள் பராமரிப்பு சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகும்.
அட்ரோவென்ட் போன்ற ஆன்டிகோலினெர்ஜிக் மருந்துகளும் இன்ஹேலர்களில் வந்துள்ளன, மேலும் அவை ஒவ்வொரு 4 முதல் 6 மணி நேரத்திற்கும் (குறுகிய நடிப்பு) அல்லது ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை (நீண்ட நடிப்பு) பயன்படுத்தப்படலாம்.
ஆன்டிகோலினெர்ஜிக் மருந்துகள் அசிடைல்கொலின் என்ற வேதிப்பொருளைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, இதனால் காற்றுப்பாதைகள் தடைபடுகின்றன. சளி உற்பத்தி மற்றும் சுரப்புகளைக் குறைப்பதிலும் அவை பங்கு வகிக்கலாம்.
கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்
ப்ரெட்னிசோன் போன்ற கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் காற்றுப்பாதையில் எரிச்சலையும் வீக்கத்தையும் குறைக்கின்றன. நீங்கள் தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் அல்லது இது போன்ற எரிச்சலூட்டினால் அவை குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்:
- இரண்டாவது புகை
- தீவிர வெப்பநிலை
- கடுமையான தீப்பொறிகள்
கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை வழங்க முடியும்:
- இன்ஹேலர்
- நெபுலைசர்
- டேப்லெட்
- ஊசி
கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
டேப்லெட் வடிவத்தில் எடுக்கும்போது, கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் ஏற்படலாம்:
- எடை அதிகரிப்பு
- நீர் தேக்கம்
- இரத்த சர்க்கரை அளவை உயர்த்தியது
நீண்ட காலமாக எடுத்துக் கொண்டால், அவை எலும்புகள் பலவீனமடையக்கூடும் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும்.
கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளின் உள்ளிழுக்கப்பட்ட வடிவங்கள் குறைவான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் அவை பராமரிப்புக்கு பயன்படுத்தப்படலாம், குறிப்பாக ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு. சிஓபிடியால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு அவை அடிக்கடி அதிகரிக்கக்கூடும்.
நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் சிஓபிடியின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். உங்களுக்கு நோய்த்தொற்று இருந்தால், அறிகுறிகள் திடீரென்று மோசமடையும் போது, உங்கள் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும், ஆனால் அவை வைரஸ்களைக் கொல்லாது. உங்களிடம் உள்ள நோய்த்தொற்று வகை மற்றும் எந்த வகையான ஆண்டிபயாடிக் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம்.
புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் மருந்துகள்
நீங்கள் புகைபிடித்தால், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்தலாம், உங்களிடம் சிஓபிடி இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும்.
நிகோடின் மிகவும் அடிமையாக இருப்பதால், பல மருத்துவர்கள் நோயாளிகளுக்கு நிகோடின் மாற்று சிகிச்சையை வழங்குகிறார்கள், அவர்களின் புகையிலை பசி குறைக்க உதவுகிறது.
பரிந்துரைக்கப்பட்ட நிகோடின் மாற்று சிகிச்சைகள் வடிவத்தில் கிடைக்கின்றன:
- ஈறுகள்
- திட்டுகள்
- இன்ஹேலர்கள்
புகையிலை பசியைக் குறைக்க அல்லது அகற்ற உதவும் சில வகையான ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. உங்கள் மருத்துவர் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தும் மருந்தை பரிந்துரைத்தால், சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் குறித்து கேட்க மறக்காதீர்கள்.
ஆன்சியோலிடிக்ஸ் (கவலை எதிர்ப்பு சிகிச்சை)
சிஓபிடி முன்னேறும்போது, உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருக்கலாம். இது பதட்டத்தை ஏற்படுத்தும். கவலை அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது பெரும்பாலும் மூச்சுத் திணறலுடன் வரும் அச om கரியத்தை குறைக்க முக்கியம்.
ஆன்சியோலிடிக்ஸ் எனப்படும் ஆன்டி-பதட்டம் எதிர்ப்பு மருந்துகள் கவலை அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகின்றன, மேலும் நீங்கள் எளிதாக சுவாசிக்க அனுமதிக்கிறது.
ஓபியாய்டுகள்
போதை மருந்துகள் அல்லது வலி நிவாரணிகள் என்றும் அழைக்கப்படும் ஓபியாய்டுகள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை தாழ்த்துவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. ஓபியாய்டு மருந்துகள் "காற்று பசி" என்ற உணர்வை எளிதாக்க உதவும்.
