சுருட்டுகள் அடிமையா?

உள்ளடக்கம்

• சுருட்டுகள் எதிராக சிகரெட்டுகள்
• சுருட்டுகளும் குழந்தைகளும்
• சுருட்டில் என்ன ரசாயனங்கள் உள்ளன?
• சுருட்டு புகைப்பதால் ஏற்படும் அபாயங்கள் என்ன?
• சுருட்டு பற்றிய கட்டுக்கதைகள்
• சுருட்டு புகைப்பவர்களின் பார்வை என்ன?
• டேக்அவே

அந்த கொண்டாட்ட சுருட்டை ஒளிரச் செய்வதற்கு முன் நீங்கள் இரண்டு முறை சிந்திக்க விரும்பலாம்.

நீங்கள் நினைப்பதற்கு மாறாக, சுருட்டுகள் உள்ளன போதை, நீங்கள் புகையை உள்ளிழுக்காவிட்டாலும் கூட. சுருட்டுகளை புகைக்கும் யு.எஸ். பெரியவர்களில் 5.2 சதவீதத்தினருக்கு இது பயமுறுத்தும் செய்தியாக இருக்கலாம்.

சுருட்டுகள் எதிராக சிகரெட்டுகள்

அவை வித்தியாசமாகவும், வாசனையாகவும் இருக்கலாம், மேலும் பலருக்கு அவை வித்தியாசமாக சுவைக்கின்றன.

ஆனால் சிகரெட்டுகளுக்கு எதிராக சுருட்டுகளின் ஆரோக்கிய விளைவுகளை விவாதிக்கும்போது, ​​வெல்ல முடியாது.

இருவருக்கும் இடையிலான குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் இங்கே:

• புகையிலை அளவு. ஒரு பொதுவான சிகரெட்டில் சுமார் 1 கிராம் புகையிலை இருப்பதாக தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களின் தேசிய புற்றுநோய் மையம் கூறுகிறது. ஆனால் ஒரு பெரிய சுருட்டு 5 முதல் 20 கிராம் புகையிலை வரை எங்கும் இருக்கலாம்.
• நிகோடின் அளவு. ஒரு பெரிய சுருட்டு சிகரெட்டுகளின் ஒரு பொதி போலவே நிகோடினைக் கொண்டிருக்கலாம். நிகோடின் என்பது புகையிலையில் உள்ள அதிக போதை மருந்து.
• சிகரெட்டுகளுக்கு எதிராக சுருட்டுகளின் அளவு. பெரும்பாலான சிகரெட்டுகள் ஒரே அளவிலானவை, இருப்பினும் அவற்றின் நிகோடின் உள்ளடக்கம் பிராண்டால் மாறுபடும். சுருட்டுகள், சிறிய சுருட்டுகள், சிகரிலோஸ், பிளண்ட்ஸ் அல்லது செரூட்டுகள் முதல் 7 அங்குலங்களுக்கும் அதிகமான நீளத்தை அளவிடக்கூடிய பெரிய சுருட்டுகள் வரை வேறுபடுகின்றன, மேலும் அவை அதிக நிகோடினைக் கொண்டிருக்கும் திறனைக் கொடுக்கும் மற்றும் அதிக நொடி புகைகளை வெளியேற்றும்.
• பெரிய உள்ளிழுக்கும் விவாதம். உள்ளிழுக்கும்போது, ​​பெரும்பாலான சுருட்டு புகைப்பவர்கள் பங்கேற்க மாட்டார்கள், அதேசமயம், அனைத்து சிகரெட் புகைப்பவர்களும் சுவாசிக்கிறார்கள். எனவே, இந்த சுவாரஸ்யமான தகவலின் பின்னணியில் என்ன இருக்கிறது? ஒரு கோட்பாடு என்னவென்றால், சுருட்டுகளிலிருந்து வரும் புகை சுவாசப் பாதைகளையும், உங்கள் மூக்கு மற்றும் தொண்டையையும் எரிச்சலூட்டுகிறது. ஆனால் நீங்கள் சுவாசித்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், சுருட்டுகளில் உள்ள நச்சுகள் உங்கள் உதடுகள், வாய் மற்றும் நாக்குடன் நேரடியாக தொடர்பு கொள்கின்றன என்பதே உண்மை. கூடுதலாக, உங்கள் தொண்டை மற்றும் குரல்வளை கூட புகைக்கு ஆளாகின்றன. "சுருட்டு புகை உள்ளிழுக்கப்படாவிட்டாலும், சுருட்டுகளில் உள்ள நிகோடின், வாயின் புறணி வழியாகவும், நுரையீரல் வழியாகவும் உறிஞ்சப்பட்டு, மூளையில் அடிமையாவதைத் தூண்டுகிறது" என்று டாக்டர் நாடின் கோஹன், எம்.ஏ., FAAP, FACP விளக்குகிறார் , கேர்மவுண்ட் மெடிக்கலில் இன்டர்னிஸ்ட் மற்றும் இளம்பருவ மருத்துவ நிபுணர்.

