மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க 4 சிட்ஜ் குளியல்

உள்ளடக்கம்

• 1. சூனிய ஹேசலுடன் சிட்ஸ் குளியல்
• 2. கெமோமில் சிட்ஜ் குளியல்
• 3. ஆர்னிகாவுடன் சிட்ஸ் குளியல்
• 4. ஓக் மரப்பட்டைகளுடன் சிட்ஜ் குளியல்
• முக்கிய முன்னெச்சரிக்கைகள்

சூடான நீரில் தயாரிக்கப்பட்ட சிட்ஜ் குளியல் மூல நோய் ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம், ஏனெனில் இது வாசோடைலேஷனை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் திசுக்களை ஆற்றும், வலி ​​மற்றும் அச om கரியத்தை நிவர்த்தி செய்ய பங்களிக்கிறது.

சிட்ஜ் குளியல் சரியாக மேற்கொள்ளப்படுவதற்கு, நீர் வெப்பநிலை போதுமானதாக இருப்பது முக்கியம். தண்ணீர் சூடாக சூடாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் உங்களை நீங்களே எரிக்காமல் கவனமாக இருங்கள்.

சிட்ஜ் குளியல் சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் குத வலி, மூல நோய் அல்லது குத பிளவு போன்றவற்றில் சுட்டிக்காட்டப்படலாம், அறிகுறிகளின் நிவாரணத்தை விரைவாகக் கொண்டுவருகிறது, ஆனால் மூல நோய் குணப்படுத்த இது மட்டும் போதாது, எனவே அதிக உணவை உட்கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ஃபைபர் மற்றும் மலத்தை மென்மையாக்க மற்றும் அணிதிரட்ட நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். மூல நோய் சிகிச்சைக்கான அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் சரிபார்க்கவும்.

1. சூனிய ஹேசலுடன் சிட்ஸ் குளியல்

தேவையான பொருட்கள்

• சுமார் 3 லிட்டர் சூடான நீர்
• 1 தேக்கரண்டி சூனிய ஹேசல்
• 1 தேக்கரண்டி சைப்ரஸ்
• எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 3 சொட்டுகள்
• லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 3 சொட்டுகள்

தயாரிப்பு முறை

அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும், இந்த கிண்ணத்திற்குள் உட்கார்ந்து, சுமார் 20 நிமிடங்கள் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள் அல்லது தண்ணீர் குளிர்ந்து போகும் வரை. மூல நோய் அனுபவிக்கும் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை குறைக்க இந்த சிட்ஜ் குளியல் ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 முறை செய்ய வேண்டும்.

2. கெமோமில் சிட்ஜ் குளியல்

கெமோமில் ஒரு அமைதியான மற்றும் குணப்படுத்தும் செயலைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் வாஸோடைலேஷனை ஊக்குவிக்கும் சிட்ஜ் குளியல் மற்றும் சில நிமிடங்களில் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை நீக்குகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• சுமார் 3 லிட்டர் சூடான நீர்
• 3-5 கெமோமில் தேநீர் பைகள்

தயாரிப்பு முறை

கெமோமில் டீயை தண்ணீரில் போட்டு, கிண்ணத்திற்குள் நிர்வாணமாக உட்கார்ந்து, 20-30 நிமிடங்கள் தங்கவும்.

3. ஆர்னிகாவுடன் சிட்ஸ் குளியல்

வெளிப்புற மூல நோய் சிகிச்சையில் ஆர்னிகாவும் குறிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு அமைதியான மற்றும் குணப்படுத்தும் செயலைக் கொண்டுள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்

• சுமார் 3 லிட்டர் சூடான நீர்
• 20 கிராம் ஆர்னிகா தேநீர்

தயாரிப்பு முறை

வெறுமனே வெதுவெதுப்பான நீரில் ஆர்னிகாவை வைத்து சுமார் 15 நிமிடங்கள் சூடான நீரில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.

4. ஓக் மரப்பட்டைகளுடன் சிட்ஜ் குளியல்

சிட்ஜ் குளிக்க ஓக் மரப்பட்டைகளும் மிகவும் பொருத்தமானவை.

தேவையான பொருட்கள்

• சுமார் 3 லிட்டர் சூடான நீர்
• 20 கிராம் ஓக் மரப்பட்டைகள்

தயாரிப்பு முறை

தேநீரை தண்ணீரில் வைக்கவும், கிண்ணத்திற்குள் நிர்வாணமாக உட்கார்ந்து, சுமார் 20 நிமிடங்கள் இருங்கள்.

முக்கிய முன்னெச்சரிக்கைகள்

சில முக்கியமான முன்னெச்சரிக்கைகள் தண்ணீரில் சோப்பு சேர்க்கக்கூடாது, குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, குளிக்கும் போது தண்ணீர் குளிர்ந்தால், எல்லா நீரையும் மாற்றாமல் அதிக சூடான நீரைச் சேர்க்கலாம். கூடுதலாக, ஒரு பெரிய அளவிலான தண்ணீரைச் சேர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை, பிறப்புறுப்பு பகுதியை மறைக்க சூடான நீருக்கு போதுமானது.

சிட்ஜ் குளியல் முடிந்த பிறகு, மென்மையான துண்டு அல்லது ஹேர் ட்ரையர் மூலம் பகுதியை உலர வைக்கவும். பேசின் ஒழுங்காக சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும், எனவே, குளிப்பதற்கு முன், சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும், நீங்கள் விரும்பினால் சிறிது ஆல்கஹால் சேர்த்து ஒரு காகித துண்டுடன் உலர வைக்கலாம். பெரிய பேசின்கள் மற்றும் குழந்தை குளியல் இந்த வகை சிட்ஜ் குளியல் பொருத்தமானது, ஏனெனில் அவை தேவையற்ற தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதில்லை, மேலும் அவை வசதியாகவும், மழைக்கு அடியில் வைக்கவும் எளிதானவை.

சிகிச்சையை நிறைவு செய்வதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, சிட்ஜ் குளியல் முடிந்த பிறகு சூனிய ஹேசலுடன் தயாரிக்கப்பட்ட வீட்டில் களிம்பு பூசுவது. கீழே உள்ள எங்கள் வீடியோவில் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைப் பாருங்கள்: