பார்வையற்றவர்கள் என்ன பார்க்கிறார்கள்?

உள்ளடக்கம்

• அவர்கள் பார்ப்பது
• குருட்டுத்தன்மை வகைகள்
• குறைந்த பார்வை
• மொத்த குருட்டுத்தன்மை
• பிறவி குருட்டுத்தன்மை
• சட்டப்படி பார்வையற்றோர்
• ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது
• தகவலை செயலாக்குகிறது
• தூக்க பிரச்சினைகள்
• சர்க்காடியன் ரிதம் கோளாறு
• தவறான எண்ணங்கள்
• கேரட் சாப்பிடுவது உங்கள் பார்வையை காப்பாற்றும்
• குருட்டுத்தன்மை என்பது ஒரு ‘எல்லாம் அல்லது எதுவுமில்லை’
• பார்வைக் குறைபாடு உள்ள அனைவருக்கும் சரியான லென்ஸ்கள் தேவை
• நீங்கள் டிவிக்கு மிக அருகில் அமர்ந்தால், நீங்கள் பார்வையற்றவர்களாக இருப்பீர்கள்
• ஆதரவை வழங்குவது எப்படி
• அடிக்கோடு

“குருட்டு” என்ற சொல் மிகவும் பரந்த சொல். நீங்கள் சட்டப்படி பார்வையற்றவராக இருந்தால், ஒரு ஜோடி திருத்தும் லென்ஸ்கள் மூலம் நீங்கள் நியாயமான முறையில் பார்க்க முடியும்.

"சட்டபூர்வமாக குருட்டு" என்பது ஒரு செயல்பாட்டு விளக்கத்தை விட சட்டப்பூர்வ சொல். உண்மையில், யு.எஸ். அரசாங்கம் பார்வைக் குறைபாடு காரணமாக சில வகையான உதவி மற்றும் சேவைகளைப் பெற தகுதியுள்ள ஒரு நபரைக் குறிக்க சட்டப்படி குருட்டு என்ற சொல்லைப் பயன்படுத்துகிறது.

ஆகவே, பரந்த அளவிலான பார்வைக் குறைபாடுள்ள பலர் அந்த பரந்த வகை “குருடர்கள்” அல்லது “சட்டபூர்வமாக பார்வையற்றவர்கள்” என்ற சற்றே குறுகலான வகைக்குள் வரக்கூடும். ஆனாலும், அவர்களின் அனுபவங்கள் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம்.

பார்வையற்றவர்கள் அனைவரும் ஒரே விஷயங்களைப் பார்க்கிறார்கள் - அல்லது பார்க்க மாட்டார்கள் என்று நீங்கள் அனுமானங்களைச் செய்ய முடியாது.

அவர்கள் பார்ப்பது

ஒரு குருட்டு நபர் என்ன பார்க்க முடியும் என்பது அவர்களுக்கு எவ்வளவு பார்வை இருக்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது. மொத்த குருட்டுத்தன்மை கொண்ட ஒருவரால் எதையும் பார்க்க முடியாது.

ஆனால் குறைந்த பார்வை கொண்ட ஒரு நபர் ஒளியை மட்டுமல்ல, வண்ணங்களையும் வடிவங்களையும் பார்க்க முடியும். இருப்பினும், தெரு அடையாளங்களைப் படிப்பதில், முகங்களை அடையாளம் காண்பதில் அல்லது ஒருவருக்கொருவர் வண்ணங்களை பொருத்துவதில் அவர்களுக்கு சிக்கல் இருக்கலாம்.

உங்களுக்கு குறைந்த பார்வை இருந்தால், உங்கள் பார்வை தெளிவற்றதாகவோ அல்லது மங்கலாகவோ இருக்கலாம். சில பார்வை குறைபாடுகள் உங்கள் பார்வைத் துறையின் ஒரு பகுதியை சமரசம் செய்ய வைக்கின்றன.

உங்கள் பார்வைத் துறையின் நடுவில் நீங்கள் ஒரு குருட்டுப் புள்ளி அல்லது மங்கலான இடத்தைக் கொண்டிருக்கலாம். அல்லது உங்கள் புற பார்வை ஒன்று அல்லது இருபுறமும் பலவீனமடையக்கூடும். இந்த சிக்கல்களில் ஒன்று அல்லது இரண்டு கண்களும் அடங்கும்.

குருட்டுத்தன்மை வகைகள்

குருட்டுத்தன்மையின் ஒட்டுமொத்த வகைக்குள் சில வகையான பார்வைக் குறைபாடுகள் உள்ளன.