சுருட்டுகளும் குழந்தைகளும்

குழந்தைகள் மற்றும் பதின்வயதினர் பொதுவாக சிகரெட் புகைப்போடு இணைந்திருக்கும்போது, ​​சுருட்டு புகைபிடிக்கும் குழந்தைகளின் எண்ணிக்கையைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

2018 தேசிய இளைஞர் புகையிலை கணக்கெடுப்பின்படி, உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்களில் 27.1 சதவீதம் பேர் (4.04 மில்லியன்) எந்தவொரு புகையிலைப் பொருளையும் பயன்படுத்துவதாகக் கூறினர். பயன்பாட்டைப் புகாரளித்தவர்களில், 7.6 சதவீதம் பேர் சுருட்டு புகைப்பதை தங்கள் விருப்பமாக சோதித்தனர்.

பதின்வயதினருக்கும் குழந்தைகளுக்கும் விற்பனை செய்யப்படும் சுருட்டுகள் முறையீட்டை அதிகரிக்க சுவைகளைச் சேர்த்துள்ளன. உண்மையில், 2017 ஆம் ஆண்டில், அமெரிக்க நுரையீரல் கழகம் சுமார் 49.3 சதவீத இளைஞர்கள் புகைபிடிக்கும் சுருட்டுகளில் சுவையான சுருட்டுகளைப் பயன்படுத்தியதாக தெரிவிக்கிறது.

சுருட்டு புகைக்கு ஆளாகும் குழந்தைகள் குழந்தை பருவ ஆஸ்துமா, காது தொற்று மற்றும் மேல் மற்றும் கீழ் சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் உருவாகும் அபாயம் அதிகம் என்று மாயோ கிளினிக் தெரிவித்துள்ளது.

கூடுதலாக, ஒரு சுருட்டு பொதுவாக ஒரு சிகரெட்டை விட நீண்ட நேரம் எரிகிறது, இது செகண்ட் ஹேண்ட் புகையின் அளவை அதிகரிக்கிறது.

சுருட்டில் என்ன ரசாயனங்கள் உள்ளன?

சுருட்டுகளில் அதிக அளவு நிகோடின் உள்ளது, ஆனால் அவற்றில் பல தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் உள்ளன.

சுருட்டு புகையிலைக்கான நொதித்தல் செயல்பாட்டின் போது உற்பத்தி செய்யப்படும் புற்றுநோயை உண்டாக்கும் நைட்ரோசமைன்கள் தான் ரசாயனங்கள் குறித்து அதிகம் என்று தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களின் (என்ஐஎச்) தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது.

சுருட்டுகளில் உள்ள பிற இரசாயனங்கள் பின்வருமாறு:

• நைட்ரஜன் ஆக்சைடுகள்
• அம்மோனியா
• கார்பன் மோனாக்சைடு
• ஹைட்ரோகார்பன்கள்
• காட்மியம்
• தார்

சிகரெட்டுகளில் உள்ள தார் உள்ளடக்கம் சிகரெட்டை விட அதிகம் என்று கோஹன் கூறுகிறார். தார் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்:

• வாய்
• தொண்டை
• நுரையீரல்

சுருட்டு புகைப்பதால் ஏற்படும் அபாயங்கள் என்ன?

பி.எம்.சி பப்ளிக் ஹெல்த் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு முறையான ஆய்வு 22 வெவ்வேறு ஆய்வுகளைப் பார்த்தது.

முதன்மை சுருட்டு புகைத்தல் இதனுடன் தொடர்புடையது என்று மதிப்பாய்வு கண்டறிந்தது:

• அனைத்து காரண இறப்பு
• வாய்வழி புற்றுநோய்
• உணவுக்குழாய் புற்றுநோய்
• கணைய புற்றுநோய்
• குரல்வளை புற்றுநோய்
• நுரையீரல் புற்றுநோய்
• கரோனரி இதய நோய் (CHD)
• aortic aneurysm

ஆனால் இது புற்றுநோயை உருவாக்கும் ஆபத்து மட்டுமல்ல.

அமெரிக்க நுரையீரல் கழகத்தின் கூற்றுப்படி, சிகரெட் புகைப்பவர்களைப் போலவே சுருட்டு புகைப்பவர்களும் வாய்வழி, உணவுக்குழாய் அல்லது குரல்வளை புற்றுநோயால் இறக்கும் அபாயத்தை 4 முதல் 10 மடங்கு அதிகம்.

நீங்கள் தொடர்ந்து சுருட்டு புகைக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு சொற்பொழிவு வழங்கலாம்.

ஏனெனில் சுருட்டு புகைத்தல் வாய்வழி நோய், பல் நோய் மற்றும் பல் இழப்பு ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. குறிப்பிட தேவையில்லை, இது உங்கள் பற்சிப்பிக்கு ஏற்படும் சேதம், இது உங்கள் பற்கள் கறை படிந்ததாக தோற்றமளிக்கிறது, மேலும் புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் துர்நாற்றம்.

