நூலாசிரியர்: William Ramirez
உருவாக்கிய தேதி: 22 செப்டம்பர் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 14 செப்டம்பர் 2024
Anonim
பிறந்தது முதல் 12 வயது வரை குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வேண்டிய சத்தான உணவுகள் | Nutritional food for Kids
காணொளி: பிறந்தது முதல் 12 வயது வரை குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வேண்டிய சத்தான உணவுகள் | Nutritional food for Kids

உள்ளடக்கம்

10 மாத குழந்தை தனது விரல்களால் உணவை சாப்பிட விரும்பத் தொடங்குகிறது, ஏற்கனவே குக்கீகள் போன்ற சில உணவை மட்டும் சாப்பிடுகிறது, ஏனெனில் அவர் அதை சிறிய விரல்களால் நன்றாகப் பிடிக்க முடியும். குழந்தையின் பகுத்தறிவு 10 மாதங்களில் மிகவும் வளர்ச்சியடைகிறது, ஏனென்றால் ஒரு பொம்மை ஒரு தளபாடத்தின் கீழ் சென்றால், குழந்தை அதை எடுக்க முயற்சிக்கிறது.

அவரது பெற்றோர் வீட்டிற்கு வரும்போது அவர் மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும், மனநிறைவாகவும் இருக்கிறார், மேலும் அவரது மோட்டார் திறன்கள் சிறப்பாகவும் நன்கு வளர்ந்ததாகவும் இருக்கும். அவர் நீட்டிய அனைத்தையும் வலம் வர முடிகிறது, அவர் தனது பட் அப் மூலம், அவர் சொந்தமாக எழுந்து நிற்க முயற்சிப்பது பொதுவானது. அவர் ஒரே கையில் இரண்டு பொம்மைகளையும் எடுத்துச் செல்ல முடியும், தலையில் ஒரு தொப்பியை எப்படிப் போடுவது என்பது அவருக்குத் தெரியும், அதே போல் ஒரு சோபா அல்லது சில தளபாடங்கள் வைத்திருக்கும் போது பக்கவாட்டில் நடப்பதும் அவருக்குத் தெரியும்.

பெரும்பாலான 10 மாத குழந்தைகளும் மக்களைப் பின்பற்றுவதில் மிகவும் பிடிக்கும், ஏற்கனவே பெற்றோருடன் பேச சில ஒலிகளையும் எழுத்துக்களையும் ஒன்றிணைக்கத் தொடங்கி, "இல்லை", "அப்பா", "மம்மி" மற்றும் "ஆயா "மற்றும் உரத்த ஒலிகளை விரும்புகிறது, குறிப்பாக மகிழ்ச்சியின் அலறல். இருப்பினும், குழந்தை நன்றாகக் கேட்கவில்லை என்று தோன்றினால், குழந்தை நன்றாகக் கேட்கவில்லையா என்பதை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது என்று பாருங்கள்.


குழந்தை எடை 10 மாதங்கள்

இந்த அட்டவணை இந்த வயதிற்கு குழந்தையின் சிறந்த எடை வரம்பையும், உயரம், தலை சுற்றளவு மற்றும் எதிர்பார்க்கப்படும் மாத லாபம் போன்ற பிற முக்கிய அளவுருக்களையும் குறிக்கிறது:

 சிறுவன்பெண்
எடை8.2 முதல் 10.2 கிலோ வரை7.4 முதல் 9.6 கிலோ வரை
உயரம்71 முதல் 75.5 செ.மீ.69.9 முதல் 74 செ.மீ.
தலை அளவு44 முதல் 46.7 செ.மீ.42.7 முதல் 45.7 செ.மீ.
மாத எடை அதிகரிப்பு400 கிராம்400 கிராம்

10 மாதங்களில் குழந்தைக்கு உணவளித்தல்

10 மாத குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது, ​​பெற்றோர்கள் குழந்தையை தங்கள் கைகளால் சாப்பிட அனுமதிக்க வேண்டும். குழந்தை தனியாக சாப்பிட விரும்புகிறது மற்றும் எல்லா உணவையும் தனது விரல்களால் வாய்க்கு எடுத்துச் செல்கிறது. பெற்றோர் அவரை தனியாக சாப்பிட அனுமதிக்க வேண்டும், கடைசியில் தட்டில் எஞ்சியதை கரண்டியால் கொடுக்க வேண்டும்.