குறைந்த பார்வை

நீங்கள் நிரந்தரமாக பார்வையை குறைத்துவிட்டீர்கள், ஆனால் உங்கள் பார்வையில் ஓரளவு தக்க வைத்துக் கொண்டால், உங்களுக்கு பார்வை குறைவு.

பார்வையற்றோருக்கான அமெரிக்க அறக்கட்டளை குறைந்த பார்வையை "வழக்கமான கண்ணாடிகள், காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள், மருந்து அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் சரிசெய்ய முடியாத பார்வை நிரந்தரமாக குறைக்கப்பட்டது" என்று விவரிக்கிறது.

இருப்பினும், அன்றாட வாழ்வின் உங்களது இயல்பான பெரும்பாலான செயல்களைச் செய்வதற்கு அந்த சரியான நடவடிக்கைகள் அல்லது பெரிதாக்கும் சாதனங்களுடன் நீங்கள் இன்னும் போதுமான அளவு பார்க்க முடியும். ஆனால் உங்களுக்கு சில சிரமங்கள் இருக்கலாம்.

பல நிபந்தனைகள் குறைந்த பார்வைக்கு வழிவகுக்கும்,

• மாகுலர் சிதைவு
• கிள la கோமா
• கண்புரை
• விழித்திரைக்கு சேதம்

மொத்த குருட்டுத்தன்மை

மொத்த குருட்டுத்தன்மை கண் குறைபாடுகள் உள்ளவர்களை ஒளி உணர்வு இல்லாத (என்.எல்.பி) விவரிக்கிறது. அதாவது, முற்றிலும் பார்வையற்ற ஒரு நபர் எந்த வெளிச்சத்தையும் காணவில்லை.

மொத்த குருட்டுத்தன்மை அதிர்ச்சி, காயம் அல்லது இறுதி நிலை கிள la கோமா அல்லது இறுதி நிலை நீரிழிவு ரெட்டினோபதி போன்ற நிலைமைகளின் விளைவாக இருக்கலாம்.

பிறவி குருட்டுத்தன்மை

இந்த விளக்கம் பிறப்பிலிருந்து பார்வையற்றவர்களுக்கு பொருந்தும். சில பிறவி கண் நிலைமைகள் கர்ப்ப காலத்தில் உருவாகி குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும், மற்றவர்களின் காரணங்கள் இன்னும் அறியப்படவில்லை.

சட்டப்படி பார்வையற்றோர்

எனவே, "சட்டப்படி பார்வையற்றவர்கள்" எங்கிருந்து வருகிறார்கள்? ஒரு நபர் என்ன செய்ய முடியும் அல்லது பார்க்க முடியாது அல்லது செய்ய முடியாது என்பதற்கான செயல்பாட்டு விளக்கத்தை விட இது ஒரு வகைப்பாடாக நினைத்துப் பாருங்கள்.

20/200 என்று சிந்தியுங்கள். ஒரு பொருளை தெளிவாகக் காண நீங்கள் 20 அடிக்குள்ளேயே செல்ல வேண்டுமானால், 200 அடி தூரத்திலிருந்து மற்றொரு நபர் அதை எளிதாகக் காணும்போது, ​​நீங்கள் இந்த வகைக்குள் வரக்கூடும்.

அமெரிக்காவில் சுமார் 1 மில்லியன் மக்களை சட்டப்படி பார்வையற்றவர்களாக கருதலாம் என்று ஆராய்ச்சி மதிப்பிடுகிறது.

ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது

பார்வையற்றவர்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்திலிருந்து தகவல்களை எவ்வாறு பார்க்கிறார்கள் மற்றும் உணர்கிறார்கள் என்பதை சிந்தித்துப் பார்ப்பது உங்களுக்கு சுவாரஸ்யமாக இருக்கலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, பார்வை இல்லாத சிலர் ஒலி அல்லது அதிர்வு போன்ற காட்சிகளைத் தவிர வேறு குறிப்புகளுடன் சில தகவல்களைச் செயல்படுத்த முடியும்.

இது அனைவருக்கும் பொருந்தாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பார்வைக் குறைபாடுள்ள பலருக்கு கூடுதல் உணர்ச்சி திறன்கள் இல்லை, அவை பார்வை இழப்பை ஈடுசெய்ய உதவுகின்றன.