சுருட்டு புகையிலை ஆபத்தை அதிகரிக்கும் என்று நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) தெரிவித்துள்ளது:

• மலட்டுத்தன்மை
• பிரசவம்
• குறைந்த பிறப்பு எடை

மேலும் என்னவென்றால், சிகார் புகைப்பழக்கத்துடன் தொடர்புடைய அபாயங்கள் புகைப்பிடிப்பவருக்கு அப்பாற்பட்டவை. ஒரு சுருட்டு புகைப்பிடிப்பவரைச் சுற்றியுள்ள எவரும் இரண்டாவது புகைக்கு ஆளாகின்றனர்.

செகண்ட் ஹேண்ட் புகையை வெளிப்படுத்துவது நுரையீரல் புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்திற்கு பங்களிக்கும் என்று மயோ கிளினிக் தெரிவித்துள்ளது.

நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் எம்பிஸிமா ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோயை (சிஓபிடி) உருவாக்கும் அபாயமும் உங்களுக்கு உள்ளது.

சுருட்டு பற்றிய கட்டுக்கதைகள்

சுருட்டுகளைப் பற்றி நிறைய தவறான தகவல்கள் உள்ளன. உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுவது அல்லது பிற புகழ்பெற்ற மூலங்களிலிருந்து தகவல்களைப் பெறுவது முக்கியம். இல்லையென்றால், நீங்கள் உங்கள் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கலாம்.

சுருட்டுகளைப் பற்றிய பொதுவான கட்டுக்கதைகள் இங்கே:

• சுருட்டுகள் போதைப்பொருள் அல்ல. ஆம், அவை.
• சிகரெட்டை விட சுருட்டு உங்களுக்கு சிறந்தது. இல்லை, அவர்கள் இல்லை.
• சுருட்டுகளில் சிகரெட்டை விட புகையிலை குறைவாக உள்ளது. சில பெரிய சுருட்டுகளில் ஒரு முழு சிகரெட்டைப் போலவே புகையிலை இருக்க முடியும்.
• உள்ளிழுப்பதை விட, நீங்கள் ஒரு சுருட்டு மீது பஃப் செய்வதால், புற்றுநோயைப் பெறுவதற்கான வழி இல்லை. சுருட்டு புகைப்பவர்கள் புற்றுநோயைப் பெறுவதற்கான அபாயத்தில் உள்ளனர்.
• சுருட்டு புகைப்பது செல்வத்தின் அடையாளம். வழி இல்லை.
• சிறிய சுருட்டுகள் பாதுகாப்பானவை, ஏனெனில் அவை குறைந்த நிகோடின் கொண்டிருக்கின்றன. நிகோடின் அல்லது கேன்சர்-காசிங் கெமிக்கல்கள் எதுவும் பாதுகாப்பாக இல்லை.

சுருட்டு புகைப்பவர்களின் பார்வை என்ன?

சுருட்டு புகைப்பவர்களின் பார்வை நல்லதல்ல, குறிப்பாக சுருட்டு புகைப்பழக்கத்தின் ஒரே பாதுகாப்பான அளவைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது எதுவும் இல்லை.

நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் சுருட்டுகளை புகைக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு அதிக ஆபத்து ஏற்படும் என்று கோஹன் சுட்டிக்காட்டுகிறார்.

"சுருட்டுகளின் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு மற்றும் புகைபிடித்தல் ஒவ்வொரு வருடமும் உங்களை மேலும் மேலும் புற்றுநோய் மற்றும் நோயை உண்டாக்கும் நச்சுக்களை வெளிப்படுத்துகிறது," என்று அவர் விளக்குகிறார்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் புகைபிடித்தால், விரைவில் நீங்கள் வெளியேறினால் நல்லது.

புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது புற்றுநோய், இருதய நோய் மற்றும் நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய் போன்ற புகைப்பழக்கத்துடன் தொடர்புடைய சுகாதார நிலைமைகளை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க உதவும்.

டேக்அவே

சுருட்டுகள் சிகரெட்டைப் போலவே போதைக்குரியவை. நிகோடினின் பாதுகாப்பான நிலை இல்லை. நீங்கள் சுருட்டு புகைத்தால், வெளியேறுவது முக்கியம்.

நீங்கள் புகைபிடிக்கும் சுருட்டுகளை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், புற்றுநோய், இதய நோய், சிஓபிடி மற்றும் புகை சுருட்டுகளுடன் தொடர்புடைய உடல்நலம் தொடர்பான பல சிக்கல்களுக்கான உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுங்கள். நிகோடின் அடிமையாதல் மற்றும் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கான திட்டங்களைப் பற்றிய தகவல்களையும் ஆதரவையும் அவர்கள் இணைக்க உதவலாம்.

புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது குறித்த கூடுதல் தகவல்களுக்கும் ஆதாரங்களுக்கும், நீங்கள் புகைபிடித்தால், அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கத்தின் இந்த உண்மைத் தாளைப் பார்க்கவும்.