ஓபியாய்டுகள் பொதுவாக ஒரு திரவமாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அவை வாயில் உள்ள சவ்வுகள் வழியாக விழுங்கி உறிஞ்சப்படுகின்றன.
இது தோலில் வைக்கப்படும் ஒரு இணைப்பாகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
பல மருந்துகள் இதில் பயனுள்ளதாக இருப்பதைக் காட்டியுள்ளன:
- துன்பகரமான அறிகுறிகளைக் குறைத்தல்
- நோய் முன்னேற்றம் குறைகிறது
- வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துதல்
- ஆயுளை நீட்டிக்கும்
உங்களுக்கு சரியானதாக இருக்கும் மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு மேலும் சொல்ல முடியும்.
நுரையீரல் சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு
இங்கே நாம் சிஓபிடி சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு விருப்பங்கள் மற்றும் அவற்றின் நன்மைகளைப் பார்க்கிறோம்.
ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை
உங்கள் சுவாச திறனை சிஓபிடி தலையிடுகிறது. நீங்கள் போதுமான ஆக்ஸிஜனை உள்ளிழுக்கவில்லை என்றால், உங்கள் இரத்தத்தில் போதுமான ஆக்சிஜன் இருக்காது. உங்கள் நுரையீரலுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்கும் மருத்துவ சாதனங்கள் உள்ளன.
இந்த சாதனங்களில் பல சிறியவை மற்றும் சிறியவை, எனவே நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் அவற்றை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லலாம்.
நீங்கள் எப்போதும் ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். அல்லது, நீங்கள் தூங்கும்போது அல்லது சில செயல்பாடுகளின் போது மட்டுமே சாதனத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும்.
ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை உங்களுக்கு உதவும்:
- குறைவான அறிகுறிகளுடன் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
- ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் மேலும் சேதத்திலிருந்து உங்கள் இதயம் மற்றும் பிற உறுப்புகளைப் பாதுகாக்கவும்
- நன்றாக தூங்குங்கள், மேலும் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்
- நீண்ட காலம் வாழ்க
நுரையீரல் மறுவாழ்வு
நுரையீரல் மறுவாழ்வு இதில் அடங்கும்:
- உடற்பயிற்சி
- ஊட்டச்சத்து மற்றும் உளவியல் ஆலோசனை
- சிஓபிடியின் நிர்வாகத்தில் கல்வி
இது பெரும்பாலும் மருத்துவர்கள் மற்றும் நிபுணர்களின் குழுவை உள்ளடக்கியது. சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவுவதே முதன்மை குறிக்கோள்.
அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள்
சிஓபிடி உள்ள ஒரு சிறிய சதவீத மக்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை நன்மை பயக்கும் மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு விருப்பம் மட்டுமே.
புல்லெக்டோமி
உங்கள் நுரையீரலில் உள்ள காற்று சாக்குகளின் சுவர்கள் அழிக்கப்படும் போது, பெரிய காற்று இடங்கள் உருவாகலாம். இவை புல்லே என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த திறந்தவெளிகள் உங்கள் சுவாசத்தில் குறுக்கிடக்கூடும்.
ஒரு புல்லெக்டோமியில், மருத்துவர் இந்த சில இடங்களை அகற்றுகிறார். இது உங்கள் நுரையீரல் சிறப்பாக செயல்பட உதவும்.
நுரையீரல் அளவு குறைப்பு அறுவை சிகிச்சை (எல்விஆர்எஸ்)
அறுவை சிகிச்சையின் போது, சேதமடைந்த நுரையீரல் திசுக்களின் பிரிவுகளை மருத்துவர் அகற்றுகிறார்.
இந்த செயல்முறை உங்கள் நுரையீரல் சிறப்பாக செயல்பட உதவக்கூடும், ஆனால் இது ஆபத்தானது மற்றும் எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்காது. ஆயினும்கூட, சில நோயாளிகளுக்கு, இது சுவாசத்தையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்த உதவும்.
நுரையீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை
கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், சேதமடைந்த நுரையீரல் அகற்றப்பட்டு பின்னர் நன்கொடையாளரிடமிருந்து ஆரோக்கியமான நுரையீரலுடன் மாற்றப்படலாம். நுரையீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு பல ஆபத்துகள் உள்ளன. நீங்கள் தொற்றுநோயை உருவாக்கலாம் அல்லது உங்கள் உடல் புதிய நுரையீரலை நிராகரிக்கக்கூடும்.
இந்த இரண்டு நிகழ்வுகளும் ஆபத்தானவை. ஒரு வெற்றிகரமான நுரையீரல் மாற்று நுரையீரல் செயல்பாட்டையும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்தலாம்.
