முழங்கால் நீர்: அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள்

உள்ளடக்கம்

• முழங்கால் நீர் அறிகுறிகள்
• முழங்காலில் இருந்து தண்ணீரை அகற்ற சிகிச்சை
• 1. வைத்தியம்
• 2. பிசியோதெரபி
• 3. அறுவை சிகிச்சை
• 4. வீட்டு சிகிச்சை

முழங்காலில் சினோவிடிஸ் என்று விஞ்ஞானமாக அழைக்கப்படும் முழங்கால் நீர், சினோவியல் மென்படலத்தின் வீக்கம் ஆகும், இது முழங்காலை உட்புறமாக வரிசைப்படுத்தும் திசு, சினோவியல் திரவத்தின் அளவு அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக வலி, வீக்கம் மற்றும் இயக்கத்தில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. . முழங்காலில் உள்ள நீர் குணப்படுத்தக்கூடியது மற்றும் அதன் சிகிச்சையில் ஓய்வு, பிசியோதெரபி, மருந்து பயன்பாடு மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும்.

முழங்காலில் நீர் குவிவது முழங்காலுக்கு ஒரு அடி அல்லது நேரடி அதிர்ச்சி போன்ற சூழ்நிலைகளால் ஏற்படலாம், இது நபர் முழங்காலில் தரையில் விழுந்தால் அல்லது சுளுக்கிய கணுக்கால் ஏற்பட்டால் கூட, இது ஏற்படலாம் முடக்கு வாதம், கீல்வாதம் அல்லது கீல்வாதம், கீல்வாதம், ஹீமோபிலியா, மீண்டும் மீண்டும் வரும் திரிபு போன்ற நாட்பட்ட நோய்களின்.

சினோவியல் திரவம் என்பது முழங்காலில் இருக்கும் ஒரு மசகு திரவமாகும், இது வெளிப்படையான அல்லது வெளிர் மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும். இதன் அளவு 2 முதல் 3.5 மில்லி வரை மாறுபடும், ஆனால் சினோவிடிஸ் ஏற்பட்டால் இந்த அளவு 20, 40, 80 மற்றும் 100 மில்லி கூட அச disc கரிய வலியை ஏற்படுத்தும்.

முழங்கால் நீர் அறிகுறிகள்

முழங்காலில் சினோவிடிஸின் அறிகுறிகள் அந்த மூட்டுக்குள் சினோவியல் திரவத்தின் அதிகரிப்பு காரணமாக எழுகின்றன, இதனால்:

• மூட்டு வலி;
• நடைபயிற்சி மற்றும் காலை முழுமையாக நீட்டுவதில் சிரமம்;
• முழங்காலில் வீக்கம்;
• தொடை மற்றும் கால் தசைகளின் பலவீனம்.

இந்த அறிகுறிகள் அடையாளம் காணப்பட்டால், நபர் மதிப்பீட்டிற்காக எலும்பியல் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். இந்த ‘முழங்கால் நீரின்’ ஒரு பகுதியை அகற்றி, அந்த திரவத்தில் குளுக்கோஸ் இருக்கிறதா அல்லது புரதங்கள் அல்லது ஆன்டிபாடிகள் அதிகரிக்கிறதா என்பதை அடையாளம் காண ஆய்வக சோதனைக்கு அனுப்புவதன் மூலம் சினோவியல் திரவத்தின் ஒரு பஞ்சரை மருத்துவர் செய்யலாம்.

முழங்காலில் இருந்து தண்ணீரை அகற்ற சிகிச்சை

முழங்கால் நீருக்கான சிகிச்சையானது நபரின் அறிகுறிகளின்படி எலும்பியல் நிபுணரால் குறிக்கப்படுகிறது மற்றும் வீக்கத்தால் முழங்காலில் திரட்டப்பட்ட திரவத்தின் அளவு. எனவே, சில சிகிச்சை விருப்பங்கள்:

1. வைத்தியம்

முழங்கால் சினோவிடிஸிற்கான சிகிச்சையானது அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் (வாய்வழி அல்லது ஊசி) பயன்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்கப்படுகிறது, அதைத் தொடர்ந்து உடல் சிகிச்சை. சில சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர் ஒரு பஞ்சர் மூலம் அதிகப்படியான உள்-மூட்டு திரவத்தை அகற்றலாம்.