10 மாத குழந்தை உருளைக்கிழங்கு, பீச் அல்லது பேரிக்காய் ஜாம், பிசைந்த மற்றும் ரொட்டி துண்டுகள் போன்ற வாயில் இன்னும் சீரான மற்றும் நொறுங்கிய உணவுகளை சாப்பிட ஆரம்பிக்க வேண்டும். 4 முழுமையான சமையல் குறிப்புகளை இங்கே காண்க.

உணவின் எடுத்துக்காட்டு பின்வருமாறு:

நாள் 1

காலை - (காலை 7 மணி)பால் அல்லது கஞ்சி
மதிய உணவு - (11/12 ம)2 அல்லது 3 தேக்கரண்டி கேரட் ப்யூரி, அரிசி, பீன் குழம்பு, வேகவைத்த அல்லது தரையில் இறைச்சி, 1 சமைத்த மஞ்சள் கரு, வாரத்திற்கு இரண்டு முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் இனிப்புக்கான பழம்
சிற்றுண்டி - (15 ம)பழ குழந்தை உணவு, புட்டு, ஜெலட்டின், தயிர் அல்லது கஞ்சி
இரவு உணவு - (19/20 ம)கேரட், சாயோட் மற்றும் வறுக்கப்பட்ட ரொட்டி மற்றும் இனிப்புக்கு பால் புட்டுடன் சிக்கன் சூப்
சப்பர் - (22/23 ம)பால்

நாள் 2

காலை - (காலை 7 மணி)பால் அல்லது கஞ்சி
மதிய உணவு - (11/12 ம)2 அல்லது 3 தேக்கரண்டி சமைத்த காய்கறிகள், இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கூழ், பட்டாணி கூழ், 1 அல்லது 2 தேக்கரண்டி கல்லீரல் மற்றும் இனிப்புக்கு பழம்
சிற்றுண்டி - (15 ம)புட்டு
இரவு உணவு - (19/20 ம)150 கிராம் குழம்பு, 1 முட்டையின் மஞ்சள் கரு, வாரத்திற்கு இரண்டு முறை, 1 தேக்கரண்டி மரவள்ளிக்கிழங்கு அல்லது இனிப்புக்கு ஃபிளான்
சப்பர் - (22/23 ம)பால்

நாள் 3

காலை - (காலை 7 மணி)பால் அல்லது கஞ்சி
மதிய உணவு - (11/12 ம)2 அல்லது 3 தேக்கரண்டி பிசைந்த கருரு, நூடுல்ஸ், 1 தேக்கரண்டி பிசைந்த வெறி, 1 அல்லது 3 தேக்கரண்டி நறுக்கிய கோழி மார்பகம் மற்றும் இனிப்புக்கான பழம்
சிற்றுண்டி - (15 ம)பழ குழந்தை உணவு, புட்டு, ஜெலட்டின், தயிர் அல்லது கஞ்சி
இரவு உணவு - (19/20 ம)2 அல்லது 3 தேக்கரண்டி சமைத்த இறைச்சி, அரிசி, பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, பீன் குழம்பு, 1 டீஸ்பூன் மாவு மற்றும் பழம் இனிப்புக்கு
சப்பர் - (22/23 ம)பால்

இந்த உணவு ஒரு உதாரணம் மட்டுமே. முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், குழந்தைக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகள் நிறைந்த ஆறு உணவுகள் உள்ளன. இதர முக்கிய விவரங்களைக் காண்க: 0 முதல் 12 மாதங்கள் வரை குழந்தைக்கு உணவளித்தல்.