மூச்சுக்குழாய் ரியோபிளாஸ்டி
சிஓபிடிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு புதிய முறை மூச்சுக்குழாய் ரியோபிளாஸ்டி எனப்படும் குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு செயல்முறையாகும். இது தற்போது சோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டு நுரையீரலில் சளி உற்பத்தி செய்யும் உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கலாம்.
செயல்பாட்டின் போது, மின் வெடிப்புகள் அதிக சளியை உருவாக்கும் செல்களை அழித்து, புதிய, ஆரோக்கியமான செல்கள் வளர வழி வகுக்கும்.
மருத்துவ பரிசோதனைகள்
சிஓபிடி அல்லது கடுமையான ஆஸ்துமா உள்ள சில நோயாளிகளுக்கு, கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளுக்கு பதிலளிக்கத் தவறியது பயனுள்ள சிகிச்சைக்கு ஒரு பெரிய தடையாக இருக்கும்.
கார்டிகோஸ்டீராய்டு எதிர்ப்பை மாற்றுவதற்கான மருந்துகள் எதிர்காலத்தில் உருவாக்கப்படலாம் என்று அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் சுவாச மற்றும் சிக்கலான பராமரிப்பு மருத்துவம் கூறுகிறது.
சில பெரிய மருத்துவ பரிசோதனைகள் ஏற்கனவே குறைந்த அளவிலான வாய்வழி தியோபிலினுடன் நடந்து வருகின்றன.
தேசிய இதயம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த நிறுவனம் (என்.எச்.எல்.பி.ஐ) சிஓபிடியைப் பற்றிய ஆய்வுகளை வழிநடத்துகிறது. மருத்துவ பரிசோதனைகள் பற்றி மேலும் அறிய, என்ஐஎச் மருத்துவ மைய வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்.
நிரப்பு சிகிச்சைகள்
பதட்டத்தை குறைப்பதில் வெற்றிகரமாக நிரூபிக்கப்பட்ட நிரப்பு சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:
- நுரையீரல் மறுவாழ்வு
- வழிகாட்டப்பட்ட தசை தளர்வு
- யோகா
- தை சி
- நடத்தை சிகிச்சை
- பாடும் குழுக்கள்
நேர்மறையான முடிவுகளை உருவாக்கிய நிரப்பு சிகிச்சை முறைகளின் பிற எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:
- கவலையைத் தூண்டும் சூழ்நிலைகள், இடங்கள் அல்லது நபர்களை அடையாளம் காண்பது. மன அழுத்தத்திற்கு என்ன காரணம் என்பதை அறிவது அதைத் தவிர்க்க உதவும்.
- வேலை, வேலைகள் மற்றும் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துதல். உங்களுக்கு ஒரு வேலை இருந்தால், அதிகப்படியான உணர்வைத் தவிர்ப்பதற்கு உங்கள் பணிச்சுமையை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை அறிக.
- உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை கவனமாக பின்பற்றுங்கள். உங்கள் நோய் நன்றாக நிர்வகிக்கப்படும் போது, வாழ்க்கையை அனுபவிக்க உங்களுக்கு அதிக ஆற்றல் இருக்கும்.
- ஒருவரிடம் பேசுவது. நம்பகமான நண்பர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது மதத் தலைவருடன் உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதன் மூலம் கவலையைப் போக்குங்கள்.
இறுதி கட்ட சிஓபிடி சிகிச்சை
நோய்த்தடுப்பு சிகிச்சை அல்லது நல்வாழ்வில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு மருத்துவரைக் கண்டுபிடிப்பது நோயின் கடைசி கட்டங்களில் ஆறுதலுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க உதவும்.
சிஓபிடி நோயாளிகளுக்கு வாழ்க்கைப் பராமரிப்பின் பயனுள்ள முடிவு நோயாளி மற்றும் அவர்களது குடும்பத்தினரின் ஆதரவு மற்றும் நோய்த்தடுப்பு பராமரிப்பு தேவைகளை உள்ளடக்கியது:
- வலி மற்றும் அறிகுறி மேலாண்மை
- ஆன்மீக, உளவியல், சமூக மற்றும் நடைமுறை ஆதரவை வழங்குதல்
- நோயாளி, குடும்பம், சமூக பாதுகாப்பு மற்றும் சுகாதார வல்லுநர்கள் சம்பந்தப்பட்ட கவனிப்பின் செயலில் கூட்டு
- நோயாளி மற்றும் குடும்பத்தின் மரியாதை மற்றும் க ity ரவத்தை உறுதி செய்யும் கவனிப்புக்கான கருணையுள்ள அணுகுமுறை
- நோயாளியின் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப மேம்பட்ட பராமரிப்பு திட்டமிடல்
ஓபியாய்டுகள் பெரும்பாலும் சிஓபிடியின் பிற்பகுதி மற்றும் முனைய கட்டங்களில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, மேலும் பொதுவாக ஒரு நபர் மேலும் ஆக்கிரமிப்பு அல்லது ஆயுட்கால சிகிச்சையை விரும்பவில்லை என்று முடிவு செய்தால்.