2. பிசியோதெரபி

பிசியோதெரபியூடிக் சிகிச்சையைப் பொறுத்தவரை, எலெக்ட்ரோ தெரபி சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாக இருக்கும், அத்துடன் தசை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் கூட்டு வீச்சு ஆதாயம். அல்ட்ராசவுண்ட், டென்ஸ், பார்மா கரண்ட் மற்றும் லேசர் ஆகியவை முழங்கால் சினோவிடிஸின் பிசியோதெரபியூடிக் சிகிச்சையில் பொதுவாக சுட்டிக்காட்டப்படும் சாதனங்களின் சில எடுத்துக்காட்டுகள், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் அல்லது பின்.

3. அறுவை சிகிச்சை

முடக்கு வாதம் அல்லது கீல்வாதம் காரணமாக முழங்கால் வலி 6 மாதங்களுக்கும் மேலாக இருக்கும்போது, ​​மருந்துகள், பிசியோதெரபி அல்லது பஞ்சர் ஆகியவற்றில் எந்த முன்னேற்றமும் இல்லாமல், நாள்பட்ட சினோவிடிஸ் விஷயத்தில் அறுவை சிகிச்சை குறிக்கப்படுகிறது. அறுவைசிகிச்சை ஒரு திறந்த வழியில் அல்லது ஆர்த்ரோஸ்கோபி மூலம் செய்யப்படலாம் மற்றும் சினோவியல் திசுக்களில் ஒரு நல்ல பகுதியை அகற்றுவதை உள்ளடக்கியது மற்றும் மெனிஸ்கியும் பாதிக்கப்பட்டால், அதை அகற்றலாம்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, வீக்கத்தை எதிர்த்து கால் உயர்த்தப்பட்ட நிலையில், 48 மணி நேரம் கால் கட்டப்பட்டுள்ளது, ஆழமான நரம்பு த்ரோம்போசிஸைத் தவிர்க்க கால்களை நகர்த்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆர்த்ரோஸ்கோபியிலிருந்து மீள்வது எப்படி என்பதைப் பாருங்கள்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு 73 மணி நேரத்தில் நீங்கள் ஊன்றுகோலுடன் நடக்க ஆரம்பிக்கலாம் மற்றும் முழங்கால் அசைவு இல்லாமல், ஐசோமெட்ரிக் பயிற்சிகளை நீங்கள் தொடங்கலாம், மேலும் நபர் மேம்படுகையில், முழங்காலை வளைத்து எடைகளைப் பயன்படுத்தி உடற்பயிற்சிகளைத் தொடங்கலாம், எப்போதும் பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் . இந்த அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீட்கும் நேரம் தோராயமாக 6 முதல் 8 வாரங்கள், திறந்த அறுவை சிகிச்சையில், மற்றும் முழங்கால் ஆர்த்ரோஸ்கோபி விஷயத்தில் 7 முதல் 10 நாட்கள் ஆகும்.

4. வீட்டு சிகிச்சை

முழங்காலில் இருந்து தண்ணீரை அகற்றுவதற்கான ஒரு நல்ல வீட்டு சிகிச்சையானது, ஒரு குளிர்ந்த நீர் பையை வீக்கம் மற்றும் வலி மூட்டுக்கு மேல் வைப்பது, ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 முறை. இதைச் செய்ய, மருந்தகம் அல்லது மருந்துக் கடையில் ஒரு ஜெல் பையை வாங்கி சில மணி நேரம் உறைவிப்பான் பெட்டியில் வைக்கவும். உறைந்ததும், காகித துண்டுகளால் போர்த்தி, முழங்காலில் நேரடியாக வைக்கவும், ஒரு நேரத்தில் 15 நிமிடங்கள் வரை செயல்பட அனுமதிக்கும்.

பெரும்பாலான நேரங்களில் முழங்காலில் ஒரு சூடான நீர் பாட்டிலை வைக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, மருத்துவர் அல்லது பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் பரிந்துரையின் கீழ் மட்டுமே.

ஒரு நல்ல உடற்பயிற்சி என்பது உங்கள் முதுகில் படுத்து, வலியின் எல்லைக்கு உங்கள் காலை வளைத்து, இது உங்களை தொந்தரவு செய்யத் தொடங்கும் இடமாகும், பின்னர் மீண்டும் நீட்டவும். வலியை அதிகரிக்காதபடி, இந்த இயக்கத்தை சுமார் 20 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.