தகவலை செயலாக்குகிறது

2009 ஆம் ஆண்டின் ஒரு சிறிய ஆய்வில், கடுமையான பார்வைக் குறைபாடுள்ள சிலர் தங்கள் மூளையின் சில பகுதிகளைப் பயன்படுத்தலாம், இது பார்வை செய்பவர்களுக்கு பார்வை பயன்படுத்துகிறது. பார்வையற்றோர் மற்ற பணிகளைச் செயல்படுத்த இந்த “பார்வை” பகுதிகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

தூக்க பிரச்சினைகள்

பார்வையற்றவர்களுக்கு ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் கிடைப்பது கடினமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அவர்களின் பார்வை இழப்பு பகல் மற்றும் இரவு ஆகியவற்றை வேறுபடுத்துவதற்கான திறனை பாதிக்கிறது.

மற்றொரு பிரச்சினை என்னவென்றால், பார்வையற்றவர்களுக்கு பார்வையற்றவர்களைக் காட்டிலும் அதிகமான கனவுகள் இருக்கலாம் என்று 2013 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் 25 பார்வையற்றவர்களையும் 25 பார்வையற்றவர்களையும் ஆய்வு செய்தனர். பார்வையற்ற பங்கேற்பாளர்கள் பார்வை இழப்பு இல்லாத மக்களை விட நான்கு மடங்கு கனவுகளை அனுபவித்ததை அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.

சர்க்காடியன் ரிதம் கோளாறு

மொத்த குருட்டுத்தன்மை கொண்டவர்கள் 24 மணிநேர தூக்க-விழிப்பு கோளாறு எனப்படும் நிலையை அனுபவிப்பது மிகவும் பொதுவானது. இது ஒரு அரிய வகை சர்க்காடியன் ரிதம் கோளாறு.

ஒளியை உணர இயலாமை ஒரு நபரின் உடலை அவர்களின் உயிரியல் கடிகாரத்தை சரியாக மீட்டமைக்க முடியாமல் தடுக்கிறது, இதன் விளைவாக தூக்க அட்டவணை பாதிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், சில மருந்துகள் உதவக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

லான்செட்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு 2015 ஆய்வில், சீரற்ற, இரட்டை-குருட்டு ஆய்வின் நேர்மறையான முடிவுகளைக் காட்டியது, இது மெலடோனின் ஏற்பி அகோனிஸ்டான டாசிமெல்டியோன் என்ற மருந்தின் பயன்பாட்டை ஆய்வு செய்தது. பகல்நேர சோர்வு மற்றும் இரவுநேர தூக்கமின்மை ஆகியவற்றின் சோர்வு சுழற்சியைத் தவிர்க்க இந்த மருந்துகள் உதவும்.

தவறான எண்ணங்கள்

பார்வையற்றவர்களைப் பற்றி மக்களுக்கு தவறான எண்ணங்கள் உள்ளன. பார்வையற்றவர்களைக் காட்டிலும் பார்வையற்றவர்களுக்கு சிறந்த செவிப்புலன் இருப்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் மிகவும் பொதுவானவர்களில் ஒருவரை சந்தித்திருக்கிறீர்கள்.

சில குருடர்கள் கேட்கும் திறனைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், பார்வையற்றவர்கள் கேட்பதன் மூலம் நிறைய பயனுள்ள தகவல்களைப் பெற முடிகிறது.

ஆனால் அவர்களின் உண்மையான செவித்திறன் பார்வையற்றவனை விட உயர்ந்தது என்று அர்த்தமல்ல - அல்லது பார்வையற்ற அனைவருக்கும் சிறந்த செவிப்புலன் இருக்கிறது.

குருட்டுத்தன்மை அல்லது பார்வையற்றவர்களைப் பற்றிய வேறு சில தவறான கருத்துக்கள் இங்கே.

கேரட் சாப்பிடுவது உங்கள் பார்வையை காப்பாற்றும்

கேரட் கண் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் உணவின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம் என்பது உண்மைதான். கேரட்டில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் லுடீன் அதிகம் உள்ளன, அவை உங்கள் கண்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக போராடக்கூடும்.

வைட்டமின் ஏ தயாரிக்க உங்கள் உடல் பீட்டா கரோட்டினைப் பயன்படுத்துகிறது, இது கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு வயது தொடர்பான கண் நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பையும் குறைக்கும். ஆனால் கேரட் சாப்பிடுவது குருடனின் பார்வையை மீட்டெடுக்காது.

குருட்டுத்தன்மை என்பது ஒரு ‘எல்லாம் அல்லது எதுவுமில்லை’

பார்வை இழப்பு உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் முற்றிலும் பார்வையற்றவர்கள் அல்ல. அவர்களுக்கு கொஞ்சம் பார்வை இருக்கலாம், அதாவது அவர்களுக்கு பார்வை குறைவு. அவர்களுக்கு சில எஞ்சிய பார்வை இருக்கலாம், அவை ஒளி அல்லது நிறம் அல்லது வடிவங்களைக் காண அனுமதிக்கும்.