வயதான நோயாளிகளுக்கு சிஓபிடி
பெரும்பாலான சிஓபிடி நோயாளிகள் 40 வயதிற்குட்பட்ட முதல் அறிகுறிகளைக் கவனிக்கிறார்கள். வயதான நோயாளிகளுக்கு குறிப்பாக நன்மை பயக்கும் சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:
- நுரையீரல் மறுவாழ்வு. நுரையீரல் மறுவாழ்வில் சுவாச நுட்பங்கள், உடற்பயிற்சி, கல்வி மற்றும் மனநல ஆதரவு ஆகியவை அடங்கும். இது சமூக ஆதரவையும் வழங்குகிறது, இது வயதான நோயாளிகளுக்கு உதவியாக இருக்கும்.
- துணை ஆக்ஸிஜன். சில வயதான சிஓபிடி நோயாளிகள் பயனடையக்கூடும் என்பதால் சில மருத்துவர்கள் துணை ஆக்ஸிஜனை பரிசோதிக்கிறார்கள்.
- புகையிலை நிறுத்துதல். புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் வயதான நோயாளிகள் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதைக் காணலாம்.
சில வயதான நோயாளிகளுக்கு, நுரையீரல் அறுவை சிகிச்சை நன்மை பயக்கும். இருதய நோய் உள்ளவர்களுக்கு நுரையீரல் அறுவை சிகிச்சை பொருத்தமானதாக இருக்காது.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
புகைப்பதை நிறுத்து
பரிந்துரைக்கப்பட்ட முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான விஷயம், நீங்கள் புகைபிடித்தால் அல்லது தொடங்காவிட்டால் புகைப்பதை விட்டுவிடுங்கள். உங்கள் சூழலில் காற்று மாசுபாட்டை முடிந்தவரை குறைக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.
இரண்டாவது புகைப்பழக்கத்தைத் தவிர்க்கவும், தூசி, புகை மற்றும் நீங்கள் சுவாசிக்கக்கூடிய பிற நச்சுப் பொருட்களுடன் இடங்களிலிருந்து விலகி இருக்கவும் முயற்சிக்கவும்.
உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி
ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதும் முக்கியம். சிஓபிடியுடன் வரும் சோர்வு மற்றும் சுவாச சிரமம் சாப்பிட கடினமாக இருக்கும்.
சிறிய உணவை அடிக்கடி சாப்பிடுவது உதவக்கூடும். உங்கள் மருத்துவர் ஊட்டச்சத்து மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். உணவுக்கு முன் ஓய்வெடுப்பதற்கும் இது உதவியாக இருக்கும்.
உடற்பயிற்சி முக்கியமானது, ஆனால் சிலருக்கு இது கடினமாக இருக்கலாம். உடல் செயல்பாடு உங்களுக்கு சுவாசிக்க உதவும் தசைகளை வலுப்படுத்தும். உங்களுக்கு ஏற்ற உடல் செயல்பாடுகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
நுரையீரல் மறுவாழ்வு என்பது சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துவதற்கும் சுவாசப் பிரச்சினைகளுக்கு உதவுவதற்கும் ஒரு வழியாகும், எனவே உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
எப்போது மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்
சிகிச்சையுடன் கூட, அறிகுறிகள் மோசமடையக்கூடும். உங்களுக்கு நுரையீரல் தொற்று அல்லது உங்கள் நுரையீரல் பாதிப்பு தொடர்பான இதய நிலை இருந்தால் இது குறிப்பாக உண்மை.
உங்கள் வழக்கமான சிகிச்சைகள் பின்வரும் அறிகுறிகளுக்கு உதவவில்லையெனில் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:
- நடைபயிற்சி அல்லது பேசுவதில் அசாதாரண சிரமம் (ஒரு வாக்கியத்தை முடிப்பது கடினம்)
- வேகமான அல்லது ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு
- புதிய அல்லது மோசமான மார்பு வலி
- நீல உதடுகள் அல்லது விரல் நகங்கள்
- கடினமான மற்றும் வேகமான சுவாசம்
போர்டல் மீது பிரபலமாக
ஒவ்வாமைக்கான நாசி மற்றும் வாய்வழி கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்