10 மாதங்களில் குழந்தை தூக்கம்

10 மாதங்களில் குழந்தையின் தூக்கம் பொதுவாக அமைதியாக இருக்கும், ஆனால் பற்களின் தோற்றத்தால் குழந்தை நன்றாக தூங்கக்கூடாது. இந்த கட்டத்தில் உங்கள் குழந்தையின் தூக்கத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது உங்கள் விரல்களால் ஈறுகளை மசாஜ் செய்வது.

10 மாதங்களில் குழந்தை வளர்ச்சி

10 மாத குழந்தை ஏற்கனவே "இல்லை" மற்றும் "பை" என்ற வார்த்தையைச் சொல்லத் தொடங்குகிறது, ஊர்ந்து செல்கிறது, எழுந்து தனியாக அமர்ந்திருக்கிறது, ஏற்கனவே தளபாடங்களுடன் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கிறது, தனது கைகளால் பை கூறுகிறது, ஒரு கையில் இரண்டு பொருட்களை வைத்திருக்கிறது, அவை ஒரு பெட்டியில் இருக்கும் பொருட்களை நீக்குகின்றன, அவற்றின் விரல் மற்றும் கட்டைவிரலை மட்டுமே பயன்படுத்தி சிறிய பொருட்களில் வைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை சிறிது நேரம் பொருள்களின் மீது நிற்கின்றன.

10 மாத குழந்தை உட்கார்ந்திருப்பது அல்லது நிற்பது மிகவும் பிடிக்கும், பொறாமை மற்றும் தாய் வேறொரு குழந்தையை எடுத்தால் அழுகிறாள், ஏற்கனவே சில பொருள்கள் எவை என்று புரிந்து கொள்ள ஆரம்பித்து, அவனை தனியாக விட்டுவிட்டால் வருத்தப்படுகிறாள்.

இந்த கட்டத்தில் குழந்தை என்ன செய்கிறது மற்றும் விரைவாக வளர நீங்கள் அவருக்கு எவ்வாறு உதவலாம் என்பதை அறிய வீடியோவைப் பாருங்கள்:

10 மாதங்களுடன் குழந்தைக்காக விளையாடுங்கள்

10 மாத குழந்தை ரப்பர் பொம்மைகள், மணிகள் மற்றும் பிளாஸ்டிக் கரண்டிகளை மிகவும் விரும்புகிறது, மேலும் விளையாடுவதற்கு தனக்கு பிடித்த பொம்மைகள் இல்லாதபோது வருத்தப்பட்டு அழுகிறது. அவர் தனது கட்டைவிரலை விற்பனை நிலையங்களில் வைக்க விரும்பலாம், இது மிகவும் ஆபத்தானது.

இந்த உள்ளடக்கம் உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால், மேலும் காண்க:

  • 11 மாதங்களுடன் குழந்தை எப்படி, என்ன செய்கிறது

வாசகர்களின் தேர்வு

செங்குத்து உணவு என்றால் என்ன? நன்மைகள், தீங்குகள் மற்றும் உணவு திட்டம்

செங்குத்து உணவு என்றால் என்ன? நன்மைகள், தீங்குகள் மற்றும் உணவு திட்டம்

செங்குத்து உணவு என்பது ஒரு தொழில்முறை பாடிபில்டர் மற்றும் பவர்லிஃப்டரால் உருவாக்கப்பட்ட செயல்திறன் அடிப்படையிலான ஊட்டச்சத்து திட்டமாகும்.இது குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகவும், ஊட்டச்சத்து குறைபாட...
உங்கள் தலைமுடிக்கு குழந்தை எண்ணெயின் 8 நன்மைகள்

உங்கள் தலைமுடிக்கு குழந்தை எண்ணெயின் 8 நன்மைகள்

குழந்தை எண்ணெய் என்பது மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட கனிம எண்ணெய். பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைப் போலவே, குழந்தை எண்ணெயும் ஒரு துணை உற்பத்தியில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது எண்ணெய் சுத்திகரிக்கப்படும்போது எஞ்சி...