பார்வையற்றோருக்கான அமெரிக்க அறக்கட்டளையின் கூற்றுப்படி, சுமார் 15 சதவீதம் பேர் மட்டுமே “முற்றிலும் பார்வையற்றோர்” பிரிவில் வருகிறார்கள்.

பார்வைக் குறைபாடு உள்ள அனைவருக்கும் சரியான லென்ஸ்கள் தேவை

கண்ணாடி, காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கான உங்கள் தேவை உங்கள் நோயறிதல் மற்றும் உங்களுக்கு எவ்வளவு பார்வை உள்ளது என்பது உள்ளிட்ட உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்தது. மொத்த பார்வை இழப்பு உள்ளவர்கள் காட்சி எய்ட்ஸிலிருந்து பயனடைய மாட்டார்கள், எனவே அவர்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தத் தேவையில்லை.

நீங்கள் டிவிக்கு மிக அருகில் அமர்ந்தால், நீங்கள் பார்வையற்றவர்களாக இருப்பீர்கள்

பெற்றோரின் தலைமுறைகள் அந்த எச்சரிக்கையின் சில பதிப்பை உச்சரித்திருக்கின்றன, ஆனால் அனைத்தும் பயனற்றவை. இது உண்மையில் உண்மை இல்லை.

ஆதரவை வழங்குவது எப்படி

பார்வை இழக்கும் அல்லது பார்வை இழப்பை சரிசெய்யும் ஒருவருக்கு குடும்ப ஆதரவு அவர்களின் சரிசெய்தல் செயல்முறைக்கு முக்கியமானது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

குறைந்த பார்வை கொண்ட பெரியவர்கள் தங்கள் நிலைக்கு மிகவும் வெற்றிகரமாக சரிசெய்யவும் சுதந்திரமாக இருக்கவும் சமூக ஆதரவு உதவுகிறது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இது மனச்சோர்வைத் தடுக்கவும் உதவக்கூடும்.

பார்வை கொண்டவர்கள் தங்கள் ஆதரவை வழங்க வேறு பல பாத்திரங்களை ஏற்கலாம். அவர்கள் பார்வை இழப்பு பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் பார்வையற்றோருக்கு அல்லது குறைந்த பார்வை கொண்டவர்களுக்கு உதவ சிறந்த வழிகள். அவர்கள் கட்டுக்கதைகளைத் துண்டிக்கலாம் மற்றும் பார்வை இழப்பு உள்ளவர்களைப் பற்றிய தவறான கருத்துக்களை அழிக்க முடியும்.

பார்வையற்ற நபர்களின் வாழ்க்கையிலும் நீங்கள் ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தலாம். பார்வை இழப்பு உள்ள ஒரு நபரை நீங்கள் எவ்வாறு அணுகலாம் என்பதில் நீங்கள் சிந்தனையுடனும், மரியாதையுடனும் இருக்க முடியும்.

முதலில் நபரை வாழ்த்த வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். குதித்து அவர்களுக்கு உதவ முயற்சிப்பதை விட, அவர்களுக்கு உதவ முடியுமா என்று கேளுங்கள். நபரின் பதிலைக் கேளுங்கள். அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் உதவி கேட்டால், அவர்களின் விருப்பத்திற்கு மதிப்பளித்து, அதற்கு பதிலாக வேறு ஏதாவது செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். அவர்கள் உங்கள் உதவியை நிராகரித்தால், அந்த தேர்வையும் மதிக்கவும்.

பார்வை இழப்பு உள்ள ஒருவருடன் நீங்கள் வாழ்ந்தால் அல்லது பார்வையற்றவருடன் தவறாமல் பழகினால், தொடர்ந்து அவர்களுக்கு ஆதரவை வழங்குவதற்கான சிறந்த வழி பற்றி அவர்களிடம் பேசலாம்.

அடிக்கோடு

பார்வையற்றவர்கள் பெரும்பாலான வழிகளில் பார்வை கொண்டவர்களைப் போலவே இருக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் உலகை வித்தியாசமாகக் காணலாம்.

குறைந்த பார்வை அல்லது மொத்த குருட்டுத்தன்மை கொண்ட ஒருவருடன் நீங்கள் தொடர்பு கொண்டால், நீங்கள் அவர்களுக்கு எவ்வாறு சிறந்த முறையில் உதவ முடியும் என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள், அவர்களின் விருப்பங்களை மதிக்கவும்.