நண்பரிடம் கேட்பது: பருக்கள் உதிர்வது மிகவும் மோசமானதா?

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்வதை வெறுக்கிறோம்-ஆனால் ஆம், நியூ ஆர்லியன்ஸில் உள்ள ஆடுபோன் டெர்மட்டாலஜியின் டீர்ட்ரே ஹூப்பர், எம்.டி., படி, LA. "ஒவ்வொரு டெர்மிற்கும் தெரிந்த மூளையற்றவற்றில் இதுவும் ஒன்று. இல்லை என்று சொல்லுங்கள்!" சில பயமுறுத்தும் நோய்த்தொற்றுகள் (எம்ஆர்எஸ்ஏ போன்றவை, இது வலிமிகுந்த புண்களை ஏற்படுத்தும்) தவிர, நீங்கள் உங்கள் தோலைப் பார்க்கும்போது, ​​தீவிரமான, சில நேரங்களில் நிரந்தரமான வடுக்கள் ஏற்படும். கூடுதலாக, உங்களுக்கு (எர், உங்கள் நண்பர்) தெரிந்திருக்கும், ஜிப் பாப்பிங் என்பது சூப்பர் பழக்கத்தை உருவாக்குகிறது. "என் முகப்பரு நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் தொந்தரவான பிரச்சனைகளில் ஒன்றாக நான் காண்கிறேன். நீங்கள் அதை செய்ய ஆரம்பித்தவுடன், அதை நிறுத்துவது கடினம்" என்று ஹூப்பர் கூறுகிறார்.

அடுத்த முறை ஒரு பரு தோன்றும்போது நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? முதலில், இது உண்மையில் சளி புண் அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பின்னர் அதை புறக்கணிக்கவும். அது வலிக்கிறது என்றால், வீக்கத்தை எளிதாக்க ஒரு நாளைக்கு 2 முறை 10 நிமிடங்கள் சூடான அமுக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.

எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் விரல்களை உங்கள் முகத்திலிருந்து விலக்கி வைக்கவும். நீங்கள் உண்மையில் வெள்ளைப் புள்ளியைக் கண்டால், அதை ஸ்டெரிலைஸ் செய்யப்பட்ட முள் மூலம் மிக மெதுவாகவும் ஆழமற்றதாகவும் குத்த முயற்சி செய்யலாம் என்கிறார் ஹூப்பர். பின்னர் இரண்டு க்யூ-டிப்ஸைப் பிடித்து, மீண்டும், சீழ் நீக்குவதற்கு, வெள்ளைத் தலையின் இருபுறமும் மெதுவாக அழுத்தவும். (அதனால் அது க்யூ-டிப்ஸ் எதற்கு?

பின்னர் பென்சாயில் பெராக்சைடு கிரீம் உடன் சில ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம் கலந்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தடவவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் பாக்டீரியாவை அகற்றவும், ஹூப்பர் பரிந்துரைக்கிறார். வலிமிகுந்த வீக்கத்தைக் குறைக்க ஒவ்வொரு எட்டு மணி நேரத்திற்கும் 400 மி.கி அட்வில் எடுத்துக்கொள்ள முயற்சி செய்யலாம் என்று அவர் கூறுகிறார்.

ஆனால் நீங்கள் ஒரு பூதக்கண்ணாடி முன் மணிக்கணக்கில் செலவழித்தால், பழக்கத்தை முற்றிலுமாக முறித்துக் கொள்ள வேண்டும். இதைச் செய்ய, உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஆலோசனைகளுக்கு StopPickingOnMe.com போன்ற தளத்தைப் பார்வையிட ஹூப்பர் பரிந்துரைக்கிறார். நீங்கள் நிறுத்த முயற்சிப்பதாக ஒரு நெருங்கிய நண்பர் அல்லது அன்புக்குரியவரிடம் சொல்ல முயற்சி செய்யலாம், எனவே நீங்கள் அதை செய்யத் தொடங்கினால் உங்களை அழைக்க யாராவது இருப்பார்கள், மேலும் உந்துதல் ஏற்பட்டால் அழைக்கவும் அல்லது உரை செய்யவும். (PS: உங்கள் மனிதனிடமிருந்து நீங்கள் வைத்திருக்கும் நிழல் அழகு ரகசியங்களைப் பற்றி படிக்கவும்.)

க்கான மதிப்பாய்வு